Một số yếu tố có thể gây đau họng, chẳng hạn như bệnh tật, dị ứng và trào ngược axit. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giúp làm dịu cơn đau họng.

Đau họng có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy hoặc khó nuốt. Bài viết này giải thích một số nguyên nhân phổ biến gây đau họng, mọi người có thể làm gì để giảm đau và khi nào nên nói chuyện với bác sĩ.

Tổng quan

Nguyên nhân gây đau họng bao gồm:

• Vi-rút, chẳng hạn như vi-rút gây cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19
• Viêm họng liên cầu khuẩn, hoặc viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm trùng liên cầu khuẩn nhóm A
• Dị ứng
• Trào ngược axit
• Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động

Virus là nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng. Đau họng thường không có gì đáng lo ngại, nhưng nó có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, mọi người có thể thử các biện pháp khắc phục sau đây tại nhà để giúp giảm bớt sự khó chịu.

1. Sử dụng viên ngậm

Viên ngậm có sẵn trên quầy (OTC) và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau họng. Chúng hòa tan trong miệng, giải phóng các thành phần làm dịu cổ họng khô rát.

Chúng có thể được dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Viên ngậm có chứa amylmetacresol và 2,4-dichlorobenzylalcohol (AMC/DCBA) là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau do viêm họng. Viên ngậm cũng có thể chứa:

• Thuốc sát trùng để diệt vi trùng
• Gây tê cục bộ để làm tê cổ họng

Các loại viên ngậm khác nhau có sẵn tại các hiệu thuốc.

2. Sử dụng mật ong

Mật ong là một biện pháp khắc phục tại nhà truyền thống cho bệnh viêm họng. Uống 1 thìa mật ong hai lần mỗi ngày có thể giúp giảm đau họng. Nghiên cứu cho biết mật ong có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp giảm đau họng và thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, một người không nên cho mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi .

3. Uống nước nóng hoặc lạnh

Uống nước nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm bớt sự khó chịu theo hai cách:

• Giữ ẩm cho cổ họng
• Xoa dịu cổ họng

Chất lỏng lạnh, kem que đông lạnh hoặc đá bào cũng có thể giúp làm tê vùng bị đau.

4. Sử dụng thuốc giảm đau OTC

Cũng như viên ngậm, mọi người cũng có thể dùng thử thuốc giảm đau OTC để giúp giảm đau họng. Acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc naproxen là những lựa chọn tốt. Thuốc xịt họng gây tê cũng có thể hữu ích. Mọi người có thể mua những thứ này ở hầu hết các hiệu thuốc.

5. Súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối ấm có thể giúp giảm đau họng. Một người nên cho khoảng 1–2 thìa cà phê muối vào cốc và đổ đầy nước sôi. Sau đó, họ nên đợi cho nguội trước khi súc miệng từng miếng một và nhổ ra. Một người nên cẩn thận không nuốt nước mặn. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có chế độ ăn ít natri nên hết sức thận trọng với phương pháp điều trị này.

6. Uống thuốc kháng axit

Đôi khi, trào ngược axit có thể gây đau họng. Trào ngược axit, hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), xảy ra khi các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản hoặc khí quản. Cũng như chứng ợ nóng và đau ngực, điều này có thể gây ra :

• Đau khi nuốt
• Khó nuốt
• Khàn tiếng
• Ho

Thuốc kháng axit OTC có thể giúp ngăn ngừa viêm họng bằng cách làm giảm các triệu chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, nếu một người phải dùng thuốc kháng axit thường xuyên để giảm trào ngược axit, họ nên nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống của một người có thể làm giảm chứng trào ngược axit mãn tính. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc.

7. Uống thuốc kháng histamin

Đôi khi, dị ứng có thể gây đau họng. Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể nhận ra một chất vô hại là mối đe dọa và đưa ra phản ứng. Điều này có thể xảy ra bởi vì :

• Phấn hoa
• Mạt bụi
• Loài vật
• Khuôn

Thuốc kháng histamine OTC có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng, bao gồm đau họng. Tuy nhiên, nhiều biện pháp khắc phục khác được trình bày chi tiết ở đây, chẳng hạn như mật ong và viên ngậm, cũng có thể làm giảm đau họng do dị ứng bằng cách giảm đau và viêm.

