Testosterone là một loại hormone tồn tại ở cả nam và nữ và là hormone sinh dục chính ở nam giới. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các mô sinh sản nam và các đặc điểm giới tính thứ cấp, chẳng hạn như tăng khối lượng cơ và lông trên cơ thể.

Một số người có thể trải nghiệm mức testosterone thấp hơn mức trung bình. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng cả về thể chất và tâm lý.

Bài viết này thảo luận về các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị nồng độ testosterone thấp ở nam giới. Nó cũng thảo luận về lượng testosterone thấp ở phụ nữ. Cuối cùng, nó đưa ra lời khuyên về thời điểm nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và trả lời một số câu hỏi phổ biến về mức testosterone thấp.

Một lưu ý về tình dục và giới tính

Giới tính và giới tính tồn tại trên phổ. Bài viết này sẽ sử dụng các thuật ngữ “nam”, “nữ” hoặc cả hai để chỉ giới tính khi sinh.

Các triệu chứng của testosterone thấp

Định nghĩa testosterone trong máu thấp ở nam giới là ít hơn 300 nanogram testosterone trên mỗi decilit máu. Tìm hiểu về mức testosterone điển hình ở nam và nữ tại đây. Nam giới có testosterone thấp có thể gặp những điều sau đây triệu chứng:

• Giảm ham muốn tình dục, hoặc giảm ham muốn tình dục
• Rối loạn cương dương (ED)
• Giảm khối lượng cơ nạc
• Béo phì
• Rụng lông trên mặt và cơ thể
• Sự mệt mỏi
• Cáu gắt
• Phiền muộn

Nguyên nhân của testosterone thấp

Các nguyên nhân chính lượng testosterone thấp đang già đi, với những người đàn ông lớn tuổi có mức testosterone thấp hơn những người đàn ông trẻ tuổi. Lão hóa sang một bên, các chuyên gia y tế chia nguyên nhân của testosterone thấp thành hai loại; thiểu năng sinh dục nguyên phát và thiểu năng sinh dục thứ phát. Cả hai loại đều do tinh hoàn sản xuất không đủ testosterone, nhưng mỗi loại có nguyên nhân khác nhau.

Thiểu năng sinh dục nguyên phát

Suy sinh dục nguyên phát (PH) xảy ra do tinh hoàn có vấn đề. Các các yếu tố rủi ro chính cho PH là:

• Tinh hoàn ẩn
• Chấn thương tinh hoàn do chấn thương, ung thư, xạ trị hoặc hóa trị
• Rối loạn di truyền, chẳng hạn như hội chứng Klinefelter
• Lão hóa điển hình

Suy sinh dục thứ phát

Suy sinh dục thứ phát (SH) xảy ra do vấn đề tín hiệu giữa não và tinh hoàn.

Một vấn đề ở vùng dưới đồi hoặc tuyến yên có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất testosterone điển hình. Những vấn đề như vậy có thể xảy ra do sau đây :

• Rối loạn tuyến yên
• Béo phì
• HIV
• Hội chứng Kallman, một tình trạng liên quan đến dậy thì muộn và khứu giác bị suy giảm
• Phẫu thuật hoặc chấn thương
• Suy sinh dục do căng thẳng

Chẩn đoán testosterone thấp

• Đánh giá về lịch sử y tế của người đó: Điều này có thể bao gồm các câu hỏi về những điều sau đây:
  • Bất kỳ tiền sử chấn thương đầu, phẫu thuật hoặc chiếu xạ
  • Bất kỳ tiền sử nhiễm trùng hoặc chấn thương tinh hoàn
  • Bất kỳ tiền sử hóa trị hoặc xạ trị
  • Bất kỳ việc sử dụng thuốc nào trong quá khứ hoặc hiện tại, chẳng hạn như glucocorticoid, steroid đồng hóa hoặc thuốc phiện
  • Bất kỳ tiền sử gia đình nào mắc các bệnh liên quan đến testosterone thấp
• Một cuộc kiểm tra thể chất: Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ có thể kiểm tra những điều sau đây:
  • Chỉ số béo phì, chẳng hạn như chỉ số khối cơ thể cao hoặc vòng eo lớn
  • Các triệu chứng hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như huyết áp cao và mức cholesterol không điển hình
  • Dấu hiệu rụng tóc hoặc giảm mọc tóc
  • Vú to
  • Kích thước tinh hoàn và tuyến tiền liệt

Nếu bác sĩ nghi ngờ mức testosterone thấp, họ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu tổng mức testosterone, cho biết mức testosterone trong máu. Một người cần thực hiện bài kiểm tra này vào sáng sớm, khi nồng độ testosterone ở mức cao nhất.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ hormone luteinizing và prolactin, vì mức độ không điển hình của một trong hai loại này có thể chỉ ra vấn đề với tuyến yên. Mọi người cũng có thể sử dụng bộ dụng cụ xét nghiệm tại nhà để xác định xem họ có nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế thêm đối với lượng testosterone thấp hay không.

Điều trị testosterone thấp

Việc điều trị testosterone thấp sẽ phụ thuộc một phần vào nguyên nhân. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa liệu pháp thay thế testosterone (TRT). Các tùy chọn phổ biến nhất cho TRT là:

• Thuốc uống testosterone
• Gel testosterone nội sọ
• Gel, kem hoặc miếng dán testosterone tại chỗ
• Tiêm testosterone
• Viên testosterone cấy ghép

Khi cần thiết, các bác sĩ cũng có thể đề nghị thay đổi lối sống, chẳng hạn như:

• Duy trì cân nặng vừa phải
• Tập thể dục thường xuyên
• Theo một chế độ ăn uống bổ dưỡng

Tác dụng phụ và rủi ro

TRT có khả năng gây ra tác dụng phụ, bao gồm:

• Tăng sự thèm ăn và tăng cân
• Điểm yếu chung
• Bồn chồn
• Sự mệt mỏi
• Nóng bừng
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Mụn
• Phiền muộn
• Cáu gắt
• Hiếu chiến

Bất kỳ ai gặp tác dụng phụ khi dùng testosterone nên thông báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt.

Khi nào cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ

Các chuyên gia y tế không khuyến nghị sàng lọc mức testosterone thấp ở cấp độ dân số. Tuy nhiên, nếu một cá nhân gặp phải các triệu chứng của testosterone thấp, họ có thể nói chuyện với bác sĩ về khả năng thực hiện các xét nghiệm y tế để xác định chẩn đoán.

Các câu hỏi thường gặp

Dưới đây là một số câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến về testosterone thấp.

Điều gì xảy ra khi testosterone của nam giới thấp?

Các triệu chứng có thể có của testosterone thấp bao gồm:

• Giảm ham muốn tình dục
• ED
• Giảm khối lượng cơ nạc
• Béo phì
• Rụng lông trên mặt hoặc cơ thể
• Sự mệt mỏi
• Cáu gắt
• Phiền muộn

Làm thế nào để bạn điều trị testosterone thấp?

Phương pháp điều trị testosterone thấp phụ thuộc vào nguyên nhân. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để giúp xác định nguyên nhân và có thể đưa ra các lựa chọn thích hợp. Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp giải quyết mức testosterone thấp. Chúng bao gồm duy trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng.

Thủ dâm có làm giảm nồng độ testosterone không?

Không có bằng chứng về mối liên hệ giữa mức testosterone thấp và thủ dâm.

Tóm lược

Các triệu chứng của mức testosterone thấp thường không đặc hiệu. Chúng có thể bao gồm các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như ED, béo phì và giảm khối lượng cơ, cũng như các triệu chứng tâm thần, chẳng hạn như khó chịu và trầm cảm. Do tính chất không đặc hiệu của các triệu chứng, chẩn đoán testosterone thấp có thể là một thách thức.

Các bác sĩ thường sẽ yêu cầu nhiều xét nghiệm máu để xác nhận tình trạng. Việc điều trị testosterone thấp phụ thuộc một phần vào nguyên nhân. Trong một số trường hợp, duy trì lối sống lành mạnh là cách an toàn và hiệu quả để đưa lượng testosterone trở lại mức mong đợi. Trong những trường hợp khác, bác sĩ có thể đề nghị TRT, mặc dù điều này có thể gây ra tác dụng phụ. Một người có thể thảo luận về những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn của TRT với bác sĩ của họ

Human chorionic gonadotropin (hCG) là một loại hormone có chức năng chủ yếu là duy trì thai kỳ. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu đã bắt đầu điều tra xem liệu hCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp ở nam giới hay không.

Nghiên cứu về tác động của hCG đối với nồng độ testosterone vẫn đang ở giai đoạn đầu và cho đến nay, kết quả vẫn chưa thuyết phục. Những phát hiện ban đầu cho thấy rằng điều trị bằng hCG có thể gây ra ít tác dụng phụ hơn so với liệu pháp thay thế testosterone truyền thống (TRT).

Bài viết này định nghĩa hCG và thảo luận nội tiết tố nam chức năng và mức độ. Nó cũng xem xét nghiên cứu khoa học về việc liệu hCG có thể làm tăng mức testosterone hay không và những rủi ro cũng như cân nhắc liên quan. Cuối cùng, nó phác thảo một số phương pháp thay thế để tăng mức testosterone.

HCG là gì?

