• Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot
su dung thuoc nho mat dung cach 1 1 422d66ea - Làm thế nào để thoát khỏi mắt đỏ, - hội chứng khô mắt, khô mắt, kích ứng, loét giác mạc, mắt đỏ, nguyên nhân, viêm bờ mi, viêm kết mạc - SPress.net

Làm thế nào để thoát khỏi mắt đỏ

01/02/2023
nhat ban world cup 1 91205fc1 - Nhật Bản 1-1 Croatia (1-3 pen): thất bại tiếc nuối ở World Cup 2022, - bong bóng, cầu thủ, Croatia, đánh dấu, Hậu vệ, Ivan Perisic, Luka Modric, Nhật Bản, Real Madrid, Samurai, thất bại, tiền đạo, Tiền vệ, Trận đấu, World Cup - SPress.net

Nhật Bản 1-1 Croatia (1-3 pen): thất bại tiếc nuối ở World Cup 2022

01/02/2023
dia giup lam giam dau khop goi 1024x680 1 f5679044 - Bàn chân đau nhức: Triệu chứng viêm khớp ở ngón chân, - Bàn chân đau nhức Triệu chứng viêm khớp ở ngón chân, Triệu chứng viêm khớp, viêm khớp - SPress.net

Bàn chân đau nhức: Triệu chứng viêm khớp ở ngón chân

01/02/2023
dau hong dai dang bao hieu benh gi f482825a - Những loại thuốc có thể giúp điều trị đau họng?, - có thể, đau họng, giảm đau, Những loại thuốc có thể giúp điều trị đau họng, thuốc kháng sinh, viêm họng - SPress.net

Những loại thuốc có thể giúp điều trị đau họng?

01/02/2023
nhung dieu can biet ve roi loan lo au yythkg 4d8a0ec6 - Những điều cần biết về chứng rối loạn lo âu xã hội, - lo lắng, nguyên nhân, rối loạn lo âu xã hội, thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm, trầm cảm - SPress.net

Những điều cần biết về chứng rối loạn lo âu xã hội

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
Tin mới
  • 777+ lời chúc bình an may mắn cho tháng 7 cô hồn tránh “xui rủi”
  • Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ
  • PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất
  • Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian
  • Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  • HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?
  • Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?
  • Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết
  • Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh
  • Triệu chứng ngứa ở khóe mắt
Facebook Pinterest Twitter Tumblr LinkedIn Telegram RSS
SPress.net
  • Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile
SPress.net
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»‘Cháy nắng’ – Nỗi ám ảnh không của riêng ai và cách khắc phục
Làm đẹp da

‘Cháy nắng’ – Nỗi ám ảnh không của riêng ai và cách khắc phục

trangYBy trangY02/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
lam the nao de thoat khoi cac dong tan d32cbffc - 'Cháy nắng' - Nỗi ám ảnh không của riêng ai và cách khắc phục, - cháy nắng, chống nắng, dưỡng ẩm, kem chống nắng, mặc kem chống nắng, nhẹ nhàng, sạm da, tắm nắng, tẩy tế bào chết, tia cực tím, Trang điểm, tránh nắng, ung thư da, vitamin C - SPress.net
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Khi trở về nhà sau một ngày dài dưới ánh nắng mặt trời, bản năng đầu tiên của bạn có thể là tìm cách loại bỏ những vết rám nắng đáng ghét trên da. Tất nhiên, bạn đã thoa kem chống nắng và che chắn rất nhiều, nhưng ngay cả chúng ta chuyên chăm lo cho sự an toàn trước ánh nắng mặt trời cũng thỉnh thoảng đối mặt với “cháy nắng” ở da và phải trả giá bằng tác hại bằng những đường rám nắng khó chịu.

Nội dung chính
  • 1. Thoa kem chống nắng
  • 2. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết
  • 3. Dưỡng ẩm và sử dụng kem tự nhuộm da
  • 4. Dùng trang điểm toàn thân
  • 5. Thử các sản phẩm bổ sung vitamin C cho cơ thể
  • 6. Chờ mờ vết cháy nắng
  • Làm thế nào để ngăn chặn làn da rám nắng trong tương lai:

Bạn có thể cho rằng, để làm đều màu da, bạn cần phải phơi nắng trở lại hoặc đi tắm nắng. Nhưng điều đó sẽ chỉ khiến bạn tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời nhiều hơn và có rất nhiều cách để loại bỏ làn da rám nắng mà không cần đến điều đó. Trên thực tế, cháy nắng sạm da là kết quả trực tiếp của việc tiếp xúc với tia cực tím trên da. Theo thời gian, loại tiếp xúc với tia cực tím có thể dẫn đến tổn thương da vĩnh viễn cũng như ung thư da.

