• Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot
tphcm chuan bi xay dung vanh dai 4 82d6dea7 - TP.HCM chuẩn bị xây dựng Vành đai 4, - Bà rịa, Bàu Cạn, Bình dương, Cầu Thủ Biên, Cơ sở hạ tầng, đối tác công tư, Đồng nai, Đường vành đai 4, Hiệp Phước, kênh Thầy Cai, Long an, Phú Mỹ, Sông sài gòn, Thủ Biên, TP HCM, Vũng Tàu - SPress.net

TP.HCM chuẩn bị xây dựng Vành đai 4

01/02/2023
tra vinh huong toi ky nguyen so vi hieu qua 32e6bdc0 - Trà Vinh hướng tới kỷ nguyên số vì hiệu quả tối ưu, - chuyển đổi kỹ thuật số, Đồng bằng sông Cửu Long, hiệu quả, ngày chuyển đổi số quốc gia, Tỉnh đồng bằng sông Cửu Long, Tỉnh Trà Vinh, Trà Vinh - SPress.net

Trà Vinh hướng tới kỷ nguyên số vì hiệu quả tối ưu

01/02/2023
vo sinh thu phat eed6b98e - Vô sinh ở nam giới và những điều cần lưu ý, - nguyên nhân, Nguyên nhân gây ra vô sinh nam, Vô sinh, Vô sinh ở nam giới - SPress.net

Vô sinh ở nam giới và những điều cần lưu ý

01/02/2023
lam the nao de giam thieu toi da do c 6e75018c - Những điều cần biết về các vấn đề về thị lực ở trẻ sơ sinh, - Mất thị lực có thể có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân, Phòng ngừa cận thị ở trẻ, phương pháp điều trị, suy giảm thị lực, thị lực - SPress.net

Những điều cần biết về các vấn đề về thị lực ở trẻ sơ sinh

01/02/2023
messi world cup champions final 6b0cf931 - Messi vô địch World Cup 2022 hoàn thành giấc mơ dang dở của người Argentina, - Albiceleste, Argentina, bàn thắng, Benfica, Brazil, CDV, Châu Âu, chung kết, Croatia, Deschamps, đội bóng, đồng đội, đúc, đương kim vô địch, Gozte, Hà lan, Hậu vệ, hiệp phụ, HLV, Hugo Lloris, Les Bleus, luân lưu, Maroc, Messi, Nam Mỹ, pháp, PSG, Qatar, Scaloni, thất bại, thủ môn, vô địch, World Cup - SPress.net

Messi vô địch World Cup 2022 hoàn thành giấc mơ dang dở của người Argentina

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
Tin mới
  • Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  • HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?
  • Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?
  • Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết
  • Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh
  • Triệu chứng ngứa ở khóe mắt
  • Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bỏng
  • Điều gì cần biết về ngứa mắt?
  • Làm thế nào để bạn thoát khỏi ngứa mắt?
  • Thuốc nhỏ mắt nào tốt nhất cho người bị ngứa mắt?
Facebook Pinterest Twitter Tumblr LinkedIn Telegram RSS
SPress.net
  • Home
  • Đời sống & Xã hội
    • Thế giới 24h
  • Kinh doanh
    • Tiền điện tử
    • Doanh nhân
  • Sức khoẻ
    • Bệnh thường gặp
  • Làm đẹp
    • Làm đẹp da
    • Mỹ phẩm
      • Son môi
    • Tóc đẹp
  • Giáo dục
    • Du học
  • Game
    • Game Mobile
SPress.net
Home»Sách hay»5 lợi ích thiết thực của việc đọc sách mà bạn không ngờ tới
Sách hay

5 lợi ích thiết thực của việc đọc sách mà bạn không ngờ tới

NhinguyenBy Nhinguyen01/02/202312 Views
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email VKontakte Telegram
doc sach c6ab4aed - 5 lợi ích thiết thực của việc đọc sách mà bạn không ngờ tới, - căng thẳng, đọc sách, giá trị của việc đọc sách, Giấc ngủ, hiệu quả, lợi ích của việc đọc sách, nên đọc sách, những cuốn sách hay, sách hay - SPress.net
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(spress.net)

Với sự phát triển mạnh mẽ của điện thoại và internet, việc tiếp cận với những thông tin hữu ích càng trở nên tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, không ai có thể phủ nhận những giá trị vô hình mà sách đem lại. Theo một nghiên cứu khoa học cho rằng, đọc các cuốn sách hay, bổ ích giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm stress vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, thói quen đọc sách còn mang lại nhiều lợi ích to lớn mà ít người biết đến. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 lợi ích của việc đọc sách trong bài viết hôm nay nhé.