HCG là một loại nội tiết tố. Một số cơ quan sản xuất hCG, bao gồm tuyến yên, gan và ruột kết. Tuy nhiên, các nguồn chính của hCG là nhau thai, phát triển trong thai kỳ. Chức năng chính của hCG là duy trì thai kỳ. Khi mang thai, nhau thai tiết ra hCG, kích thích hoàng thể – một cấu trúc tạm thời trong buồng trứng – để sản xuất hormone progesterone. Progesterone hỗ trợ sự phát triển của tử cung trong thời kỳ mang thai và giúp ngăn chặn Cơn co tử cung.

Chức năng và mức độ testosterone

Testosterone là một hormone giới tính . Ở nam giới, tinh hoàn là nguồn chính của testosterone. Ở phụ nữ, buồng trứng tạo ra testosterone với số lượng tương đối nhỏ. Nồng độ testosterone trong máu điển hình đối với nam và nữ như sau:

• Nam giới: 10–30 nanomol trên mỗi mililit máu (nmol/ml)
• Con cái: 0,7–2,8nmol/ml

Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển tình dục điển hình ở nam giới. Ở tuổi dậy thì của nam giới, testosterone chức năng đến:

• Sản xuất tinh trùng
• Tăng sức mạnh cơ bắp
• Sản xuất tóc trên khuôn mặt và cơ thể
• Làm sâu sắc giọng nói

Nồng độ testosterone thường giảm bớt với tuổi tác. Điều này có thể dẫn đến một số thay đổi, chẳng hạn như:

• Suy giảm ham muốn tình dục
• Kích thước tinh hoàn nhỏ hơn
• Giảm khối lượng cơ bắp
• Giảm mật độ xương
• Tăng sản xuất chất béo

HCG có thể tăng testosterone?

Có một số bằng chứng cho thấy điều trị bằng hCG có thể làm tăng nồng độ testosterone. Ảnh hưởng của hCG đối với nồng độ testosterone ở 20 nam giới có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây về lượng testosterone thấp:

• Ham muốn thấp
• Thiếu năng lượng
• Rối loạn cương dương (ED)

Trung bình, những người đàn ông này tăng 49,9% mức testosterone và 50% báo cáo sự cải thiện về ham muốn tình dục, mức năng lượng và các triệu chứng ED. Mặc dù những phát hiện trên đầy hứa hẹn, nhưng các tác giả thừa nhận một số hạn chế của nghiên cứu, bao gồm cỡ mẫu nhỏ, thiếu nhóm kiểm soát và cấu trúc không ngẫu nhiên. Các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát (RCT) chất lượng cao hơn nữa là cần thiết để giúp xác định mức độ điều trị hCG có thể giúp ngăn ngừa mức testosterone thấp.

Làm thế nào nó hoạt động

HCG có thể hoạt động như một loại hormone tạo hoàng thể – một loại hormone có chức năng tạo ra những thay đổi trong cơ quan sinh dục. Các nhà khoa học vẫn đang làm việc để hiểu đầy đủ quá trình này. Tuy nhiên hCG rất có thể thúc đẩy sản xuất testosterone bằng cách kích thích các tế bào Leydig trong tinh hoàn. Những tế bào này là phương tiện chính để cơ thể nam giới sản xuất testosterone.

Rủi ro và cân nhắc

Giống như TRT truyền thống, điều trị hCG cũng có thể mang lại những rủi ro nhất định.

Tuy nhiên, lưu ý rằng, không giống như TRT, điều trị hCG không có khả năng ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản . Tuy nhiên, hCG có thể gây ra tác dụng phụ. Các chung nhất là gynecomastia, một tình trạng mà ngực của nam giới sưng lên và trở nên to hơn.

Liều lượng và an toàn

Một yếu tố quan trọng góp phần vào sự an toàn của thuốc là liều lượng. Việc thiếu nghiên cứu về hCG như một phương pháp điều trị cho mức testosterone thấp có nghĩa là có rất ít bằng chứng về liều lượng an toàn và hiệu quả. Chứng cớ gợi ý rằng 2.000 đơn vị quốc tế (IU) hCG mỗi tuần trong 6 tháng có thể tạo thành liều lượng an toàn. Tuy nhiên, như đã đề cập trước đây, nghiên cứu này có một số hạn chế và các nghiên cứu chất lượng cao là cần thiết để xác định liều lượng an toàn.

Các cách khác để tăng testosterone

Những người muốn tăng mức testosterone của họ có thể được hưởng lợi từ một trong những phương pháp thay thế được nêu dưới đây.

Tập thể dục

Trong một số nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đo lường tác động của việc tập thể dục đối với mức testosterone. Họ phát hiện ra rằng một số sự kết hợp giữa tập thể dục và nghỉ ngơi có thể làm tăng mức testosterone.

Mức testosterone tăng đột biến nhất xảy ra khi luyện tập sức đề kháng cường độ trung bình đến cao liên quan đến nhiều cơ hoặc nhóm cơ, kết hợp với thời gian nghỉ ngắn giữa các bài tập. Tuy nhiên, sự gia tăng testosterone chỉ là tạm thời. Nó cũng thấp hơn ở những người đàn ông lớn tuổi và những người béo phì. Các tác giả đánh giá thêm rằng có rất ít bằng chứng cho thấy những thay đổi như vậy có thể kéo dài hơn.

Liệu pháp thay thế Testosterone

Một số người có thể chọn bổ sung sản xuất testosterone tự nhiên bằng TRT. TRT có thể tăng sức mạnh cơ bắp, nhưng nó có thể không hữu ích lắm trong việc giải quyết các triệu chứng khác của lượng testosterone thấp. Theo đánh giá, so với giả dược, liệu pháp testosterone không dẫn đến những cải thiện đáng kể trong các vấn đề hoặc khiếu nại về sức khỏe sau:

• Ham muốn thấp
• ED
• Nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Rối loạn tâm trạng và sức khỏe tâm lý

Lưu ý rằng nam giới nhận TRT trong ít nhất 3 tháng có nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như đau tim và đột quỵ.

Tóm lược

Nhau thai chủ yếu sản xuất hCG trong thai kỳ. Gần đây, một số nhà khoa học đã bắt đầu nghiên cứu khả năng sử dụng hCG để điều trị mức testosterone thấp. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy hCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp ở nam giới. Tuy nhiên, những nghiên cứu này vẫn còn ở giai đoạn sơ khai và có nhiều hạn chế.

Các RCT chất lượng cao, quy mô lớn hơn nữa là cần thiết để xác định tính an toàn và hiệu quả của hCG trong điều trị testosterone thấp. Trong khi đó, những người đang tìm cách tăng mức testosterone của họ có thể nhận được những lợi ích ngắn hạn từ việc tập luyện sức đề kháng cường độ trung bình đến cao. Ngoài ra, họ có thể nói chuyện với bác sĩ về khả năng TRT truyền thống

Nhiều lối sống và các yếu tố y tế có thể gây ra năng lượng thấp. Một số trong số này là duy nhất đối với nam giới hoặc phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các nguyên nhân có thể gây ra mức năng lượng thấp ở nam giới và cách họ có thể tăng mức năng lượng của mình.

Nhiều người đàn ông cảm thấy mệt mỏi và choáng ngợp mỗi ngày, đặc biệt là với cuộc sống bận rộn của nhiều người. Các yếu tố lối sống có thể gây ra mức năng lượng thấp, chẳng hạn như kiểu ngủ, tập thể dục và chế độ ăn uống.

Các điều kiện y tế, chẳng hạn như testosterone thấp và ngưng thở khi ngủ, cũng có thể gây ra mức năng lượng thấp ở nam giới.

Các triệu chứng của năng lượng thấp

Một người có ít năng lượng có thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể hoàn thành các nhiệm vụ cơ bản mà không cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức. Các triệu chứng khác liên quan đến năng lượng thấp hoặc mệt mỏi bao gồm:

• Cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày
• Sương mù não, hoặc khó tập trung
• Thiếu động lực

Nguyên nhân của năng lượng thấp ở nam giới

Có một số lý do tại sao một người đàn ông có thể có năng lượng thấp hoặc mệt mỏi mãn tính. Dưới đây, chúng tôi thảo luận về những lý do có thể khiến một người đàn ông có thể trải qua mức năng lượng thấp.

1. Ăn kiêng

Một chế độ ăn uống nghèo nàn hoặc thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến mọi người có mức năng lượng thấp. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau, ngũ cốc và protein có thể tăng mức năng lượng của một người đàn ông. Ăn một chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng chính hoặc không chứa đủ calo có thể gây ra mệt mỏi hoặc năng lượng thấp.

Tình trạng thiếu hụt này đặc biệt phổ biến ở những người đàn ông trẻ tuổi, những người có thể tập thể dục nhiều hoặc cử tạ, hoặc ở những người đàn ông lớn tuổi ăn uống không đủ chất hoặc đang gặp vấn đề về suy dinh dưỡng.

2. Mẫu bài tập

Mọi người có thể nhận thấy rằng mức năng lượng của họ giảm sau khi họ không tập thể dục trong một thời gian dài. Tập thể dục làm tăng mức adrenaline và năng lượng. Theo thời gian, việc lười vận động có thể khiến các cơ trở nên yếu hơn, dẫn đến mệt mỏi sau khi thực hiện các hoạt động cơ bản. Tập thể dục quá nhiều cũng có thể dẫn đến mệt mỏi. Tìm sự cân bằng chính xác cho mức năng lượng tối ưu là rất quan trọng.

3. Testosterone thấp

Testosterone là hormone sinh dục nam chính. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong mức năng lượng tinh thần và thể chất. Khi đàn ông già đi, lượng testosterone mà cơ thể họ sản xuất tự nhiên giảm .