8. Uống vitamin và thực phẩm bổ sung

Cơ thể cần vitamin để chống lại bệnh tật, kể cả những bệnh gây viêm họng. Uống vitamin có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và các triệu chứng của chúng. Bốn chất bổ sung chính đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Chúng bao gồm:

• Vitamin D
• Vitamin C
• Kẽm
• Cúc dại

Họ phát hiện ra rằng dùng các vitamin và chất bổ sung này làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường và thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Uống nước cam với đá cũng có thể làm dịu cơn đau họng bằng cách làm tê khu vực đó đồng thời cung cấp vitamin C.

Tuy nhiên, những người bị trào ngược axit có thể muốn tránh phương pháp này, vì nước cam có tính axit và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của GERD.

9. Nghỉ ngơi một chút

Cơ thể cần được nghỉ ngơi nhiều khi hệ thống miễn dịch đang chống lại bệnh tật. Thiếu ngủ có thể làm cơ thể dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật hơn, vì thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và làm giảm quá trình sản xuất kháng thể. Theo CDC, thời lượng giấc ngủ được khuyến nghị cho một người trưởng thành trung bình là 7 giờ một đêm trở lên. Tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ tại đây.

10. Tránh các chất kích thích

Một chất kích thích đôi khi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng đau họng. Ví dụ về các chất kích thích phổ biến là:

• Hút thuốc và vaping
• Tiếp xúc với khói thuốc thụ động
• Uống rượu
• Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có tính axit
• Ăn đồ cay

Tiếp xúc với các hóa chất như hóa chất trong các sản phẩm tẩy rửa đôi khi có thể gây kích ứng cổ họng. Một người bị đau họng nên tránh hút thuốc, vaping và uống rượu, vì những thứ này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Một người bị trào ngược axit hoặc GERD nên tránh thức ăn có tính axit hoặc cay, vì những thứ này cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Những người bị viêm họng mãn tính cũng nên cân nhắc ngừng hút thuốc và bỏ rượu, nếu có, cũng như giảm tiếp xúc với bất kỳ loại chất kích thích nào khác.

11. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mọi người thường bị viêm họng khi không khí xung quanh quá khô. Máy tạo độ ẩm biến nước thành hơi và giải phóng vào không khí, làm tăng độ ẩm. Bằng cách bổ sung độ ẩm cho không khí, máy tạo độ ẩm có thể làm ẩm cổ họng. Điều này đôi khi có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng.

12. Giữ nước

Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng uống nước là một cách hiệu quả để giúp giảm đau họng. Mất nước thường có thể gây đau, khô họng. Uống nước sẽ giúp khắc phục điều này. Một người nên uống nhiều nước hơn khi tập thể dục, nếu họ không khỏe và nếu họ ở nơi có khí hậu nóng.

13. Thử các biện pháp tự nhiên

Phần này xem xét một số biện pháp tự nhiên mà một người có thể thử. Tuy nhiên, một người phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào, đặc biệt nếu họ dùng các loại thuốc khác.

Cây du trơn

Người Mỹ bản địa đã sử dụng vỏ cây du trơn để điều trị viêm họng trong nhiều năm. Nó có tính nhất quán dày cho phép nó bao phủ và làm dịu cơn đau họng. Tuy nhiên, bằng chứng hỗ trợ điều này chỉ là giai thoại và các nhà nghiên cứu chưa chứng minh được tính hiệu quả của nó. Các nhà sản xuất tước vỏ cây, sau đó tách “vỏ bên trong” để sấy khô và tán thành bột. Sau đó, họ sử dụng bột để pha trà và bổ sung để giảm đau họng.

Rễ Thục quỳ

Giống như vỏ cây du trơn, rễ cây marshmallow là một chất dày có thể bao phủ và bảo vệ cổ họng bị đau. Đây có thể giúp để làm dịu cơn đau và viêm và thúc đẩy phục hồi. Mọi người có thể tìm thấy rễ cây kẹo dẻo như một thành phần trong trà và viên ngậm.