Nội dung chính
  • 1. Đọc sách giúp cải thiện giấc ngủ
  • 2. Đọc sách giúp rèn luyện trí não
  • 3. Đọc sách giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả
  • 4. Đọc sách giúp nâng cao kiến thức
  • 5. Đọc sách giúp mở rộng vốn từ và cách diễn đạt

1. Đọc sách giúp cải thiện giấc ngủ

Sách là một liều thuốc ngủ vô cùng hữu hiệu. Các chuyên gia cho rằng, bạn nên duy trì thói quen đọc sách hằng ngày, đặc biệt là trước khi ngủ để giúp dễ vào giấc hơn, có được giấc ngủ sâu và tránh bị tỉnh vào ban đêm.

Bên cạnh đó, sách phải được đọc trực tiếp trên bảng cứng chứ không phải đọc qua điện thoại, máy tính bảng, bởi việc tiếp xúc với thiết bị điện tử trước khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, khiến bạn khó vào giấc. Ngoài ra, mắt của bạn cũng sẽ bị tổn thương khi tiếp xúc với nguồn ánh sáng từ các thiết bị này.

Đọc sách giúp cải thiện giấc ngủ. Nguồn: Internet
Đọc sách giúp cải thiện giấc ngủ. Nguồn: Internet

2. Đọc sách giúp rèn luyện trí não

Để có được một trí não minh mẫn, khỏe mạnh, hãy đọc sách ngay từ bây giờ. Mặc dù chưa có một nghiên cứu chính thống nào về việc đọc sách giúp ngăn ngừa các bệnh về tuổi tác. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, rất nhiều người già có thói quen đọc sách giúp duy trì sức khỏe trí não cũng như bệnh mau quên ở tuổi già.

3. Đọc sách giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả

Những người bị căng thẳng, stress thường sẽ tập trung vào một vấn đề tiêu cực, có xu hướng cô lập và muốn tránh xa mọi thứ. Tuy nhiên, khi giữ cho mình thói quen đọc sách có thể giúp họ tập trung vào nội dung, tình huống, nhân vật trong cuốn sách đó. Điều này sẽ giúp cho người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, phần nào giảm được căng thẳng một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ thần kinh học tại nước Anh cho rằng, những người chăm chỉ đọc sách sẽ giảm bớt được chứng lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi hơnlà những người ít đọc.

Bài "5 lợi ích thiết thực của việc đọc sách mà bạn không ngờ tới" được đăng bởi "spress.net"
Đọc sách giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Nguồn: Internet
Đọc sách giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Nguồn: Internet

4. Đọc sách giúp nâng cao kiến thức

Sách chính là kho tàng tri thức vô tận được truyền từ đời này sang đời khác. Hầu hết những câu chuyện hay về cuộc sống, kinh tế, xã hội,…đều sẽ được viết thành sách để xuất bản chứ không được lưu truyền trên internet. Đây là một cách để thể hiện giá trị của quyển sách cũng như tác giả.

Đọc sách sẽ giúp bạn học hỏi thêm nhiều kiến thức về cuộc sống, dù là lĩnh vực gì thì cũng mang đến cho bạn những trải nghiệm hữu ích. Không có ai chắc chắn rằng đọc sách sẽ thành công, nhưng những người thành công hầu hết đều có thói quen đọc sách.