Nồng độ testosterone thấp, còn được gọi là thiểu năng sinh dục nam , có thể gây ra mức năng lượng thấp, mệt mỏi và trầm cảm ở nam giới. Suy sinh dục nam trở nên phổ biến hơn khi nam giới già đi. Các triệu chứng khác của testosterone thấp bao gồm:

• Giảm năng lượng và sức chịu đựng
• Phiền muộn
• Cáu gắt
• Khó tập trung
• Thiếu máu
• Nóng bừng
• Rối loạn cương dương
• Khô khan
• Giảm mọc râu và lông trên cơ thể
• Giảm khối lượng cơ bắp
• Sự phát triển của mô vú được gọi là gynecomastia
• Mất khối lượng xương gọi là loãng xương

4. Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ trong đó hơi thở của một người bị gián đoạn trong khi ngủ. Họ có thể ngừng thở khoảng 10 giây mỗi lần và nhiều lần mỗi đêm. Ngưng thở khi ngủ là phổ biến hơn ở nam giới hơn nữ giới và ở những người thừa cân. Triệu chứng chính của chứng ngưng thở khi ngủ là buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Giấc ngủ không bình yên
• Ngáy to
• Nhức đầu buổi sáng
• Khó tập trung
• Cáu gắt
• Lo lắng hoặc trầm cảm

Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng báo hiệu chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu một người nghi ngờ mình bị ngưng thở khi ngủ, họ nên nói chuyện với bác sĩ, vì nếu không được điều trị, tình trạng này có thể đe dọa đến tính mạng.

5. Mất ngủ

Mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác có thể gây ra năng lượng thấp ở nam giới. Mặc dù phổ biến hơn ở người lớn tuổi, chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây mất ngủ, bao gồm cả lý do thể chất, cảm xúc và tâm lý.

6. Trầm cảm

Trầm cảm là một tình trạng y tế ảnh hưởng đến một số lượng lớn nam giới. Các triệu chứng trầm cảm có thể khác nhau ở nam và nữ. Đàn ông bị trầm cảm có thể cảm thấy như thể họ có rất ít năng lượng. Họ có thể mất hứng thú với các lĩnh vực của cuộc sống, chẳng hạn như công việc, gia đình hoặc sở thích. Trầm cảm ở nam giới có thể gây ra các triệu chứng sau:

• Buồn bã và cáu kỉnh
• Tức giận hoặc hung hăng
• Khó ngủ
• Khó tập trung
• Khó thực hiện các công việc hàng ngày
• Vấn đề với ham muốn tình dục và hiệu suất
• Rút khỏi bạn bè và gia đình

Nam giới ít có khả năng hơn phụ nữ thừa nhận, nói về và tìm cách điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, cần phải giải quyết những cảm xúc này bằng cách nói chuyện với người thân hoặc bác sĩ và tìm cách điều trị.

7. Thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến do thiếu sắt. Mặc dù nó cũng được tìm thấy ở phụ nữ, nhưng chảy máu trong đường tiêu hóa ở nam giới, chẳng hạn như do loét hoặc viêm dạ dày, là nguyên nhân phổ biến nhất của loại thiếu máu này.

8. Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất hormone kiểm soát quá trình trao đổi chất của cơ thể và các chức năng thiết yếu khác. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ một số hormone nhất định, nó sẽ gây ra tình trạng gọi là suy giáp. Phụ nữ là nhiều khả năng bị suy giáp, nhưng nam giới ở mọi lứa tuổi cũng có thể mắc bệnh này. Các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp bao gồm:

• Sự mệt mỏi
• Sương mù não
• Thay đổi khẩu vị
• Không chịu được lạnh

9. Điều kiện y tế

Có một số điều kiện y tế và các yếu tố liên quan cũng có thể gây ra mệt mỏi. Trong số phổ biến nhất là:

• Bệnh tiểu đường
• Bệnh tim
• Một số loại thuốc

Làm thế nào đàn ông có thể tăng mức năng lượng

Năng lượng thấp có thể phát sinh khi ai đó bị căng thẳng đáng kể, tập thể dục quá nhiều hoặc quá ít hoặc có chế độ ăn uống kém. Khi đây là những nguyên nhân, mọi người nên thấy rằng những thay đổi lối sống đơn giản sẽ làm tăng đáng kể mức năng lượng của họ. Bất kỳ người đàn ông nào liên tục gặp phải những triệu chứng này nên đi khám bác sĩ để loại trừ bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào. Trong nhiều trường hợp, mọi người có thể sử dụng các phương pháp sau để tăng mức năng lượng hàng ngày:

Chế độ ăn

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo hoặc nhiều đường có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng và mệt mỏi. Mọi người nên luôn cố gắng đảm bảo rằng họ đang đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Ăn thực phẩm lành mạnh, giàu năng lượng có thể giúp tăng mức năng lượng. Một chế độ ăn giàu trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt sẽ cung cấp nhiều năng lượng lành mạnh.

Bài tập

Hoạt động thể chất làm tăng nồng độ hormone, bao gồm testosterone và adrenalin, giúp tăng cường năng lượng cho một người. Có thể khó tìm thấy động lực để tập thể dục khi mức năng lượng thấp, nhưng lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục là rất lớn. Hãy thử bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ và xây dựng từ đó.

Chẳng hạn như duy trì giờ đi ngủ đều đặn, có thể cải thiện đáng kể mức năng lượng của một người. Mọi người nên đặt mục tiêu ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Nước uống

Cơ thể cần nhiều nước để duy trì năng lượng. Mất nước có thể làm giảm mức năng lượng và gây mệt mỏi. Đàn ông rất dễ bị mất nước, đặc biệt nếu họ là người lớn tuổi hoặc rất năng động. Cố gắng mang theo một chai nước và uống thường xuyên để giữ nước, đặc biệt là trong thời tiết ấm áp hoặc khi tập thể dục.

Tóm lược

Đàn ông thỉnh thoảng cảm thấy mệt mỏi hoặc có mức năng lượng thấp là điều bình thường, mặc dù năng lượng thấp có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của một người. Một số nguyên nhân gây ra năng lượng thấp là dành riêng cho nam giới hoặc có nhiều khả năng xảy ra ở nam giới. Trong nhiều trường hợp, đàn ông có thể cải thiện mức năng lượng của mình bằng cách thay đổi lối sống đơn giản, chẳng hạn như thay đổi thói quen tập thể dục, ngủ hoặc ăn kiêng. Nếu những thay đổi này không giúp ích gì, nam giới nên nói chuyện với bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn

Rối loạn lo âu, lo lắng, sợ hãi là một trong số những vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý con người, ảnh hưởng đến công việc. Cùng đọc bài viết để hiểu hơn về tình trạng này để có biện pháp điều trị.

Thông tin nhanh về chứng sợ hãi :

Dưới đây là một số điểm chính về chứng sợ bị giam cầm. Chi tiết hơn là trong bài viết chính.

• Claustrophobia ảnh hưởng đến một số người khi họ ở trong một không gian nhỏ.
• Nó có thể dẫn đến cảm giác hoảng sợ.
• Nguyên nhân có thể bao gồm các yếu tố điều hòa và di truyền.
• Nhiều mẹo và phương pháp điều trị có thể giúp mọi người vượt qua nỗi sợ hãi.

Chẩn đoán

Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần sẽ hỏi bệnh nhân về các triệu chứng của họ. Chẩn đoán chứng sợ bị giam cầm có thể xuất hiện trong quá trình tư vấn về một vấn đề khác liên quan đến lo lắng. Nhà tâm lý học sẽ:

• Yêu cầu mô tả các triệu chứng và điều gì gây ra chúng
• Cố gắng xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng
• Loại trừ các loại rối loạn lo âu khác

• Để thiết lập một số chi tiết, bác sĩ có thể sử dụng:

• Một bảng câu hỏi sợ bị giam cầm để giúp xác định nguyên nhân của sự lo lắng
• Một quy mô ngột ngạt để giúp thiết lập các mức độ lo lắng

Đối với một nỗi ám ảnh cụ thể được chẩn đoán, các tiêu chí nhất định cần được đáp ứng . Đó là:

• Một nỗi sợ hãi vô lý hoặc quá mức dai dẳng gây ra bởi sự hiện diện hoặc dự đoán của một tình huống cụ thể
• Phản ứng lo lắng khi tiếp xúc với tác nhân kích thích, có thể là cơn hoảng loạn ở người lớn, hoặc ở trẻ em, nổi cơn thịnh nộ, bám víu, khóc hoặc lạnh cóng
• Sự công nhận của bệnh nhân trưởng thành rằng nỗi sợ hãi của họ không tương xứng với mối đe dọa hoặc nguy hiểm được nhận thức
• Sử dụng các biện pháp để tránh đối tượng hoặc tình huống gây sợ hãi.
• Nỗi ám ảnh đã tồn tại trong một thời gian, thường là 6 tháng hoặc lâu hơn
• Các triệu chứng không thể được quy cho một tình trạng tâm thần khác, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) hoặc rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)

Triệu chứng

Claustrophobia là một chứng rối loạn lo âu. Các triệu chứng thường xuất hiện trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Ở trong hoặc nghĩ về việc ở trong một không gian hạn chế có thể gây ra nỗi sợ hãi về việc không thể thở đúng cách, hết oxy và đau khổ khi bị hạn chế. Khi mức độ lo lắng đạt đến một mức độ nhất định, người đó có thể bắt đầu trải nghiệm:

