• Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot
1667886950 doi hinh du world cup brazil gabriel martinelli va gabriel 63f1ca5d - Brazil gọi Gabriel Martinelli và Gabriel Jesus cho World Cup 2022, - Arsenal, Brazil, cầu thủ, có thể, đội bóng, Đội hình, Gabriel Jesus, Gabriel Martinelli, London, Neymar, Ngoại hạng Anh, Pháo thủ, Premier League, Qatar, Selecao, tiền đạo, World Cup - SPress.net

Brazil gọi Gabriel Martinelli và Gabriel Jesus cho World Cup 2022

01/02/2023
tin tuc doi tuyen anh vs senegal bukayo saka bat c5e9c2e4 - Tuyển Anh vs Senegal vòng 1/8 World Cup: Bukayo Saka có thể sẽ ra sân từ đầu, - Arsenal, bóng đá, CDV, chelsea, chung kết, có thể, Dortmund, Foden, Gareth Southgate, ghi bàn, Hậu vệ, HLV, Jude Bellingham, Kane, Maguire, Man City, Man Utd, Marcus Rashford, Qatar, Saka, Sterling, Tam sư, Tiền vệ, Tottenham, tuyển Anh, World Cup - SPress.net

Tuyển Anh vs Senegal vòng 1/8 World Cup: Bukayo Saka có thể sẽ ra sân từ đầu

01/02/2023
benh nghe nghiep 3 f12cbdc8 - 4 căn bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng và cách khắc phục, - bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng, làm văn phòng bị bệnh gì, Nỗi khổ của dân văn phòng, táo bón - SPress.net

4 căn bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng và cách khắc phục

01/02/2023
bach cau cap dong tuy vinmec 5585b46c - Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML), - AML, bệnh bạch cầu, Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính, Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính AML - SPress.net

Hình thái bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML)

01/02/2023
jordan henderson thay the kalvin phillips trong doi tuyen anh c6daabed - Jordan Henderson thay thế Kalvin Phillips trong đội tuyển Anh, - đội trưởng, Đội tuyển anh, Gareth Southgate, Jordan Henderson, Kalvin Phillips, Liverpool, Man City, Nations League, Pep Guardiola, sân Wembley - SPress.net

Jordan Henderson thay thế Kalvin Phillips trong đội tuyển Anh

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
Tin mới
  • Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ
  • PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất
  • Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian
  • Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  • HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?
  • Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?
  • Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết
  • Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh
  • Triệu chứng ngứa ở khóe mắt
  • Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bỏng
Facebook Pinterest Twitter Tumblr LinkedIn Telegram RSS
SPress.net
  • Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile
SPress.net
Home»Sức khoẻ»Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi
Sức khoẻ

Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi

HienHienBy HienHien01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
nguyen nhan gay trao nguoc da day thuc quan 8b4d83d6 - Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, - Chế độ ăn, có thể, Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, ợ hơi quá mức, thói quen, trào ngược axit - SPress.net
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản về phía miệng. Các đợt trào ngược axit thường xuyên có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Hãy cùng tìm hiểu mối liên hệ giữa trào ngược axit và ợ hơi, nguyên nhân và những gì bạn có thể làm để giảm ợ hơi.

Nội dung chính
  • Trào ngược axit có thể khiến bạn ợ hơi không?
  • Chế độ ăn
  • Thói quen sinh hoạt
  • Điều kiện y tế
  • Thuốc
  • Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ hơi
  • Làm thế nào để ngăn ngừa ợ hơi
  • Khi nào cần được chăm sóc
  • Điểm mấu chốt

GERD rất phổ biến, nó ảnh hưởng đến khoảng 20 phần trăm người dân ở Hoa Kỳ. Các triệu chứng của GERD bao gồm ợ nóng, buồn nôn và vị chua ở phía sau miệng. Ợ hơi cũng liên quan đến trào ngược axit và GERD. Đặc biệt, những người bị GERD thường xuyên bị ợ hơi.

Trào ngược axit có thể khiến bạn ợ hơi không?