Đọc sách giúp nâng cao kiến thức. Nguồn: Internet
Đọc sách giúp nâng cao kiến thức. Nguồn: Internet

5. Đọc sách giúp mở rộng vốn từ và cách diễn đạt

Sách chính là người thầy vô hình giúp bạn học thêm được nhiều từ mới, cách diễn đạt cũng như sự dí dỏm trong câu nói. Những cuốn sách hay thường được diễn đạt rất xúc tích, dễ hiểu và thu hút nhiều độc giả. Vì thế, hãy thường xuyên đọc sách để tăng khả năng tư duy ngôn ngữ cho bản thân, tạo được ấn tượng tốt cho người nghe. Bên cạnh đó, khả năng viết của bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Sách chính là nguồn tri thức vô tận được đúc kết qua bao thế hệ. Nhờ có sách mà chúng ta biết được lịch sử, quá trình tiến hóa của loài người, biết được cách sống sao cho phải phép,…Vì thế, hãy chăm chỉ đọc sách, vừa giúp nâng cao kiến thức, vừa giúp cải thiện sức khỏe. Đừng quá chú tâm vào công nghệ mà quên đi những cuốn sách hay, sách bổ ích từ các tác giả nổi tiếng nhé.

Leave a Reply Cancel reply

căng thẳng đọc sách giá trị của việc đọc sách Giấc ngủ hiệu quả lợi ích của việc đọc sách nên đọc sách những cuốn sách hay sách hay
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email Reddit VKontakte
Previous ArticleXin Visa du học – Lời khuyên hiệu quả dành cho sinh viên
Next Article 5 mẹo hay trong Excel dành cho dân văn phòng
Avatar of Nhinguyen
Nhinguyen

Có thể bạn sẽ thích

chung kho mat khi nao thi nguy hiem dfe84790 - Mắt khô nguyên nhân do đâu?, - bệnh khô mắt, Giấc ngủ, mắt khô, nguyên nhân, sụp mí mắt, tăng nhãn áp, thiếu ngủ - SPress.net

Mắt khô nguyên nhân do đâu?

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
stress management 366762b5 - 7 biện pháp tự nhiên cho chứng đau cơ xơ hóa, - căng thẳng, Châm cứu, đau cơ xơ hóa, Massage trị liệu, quản lý, quản lý căng thẳng, tập thể dục, thể dục, Tự nhiên, yoga - SPress.net

7 biện pháp tự nhiên cho chứng đau cơ xơ hóa

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
5 su that ve cuc mau dong ma bac si 40c31e56 - 5 sự thật về cục máu đông mà bác sĩ muốn bạn biết, - 5 sự thật về cục máu đông mà bác sĩ muốn bạn biết, Các dấu hiệu và triệu chứng của VTE không phải lúc nào cũng rõ ràng, cục máu đông, hiệu quả - SPress.net

5 sự thật về cục máu đông mà bác sĩ muốn bạn biết

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
bi suong mu nao do hau covid 19 can phai yy 7057e60a - Sương mù não: Nguyên nhân và lời khuyên, - béo phì, Các triệu chứng của sương mù não, căng thẳng, dinh dưỡng, Đau nửa đầu, Giấc ngủ, mệt mỏi, miễn dịch, nguyên nhân, quản lý, sương mù não, Sương mù não Nguyên nhân và lời khuyên, tập thể dục, thay đổi nội tiết tố, thể dục - SPress.net

Sương mù não: Nguyên nhân và lời khuyên

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
tra vinh huong toi ky nguyen so vi hieu qua 32e6bdc0 - Trà Vinh hướng tới kỷ nguyên số vì hiệu quả tối ưu, - chuyển đổi kỹ thuật số, Đồng bằng sông Cửu Long, hiệu quả, ngày chuyển đổi số quốc gia, Tỉnh đồng bằng sông Cửu Long, Tỉnh Trà Vinh, Trà Vinh - SPress.net

Trà Vinh hướng tới kỷ nguyên số vì hiệu quả tối ưu

Đời sống & Xã hội 01/02/2023By SPress
review sach 1 1c6afe79 - Bạn sẽ học được gì từ cuốn sách "Một đời như kẻ tìm đường"?, - Một đời như kẻ tìm đường, review sách Một đời như kẻ tìm đường, sách Một đời như kẻ tìm đường, sách Một đời như kẻ tìm đường có gì hot - SPress.net

Bạn sẽ học được gì từ cuốn sách “Một đời như kẻ tìm đường”?