• Đổ mồ hôi và ớn lạnh
• Nhịp tim tăng nhanh và huyết áp cao
• Chóng mặt, ngất xỉu và chóng mặt
• Khô miệng
• Thở gấp, hoặc “thở quá mức”
• Nóng ran
• Run hoặc run và cảm giác “bướm” trong bụng
• Buồn nôn
• Đau đầu
• Tê tái
• Một cảm giác nghẹt thở
• Tức ngực, đau ngực và khó thở
• Một sự thôi thúc để sử dụng phòng tắm
• Nhầm lẫn hoặc mất phương hướng
• Sợ bị tổn hại hoặc bệnh tật

Không nhất thiết phải là những không gian nhỏ gây ra sự lo lắng, mà là nỗi sợ hãi về những gì có thể xảy ra với người đó nếu bị giới hạn trong khu vực đó. Đây là lý do tại sao người đó sợ hết oxy. Ví dụ về không gian nhỏ có thể gây lo lắng là:

• Ô tô, đặc biệt là những chiếc có khóa trung tâm
• Khu vực đông đúc
• Máy rửa xe tự động
• Một số cơ sở y tế, chẳng hạn như máy quét MRI
• Phòng nhỏ, phòng bị khóa hoặc phòng có cửa sổ không mở

Phản ứng bao gồm :

• Kiểm tra các lối ra và ở gần chúng khi vào phòng
• Cảm thấy lo lắng khi tất cả các cánh cửa đều đóng lại
• Ở gần cửa trong một bữa tiệc hoặc tụ tập đông người
• Tránh lái xe hoặc đi du lịch như một hành khách khi giao thông có khả năng bị tắc nghẽn
• Sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy, ngay cả khi điều này là khó khăn và không thoải mái

Claustrophobia liên quan đến nỗi sợ bị hạn chế hoặc giới hạn trong một khu vực, vì vậy, việc phải xếp hàng chờ thanh toán cũng có thể gây ra chứng sợ này ở một số người.

Sự đối xử

Sau khi chẩn đoán, nhà tâm lý học có thể đề xuất một hoặc nhiều lựa chọn điều trị sau đây.

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) : Mục đích là để huấn luyện lại tâm trí của bệnh nhân để họ không còn cảm thấy bị đe dọa bởi những nơi mà họ sợ hãi. Nó có thể liên quan đến việc từ từ cho bệnh nhân tiếp xúc với những không gian nhỏ và giúp họ đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng. Phải đối mặt với tình huống gây ra nỗi sợ hãi có thể ngăn cản mọi người tìm cách điều trị.

Quan sát người khác : Thấy người khác tương tác với nguồn gốc của sự sợ hãi có thể trấn an bệnh nhân.

Điều trị bằng thuốc : Thuốc chống trầm cảm và thuốc thư giãn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, nhưng sẽ không giải quyết được vấn đề cơ bản.

Bài tập thư giãn và hình dung : Hít thở sâu, thiền và thực hiện các bài tập thư giãn cơ bắp có thể giúp đối phó với những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng.

Thuốc thay thế hoặc bổ sung : Một số chất bổ sung và sản phẩm tự nhiên có thể giúp bệnh nhân kiểm soát cơn hoảng loạn và lo lắng. Một số loại dầu làm dịu, chẳng hạn như dầu hoa oải hương hoặc là “biện pháp cứu nguy” . Điều trị thường kéo dài khoảng 10 tuần, với các đợt điều trị hai lần một tuần. Với cách điều trị thích hợp, có thể vượt qua chứng sợ bị giam cầm.

Mẹo để đối phó

Các chiến lược có thể giúp mọi người đối phó với chứng sợ bị giam cầm bao gồm :

• Ở lại nếu một cuộc tấn công xảy ra. Nếu đang lái xe, điều này có thể bao gồm việc tấp vào lề đường và đợi cho đến khi các triệu chứng qua đi.
• nhắc nhở bản thân rằng những suy nghĩ và cảm xúc đáng sợ sẽ qua
• cố gắng tập trung vào điều gì đó không đe dọa, chẳng hạn như thời gian trôi qua hoặc người khác
• thở chậm và sâu, đếm đến ba trên mỗi hơi thở
• thách thức nỗi sợ hãi bằng cách nhắc nhở bản thân rằng nó không có thật
• hình dung kết quả tích cực và hình ảnh

Các chiến lược dài hạn hơn có thể bao gồm tham gia một lớp yoga, thực hiện một chương trình tập thể dục hoặc đặt lịch mát-xa bằng dầu thơm để giúp đối phó với căng thẳng.

Nguyên nhân

Trải nghiệm trong quá khứ hoặc thời thơ ấu thường là tác nhân khiến một người liên tưởng không gian nhỏ với cảm giác hoảng sợ hoặc nguy hiểm sắp xảy ra. Những trải nghiệm có thể có ảnh hưởng này có thể bao gồm:

• Bị mắc kẹt hoặc giữ ở một nơi hạn chế, do tai nạn hoặc cố ý
• Bị lạm dụng hoặc bắt nạt khi còn nhỏ
• Bị tách khỏi cha mẹ hoặc bạn bè khi ở khu vực đông người
• Có cha mẹ mắc chứng sợ bị giam cầm

Chấn thương trải qua tại thời điểm đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng của người đó để đối phó với tình huống tương tự một cách hợp lý trong tương lai. Điều này được gọi là điều hòa cổ điển. Tâm trí của một người được cho là liên kết không gian nhỏ hoặc khu vực hạn chế với cảm giác đang gặp nguy hiểm. Sau đó, cơ thể sẽ phản ứng tương ứng hoặc theo cách có vẻ hợp lý. Điều hòa cổ điển cũng có thể được thừa hưởng từ cha mẹ hoặc đồng nghiệp. Ví dụ, nếu cha mẹ sợ bị ở gần, đứa trẻ có thể quan sát hành vi của họ và nảy sinh những nỗi sợ hãi tương tự.

Nỗi ám ảnh sợ hãi là một loại rối loạn lo âu khiến một cá nhân trải qua nỗi sợ hãi tột độ, phi lý về một tình huống, sinh vật sống, địa điểm hoặc đồ vật.

Khi một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi, họ thường sẽ định hình cuộc sống của mình để tránh những gì họ cho là nguy hiểm. Mối đe dọa tưởng tượng lớn hơn bất kỳ mối đe dọa thực tế nào do nguyên nhân khủng bố gây ra.

Ám ảnh là những rối loạn tâm thần có thể chẩn đoán được. Người đó sẽ cảm thấy đau khổ tột độ khi đối mặt với nguồn gốc của nỗi ám ảnh của họ. Điều này có thể ngăn chúng hoạt động bình thường và đôi khi dẫn đến các cơn hoảng loạn.

Một nỗi ám ảnh là gì?

Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi phóng đại và phi lý. Thuật ngữ ‘ám ảnh’ thường được dùng để chỉ nỗi sợ hãi về một tác nhân cụ thể. Tuy nhiên, có ba loại ám ảnh được công nhận. Bao gồm các:

Nỗi ám ảnh cụ thể: Đây là một nỗi sợ hãi mãnh liệt, phi lý về một tác nhân cụ thể.

Nỗi ám ảnh xã hội, hoặc lo lắng xã hội: Đây là một nỗi sợ hãi sâu sắc bị sỉ nhục trước công chúng và bị người khác chỉ trích hoặc đánh giá trong một tình huống xã hội. Ý tưởng về các cuộc tụ họp xã hội lớn thật đáng sợ đối với những người mắc chứng lo âu xã hội. Nó là không giống nhau như sự nhút nhát.

Chứng sợ đám đông: Đây là nỗi sợ hãi về những tình huống khó thoát ra nếu một người trải qua cơn hoảng loạn tột độ, chẳng hạn như đang ở trong thang máy hoặc ở bên ngoài nhà. Nó thường bị hiểu nhầm là chứng sợ không gian mở nhưng cũng có thể áp dụng cho việc bị giới hạn trong một không gian nhỏ, chẳng hạn như thang máy hoặc khi đi trên phương tiện giao thông công cộng.

Những người mắc chứng sợ khoảng trống có một rủi ro gia tăng của rối loạn hoảng sợ. Những nỗi ám ảnh cụ thể được gọi là những nỗi ám ảnh đơn giản vì chúng có thể liên quan đến một nguyên nhân có thể xác định được mà có thể không thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của một cá nhân, chẳng hạn như rắn.

Do đó, những điều này không có khả năng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Chứng lo âu xã hội và chứng sợ khoảng trống được gọi là chứng ám ảnh sợ hãi phức hợp, vì những nguyên nhân gây ra chúng khó nhận ra hơn. Những người mắc chứng ám ảnh phức tạp cũng có thể khó tránh khỏi các yếu tố kích hoạt hơn, chẳng hạn như rời khỏi nhà hoặc ở trong một đám đông lớn.

Một nỗi ám ảnh trở nên có thể chẩn đoán được khi một người bắt đầu tổ chức cuộc sống của họ xung quanh việc tránh nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi của họ. Nó nghiêm trọng hơn một phản ứng sợ hãi thông thường. Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi có một nhu cầu mạnh mẽ là tránh bất cứ điều gì gây ra sự lo lắng của họ.