Vì vậy, có thể hiểu rằng bạn muốn giải quyết những lo lắng về làn da cháy nắng, nhưng điều quan trọng là không nên sử dụng phương pháp nhuộm da có chủ đích trong nhà hoặc ngoài trời. Dưới đây, hãy tham khảo cách loại bỏ làn da cháy nắng với một số mẹo an toàn hơn. Không chỉ làm đều màu da mà da của bạn mà bạn cũng cảm thấy mịn màng hơn, đủ ẩm hơn và được nuôi dưỡng nhiều hơn.

Hiện tượng cháy nắng rất phổ biến và bạn đã biết cách phòng tránh?
Hiện tượng cháy nắng rất phổ biến và bạn đã biết cách phòng tránh?

1. Thoa kem chống nắng

Nếu bạn đang muốn làm sáng màu da cháy nắng hoặc làm đều màu da của mình, thì kem chống nắng chắc chắn là một phần quan trọng nhất trong kho vũ khí chăm sóc da của bạn. Bôi kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi tác hại của tia UV và do đó ngăn những phần da vốn đã cháy nắng của bạn tiếp tục bị rám nắng hơn. Các sản phẩm bạn chọn phải có chỉ số SPF 30 trở lên.

2. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào sừng già bên ngoài để lớp tế bào da mới hơn, mịn hơn bên dưới lộ ra. Bạn có thể làm điều này với sản phẩm tẩy da chết vật lý, hoặc tẩy da chết hóa học, sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit lactic. Theo thời gian, điều này sẽ giúp làn da rám nắng của bạn mờ đi và đây là một bước quan trọng trước khi sử dụng máy tự nhuộm da, nếu đó là điều bạn quan tâm. Bạn nên chọn sản phẩm phủ hợp từng loại da với da khô hoặc da nhạy cảm.

3. Dưỡng ẩm và sử dụng kem tự nhuộm da

Bạn nên chống nắng và dưỡng ẩm đầy đủ
Bạn nên chống nắng và dưỡng ẩm đầy đủ

Sau khi tẩy tế bào chết dưới vòi hoa sen, hãy lau khô người và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn lên những vùng da đã cháy nắng để giúp tạo ra hàng rảo bảo vệ khi bạn thoa kem tự nhuộm da sau đó. Bước tiếp theo nhúng một miếng bông trang điểm vào một loại gel tự nhuộm da và trộn đều vào vùng da bạn muốn làm đều và để khô. Bạn có thể sử dụng kem tự làm rám nắng, nhưng tôi thích dạng gel hơn vì nó dễ thoa hơn trên những vùng da nhỏ hơn. Lặp lại quy trình tẩy tế bào chết, kem dưỡng da, tắm nắng hàng ngày cho đến khi da bạn đều màu chắc khỏe.

4. Dùng trang điểm toàn thân

Nếu bạn muốn che đi những đường cháy nắng của mình, hãy thử sử dụng trang điểm toàn thân. Đầu tiên, hãy cởi bỏ quần áo gần các đường cháy nắng để tránh làm quần áo bị ố vàng và trang điểm không hiệu quả. Sau đó, nhúng ngón trỏ vào kem nền hoặc phấn nền dạng lỏng mờ và chấm một lớp mỏng lên các điểm nhạt. Để khô khoảng 15 giây, sau đó dặm lại. Nếu bạn cần tô đậm hơn, hãy thêm một lớp khác. Sau khi bạn làm đều màu da của mình, hãy nhẹ nhàng cho một lớp phấn phủ màu sáng lên toàn bộ khu vực để giúp hòa trộn màu giả với ánh sáng và kết thúc bằng một lớp xịt tạo lớp trang điểm.