Sách hay 01/02/2023By phuongle16111999
Bài Mới
thuong xuyen an 5 loai thuc pham nay dam bao noi tiet to nam luc nao cung doi dao 20220411091217457 e667acdc - Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị, - Các triệu chứng của testosterone thấp, Chẩn đoán testosterone thấp, nguyên nhân, rủi ro, testosterone, testosterone thấp - SPress.net Sức khoẻ

Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Sức khoẻ By HienHien01/02/2023
beta hcg hormone test a150c6a0 - HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?, - an toàn, có thể, hCG, HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp, rủi ro, tập thể dục, testosterone thấp, thể dục - SPress.net

HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?

01/02/2023
1673270694 dieu gi gay ra nang luong thap o nam gioi 78c9f796 - Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?, - Chế độ ăn, có thể, mất ngủ, mất nước, năng lượng, năng lượng thấp ở nam giới, nguyên nhân, nội tiết tố nam, sự mệt mỏi, suy dinh dưỡng, suy giáp, trầm cảm - SPress.net

Điều gì gây ra năng lượng thấp ở nam giới?

01/02/2023
10 ways to overcome fear and break out of your comfort zone 1024x682 15866825747421155929992 cf7da5e2 - Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết, - Điều gì cần biết về chứng lo lắng, lo lắng, lo lắng sợ hãi, nguyên nhân, sợ hãi, Thông tin - SPress.net

Chứng lo lắng, sợ hãi mà bạn nên biết

01/02/2023
b8a50c9e 5753 48c8 8bb0 6fcdc410290e e55aec95 - Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh, - ám ảnh, cơn hoảng loạn, Lo lắng xã hội, nguyên nhân, rủi ro gia tăng, sự lo lắng - SPress.net

Mọi thứ bạn cần biết về ám ảnh

01/02/2023
Bài xem nhiều
cach su dung serum 8 b7747d33 - Hướng dẫn cách sử dụng serum dưỡng da đúng cách và hiệu quả, - cách sử dụng serum, cấp ẩm, chống lão hóa, Công dụng của serum, dưỡng da, hiệu quả, hyaluronic acid, kiềm dầu, làm trắng da, loại da, Serum, serum chống lão hóa, Serum có cần thiết không, serum là gì, serum trắng da, serum trị mụn, tinh chất dưỡng da, vitamin B5, vitamin C, vitamin E - SPress.net Làm đẹp da

Hướng dẫn cách sử dụng serum dưỡng da đúng cách và hiệu quả

Làm đẹp da 02/02/2023By Loken
messi world cup champions 60cbfd80 - Đội hình tiêu biểu World Cup 2022, - Alvarez, Argentina, Châu phi, Chiến thắng, Croatia, Di Maria, Đội hình, đương kim vô địch, Enzo Fernández, Giroud, Griezmann, Gvardiol, Hakimi, Hậu vệ, Lionel Messi, Luka Modric, Maroc, Mbappe, Messi, PSG, Tchouameni, Theo Hernández, thủ môn, tiền đạo, Tiền vệ, trung vệ, World Cup - SPress.net World Cup

Đội hình tiêu biểu World Cup 2022

World Cup 01/02/2023By tunie hyo
thuoc nho mat 90eaf133 - Thuốc nhỏ mắt tốt nhất cho người bị đỏ mắt, - Đau mắt đỏ và viêm kết mạc là gì Tìm hiểu nguyên nhân viêm kết mạc thường gặp, khô mắt, loét giác mạc, nguyên nhân, Thuốc nhỏ mắt, viêm màng bồ đào - SPress.net Sức khoẻ

Thuốc nhỏ mắt tốt nhất cho người bị đỏ mắt

Sức khoẻ 01/02/2023By HienHien
dien thoai tam trung choi game 6 1c8dcd22 - Top 4 điện thoại chơi game tầm trung tốt nhất 2022, - điện thoại, điện thoại chơi gam tầm trung, điện thoại chơi game, OPPO A55 4G, Redmi Note 11, Samsung Galaxy A13, Vivo Y21s - SPress.net Điện thoại