Triệu chứng

Một người mắc chứng ám ảnh sẽ gặp các triệu chứng sau. Chúng phổ biến trên phần lớn các nỗi ám ảnh:

• Một cảm giác lo lắng không thể kiểm soát khi tiếp xúc với nguồn gốc của sự sợ hãi
• Một cảm giác rằng nguồn gốc của nỗi sợ hãi đó phải tránh bằng mọi giá
• Không thể hoạt động bình thường khi tiếp xúc với cò súng
• Thừa nhận rằng nỗi sợ hãi là phi lý, vô lý và cường điệu, kết hợp với việc không thể kiểm soát cảm xúc

Một người có khả năng trải qua cảm giác hoảng sợ và lo lắng tột độ khi tiếp xúc với đối tượng mà họ ám ảnh. Các tác động vật lý của những cảm giác này có thể bao gồm:

• Đổ mồ hôi
• Thở bất thường
• Nhịp tim tăng tốc
• Run sợ
• Bốc hỏa hoặc ớn lạnh
• Một cảm giác nghẹt thở
• Đau ngực hoặc tức ngực
• Khô miệng
• Nhầm lẫn và mất phương hướng
• Buồn nôn
• Chóng mặt
• Đau đầu

Cảm giác lo lắng có thể được tạo ra chỉ bằng cách nghĩ về đối tượng của nỗi ám ảnh. Ở trẻ nhỏ hơn, cha mẹ có thể quan sát thấy trẻ khóc, trở nên rất bám víu hoặc cố gắng trốn sau chân cha mẹ hoặc đồ vật. Họ cũng có thể nổi cơn thịnh nộ để thể hiện sự đau khổ của họ.

Ám ảnh phức tạp

Một nỗi ám ảnh phức tạp là nhiều khả năng để ảnh hưởng đến sức khỏe của một người hơn là một nỗi ám ảnh cụ thể. Ví dụ, những người mắc chứng sợ khoảng trống cũng có thể có một số chứng sợ hãi khác có liên quan. Chúng có thể bao gồm chứng sợ một người, hoặc sợ bị bỏ lại một mình, và sợ bị giam cầm, sợ cảm giác bị mắc kẹt trong không gian kín. Trong những trường hợp nghiêm trọng, một người mắc chứng sợ khoảng trống sẽ hiếm khi rời khỏi nhà của họ.

Các loại

Bao gồm:

• Chứng sợ không gian kín: Sợ ở trong không gian chật hẹp, hạn chế
• chứng sợ khí: Nỗi sợ đi máy bay
• Chứng sợ nhện: Sợ nhện
• Chứng sợ lái xe: Sợ lái xe
• Emetophobia: Sợ nôn
• Erythrophobia: Sợ đỏ mặt
• Chứng đạo đức giả: Sợ bị bệnh
• Zoophobia: Sợ động vật
• Chứng sợ nước: sợ nước
• Sợ độ cao: sợ độ cao
• Nỗi ám ảnh về máu, chấn thương và tiêm chích (BII): Sợ hãi bởi vết thương liên quan đến máu
• Chứng sợ leo thang: Sợ thang cuốn
• Nỗi ám ảnh đường hầm: Sợ đường hầm

Đây không phải là những nỗi ám ảnh cụ thể duy nhất. Mọi người có thể phát triển nỗi ám ảnh về hầu hết mọi thứ. Ngoài ra, khi xã hội thay đổi, danh sách các nỗi ám ảnh tiềm tàng cũng thay đổi. Ví dụ, nomophobia là nỗi sợ không có điện thoại di động hoặc máy tính.

Nguyên nhân

Không bình thường khi chứng ám ảnh bắt đầu sau 30 tuổi và hầu hết bắt đầu trong thời thơ ấu, tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Chúng có thể được gây ra bởi một trải nghiệm căng thẳng, một sự kiện đáng sợ hoặc cha mẹ hoặc thành viên trong gia đình mắc chứng ám ảnh mà trẻ có thể ‘học’.

Ám ảnh cụ thể

Chúng thường phát triển trước 4 đến 8 tuổi. Trong một số trường hợp, nó có thể là kết quả của một trải nghiệm đau buồn ban đầu. Một ví dụ là chứng sợ bị giam cầm phát triển theo thời gian sau khi một đứa trẻ nhỏ hơn có trải nghiệm khó chịu trong một không gian hạn chế. Nỗi ám ảnh bắt đầu từ thời thơ ấu cũng có thể do chứng kiến ​​nỗi ám ảnh của một thành viên trong gia đình. Ví dụ, một đứa trẻ có mẹ mắc chứng sợ nhện có nhiều khả năng mắc chứng sợ tương tự.

Ám ảnh phức tạp

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận chính xác lý do tại sao một người phát triển chứng sợ khoảng rộng hoặc lo âu xã hội. Các nhà nghiên cứu hiện tin rằng những nỗi ám ảnh phức tạp là do sự kết hợp của kinh nghiệm sống, chất hóa học trong não và di truyền học. Chúng cũng có thể là tiếng vang của thói quen của con người sơ khai, còn sót lại từ thời mà không gian mở và những người không quen biết thường gây ra mối đe dọa lớn hơn nhiều đối với sự an toàn cá nhân so với thế giới ngày nay.

Bộ não hoạt động như thế nào trong một nỗi ám ảnh

Một số khu vực của bộ não lưu trữ và nhớ lại các sự kiện nguy hiểm hoặc có khả năng gây chết người. Nếu một người đối mặt với một sự kiện tương tự sau này trong đời, những vùng não đó sẽ lấy lại ký ức căng thẳng, đôi khi nhiều hơn một lần. Điều này khiến cơ thể gặp phản ứng tương tự.

Trong chứng ám ảnh sợ hãi, các vùng não xử lý nỗi sợ hãi và căng thẳng liên tục ghi lại sự kiện đáng sợ một cách không phù hợp. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nỗi ám ảnh là thường liên kết với amygdala , nằm phía sau tuyến yên trong não. Hạch hạnh nhân có thể kích hoạt giải phóng hormone “chiến đấu hoặc bỏ chạy”. Những điều này đặt cơ thể và tâm trí ở trạng thái cảnh giác và căng thẳng cao độ.

Sự đối đãi

Chứng ám ảnh sợ có khả năng điều trị cao và những người mắc chứng ám ảnh này hầu như luôn nhận thức được tình trạng rối loạn của mình. Điều này giúp chẩn đoán rất nhiều. Nói chuyện với nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần là bước đầu tiên hữu ích trong việc điều trị chứng ám ảnh đã được xác định. Nếu chứng ám ảnh không gây ra vấn đề nghiêm trọng, hầu hết mọi người thấy rằng chỉ cần tránh nguồn gốc của nỗi sợ hãi sẽ giúp họ kiểm soát được.

Nhiều người mắc chứng ám ảnh cụ thể sẽ không tìm cách điều trị vì những nỗi sợ hãi này thường có thể kiểm soát được. Không thể tránh được các tác nhân gây ra một số chứng ám ảnh sợ hãi, như thường xảy ra với chứng ám ảnh sợ hãi phức tạp. Trong những trường hợp này, nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể là bước đầu tiên để phục hồi.

Hầu hết các nỗi ám ảnh có thể được chữa khỏi bằng phương pháp điều trị thích hợp. Không có phương pháp điều trị duy nhất nào phù hợp với mọi người mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Điều trị cần phải được điều chỉnh cho từng cá nhân để nó hoạt động.

Bác sĩ, bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học có thể đề nghị liệu pháp hành vi, thuốc hoặc kết hợp cả hai. Trị liệu nhằm mục đích giảm bớt các triệu chứng sợ hãi và lo lắng, đồng thời giúp mọi người kiểm soát phản ứng của họ đối với đối tượng mà họ ám ảnh.

Thuốc

Các các loại thuốc sau đây có hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh.

Thuốc chẹn beta Này có thể giúp giảm các dấu hiệu thể chất của sự lo lắng có thể đi kèm với một nỗi ám ảnh. Các tác dụng phụ có thể bao gồm đau bụng, mệt mỏi, mất ngủ và lạnh ngón tay.

Thuốc chống trầm cảm Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) thường được kê đơn cho những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Chúng ảnh hưởng đến mức serotonin trong não và điều này có thể dẫn đến tâm trạng tốt hơn. SSRI ban đầu có thể gây buồn nôn, khó ngủ và đau đầu. Nếu SSRI không hoạt động, bác sĩ có thể kê đơn thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI) để điều trị chứng sợ xã hội. Các cá nhân trên MAOI có thể phải tránh một số loại thực phẩm.

Các tác dụng phụ ban đầu có thể bao gồm chóng mặt, đau bụng, bồn chồn, đau đầu và mất ngủ. Dùng thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCA), chẳng hạn như clomipramine, hoặc Anafranil, cũng đã được chứng minh là có tác dụng đối với các triệu chứng ám ảnh sợ hãi. Các tác dụng phụ ban đầu có thể bao gồm buồn ngủ, mờ mắt, táo bón, tiểu khó, nhịp tim không đều, khô miệng và run.

Thuốc an thần Các thuốc benzodiazepin là một ví dụ về thuốc an thần có thể được kê đơn cho chứng ám ảnh sợ hãi. Những thứ này có thể giúp giảm các triệu chứng lo lắng. Những người có tiền sử nghiện rượu không nên dùng thuốc an thần.

Lấy đi

Nỗi ám ảnh có thể là nguồn gốc của sự đau khổ thực sự và liên tục đối với một cá nhân. Tuy nhiên, chúng có thể điều trị được trong hầu hết các trường hợp và rất thường có thể tránh được nguồn gốc của sự sợ hãi. Nếu bạn mắc chứng ám ảnh sợ hãi, điều duy nhất bạn không bao giờ nên sợ là tìm kiếm sự giúp đỡ.