Ợ xảy ra khi nuốt không khí thoát ra từ đường tiêu hóa trên của bạn. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường giúp loại bỏ khí thừa trong bụng của bạn. Một người khỏe mạnh có thể ợ tới 30 lần một ngày là chuyện bình thường. Nhưng trào ngược axit có thể khiến bạn ợ thường xuyên hơn.

nguyen nhan gay trao nguoc da day thuc quan 8b4d83d6 - Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, - Chế độ ăn, có thể, Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, ợ hơi quá mức, thói quen, trào ngược axit - SPress.net
Nguyên nhân gây ra trào ngược( Nguồn: Internet)

Một trong những nguyên nhân làm tăng ợ hơi là do axit trào ngược làm tăng khả năng nuốt. Những người bị trào ngược axit và ợ chua có xu hướng nuốt không khí thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn, dẫn đến ợ hơi. Ngoài trào ngược axit, chế độ ăn uống và lối sống của bạn, cũng như một số điều kiện y tế và thuốc men, cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ ợ hơi của bạn.

Chế độ ăn

Một số loại thực phẩm được biết là gây ra chứng ợ hơi. Chúng bao gồm đồ uống có ga, bia, caffein và thực phẩm giàu chất xơ, tinh bột hoặc đường, chẳng hạn như:

  • Đậu và đậu lăng
  • Một số loại rau, bao gồm đậu Hà Lan, hành tây, nấm, bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng
  • Một số loại trái cây, như chuối
  • Các loại ngũ cốc

Thói quen sinh hoạt

Thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể kích hoạt chứng ợ hơi. Các thói quen liên quan đến chứng ợ hơi quá mức bao gồm hút thuốc, ngậm viên ngậm và nhai kẹo cao su. Nói chuyện trong khi ăn, ăn nhanh và sử dụng ống hút để uống cũng có thể làm tăng chứng ợ hơi. Đeo răng giả không vừa vặn là một nguyên nhân khác gây ra chứng ợ hơi quá mức. Lo lắng và thở nhanh, có thể khiến bạn thở nhanh hơn, cũng có thể dẫn đến ợ hơi thường xuyên hơn.

trao nguoc da day thuc quan la gi nguyen yy 6304d1f8 - Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, - Chế độ ăn, có thể, Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, ợ hơi quá mức, thói quen, trào ngược axit - SPress.net
Trào ngược dạ dày( Nguồn: Internet)

Điều kiện y tế

Nếu bạn ợ hơi thường xuyên mà không bị trào ngược axit hoặc ợ nóng, thì một tình trạng đường tiêu hóa khác có thể là thủ phạm. Một số điều kiện liên quan đến ợ hơi thường xuyên bao gồm:

  • Nuốt khí
  • Bệnh celiac
  • Táo bón
  • Viêm dạ dày
  • Liệt dạ dày
  • Vi khuẩn Helicobacter pylori nhiễm trùng (H. pylori)
  • Chứng khó tiêu (chứng khó tiêu)
  • Hội chứng ruột kích thích (IBS)
  • Không dung nạp đường sữa
  • Loét dạ dày
  • Rối loạn nhai lại

Những tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng khác ngoài ợ hơi. Nếu bạn có các triệu chứng khác ngoài ợ hơi, hãy hẹn gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách.

Thuốc

Một số loại thuốc phổ biến, bao gồm thuốc nhuận tràng và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có thể liệt kê đầy hơi và ợ hơi là tác dụng phụ.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ hơi

Nếu bạn thấy mình có xu hướng ợ hơi nhiều sau khi ăn, các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp xoa dịu hoặc giảm bớt tình trạng ợ hơi của bạn:

  • Đi dạo sau khi ăn. Sau bữa ăn, hoạt động thể chất nhẹ nhàng có thể giúp di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa của bạn.
  • Uống thuốc kháng axit. Nếu chứng ợ hơi của bạn đi kèm với trào ngược axit hoặc ợ chua, thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp ích.
  • Hãy thử thuốc khí. Các loại thuốc không kê đơn như Gas-X và Mylanta Gas có chứa simethicon, giúp các bong bóng khí trong dạ dày của bạn liên kết với nhau. Kết quả là, bạn có thể không ợ hơi thường xuyên.
  • Nhai hạt thì là. Ở một số nền văn hóa nhất định, người ta nhai hạt thì là sau khi ăn để cải thiện tiêu hóa. Mặc dù chưa được khoa học chứng minh, hạt thì là không có nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng.
  • Uống trà. Một số loại trà thảo mộc, chẳng hạn như trà hoa cúc và trà gừng, có thể cải thiện tình trạng ợ hơi liên quan đến chứng khó tiêu và trào ngược axit.

