Nam Anh có kênh YouTube hơn 400.000 người đăng ký nhưng không thực sự đam mê mạng xã hội.

Chàng trai 28 tuổi cho biết mạng xã hội khiến anh khó tập trung vào học tập và làm việc khi phải liên tục kiểm tra tin tức nóng hổi.

Vì vậy, ba năm trước, anh quyết định tắt gần như tất cả các thông báo trên điện thoại của mình.

Anh ấy thậm chí không có ứng dụng Facebook và chỉ sử dụng nó trên máy tính của mình. Anh ấy từng theo dõi 400-500 người trên Instagram, nhưng giờ con số đó đã giảm xuống còn 176.

“Tôi luôn để điện thoại ở chế độ rung,” anh nói.

Gọi các ứng dụng gọi điện là tốn thời gian và ám ảnh, những người trẻ tuổi như Anh nói rằng họ đang lấy lại quyền kiểm soát thời gian của mình bằng cách tránh xa chúng.

Bên cạnh đó, việc hạn chế sử dụng mạng xã hội giúp họ có được tin tức từ các nguồn chính xác hơn và phạm vi rộng hơn.

Hiện tượng giới trẻ bỏ mạng xã hội không chỉ diễn ra ở Việt Nam mà còn ở nhiều nơi khác.

Các nghiên cứu mới cho thấy Instagram đang mất dần sự kiểm soát đối với thế hệ tiếp theo. Một cuộc khảo sát gần đây do ngân hàng đầu tư Piper Sandler ủy quyền cho thấy chỉ 22% số người được hỏi trong độ tuổi từ 7 đến 22 cho biết nền tảng chia sẻ ảnh phổ biến của Meta là ứng dụng yêu thích của họ, giảm từ 31% vào mùa xuân năm 2020.

Năm ngoái, có thông tin rộng rãi rằng các nghiên cứu nội bộ của Facebook đã phát hiện ra rằng Instagram có hại cho các cô gái tuổi teen bằng cách gây ra các vấn đề về hình ảnh cơ thể, lo lắng và trầm cảm, nhưng đã hạ thấp những phát hiện này, theo Bưu điện Newyork .

Một cuộc khảo sát của Tallo vào tháng 12 năm ngoái cho thấy 56% Gen Z nói rằng: “Mạng xã hội đã khiến họ cảm thấy bị bỏ rơi bởi các đồng nghiệp của mình.”

Mặc dù không ngày nào không có điện thoại thông minh, Anh đã thực hiện thử thách cai nghiện mạng xã hội trong 30 ngày và ngừng sử dụng Instagram hoàn toàn.

“Lúc đầu, việc không sử dụng mạng xã hội khiến tôi có nhiều thời gian rảnh rỗi và tôi cảm thấy thất vọng vì không biết phải làm gì,” anh nói.

Điều này buộc anh ấy phải lập một danh sách việc cần làm để lấp đầy thời gian anh ấy đã sử dụng để lướt qua điện thoại. Anh ấy cũng bắt đầu xem tin tức trên TV để cập nhật.

Hoàng Thanh, 20 tuổi, sinh viên Hà Nội, cảm thấy kỳ lạ khi bạn bè của mình chụp hàng trăm bức ảnh tự sướng mỗi khi họ gặp nhau và dành quá nhiều thời gian để chỉnh sửa ảnh cũng như trả lời bình luận trên mạng xã hội.

“Mạng xã hội không còn để kết nối mọi người nữa, nó đã trở thành nơi để mọi người thể hiện và khoe khoang về lối sống và những chuyến đi đắt tiền của họ”, Thanh nói.

Thanh quyết định hạn chế sử dụng mạng xã hội bằng cách không sử dụng điện thoại thông minh trong một hoặc hai giờ mỗi ngày trước khi tăng dần thời lượng.

Bây giờ Thanh có thể không sử dụng mạng xã hội trong cả ngày cuối tuần.

“Tôi nói với mọi người hãy gọi cho tôi nếu họ cần bất cứ điều gì thay vì nhắn tin cho tôi trên mạng xã hội. Sau vài tháng, tôi không còn sợ bị bỏ lỡ như trước nữa”.

Ngọc Mai, quản trị viên của một nhóm sống tối giản, cho biết hiện nay chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số đang là chủ đề nóng của các thành viên và họ thường xuyên thảo luận, chia sẻ kinh nghiệm trong việc hạn chế sử dụng thiết bị.

“Điều này cho thấy nhiều người trẻ bắt đầu quan tâm hơn đến việc cân bằng giữa mạng xã hội và cuộc sống thực.”

Tiến sĩ Nguyễn Phương Chi của Đại học Arizona ở Mỹ cho biết nhiều người gọi đây là cai nghiện kỹ thuật số, và có những người cai nghiện trong nhiều ngày, nhiều tuần và thậm chí nhiều tháng.

Báo cáo Digital Vietnam do We Are Social và Hootsuite công bố cho biết số người dùng mạng xã hội tại Việt Nam đầu năm nay là 76,95 triệu người, chiếm 97,8% dân số trên 13 tuổi, đa số ở độ tuổi 18-34.