Nhiều người cảm thấy ngứa ở khóe mắt, nơi có ống dẫn nước mắt. Trong hầu hết các trường hợp, điều này gây khó chịu nhưng vô hại. Bài viết này sẽ xem xét các nguyên nhân chính gây ngứa ở khóe mắt, khám phá các lựa chọn điều trị khác nhau và thảo luận khi nào nên đi khám bác sĩ.

Bài viết này sẽ xem xét các nguyên nhân chính gây ngứa ở khóe mắt, khám phá các lựa chọn điều trị khác nhau và thảo luận khi nào nên đi khám bác sĩ.

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Nguyên nhân chính gây ngứa ở khóe mắt là nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Trong một số trường hợp, các bộ phận của mắt có thể ngừng hoạt động bình thường và không còn tiết ra nước mắt.

Các điều kiện sau đây có thể gây ngứa mắt. Các phần dưới đây cũng sẽ thảo luận về một số lựa chọn điều trị theo nguyên nhân.

Mắt hồng

Các bác sĩ gọi đau mắt đỏ là “viêm kết mạc”. Điều này phát triển khi có thứ gì đó kích thích phía trước mắt hoặc kết mạc. Các triệu chứng bao gồm:

• Ngứa mắt
• Mắt đỏ
• Mắt đẫm lệ
• Mí mắt sưng
• Dịch nhầy

Có một số nguyên nhân có thể gây đau mắt đỏ. Ba loại đau mắt đỏ chính là:

Viêm kết mạc dị ứng: Nguyên nhân và cách điều trị

Viêm kết mạc dị ứng xảy ra khi một chất kích thích xâm nhập vào mắt và gây viêm hoặc sưng ở kết mạc. Viêm kết mạc dị ứng gây khó chịu nhưng không nguy hiểm. Các chất gây dị ứng có thể bao gồm:

• Phấn hoa
• Lông động vật
• Phân mạt bụi
• Khuôn

Những người bị viêm kết mạc dị ứng có một số lựa chọn điều trị để giảm ngứa quanh mắt, bao gồm thuốc nhỏ mắt và thuốc kháng histamine. Thuốc nhỏ mắt có bán ở các hiệu thuốc và có thể pha loãng các chất gây dị ứng gây kích ứng mắt. Thành phần hoạt chất là ketotifen, một loại thuốc kháng histamine. Mọi người cũng có thể thấy nhẹ nhõm sau khi uống thuốc kháng histamine. Các sản phẩm không kê đơn (OTC) như loratadine (Claritin), cetirizine (Zyrtec) và fexofenadine (Allegra) đều có thể giúp giảm đau.

Viêm kết mạc do virus: Điều trị và phòng ngừa

Viêm kết mạc do virus rất dễ lây lan, có nghĩa là nó dễ dàng lây lan từ người này sang người khác. Nó thường sẽ tự biến mất, nhưng có những bước mọi người có thể thực hiện để giảm bớt các triệu chứng. Bao gồm các:

• Đặt một chiếc khăn ướt, mát lên mắt nhắm để làm dịu cơn ngứa
• Tránh chạm hoặc dụi mắt, để giảm kích ứng
• Nghỉ ngơi, để cơ thể có thể tập trung vào việc vượt qua virus

Để ngăn chặn sự lây lan của virus, mọi người nên rửa tay kỹ trước khi chạm vào mặt và tránh dùng chung khăn với người khác.

Viêm kết mạc do vi khuẩn: Điều trị và phòng ngừa

Viêm kết mạc do vi khuẩn cũng rất dễ lây lan. Vi khuẩn gây bệnh có thể giống với vi khuẩn gây viêm họng liên cầu khuẩn. Đôi khi, có ít hoặc không có dịch tiết ra từ mắt. Trẻ em có khả năng bị viêm kết mạc do vi khuẩn vì chúng tiếp xúc gần với người khác và không rửa tay thường xuyên như người lớn.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt kháng sinh, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Để ngăn chặn sự lây lan và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm kết mạc do vi khuẩn:

• Rửa tay thường xuyên
• Tránh tiếp xúc với người bị viêm kết mạc
• Không dùng chung khăn tắm với người khác
• Làm sạch bất kỳ kính áp tròng kỹ lưỡng
• Thay thế trang điểm mắt sau khi bị nhiễm trùng

Bệnh khô mắt

Các bác sĩ đôi khi gọi bệnh khô mắt là “hội chứng rối loạn chức năng nước mắt”. Điều đó có nghĩa là nước mắt của ai đó không đủ bôi trơn cho mắt họ. Thông thường, khi một người chớp mắt, mí mắt sẽ chảy nước mắt ra phía trước mắt hoặc giác mạc. Điều này giữ cho mắt ướt và rửa sạch các hạt không mong muốn để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bất kỳ giọt nước mắt nào còn sót lại sau một cái chớp mắt đều chảy vào phía sau mũi thông qua các ống dẫn nước mắt, là các kênh thoát nước ở các góc trong của mắt.

Khi ai đó mắc bệnh khô mắt, hoặc họ không tiết đủ nước mắt để rửa và bôi trơn mắt (mà các bác sĩ gọi là viêm kết giác mạc khô), hoặc họ tiết ra nước mắt không có sự cân bằng giữa dầu, nước và chất nhầy để rửa và bôi trơn. mắt. Các triệu chứng phổ biến của bệnh khô mắt bao gồm:

• Mắt bị kích thích và ngứa
• Một cảm giác có một cái gì đó trong mắt
• Một cảm giác “sờn” trong mắt
• Một cảm giác nóng rát trong mắt
• Tưới quá nhiều nước
• Mờ mắt

Kiểm soát các triệu chứng của bệnh khô mắt

Khi một người mắc bệnh khô mắt trong một thời gian dài, nó có thể làm tổn thương phía trước mắt và làm giảm thị lực của họ. Đối với một số người, nó có thể là một tình trạng mãn tính, có nghĩa là không có cách chữa trị. Tuy nhiên, nhiều cá nhân có thể quản lý nó bằng các tùy chọn sau:

• Dung dịch nước mắt nhân tạo: Đây là có sẵn từ các hiệu thuốc. Các khuyến cáo người dân sử dụng sản phẩm không có chất bảo quản.
• Thuốc nhỏ mắt theo toa: Những thứ này có thể giúp mọi người tiết ra nhiều nước mắt hơn và giảm viêm quanh mắt.
• Chườm ấm hoặc xoa bóp mí mắt: Các tùy chọn này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.

Đối với những người mắc bệnh khô mắt mãn tính, ống dẫn nước mắt của họ có thể tạm thời bị tắc nghẽn. Khi các ống dẫn nước mắt bị chặn, nước mắt không thể chảy ra được nữa và mắt được bôi trơn lâu hơn.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng nút silicon hoặc gel có thể tháo rời để chặn ống dẫn nước mắt. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, họ có thể đề xuất một quy trình phẫu thuật vĩnh viễn để đóng ống dẫn nước mắt vĩnh viễn.

Nhiễm trùng ống dẫn nước mắt

Nhiễm trùng ống dẫn nước mắt, hoặc viêm túi lệ, có thể gây ngứa ở khóe mắt. Khi ống dẫn nước mắt bị tắc và nước mắt không thể chảy ra ngoài, vi khuẩn có thể tích tụ trong khu vực và gây nhiễm trùng. Viêm do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang có thể gây tắc tuyến lệ. Ngoài ngứa, các triệu chứng bao gồm:

• Sưng góc trong của mí mắt dưới
• Đau ở góc trong của mí mắt dưới
• Chảy nước mắt quá nhiều
• Chảy ra từ mắt
• Nhiệt độ cơ thể cao hoặc sốt

Sự đối đãi

Những người bị viêm túi mật thường sẽ cần dùng thuốc kháng sinh để loại bỏ nhiễm trùng. Nếu họ không tìm cách điều trị, tình trạng nhiễm trùng có thể trở nên tồi tệ hơn. Nếu một người tiếp tục bị nhiễm trùng ống dẫn nước mắt, họ có thể cần phải phẫu thuật. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ làm cho ống dẫn lưu bị hẹp hoặc bị tắc trong ống lệ rộng ra.

Phòng ngừa

Cách tốt nhất để ngăn ngừa ngứa mắt sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Những người bị viêm kết mạc dị ứng có thể cố gắng tránh các tác nhân gây ra hoặc giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Ví dụ, nếu một người bị dị ứng với mèo, họ nên rửa tay ngay sau khi vuốt ve mèo để giảm thiểu tiếp xúc với lông mèo. Những người mắc bệnh khô mắt có thể cố gắng nhớ chớp mắt thường xuyên khi đọc hoặc nhìn vào màn hình. Tăng độ ẩm trong không khí ở nhà hoặc nơi làm việc cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, cũng như đeo kính râm khi ở ngoài trời.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu các triệu chứng viêm kết mạc kéo dài hơn 1–2 tuần để biến mất, một người nên nói chuyện với bác sĩ, vì họ có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng các loại thuốc tăng cường theo toa. Bệnh khô mắt có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và có thể làm hỏng thị lực của một người.

Nếu một người nghĩ rằng họ bị bệnh khô mắt, họ nên nói chuyện với bác sĩ. Nhiễm trùng ống dẫn nước mắt thường chỉ trở nên tốt hơn khi dùng kháng sinh. Do đó, nếu một người nghi ngờ rằng họ bị viêm túi mật, họ nên đi khám bác sĩ.