5. Thử các sản phẩm bổ sung vitamin C cho cơ thể

Bạn cần chọn kem chống nắng phổ rộng SPF trên 30
Bạn cần chọn kem chống nắng phổ rộng SPF trên 30

Nếu những phương pháp đó không đủ đối với bạn, bạn cũng có thể thử sử dụng các sản phẩm dưỡng thể có chứa các thành phần như vitamin C và niacinamide, có thể giúp làm sáng da tăng sắc tố. Đây là những thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da cho khuôn mặt nhằm giảm sự tăng sắc tố và làm đều màu da tổng thể. Tuy nhiên, chúng thường mất vài tuần để nhận thấy sự khác biệt đáng chú ý.

6. Chờ mờ vết cháy nắng

Cách dễ nhất để loại bỏ các vết cháy nắng là chỉ cần đợi chúng tự mờ đi một cách tự nhiên và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Trên thực tế, các tế bào da của bạn thường xuyên ở trạng thái đảo lộn, nghĩa là các tế bào mới hơn bị đẩy lên bề mặt khi các tế bào da cũ chết đi và bong ra. Vì vậy, người ta ước tính rằng, trong vòng 7 đến 10 ngày, làn da cháy nắng của bạn sẽ mờ đi đáng kể miễn là bạn không để da tiếp xúc với tia UV.

Làm thế nào để ngăn chặn làn da rám nắng trong tương lai:

Bạn nên chống nắng và bảo vệ da trước tia UV để không gặp tình trạng cháy nắng đáng ghét
Bạn nên chống nắng và bảo vệ da trước tia UV để không gặp tình trạng cháy nắng đáng ghét

Cách tốt nhất để ngăn ngừa làn da cháy nắng khó chịu trong tương lai là tránh để da bị rám nắng. Điều đó đòi hỏi bạn phải thoa kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF 30 bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng nó cũng có nghĩa là cố gắng ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt, mặc quần áo che phủ làn da của bạn (và thậm chí có thể chứa thêm chất chống nắng) và không dành thời gian dài ở ngoài trời khi mặt trời mạnh nhất.

Các vết cháy nắng chắc chắn không phải là tác động nguy hiểm nhất của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng chúng có thể gây khó chịu và là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần phải tăng cường thói quen an toàn trước ánh nắng mặt trời của mình.

Leave a Reply Cancel reply

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email Reddit VKontakte
Previous ArticleXin lỗi, SPF trang điểm không đủ để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Next Article Những thủ thuật làm đẹp ‘make by me’ chữa lành da khô nứt nẻ hiệu quả
Avatar of trangY
trangY

Trang Ý - Đơn giản vì mình biết tiếng Ý và yêu cuộc sống tươi đẹp này Tuổi trẻ không bao giờ giới hạn ở con số độ tuổi mà giới hạn ở tâm hồn Với mình mọi thời điểm đều sống trọn vẹn và lan toả yêu thương thì chính mỗi thời khắc đó mới là THANH XUÂN

Có thể bạn sẽ thích

thuoc nho mat nao giup tri di ung mat thuoc giam di ung 1 59e4388b - Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bỏng, - bệnh trứng cá đỏ, cháy nắng, dị ứng, khô mắt, mắt bỏng, nguyên nhân, phương pháp điều trị, Tìm hiểu thêm về thức dậy với đôi mắt khô, viêm bờ mi, viêm kết mạc dị ứng, viêm nhiễm - SPress.net

Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bỏng

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
1669819013 lam the nao de cac loai sua khac nhau anh d864f264 - Làm thế nào để các loại sữa khác nhau ảnh hưởng đến mức cholesterol?, - bác sĩ tim mạch, bệnh động mạch vành, chất béo bão hòa, có thể, đậu nành, rủi ro, sữa, Sữa đậu nành, sức khỏe, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin thiết yếu, yến mạch - SPress.net

Làm thế nào để các loại sữa khác nhau ảnh hưởng đến mức cholesterol?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
cach dieu tri dau mat do tai nha nhanh yythk 1 fccc7c44 - Bạn bị đau mắt đỏ trong bao lâu?, - có thể, dị ứng, đau mắt đỏ, kích ứng mắt, Mắt hồng, Trang điểm - SPress.net

Bạn bị đau mắt đỏ trong bao lâu?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
1660369303 thuc pham bo sung nuoc tot nhat cho benh tieu a3f3a8ad - Thực phẩm bổ sung nước tốt nhất cho bệnh tiểu đường, - bệnh tiểu đường, cà chua, dưa chuột, Thực phẩm bổ sung nước tốt nhất cho bệnh tiểu đường, vitamin A, vitamin C - SPress.net

