Đắp túi trà lên mắt là một biện pháp khắc phục tại nhà dễ tiếp cận và không tốn kém. Nó không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể giúp chữa một số bệnh về mắt.
Camellia sinensis và Camellia sinensis assamica là hai giống cây chè mọc xung quanh 45 quốc gia bao gồm Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản và Sri Lanka.
Hai cây trà này tạo nên các loại trà phổ biến nhất như trà đen, trà xanh, trà trắng và trà ô long. Trà có thể có đặc tính chữa bệnh và giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính. Bài viết này xem xét những lợi ích của việc đắp túi trà lên mắt, liệu các loại trà khác nhau có ảnh hưởng đến mắt theo những cách khác nhau hay không và cách sử dụng chúng.
Lợi ích
Rất ít nghiên cứu đã điều tra cụ thể về lợi ích của việc sử dụng túi trà trên mắt. Một số bằng chứng cho thấy rằng chườm lạnh và ấm lên mắt đều có lợi, và túi trà là kích thước hoàn hảo để dùng chườm mắt. Các nhà nghiên cứu cũng đã kiểm tra lợi ích sức khỏe của các đặc tính có trong trà, chẳng hạn như caffein và polyphenol.
Như một nén lạnh
Những lợi ích của việc sử dụng túi trà như một miếng gạc lạnh bao gồm:
- Giảm quầng thâm dưới mắt . Các mạch máu giãn ra bên dưới mắt có thể góp phần gây ra quầng thâm. Đắp một túi trà lạnh lên khu vực này có thể khiến các mạch máu co lại.
- Thu nhỏ túi dưới mắt . Chườm bằng túi trà mát có thể cải thiện tình trạng bọng mắt hoặc sưng nhẹ dưới mắt.
- Chữa đau mắt đỏ . Đau mắt đỏ hay viêm kết mạc xảy ra khi màng nhầy bị viêm và sưng lên. Chườm bằng túi trà lạnh có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da và viêm nhiễm.
- Làm dịu đôi mắt đỏ . Mắt đỏ hoặc đỏ ngầu xảy ra khi các mạch máu dưới bề mặt của mắt bị kích thích. Đặt túi trà lạnh lên mắt có thể giúp giảm kích ứng này.
- Làm dịu vết thương nhỏ ở mắt . Nếu mắt bị bóng, khuỷu tay hoặc vật cứng khác đập vào mắt, hãy đặt một túi trà lạnh lên vùng đó để 15 phút có thể làm giảm đau và sưng.
Như một nén ấm
Những lợi ích của việc sử dụng túi trà như một miếng gạc ấm bao gồm:
- Giảm viêm bờ mi . Viêm bờ mi đề cập đến tình trạng viêm mí mắt do vi khuẩn, gàu da đầu hoặc các vấn đề về tuyến dầu ở mí mắt. Giữ một túi trà ấm trên đôi mắt nhắm ít nhất 1 phút có thể nới lỏng các vảy dính vào lông mi và ngăn chặn các tuyến dầu bị tắc.
- Thoát một stye . Tuyến dầu bị tắc nghẽn thường gây ra lẹo mắt, đó là một khối u màu đỏ, đau mọc dưới mí mắt hoặc ở gốc mí mắt. Thuật ngữ y tế cho điều này là chalazion. Chườm nóng bằng túi trà ấm chườm lên vết lẹo 10–15 phút hai đến ba lần mỗi ngày có thể giúp giải phóng mủ và chữa lành vết lẹo.
- Giảm khô mắt . Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc khi nước mắt bốc hơi quá nhanh. Đặt túi trà ấm lên mắt có thể giải phóng dầu từ các tuyến và cải thiện chất lượng nước mắt.
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy sử dụng túi trà tốt hơn so với sử dụng khăn sạch ngâm trong nước lạnh hoặc nước ấm.
Các loại
Các loại trà khác nhau có thể có những lợi ích khác nhau đối với sức khỏe của mắt và da. Các loại trà đen, xanh lá cây và trắng có chất chống oxy hóa và caffein có thể giúp chữa một số bệnh về mắt, trong khi trà thảo mộc có thể làm dịu kích ứng và viêm mắt.
Trà đen và trà xanh
Trà đen và trà xanh có chứa polyphenol, caffein và một số khoáng chất. Một số hợp chất này có thể có đặc tính bảo vệ hoặc ngăn ngừa bệnh tật. Polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ chống lại các tổn thương do gốc tự do gây ra. Polyphenol bao gồm nhiều thành phần khác nhau, bao gồm cả epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG có tác dụng chống viêm. Các nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng polyphenol có thể:
- Làm dịu vết bỏng do phơi nắng
- Ngăn ngừa cháy nắng
- Chữa lành vết bỏng và sẹo
Trà xanh có thể hiệu quả hơn trà đen do có hàm lượng flavonoid cao hơn . Caffein trong các loại trà này cũng có tác dụng tích cực. áp dụng caffein có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm quầng thâm mắt, cũng như Giảm sưng và sắc tố. Các tác giả của một học tập 2018 phát hiện ra rằng những người uống trà nóng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn 74% so với những người không uống trà nóng.
Trà hoa cúc
Mọi người thường sử dụng trà hoa cúc để giảm nhiễm trùng mắt, tắc ống dẫn nước mắt và viêm kết mạc. Nó cũng chứa flavonoid vì vậy nó có thể hữu ích để giảm viêm.
Trà hoa cúc
Một số người tin rằng trà hoa kim chẩn thảo có thể làm giảm sưng tấy và giúp mô mới phát triển. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học về việc sử dụng hoa cúc kim tiền cho sức khỏe của da và mắt.
Làm thế nào để sử dụng chúng
Để chườm túi trà lạnh hoặc ấm cho mắt:
- Ngâm hai túi trà trong nước nóng.
- Bóp chất lỏng từ túi trà.
- Để sử dụng như một miếng gạc ấm, hãy đợi chúng nguội đi một chút.
- Để sử dụng như một miếng gạc lạnh, hãy làm mát chúng trong tủ lạnh.
- Đặt túi trà lên mắt nhắm trong tối đa 15 phút.
- Lặp lại thường xuyên khi cần thiết.
Đôi mắt rất nhạy cảm, vì vậy mọi người phải luôn thận trọng khi sử dụng túi trà cho mục đích này. Không bao giờ sử dụng túi trà nóng trên mắt và ngừng sử dụng nếu có bất kỳ kích ứng nào. Đắp túi trà lên mắt cũng có thể không phù hợp với trẻ em.
Bản tóm tắt
Túi trà là một phương tiện hiệu quả để chườm lạnh và ấm lên mắt. Chườm lạnh và ấm giúp giảm các triệu chứng của nhiều bệnh về mắt và da. Bằng chứng đang tích lũy cho thấy rằng trà đen và trà xanh có thể hữu ích cho sức khỏe của mắt và da.
Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu sử dụng nhiều loại trà trước khi các nhà nghiên cứu có thể đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào. Luôn thận trọng khi sử dụng bất kỳ biện pháp thay thế hoặc biện pháp khắc phục tại nhà nào trên mắt vì đây là khu vực nhạy cảm.