Quan điểm

Ngứa ở khóe mắt thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Mọi người có thể điều trị các triệu chứng của họ bằng thuốc OTC hoặc đơn thuốc của bác sĩ. Một số tình trạng, chẳng hạn như bệnh khô mắt, có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tuy nhiên, mọi người thường có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách sử dụng thuốc và các biện pháp phòng ngừa đơn giản, chẳng hạn như chớp mắt thường xuyên và tăng độ ẩm trong không khí ở nhà.

Tóm lược

Vi-rút và vi khuẩn có thể lây nhiễm vào niêm mạc mắt hoặc ống dẫn nước mắt, gây ngứa ở khóe mắt. Dị ứng và tần suất cơ thể sản xuất và chảy nước mắt cũng có thể gây ngứa mắt. Hầu hết các nguyên nhân đều có thể điều trị bằng thuốc OTC, có thể làm dịu các triệu chứng và giảm ngứa. Những người có triệu chứng nhiễm trùng hoặc bệnh khô mắt nên nói chuyện với bác sĩ.

Đôi mắt bỏng rát có thể vừa khó chịu vừa đáng lo ngại. Trong một số trường hợp, nguyên nhân đã rõ ràng và mọi người có thể sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị các triệu chứng. Tuy nhiên, một số nguyên nhân gây bỏng mắt cần được điều trị chuyên khoa. Do có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, bất kỳ ai bị bỏng mắt nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng này sẽ quyết định các lựa chọn điều trị. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị bỏng mắt.

Nguyên nhân

Mọi người thường coi châm chích hoặc kích ứng mắt là cay mắt . Các nguyên nhân phổ biến gây bỏng mắt bao gồm:

Viêm bờ mi

Da bong tróc, giống như gàu ở đáy mí mắt đặc trưng cho bệnh viêm bờ mi, thường là kết quả nhiễm vi khuẩn. Các triệu chứng khác bao gồm đỏ và sưng mắt.

Khô mắt

Khô mắt có thể xảy ra khi tuyến lệ không sản xuất một trong hai đủ nước mắt hoặc đúng loại nước mắt. Khô mắt có xu hướng xảy ra thương xuyên hơn ở phụ nữ và người lớn tuổi. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Nỗi đau
• Đỏ mắt
• Một cảm giác khó chịu như thể có gì đó ở trong mắt
• Mờ mắt

Dị ứng mắt

Còn được gọi là viêm kết mạc dị ứng, dị ứng mắt xảy ra khi các chất kích thích xâm nhập vào mắt. Cơ thể phản ứng với những chất này bằng cách tạo ra histamin, có thể gây bỏng mắt. Các tác nhân phổ biến gây dị ứng mắt bao gồm bụi, phấn hoa, bào tử nấm mốc, khói, nước hoa, vẩy da thú cưng và thức ăn. Các triệu chứng khác có thể có của dị ứng mắt bao gồm :

• Đỏ
• Rách
• Sưng tấy
• Ngứa mắt
• Nhạy cảm với ánh sáng

Cháy nắng mắt

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ tia nắng mặt trời có thể gây cháy nắng cho mắt, còn được gọi là viêm giác mạc ánh sáng. Ngoài bỏng mắt, các triệu chứng có thể bao gồm :

• Tính nhạy sáng
• Nỗi đau
• Một cảm giác khó chịu
• Tưới nước
• Quầng sáng xung quanh đèn
• Nhức đầu

Bệnh trứng cá đỏ ở mắt

Mắt bệnh trứng cá đỏ là một tình trạng gây viêm mí mắt. Nó ảnh hưởng đến những người mắc bệnh hồng ban, một tình trạng da gây đỏ bừng trên mặt. Các triệu chứng khác của bệnh hồng ban mắt có thể bao gồm:

• Nỗi đau
• Tính nhạy sáng
• Mắt đỏ hoặc đỏ ngầu
• Ngứa
• Cảm giác có thứ gì đó ở trong mắt

Mộng thịt

Mộng thịt là sự phát triển của mô thịt trên phần lòng trắng của mắt. Nó thường xuất hiện ở phần mắt gần mũi nhất, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện ở phần bên ngoài của mắt. Nó là kết quả của sự kết hợp giữa khô mắt và tia UV. Ngoài sự xuất hiện của khối u, các triệu chứng bao gồm:

• Cay mắt
• Ngứa
• Đỏ và sưng mắt

Trong một số trường hợp, sự phát triển có thể mở rộng để che giác mạc, có thể ảnh hưởng đến thị lực.

Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà

Các lựa chọn điều trị bỏng mắt sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Ví dụ, nếu mắt bị bỏng là do nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc nhỏ mắt kháng sinh để điều trị nhiễm trùng. Tuy nhiên, mục đích chung của điều trị là giảm khô mắt.

Các biện pháp can thiệp khác mà bác sĩ có thể đề nghị cho mắt bị bỏng bao gồm:

• Làm sạch viền mí mắt gần gốc lông mi bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm, sau đó vỗ nhẹ cho khô mắt
• Bôi thuốc nhỏ mắt bôi trơn để giảm mẩn đỏ và cải thiện sự thoải mái cho mắt
• Thực hiện một miếng gạc ấm bằng cách ngâm một chiếc khăn sạch, mềm trong nước ấm rồi đắp lên mắt
• Aử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc viên kháng histamine – đó là có sẵn trên mạng – để giảm tác động của phản ứng dị ứng trong mắt
• Thực hiện các bước để tránh các chất kích thích đã biết
• Dùng các chất bổ sung như dầu cá và hạt lanh, có thể giúp giảm tác dụng của khô mắt và đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh hồng ban mắt
• Uống nhiều nước suốt cả ngày để giúp giữ ẩm cho mắt và giảm khô
• Nghỉ ngơi thường xuyên khi sử dụng màn hình máy tính để giúp giảm khô và kích ứng mắt
• Đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV và kích ứng thêm

Đối với mắt rất khô, bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt bôi trơn hoặc nước mắt nhân tạo. Thuốc mỡ mắt cũng có thể giúp điều trị chứng mộng thịt nếu thuốc nhỏ mắt không đủ. Trong một số ít trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Các ví dụ về phẫu thuật bao gồm chèn nút vào ống dẫn nước mắt để ngăn nước mắt chảy ra khỏi mắt và loại bỏ mộng thịt nếu nó cản trở thị lực.

Chẩn đoán

Xác định nguyên nhân cơ bản của bỏng mắt là rất quan trọng. Những người bị bỏng mắt nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ thường sẽ bắt đầu quy trình chẩn đoán bằng cách lấy tiền sử bệnh và hỏi người đó về các triệu chứng của họ.

Họ có thể sẽ hỏi khi nào các triệu chứng bắt đầu, điều gì khiến chúng trở nên tồi tệ hơn hoặc tốt hơn và liệu người đó có tiền sử mắc bất kỳ tình trạng nào khác liên quan đến mắt hay không. Bác sĩ cũng sẽ xem xét các loại thuốc mà người đó đang dùng. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc thông mũi, có thể góp phần gây bỏng mắt.

Bước tiếp theo sẽ là tiến hành kiểm tra thể chất của mắt. Bác sĩ sẽ kiểm tra mắt để tìm các dấu hiệu bất thường, khô và tổn thương. Họ có thể sử dụng ống soi hoặc các thiết bị chuyên dụng khác để nhìn rõ và sát hơn vào mắt. Các bác sĩ nhãn khoa cũng có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt cho phép họ quan sát dòng chảy của nước mắt và độ ẩm trong mắt.

Quan điểm

Mặc dù bỏng mắt có thể gây đau đớn nhưng chúng thường có khả năng điều trị cao. Phương pháp điều trị tập trung vào việc khắc phục mọi nguyên nhân cơ bản và giảm khô mắt. Nếu một người có các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mất thị lực, họ nên đi khám bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức

Ngứa mắt, còn được gọi là ngứa mắt, ảnh hưởng đến nhiều người và là lý do phổ biến để đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Nó có thể được gây ra bởi nhiều tình trạng, bao gồm dị ứng và nhiễm trùng. Trong bài viết này, chúng ta hãy xem xét một số nguyên nhân gây ngứa mắt. Chúng tôi cũng kiểm tra xem khi nào mọi người nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và có những lựa chọn điều trị nào.

Nguyên nhân

Một số tình trạng bệnh lý có thể gây ngứa mắt cũng như các triệu chứng đi kèm khác. Một số điều kiện có thể bao gồm:

Viêm giác mạc dị ứng

Đây là tình trạng viêm giác mạc và kết mạc (màng bao phủ phía trước mắt). Đây là tình trạng một người có khuynh hướng di truyền về phản ứng dị ứng bất thường với một chất gây dị ứng cụ thể. Những người mắc bệnh này sản sinh ra lượng kháng thể cao hơn mức trung bình và những kháng thể này có thể ảnh hưởng đến họ quanh năm. Nếu tình trạng này không được điều trị, các triệu chứng sau đây có thể xảy ra:

• Ung nhọt
• Sẹo
• Đục thủy tinh thể
• Keratoconus, nơi giác mạc mỏng đi và làm cho một chỗ phình hình nón phát triển
• Mạch máu giác mạc, nơi các mạch máu phát triển thành giác mạc

Viêm giác mạc mùa xuân (VKC)

Đây là một tình trạng khác mà màng bao phủ phía trước mắt bị viêm. Tình trạng ảnh hưởng đến các chàng trai trẻ thường xuyên nhất và những người bị VKC thường xuất hiện với những nốt sần giống như đá cuội nhô lên, cứng ở mí mắt trên. Mặc dù thường là tình trạng theo mùa, nhưng có một số người bị VKC quanh năm. Một số người bị VKC nặng có thể tiếp tục bị loét giác mạc và để lại sẹo.