Thực phẩm bổ sung nước tốt nhất cho bệnh tiểu đường

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
1659340341 loi ich tuyet voi cua viec su dung ca phe 909fd5ac - Lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng cà phê cho sự phát triển của tóc, - cà phê, cà phê có lợi cho tóc, chăm sóc tóc, giảm rụng tóc, lợi ích của cà phê cho tóc, mặt nạ, mọc tóc, rụng tóc, tẩy tế bào chết, tẩy tế bào chết cho da - SPress.net

Lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng cà phê cho sự phát triển của tóc

Tóc đẹp 01/02/2023By Trần Giang
5 ly do hang dau de bo sung nuoc micellar a3394975 - 5 lý do hàng đầu để bổ sung micellar water vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn, - chăm sóc da, chất tẩy rửa, dưỡng ẩm, Glycerin, Làn da, loại da, micellar water, Quy trình chăm sóc da, tẩy trang, toner - SPress.net

5 lý do hàng đầu để bổ sung micellar water vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn

Làm đẹp da 02/02/2023By Trần Giang
Tags :cháy nắng chống nắng dưỡng ẩm kem chống nắng mặc kem chống nắng nhẹ nhàng sạm da tắm nắng tẩy tế bào chết tia cực tím Trang điểm tránh nắng ung thư da vitamin C
Bài Mới
loi chuc binh an may man tho chuc mung 1 dau thang hay 6 fda42ca8 - 777+ lời chúc bình an may mắn cho tháng 7 cô hồn tránh "xui rủi", - chúc bình an, chúc may mắn, kinh doanh, lời chúc bình an may mắn, tháng 7 âm lịch, tháng cô hồn - SPress.net Đời sống & Xã hội

777+ lời chúc bình an may mắn cho tháng 7 cô hồn tránh “xui rủi”

Đời sống & Xã hội By xamchan16/08/2023
ban phim co la gi dai dien 8aa21ef2 - Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ, - Bàn phím cơ, bàn phím cơ là gì, điểm nổi bật của bàn phím cơ, nhược điểm, ưu điểm - SPress.net

Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ

05/05/2023
1678273244 giai thich ve quy giao dich trao doi etf voi 87f14a19 - PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất, - ETF, FCG, IEO, PXE - SPress.net

PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất

30/03/2023
cong thuc lam bo tai chanh 1 18695c6c - Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian, - bắt miệng, bò tái chanh, cách làm bò tái chanh, công thức, công thức làm bò tái chanh, Đơn giản, món ngon, nấu ăn, nấu nướng, nấu nướng đơn giản, nguyên liệu, siêu ngon, tiết kiệm, Tiết kiệm thời gian - SPress.net

Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian

18/03/2023
thuong xuyen an 5 loai thuc pham nay dam bao noi tiet to nam luc nao cung doi dao 20220411091217457 e667acdc - Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị, - Các triệu chứng của testosterone thấp, Chẩn đoán testosterone thấp, nguyên nhân, rủi ro, testosterone, testosterone thấp - SPress.net

Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

01/02/2023
Bài xem nhiều
hieu ve benh soi 2cf88779 - Những điều cần biết về bệnh sởi, - bệnh sởi, nguyên nhân, Những điều cần biết về bệnh sởi, vi rút - SPress.net Sức khoẻ

Những điều cần biết về bệnh sởi

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
loi chuc binh an may man tho chuc mung 1 dau thang hay 6 fda42ca8 - 777+ lời chúc bình an may mắn cho tháng 7 cô hồn tránh "xui rủi", - chúc bình an, chúc may mắn, kinh doanh, lời chúc bình an may mắn, tháng 7 âm lịch, tháng cô hồn - SPress.net Đời sống & Xã hội

777+ lời chúc bình an may mắn cho tháng 7 cô hồn tránh “xui rủi”

Đời sống & Xã hội 16/08/2023By xamchan
gioi tre viet nam tro nen khon ngoan truoc tac 359d281c - Giới trẻ Việt Nam trở nên khôn ngoan trước tác động ngấm ngầm của mạng xã hội, - bỏ mạng xã hội, Facebook, Giới trẻ Việt Nam, Instagram, mạng xã hội, Việt Nam, youtube - SPress.net Giới trẻ