Rễ cây cam thảo

Nhiều người tin rằng cam thảo và rễ cam thảo có thể giúp làm dịu cơn đau họng. Nó là một thành phần phổ biến trong các loại trà, viên ngậm và chất bổ sung. Rễ cam thảo có thể làm giảm các triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn, nhưng cần nghiên cứu thêm để chứng minh tính hiệu quả của nó.

Khi nào cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu:

• Đau họng không biến mất hoặc trầm trọng hơn trong vài ngày
• Họ nghi ngờ họ hoặc con họ có thể bị viêm họng liên cầu khuẩn

Đối với viêm họng liên cầu khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Bên cạnh đau họng, các triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm:

• Khó thở
• Khó nuốt
• Máu trong nước bọt hoặc đờm
• Mất nước

Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ gặp các triệu chứng này:

• Sưng hoặc đau khớp
• Phát ban

Trẻ nhỏ bị viêm họng liên cầu khuẩn cũng có thể chảy nhiều nước dãi. Bất cứ ai bị đau họng liên quan đến COVID-19 nên cố gắng ở nhà. Hầu hết mọi người sẽ bị bệnh nhẹ và khỏi mà không cần chăm sóc y tế. Bất cứ ai gặp phải các triệu chứng sau đây nên tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức:

• Khó thở
• Đau ngực dai dẳng
• Áp lực trong ngực
• Sự hoang mang
• Không có khả năng thức dậy hoặc tỉnh táo

Bản tóm tắt

Virus là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm họng. Các nguyên nhân khác bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn, dị ứng và chất kích thích. Để giảm đau họng, mọi người có thể thử dùng viên ngậm, thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc xịt, mật ong, thuốc thảo dược, nước muối súc miệng, v.v. Đau họng thường sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu họ cảm thấy mình không khá hơn hoặc nghi ngờ bị viêm họng liên cầu khuẩn hoặc nhiễm trùng COVID-19 nghiêm trọng

Đau họng là cảm giác đau, ngứa và khó chịu trong cổ họng có thể khiến bạn khó nuốt. Có nhiều loại thuốc cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà để giúp điều trị chứng đau họng.

Đau họng là một triệu chứng phổ biến của các tình trạng như cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Đau họng là lý do phổ biến thứ sáu khiến mọi người đến gặp bác sĩ chăm sóc.

Nguyên nhân có thể gây đau họng có thể bao gồm :

• Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus
• Kích thích từ khói thuốc lá hoặc ăn phải hóa chất
• Các tình trạng không lây nhiễm như bệnh Kawasaki

Thông thường, đau họng có thể khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc kéo dài lâu hơn 5–10 ngày nên liên hệ với bác sĩ. Các loại thuốc khác nhau có sẵn để điều trị các nguyên nhân gây đau họng khác nhau.

Thông thường, những loại thuốc này làm giảm các triệu chứng đau họng hoặc chống nhiễm trùng gây ra sự khó chịu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các loại thuốc khác nhau có thể giúp làm dịu cơn đau họng.

Thuốc giảm đau

Giảm đau có nhiều dạng. Thông thường, thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có hiệu quả như một phương pháp điều trị ban đầu cho chứng đau họng. Hai ví dụ về điều trị đau OTC là acetaminophen và ibuprofen. Các bác sĩ có thể gọi một số loại thuốc là thuốc chống viêm không steroid thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Các loại thuốc chống viêm khác, chẳng hạn như corticosteroid, có chứa steroid.

Cả corticosteroid và NSAID đều có thể giúp giảm đau và giảm viêm cho nhiều tình trạng, bao gồm cả đau họng. NSAID thường có sẵn OTC và có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng. Chúng thường có sẵn ở nhiều dạng, chẳng hạn như viên nén hoặc dưới dạng hoạt chất trong các sản phẩm khác. NSAID phổ biến bao gồm tiếp theo :

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin
• Diclofenac

Mặc dù NSAID có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng nhưng chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Này có thể bao gồm :

• Các vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như khó tiêu, buồn nôn hoặc tiêu chảy
• Nhức đầu
• Huyết áp cao

Ngoài ra, không nên dùng NSAID trong khi uống rượu. Điều này có thể gây kích ứng dạ dày hơn nữa và gây ra tác dụng phụ. Hơn nữa, NSAID có thể cũng tương tác với các loại thuốc khác, vì vậy một người có thể muốn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi dùng NSAID để điều trị đau họng.