Top 4 điện thoại chơi game tầm trung tốt nhất 2022

Điện thoại 01/02/2023By congzz
1670746741 anh bi loai khoi world cup 2022 tam su gap 5a2e7dea - Tuyển Anh rời World Cup 2022: Tam sư gặp sai lầm ở đâu trước Pháp, - Antoine Griezmann, Dayot Upamecano, Deschamps, Đội hình, đồng đội, Giroud, Harry Kane, Harry Maguire, Hậu vệ, HLV, Hugo Lloris, Jude Bellingham, Kane, Les Bleus, Maguire, Man Utd, Mbappe, pháp, Real Madrid, Saka, Southgate, Tam sư, Tchouameni, thủ môn, tiền đạo, Tottenham, Trận đấu, tuyển Anh, VAR, World Cup - SPress.net World Cup

Tuyển Anh rời World Cup 2022: Tam sư gặp sai lầm ở đâu trước Pháp

World Cup 01/02/2023By tunie hyo
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • Telegram
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Vimeo
  • Reddit
About Us

SPress.net là trang thông tin tổng hợp mới nhất trong ngày được cập nhật liên tục 24h.

Facebook Pinterest Twitter Tumblr Telegram RSS
1647767032 danh gia destiny 2 the witch queen queens gambit bc3c5c6f - Đánh giá Destiny 2: The Witch Queen - Queen's Gambit, - bungie, Destiny 2, forsaken, game đối kháng, game extra, game hay, game PC, review game, RPG, The taken king, The Witch Queen, trò chơi điện tử, trò chơi máy tính - SPress.net

Đánh giá Destiny 2: The Witch Queen – Queen’s Gambit

02/02/2023
tu ket world cup van con thoi gian cho lionel 202d0edc - World Cup 2022: cơ hội cuối cho Messi, Ronaldo và Neymar, - Abiceleste, Argentina, Barca, Bồ Đào Nha, Brazil, Châu Âu, Copa America, đội bóng, euro, ghi bàn, Iberia, Man Utd, Maradona, Messi, Nam Mỹ, Neymar, Pele, PSG, Qatar, Quả bóng vàng, Ronaldo, Selecao, siêu sao, tiền đạo, vua phá lưới, World Cup - SPress.net

World Cup 2022: cơ hội cuối cho Messi, Ronaldo và Neymar

01/02/2023
uong thuoc tranh thai ma van co thai nguyen 54a4e6fe - 10 tác dụng phụ của thuốc tránh thai phổ biến nhất, - buồn nôn, nguyên nhân trễ kinh, nội tiết tố, rủi ro, tác dụng phụ của thuốc tránh thai phổ biến nhất, thuốc tránh thai, tim mạch - SPress.net

10 tác dụng phụ của thuốc tránh thai phổ biến nhất

01/02/2023
cac trieu chung tien man kinh keo dai bao yy 8ad80726 - Cách nhận biết đó là thời kỳ mãn kinh hay mang thai?, - ăn uống, ăn uống lành mạnh, Cách nhận biết đó là thời kỳ mãn kinh hay mang thai, chế độ ăn uống, mang thai, tập thể dục, thể dục, thời kỳ mãn kinh - SPress.net

Cách nhận biết đó là thời kỳ mãn kinh hay mang thai?

01/02/2023
1670712590 5 bai tap pilates cho cac trieu chung dau co 72428a33 - 5 bài tập Pilates cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa, - 5 bài tập Pilates cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa, đau cơ xơ hóa, đầu gối, pilates - SPress.net

5 bài tập Pilates cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa

01/02/2023
dau vu la benh gi viam 8db40d4e - Khi nào cần lo lắng về chứng đau vú, - có thể, đau vú, giảm đau, Khi nào cần lo lắng về chứng đau vú, lo lắng, nội tiết tố, ung thư, ung thư vú - SPress.net

Khi nào cần lo lắng về chứng đau vú

01/02/2023
© 2023 SPress.net
  • Home
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.