Giới trẻ Việt Nam trở nên khôn ngoan trước tác động ngấm ngầm của mạng xã hội

Giới trẻ 01/02/2023By SPress
cach lam khoai tay chien bng ni chien khong du cc nhanh d7fd190a 6626a220 - Cách bảo quản và ăn khoai tây an toàn, - an toàn, Cách bảo quản và ăn khoai tây an toàn, khoai tây, rủi ro, Rủi ro cho sức khoẻ khi nấu khoai tây không đúng cách, sức khỏe - SPress.net Sức khoẻ

Cách bảo quản và ăn khoai tây an toàn

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
pattaya thai lan e49404a3 - Bật mí 6 địa điểm du lịch Pattaya Thái Lan luôn hấp dẫn mọi du khách, - Du lịch, du lịch Pattaya, du lịch Pattaya Thái Lan, Du lịch Thái Lan, địa điểm du lịch Pattaya, địa điểm du lịch Pattaya Thái Lan, địa điểm du lịch Thái Lan, mật ong, Thái Lan - SPress.net Du lịch châu Á

Bật mí 6 địa điểm du lịch Pattaya Thái Lan luôn hấp dẫn mọi du khách

Du lịch châu Á 01/02/2023By phuongle16111999
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • Telegram
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Vimeo
  • Reddit
About Us

SPress.net là trang thông tin tổng hợp mới nhất trong ngày được cập nhật liên tục 24h.

Facebook Pinterest Twitter Tumblr Telegram RSS
7 tac dung cua qua tao do hoa qua y 200295f6 - Nguyên nhân gây dị ứng táo?, - dị ứng, Dị ứng táo, dị ứng thực phẩm, nguyên nhân, nguyên nhân gây ra dị ứng táo, thực phẩm - SPress.net

Nguyên nhân gây dị ứng táo?

01/02/2023
1625467096 doctors debunk 9 nhung lam tuong pho bien ve vac xin dc492ae6 - 9 lầm tưởng phổ biến về vắc-xin COVID-19 và các thuyết âm mưu, - ACOG, Cathy Cassata, chứng tự kỷ, coronavirus, COVID, COVID 19, Danh sách các thành phần, Delta, Healthline, Moderna, mrna, Pfizer, Phân biệt chủng tộc, Robert Amler, Sherri Tenpenny, Tiến sĩ Robert Amler, Tiến sĩ William Schaffner, Trong quá khứ, tự kỷ, và đôi khi nguy hiểm, vắc xin mRNA, VAERS, William Schaffner - SPress.net

9 lầm tưởng phổ biến về vắc-xin COVID-19 và các thuyết âm mưu

02/02/2023
1668562267 vas nuoi duong trach nhiem cong dong cua hoc sinh df09fc16 - VAS nuôi dưỡng trách nhiệm cộng đồng của học sinh, - Môi trường, TP HCM, trách nhiệm cộng đồng, trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp, trường quốc tế, Trường Việt Úc, VAS, Vietnam Australia School - SPress.net

VAS nuôi dưỡng trách nhiệm cộng đồng của học sinh

01/02/2023
bach cau cap dong tuy vinmec 5585b46c - Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML), - AML, bệnh bạch cầu, Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính, Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính AML - SPress.net

Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML)

01/02/2023
detox moi ngay 52905f9b - Tổng hợp công thức làm detox cho một tuần làm việc bận rộn, - detox, detox 7 ngày, đẹp da, giảm cân, làm đẹp da, nước detox, sức khỏe, trị mụn - SPress.net

Tổng hợp công thức làm detox cho một tuần làm việc bận rộn

02/02/2023
sach nhan to enzyme a4d9502b - Review combo sách Nhân Tố Enzyme: bạn sẽ học được bí quyết sống khỏe cho riêng mình?, - combo sách Nhân Tố Enzyme, Nhân Tố Enzyme, review sách Nhân Tố Enzyme, sách Nhân Tố Enzyme - SPress.net

Review combo sách Nhân Tố Enzyme: bạn sẽ học được bí quyết sống khỏe cho riêng mình?

01/02/2023
© 2025 SPress.net
  • Home
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.