Corticosteroid là một hình thức điều trị bổ sung có thể giúp giảm đau họng bằng cách giảm đau và viêm. Các loại corticoid bao gồm betamethasone, dexamethasone và prednisone. Bằng chứng ghi nhận rằng trong khi corticosteroid có thể giúp giảm đau họng, hướng dẫn lâm sàng chỉ ra một khuyến cáo yếu đối với corticosteroid. Corticosteroid có hiệu quả nhất đối với chứng đau họng khi một người dùng chúng trong một thời gian ngắn với liều lượng thấp đến trung bình.

Thuốc xịt họng

Thuốc xịt họng mô tả một bản địa hóa thuốc giảm đau cho cổ họng, mà một người xịt trực tiếp lên cổ họng của họ để giảm đau tức thì, thường bằng cách làm tê cổ họng. Thuốc xịt họng cải thiện chứng đau họng đáng kể hơn viên ngậm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các tác nhân khác nhau trong nghiên cứu này. Vì vậy, mọi người có thể muốn xem xét các thành phần hoạt động và sản phẩm nào họ cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng.

Viên ngậm

Viên ngậm cung cấp một lựa chọn an toàn để giảm đau ở những người bị viêm họng. Viên ngậm có thể chứa nhiều thành phần khác nhau, có nghĩa là chúng có thể sở hữu hoạt tính gây mê và kháng khuẩn. Viên ngậm thường giống như kẹo cứng, mà một người hòa tan với nước bọt của họ. Bằng cách ngậm một viên ngậm, một người sẽ giải phóng các hoạt chất giúp làm dịu và bôi trơn cổ họng.

Xi-rô ho

Nếu một người đang bị đau họng do ho, họ có thể uống một chống ho , chẳng hạn như xi-rô ho. Chất lỏng này có thể làm dịu cổ họng và ngăn chặn cơn ho. Xi-rô ho cũng có thể chứa các hoạt chất khác có thể giúp giảm đau họng.

Thuốc kháng sinh

Nhiễm trùng có thể là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Nếu bác sĩ xác định rằng nguyên nhân gây đau họng là nhiễm trùng do vi khuẩn, họ sẽ sẽ quy định kháng sinh. Ví dụ, viêm họng do liên cầu hoặc viêm họng liên cầu khuẩn, là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Các tốt nhất Thuốc kháng sinh dùng để điều trị viêm họng liên cầu khuẩn thường là penicillin hoặc amoxicillin.

Hầu hết thời gian, một người sẽ nhận thấy rằng các triệu chứng của họ được giải quyết trong vòng 1–3 ngày khi bắt đầu một liệu trình kháng sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng là một người nhận được chẩn đoán chính xác từ bác sĩ trước khi dùng kháng sinh.

Những loại thuốc này cực kỳ hiệu quả, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ và có thể khiến vi khuẩn phát triển khả năng kháng thuốc nếu sử dụng không đúng cách. Điều này làm cho việc điều trị nhiễm trùng trong tương lai trở nên khó khăn hơn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Cũng như các phương pháp dùng thuốc để giảm đau họng, mọi người cũng có thể được hưởng lợi từ một số biện pháp khắc phục tại nhà. Ví dụ, điều này có thể bao gồm :

• Súc miệng bằng nước muối
• Ví dụ như sử dụng mật ong, có thể được thêm vào đồ uống ấm
• Thêm nước cốt chanh vào đồ uống
• Súc miệng nước sốt nóng và nước
• Uống các loại trà thảo dược, chẳng hạn như bạc hà, hoa cúc hoặc trà xanh

Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về các lựa chọn tự nhiên để điều trị đau họng.

Bản tóm tắt

Đau họng là một triệu chứng phổ biến có thể gây khó chịu. Có nhiều loại thuốc khác nhau, cả OTC và theo toa, để giúp làm dịu và giảm các triệu chứng. Thông thường, những loại thuốc này giúp giảm đau và viêm, giúp người bệnh nuốt và nói dễ dàng hơn. Trong các trường hợp khác, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn, một người sẽ cần dùng kháng sinh để điều trị trực tiếp nguyên nhân gây đau họng. Cùng với thuốc, cũng có những biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát cơn đau họng