Trung bình mỗi ngày, người Việt Nam dành 6 giờ 38 phút để lên mạng, trong đó có 2 giờ 28 phút trên mạng xã hội, tương đương với mức trung bình toàn cầu.

Chi cho biết Internet dần trở thành một không gian sống hiện đại và không thể thiếu đối với nhiều người. Cũng giống như không gian vật lý, không gian số cũng cần được làm sạch để tối ưu hiệu suất công việc và tiết kiệm thời gian.

Anh ấy đề xuất chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số, bao gồm sắp xếp tài liệu trên máy tính để bàn và ứng dụng điện thoại thành các nhóm, tắt các thông báo không cần thiết, đặt điện thoại của họ ở chế độ ‘không làm phiền’ khi làm việc và dành thời gian cai nghiện Internet mỗi ngày.

“Giống như việc nghỉ ngơi sau giờ làm việc, chúng ta cũng cần ngừng sử dụng Internet và các thiết bị công nghệ một thời gian trong ngày để đầu óc minh mẫn và mắt được thư giãn.”

Một nghiên cứu của công ty du lịch nghỉ dưỡng sang trọng Destination2 của Anh cho thấy Nha Trang và Vũng Tàu nằm trong số 10 bãi biển được xem nhiều nhất thế giới trên nền tảng mạng xã hội TikTok.

Trải dài gần 7 km, Nha Trang ở tỉnh miền Trung Khánh Hòa đứng thứ ba trong danh sách với 64,6 triệu lượt xem, chỉ sau Bãi biển Bondi của Úc (445,8 triệu) và Bãi biển Pattaya của Thái Lan (128,5 triệu), theo nghiên cứu của Destination2, dựa trên số lượt xem video bao gồm cả thẻ bắt đầu bằng # của từng địa điểm.

Với bãi cát trắng trải dài và làn nước biển trong xanh, Vũng Tàu ở phía Nam tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đã giữ vị trí thứ 4 với 61,9 triệu lượt xem.

Phần còn lại của top 10 là Bãi biển Waikiki của Hoa Kỳ, Bãi biển JBR của Dubai, Bãi biển Kelingking của Indonesia, Bãi biển Santa Monica của Hoa Kỳ, Bãi biển Airlie của Úc và Bãi biển Whitehaven.

Nha Trang là một trong những điểm du lịch biển hàng đầu ở Việt Nam và nổi tiếng với làn nước trong xanh như pha lê, du khách có thể tận hưởng những chuyến du ngoạn bằng thuyền, khinh khí cầu trên bờ biển và lặn biển ở vùng biển giàu san hô.

Cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 100 km, Vũng Tàu luôn đông đúc vào các ngày cuối tuần và các ngày lễ.

Tiền đạo Ivan Toney của Brentford đã bật cười về những gợi ý về mối thù với Arsenal xuất phát từ một bài đăng trên mạng xã hội mùa trước.

The Bees đã đánh bại Pháo thủ với tỷ số 2-0 vào ngày khai mạc chiến dịch 2021/22, với việc Toney lên Twitter để nói rằng anh ấy đã có một ‘cú đá đẹp với các chàng trai’ – một tình cảm sẽ trở thành thương hiệu sau những trận thắng lớn .

Tuy nhiên, Arsenal đã không quá hài lòng với dòng tweet này. Người quản lý Mikel Arteta đã được xuất hiện trong bộ phim tài liệu Amazon Prime của câu lạc bộ sử dụng nó như một nguồn cảm hứng trong cuộc nói chuyện của đội của anh ấy về trận đấu ngược lại vào cuối mùa giải đó – Pháo thủ đã giành chiến thắng 2-1 trên sân Emirates – trong khi các cầu thủ Arsenal đăng tải thông điệp tương tự trên phương tiện truyền thông xã hội sau chiến thắng trước Brentford vào tháng Hai và vào Chủ nhật.

Người hâm mộ Arsenal cũng nhắm mục tiêu Toney bằng những câu hô ‘đi dạo trong công viên’ trong chuyến đi chơi gần đây nhất của họ tại Sân vận động Cộng đồng Gtech.

Khi được hỏi đặc biệt về dòng tweet của Gabriel Magalhaes hôm Chủ nhật lặp lại chính mình, Toney thừa nhận anh muốn cắn răng trả đũa, nhưng cuối cùng không thể giấu được sự ngưỡng mộ về sự tiến bộ và màn trình diễn của Arsenal.

“Tôi nghĩ một lần là buồn cười, lần thứ hai là một chút rắc rối!” Toney nói đùa trong một cuộc họp báo.

“Tôi cắn lưỡi, tôi muốn đáp lại, tôi muốn gặm nhấm. Nhưng fair play với họ, họ đã chơi rất tốt, họ là một Arsenal khác với những gì chúng tôi đã chơi trước đây và họ đang chơi rất tốt.”

Toney được gọi vào đội tuyển Anh lần đầu tiên trước các trận đấu tại Nations League vào tháng 9 của họ với Ý và Đức, và có thể trở thành cầu thủ thứ ba trong lịch sử Brentford đại diện cho Tam sư.