Làm thế nào để ngăn ngừa ợ hơi

Chìa khóa để giảm tần suất ợ hơi là hạn chế lượng không khí bạn nuốt vào, đặc biệt là khi bạn ăn và uống. Các mẹo sau đây có thể giúp giảm tần suất ợ hơi của bạn:

  • Hãy chậm lại trong khi bạn đang ăn và uống.
  • Tránh nói chuyện trong khi bạn đang nhai thức ăn.
  • Cố gắng không uống nước và tránh sử dụng ống hút.
  • Ăn các bữa ăn nhỏ hơn.
  • Cố gắng cắt giảm nhai kẹo cao su và viên ngậm.

Bên cạnh việc chú ý đến thói quen ăn uống của bạn, những điều sau đây cũng có thể giúp bạn giảm tần suất ợ hơi:

  • Cố gắng cắt giảm thực phẩm và đồ uống được biết là gây trào ngược axit và ợ hơi.
  • Từ bỏ hút thuốc. Khi bạn hít khói thuốc lá, bạn cũng đang nuốt không khí.
  • Cố gắng tập trung vào việc thở chậm hơn. Các liệu pháp như thở bằng cơ hoành, thở bằng lỗ mũi xen kẽ, thở bằng hộp và thiền định có thể hữu ích.

Giảm axit dạ dày đã được tìm thấy để giảm ợ hơi. Famotidine, một loại thuốc nhắm vào chứng trào ngược axit, cũng làm giảm tần suất ợ hơi.

trao nguoc da day thuc quan gerd nguyen n 5bce46dc - Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, - Chế độ ăn, có thể, Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi, ợ hơi quá mức, thói quen, trào ngược axit - SPress.net
Trào ngược thực quản( Nguồn: Internet)

Khi nào cần được chăm sóc

Về bản thân, chứng ợ hơi thường không gây lo ngại. Tuy nhiên, nếu nó bắt đầu cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ nếu thường xuyên ợ hơi kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như ợ chua, đau bụng hoặc buồn nôn.

Đây có thể báo hiệu một vấn đề tiêu hóa cơ bản. Đối với chứng ợ hơi do trào ngược axit, bác sĩ có thể sẽ đề xuất kết hợp thuốc, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống để giải quyết lượng axit dư thừa. Các loại thuốc phổ biến cho chứng trào ngược axit bao gồm thuốc kháng axit, thuốc chẹn H2 và thuốc ức chế bơm proton (PPI).

Điểm mấu chốt

Trào ngược axit có thể khiến bạn ợ thường xuyên hơn. Lý do là vì trào ngược axit làm tăng khả năng nuốt. Ngược lại, điều này có thể khiến bạn hít vào không khí thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Điều trị trào ngược axit bằng thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp giảm ợ hơi. Bạn cũng có thể giảm tần suất ợ hơi bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Nếu thuốc kháng axit không kê đơn không giúp ích gì hoặc nếu chứng ợ hơi của bạn đi kèm với các triệu chứng khác, bạn nên liên hệ với bác sĩ để tìm hiểu xem chứng ợ hơi của bạn có phải do một số bệnh lý khác hay không

Leave a Reply Cancel reply

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email Reddit VKontakte
Previous ArticleTuyển Anh vs Senegal vòng 1/8 World Cup: Bukayo Saka có thể sẽ ra sân từ đầu
Next Article Khi nào cần lo lắng về chứng đau vú
Avatar of HienHien
HienHien

Có thể bạn sẽ thích

thuong xuyen an 5 loai thuc pham nay dam bao noi tiet to nam luc nao cung doi dao 20220411091217457 e667acdc - Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị, - Các triệu chứng của testosterone thấp, Chẩn đoán testosterone thấp, nguyên nhân, rủi ro, testosterone, testosterone thấp - SPress.net

Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
beta hcg hormone test a150c6a0 - HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?, - an toàn, có thể, hCG, HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp, rủi ro, tập thể dục, testosterone thấp, thể dục - SPress.net

HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
1673270694 dieu gi gay ra nang luong thap o nam gioi 78c9f796 - Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?, - Chế độ ăn, có thể, mất ngủ, mất nước, năng lượng, năng lượng thấp ở nam giới, nguyên nhân, nội tiết tố nam, sự mệt mỏi, suy dinh dưỡng, suy giáp, trầm cảm - SPress.net

Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
10 ways to overcome fear and break out of your comfort zone 1024x682 15866825747421155929992 cf7da5e2 - Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết, - Điều gì cần biết về chứng lo lắng, lo lắng, lo lắng sợ hãi, nguyên nhân, sợ hãi, Thông tin - SPress.net

Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
b8a50c9e 5753 48c8 8bb0 6fcdc410290e e55aec95 - Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh, - ám ảnh, cơn hoảng loạn, Lo lắng xã hội, nguyên nhân, rủi ro gia tăng, sự lo lắng - SPress.net

Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
20200316 163000 502673 moi mat max 1800x1800 2 4e2085d0 - Triệu chứng ngứa ở khóe mắt, - dị ứng, khô mắt, ngứa ở khóe mắt, nguyên nhân, Tại sao khóe mắt của tôi bị ngứa, Triệu chứng ngứa ở khóe mắt, vi khuẩn, viêm kết mạc - SPress.net

Triệu chứng ngứa ở khóe mắt

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
Tags :Chế độ ăn có thể Những điều cần biết về trào ngược axit và ợ hơi ợ hơi quá mức thói quen trào ngược axit
Bài Mới
ban phim co la gi dai dien 8aa21ef2 - Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ, - Bàn phím cơ, bàn phím cơ là gì, điểm nổi bật của bàn phím cơ, nhược điểm, ưu điểm - SPress.net Công nghệ

Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ

Công nghệ By congzz05/05/2023
1678273244 giai thich ve quy giao dich trao doi etf voi 87f14a19 - PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất, - ETF, FCG, IEO, PXE - SPress.net

PXE, IEO, và FCG là các ETF tốt nhất

30/03/2023
cong thuc lam bo tai chanh 1 18695c6c - Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian, - bắt miệng, bò tái chanh, cách làm bò tái chanh, công thức, công thức làm bò tái chanh, Đơn giản, món ngon, nấu ăn, nấu nướng, nấu nướng đơn giản, nguyên liệu, siêu ngon, tiết kiệm, Tiết kiệm thời gian - SPress.net

Cách làm bò tái chanh đơn giản, siêu ngon và tiết kiệm thời gian

18/03/2023
thuong xuyen an 5 loai thuc pham nay dam bao noi tiet to nam luc nao cung doi dao 20220411091217457 e667acdc - Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị, - Các triệu chứng của testosterone thấp, Chẩn đoán testosterone thấp, nguyên nhân, rủi ro, testosterone, testosterone thấp - SPress.net

Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

01/02/2023
beta hcg hormone test a150c6a0 - HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?, - an toàn, có thể, hCG, HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp, rủi ro, tập thể dục, testosterone thấp, thể dục - SPress.net

HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?

01/02/2023
Bài xem nhiều
phep an du ban tay vo hinh chat loc hai y tuong phan bien thu nhat cac giao dich tu nguyen tren thi truong tu do tao ra nhung loi ich khong chu y va pho bien 19d974d5 - Bàn tay vô hình trong kinh tế học là gì?, - bài học, bàn tay vô hình, bàn tay vô hình trong kinh tế học, Kinh tế, Kinh tế học, Thị trường, thuật ngữ bàn tay vô hình là gì - SPress.net Tài chính

Bàn tay vô hình trong kinh tế học là gì?

Tài chính 01/02/2023By Mỹ Hân
messi world cup argentina e7968b20 - Argentina 2-2 Hà Lan (3-4 pen): Argentina lạnh lùng bẻ cánh của người Hà Lan, - Albiceleste, Alvarez, Argentina, bàn thắng, Barca, cầu thủ, cơn lốc màu da cam, Copa America, duyên nợ, đội bóng, El Pulga, ghi bàn, Hà lan, HLV, Lionel Messi, Louis van Gaal, Man City, Maradona, Messi, PSG, Scaloni, Tiền vệ, Trận đấu, Tứ kết, vô địch, World Cup - SPress.net World Cup

Argentina 2-2 Hà Lan (3-4 pen): Argentina lạnh lùng bẻ cánh của người Hà Lan

World Cup 01/02/2023By tunie hyo
the nao la benh bach cau vinmec f5fe9048 - Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính với MRC là gì?, - AML MRC, bệnh bạch cầu, Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính với MRC là gì, MRC, số lượng hồng cầu, Tế bào bạch cầu, tế bào gốc - SPress.net Sức khoẻ

Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính với MRC là gì?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
10 ways to overcome fear and break out of your comfort zone 1024x682 15866825747421155929992 cf7da5e2 - Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết, - Điều gì cần biết về chứng lo lắng, lo lắng, lo lắng sợ hãi, nguyên nhân, sợ hãi, Thông tin - SPress.net Sức khoẻ

Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
tu ket world cup van con thoi gian cho lionel 202d0edc - World Cup 2022: cơ hội cuối cho Messi, Ronaldo và Neymar, - Abiceleste, Argentina, Barca, Bồ Đào Nha, Brazil, Châu Âu, Copa America, đội bóng, euro, ghi bàn, Iberia, Man Utd, Maradona, Messi, Nam Mỹ, Neymar, Pele, PSG, Qatar, Quả bóng vàng, Ronaldo, Selecao, siêu sao, tiền đạo, vua phá lưới, World Cup - SPress.net World Cup

World Cup 2022: cơ hội cuối cho Messi, Ronaldo và Neymar

World Cup 01/02/2023By tunie hyo
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • Telegram
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Vimeo
  • Reddit
About Us

SPress.net là trang thông tin tổng hợp mới nhất trong ngày được cập nhật liên tục 24h.

Facebook Pinterest Twitter Tumblr Telegram RSS
cac giai doan herpes o moi 8975c0e2 - Herpes mắt trông như thế nào?, - herpes, mụn giộp, nguyên nhân, phương pháp điều trị, viêm kết mạc - SPress.net

Herpes mắt trông như thế nào?

01/02/2023
doi tuyen anh tham du world cup cac tac gia 5a49b276 - Tam Sư ở World Cup 2022 với dự đoán của các nhà báo, - chấn thương, có thể, dự đoán, Đội hình, đội trưởng, Harry Kane, Hậu vệ, HLV, Marguire, Qatar, Southgate, Tam sư, tiền đạo, tuyển Anh, World Cup - SPress.net

Tam Sư ở World Cup 2022 với dự đoán của các nhà báo

01/02/2023
du hoc 1 a20250a8 - Du học Canada và Úc: Văn hóa đại học đa dạng, - du học, du học canada, du học sinh, du học úc, sinh viên du học, văn hóa đại học, văn hóa đại học nước ngoài - SPress.net

Du học Canada và Úc: Văn hóa đại học đa dạng

01/02/2023
1671205546 doi hinh xuat sac nhat world cup lionel messi kylian 0f62952d - Đội hình xuất sắc nhất World Cup 2022 sau vòng bán kết, - AC Milan, Albiceleste, Argentina, bóng đá, cầu thủ xuất sắc, Croatia, đội bóng, Đội hình, Harry Maguire, Hậu vệ, HLV, Kane, kỉ lục, Lionel Messi, Maguire, Man Utd, Mbappe, Messi, pháp, Tam sư, Tây ban nha, thủ môn, thủ thành, thú vị, Tottenham, trung phong, trung vệ, World Cup - SPress.net

Đội hình xuất sắc nhất World Cup 2022 sau vòng bán kết

01/02/2023
thuoc nho mat 90eaf133 - Thuốc nhỏ mắt tốt nhất cho người bị đỏ mắt, - Đau mắt đỏ và viêm kết mạc là gì Tìm hiểu nguyên nhân viêm kết mạc thường gặp, khô mắt, loét giác mạc, nguyên nhân, Thuốc nhỏ mắt, viêm màng bồ đào - SPress.net

Thuốc nhỏ mắt tốt nhất cho người bị đỏ mắt

01/02/2023
salad muc ong c3c53452 - Tổng hợp các cách làm salad ngon ăn là ghiền, - cá hồi, cách làm salad ngon, giảm cân, salad, salad mực, salad tôm, salad trái cây, trái cây, vitamin C - SPress.net

Tổng hợp các cách làm salad ngon ăn là ghiền

02/02/2023
© 2023 SPress.net
  • Home
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.