Viêm kết mạc dị ứng

Viêm kết mạc dị ứng xảy ra khi màng trong bao phủ mắt bị kích thích bởi chất gây dị ứng. Một số nguyên nhân phổ biến của phản ứng dị ứng này bao gồm:

• Phấn hoa
• Khuôn
• Cỏ
• Cỏ dại
• Vẩy da thú cưng
• Bụi
• Mạt bụi
• Các chất gây kích ứng, chẳng hạn như dung dịch trang điểm, kem dưỡng da hoặc kính áp tròng

Viêm da dị ứng

Một dạng bệnh chàm, tình trạng này dẫn đến các mảng da khô và có vảy. Nó có thể gây kích ứng vùng da quanh mắt, cũng như các bộ phận khác của cơ thể.

Hội chứng khô mắt

Khi mắt thiếu độ ẩm và bôi trơn, khô mắt có thể xảy ra. Mắt ít được bảo vệ hơn và nhạy cảm hơn với bụi hoặc các hạt khác trong không khí. Tình trạng này có thể dẫn đến viêm và sẹo.

Rối loạn chức năng tuyến Meibomian

Các tuyến Meibomian nằm ở mí mắt trên và dưới chịu trách nhiệm tiết dầu. Khi các tuyến này bị tắc nghẽn hoặc phát triển bất thường, nước mắt do mắt tiết ra sẽ không chứa đủ lượng dầu cần thiết để duy trì độ ẩm.

Viêm bờ mi

Đây là tình trạng gây viêm mí mắt để đáp ứng với các kháng nguyên do vi khuẩn tụ cầu tạo ra và có thể là ve mí mắt.

Viêm kết mạc do kính áp tròng

Người đeo kính áp tròng đôi khi có thể bị nhiễm trùng do sử dụng kính áp tròng. Đôi khi, giác mạc có thể bị tổn thương và trở thành sẹo.

Viêm kết mạc nhú khổng lồ Tình trạng mắt này thường liên quan đến phản ứng dị ứng ở một số loại và có thể xuất hiện dưới dạng vết sưng lớn dưới mí mắt. Nguyên nhân bao gồm:

• VKC
• viêm giác mạc dị ứng
• sử dụng kính áp tròng
• sử dụng mắt giả
• vết khâu hở

viêm kết mạc truyền nhiễm

Đôi mắt không miễn dịch với nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Một số vi khuẩn phổ biến được tìm thấy trong viêm kết mạc nhiễm trùng bao gồm:

• Lậu cầu khuẩn
• Neisseria meningitides
• Phế cầu khuẩn
• Cúm Haemophilus
• Staphylococcus aureus
• Chlamydia trachomatis

Nhiễm virus khá phổ biến và có thể do adenovirus, herpes simplex và herpes zoster gây ra.

Nguyên nhân khác

Đôi khi, một số loại thuốc có thể gây ra các vấn đề về mắt và tác dụng phụ như khô mắt. Những loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc tránh thai
• Một số loại kháng sinh như penicillin
• Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen và acetaminophen
• Thuốc thông mũi bao gồm thuốc kháng histamine
• Thuốc chẹn beta
• Thuốc chống trầm cảm
• Nước mắt nhân tạo
• Một số loại thuốc trị mụn

Hội chứng khô mắt, gây ngứa mắt, cũng có thể liên quan đến các yếu tố môi trường và y tế khác bao gồm:

• Sử dụng máy tính
• Lão hóa bình thường, đặc biệt là ở những người trên 50 tuổi
• Mãn kinh
• Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như gió, không khí khô, điều hòa không khí, hút thuốc và bay
• Điều kiện y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh lupus viêm khớp dạng thấp và mí mắt không đóng hoàn toàn

Khi nào đi khám bác sĩ

Các vấn đề về mắt đôi khi có thể yêu cầu bác sĩ nhãn khoa đánh giá y tế hoặc trong một số trường hợp phải đến phòng cấp cứu. Các bệnh viện mắt khuyên mọi người nên được chăm sóc y tế khẩn cấp nếu họ gặp các triệu chứng sau:

• Đau dữ dội
• Mất thị lực đột ngột
• Mắt đỏ kèm theo đau
• Thay đổi thị giác, chẳng hạn như nhìn thấy các vòng tròn xung quanh ánh sáng
• Thìn thấy bóng, mạng nhện hoặc dây
• Mờ mắt đột ngột
• Nhìn đôi
• Đột ngột bắt đầu lác mắt hoặc sự xuất hiện của một con mắt lang thang
• Lồi mắt
• Sưng mắt
• Dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như đóng vảy hoặc tiết dịch
• Chảy nước mắt quá mức
• Mí mắt dính vào nhau, đặc biệt là khi thức dậy

Phương pháp điều trị

Các lựa chọn điều trị ngứa mắt sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân. Các lựa chọn có thể bao gồm một số phương pháp điều trị và khuyến nghị, chẳng hạn như:

• Xác định nguyên nhân và tránh nó
• Chườm mát hoặc ấm
• Duy trì vệ sinh mắt tốt
• Ngừng sử dụng kính áp tròng hoặc sử dụng một loại khác
• Điều hòa nhiệt độ và độ ẩm không khí
• Sử dụng nước mắt nhân tạo
• Rửa mắt bằng dung dịch nước muối
• Dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác
• Sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn
• Kết hợp thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine
• Bôi thuốc lên mắt để tăng sản xuất nước mắt
• Sử dụng thuốc kháng histamine đường uống hoặc đường mũi và chất ổn định tế bào mast
• Tiêm steroid phía trên mí mắt trên

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ thảo luận về các phương pháp điều trị được đề xuất dựa trên tình trạng đang được điều trị và tiền sử bệnh của cá nhân.

Phòng ngừa

Việc ngăn ngừa ngứa mắt sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Điều quan trọng là mọi người phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để tìm hiểu về tình trạng gây ra các vấn đề về mắt.

Bác sĩ hoặc chuyên gia về mắt cũng có thể tư vấn về bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào có thể làm giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Có một số bước mà mọi người có thể thực hiện để khuyến khích sức khỏe của mắt. Mọi người nên:

• Làm ẩm không khí trong nhà nếu sống ở khu vực khô ráo hoặc sử dụng nhiệt khô để giữ ấm vào mùa đông.
• Làm sạch các bộ lọc trong máy tạo độ ẩm một cách cẩn thận và thường xuyên. Hãy xem xét một bộ lọc HEPA để làm sạch không khí.
• Thay bộ lọc trong hệ thống điều hòa không khí và sưởi ấm theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
• Tránh dụi mắt. Nếu mắt bị đau, họ nên ngồi xuống và chườm mát thư giãn trong 10 phút.
• Tránh khói và hút thuốc. Tránh nến thơm, có thể gây khó chịu cho mắt. Bất kỳ ngọn nến nào cũng làm ô nhiễm không khí bằng bồ hóng và các chất kích thích.
• Luôn sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng gần mắt.
• Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm vitamin A và axit béo omega-3.
• Ở trong nhà khi nồng độ phấn hoa cao nếu họ bị dị ứng.
• Sử dụng kính bảo vệ mắt nếu làm việc với bất cứ thứ gì có nhiều bụi hoặc cát. Đeo kính râm trong gió và nắng không chỉ là trông ngầu.

Mùi mạnh, chẳng hạn như hóa chất tẩy rửa, nước hoa, mùi hương hoặc thậm chí hành tây có thể gây khó chịu, gây viêm và tạo môi trường lở loét hoàn hảo cho vi khuẩn xâm nhập. Mọi người nên cố gắng tránh những điều này nếu có thể

Ngứa mắt là một tình trạng phổ biến không chỉ ở người lớn tuổi mà cả trung niên lẫn trẻ nhỏ đều có thể mắc phải do những tác động bên ngoài không khí, khói bụi tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào mắt dẫn đến tình trạng ngứa mứt, khó chịu, cộm ở mắt.

Nguyên nhân

• dị ứng : Tiếp xúc với chất lạ gây ngứa, đỏ mắt, chẳng hạn như phấn trang điểm, phấn hoa và vảy da.
• Khô mắt : Tình trạng mắt không được bôi trơn suốt cả ngày.
• viêm da dị ứng : Một loại bệnh chàm gây đỏ, ngứa da cũng như khô mắt.
• viêm kết mạc : Một bệnh nhiễm trùng rất dễ lây lan thường được gọi là đau mắt đỏ khiến mắt đỏ, ngứa và rát.
• viêm bờ mi : Viêm mí mắt do nang lông bị tắc.
• Rối loạn chức năng tuyến Meibomian : Khi tuyến meibomian bị tắc và không tiết đủ chất lỏng để bôi trơn mắt.
• Một số loại thuốc : Thủ phạm phổ biến có thể gây khô mắt bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc huyết áp.

Chẩn đoán

Những người bị ngứa mắt dai dẳng vào ban đêm nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân. Một bác sĩ có thể sẽ bắt đầu bằng cách xem xét tiền sử bệnh và các triệu chứng của người đó. Sau đó, bác sĩ có thể sẽ khám sức khỏe, bao gồm kiểm tra mắt và mí mắt của người đó.

Nếu có bất kỳ dịch tiết nào trên mí mắt của người đó, bác sĩ có thể lấy mẫu dịch tiết đó bằng tăm bông và gửi đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng dị ứng gây ngứa mắt, họ có thể tiến hành kiểm tra miếng dán. Họ cũng có thể đề nghị tái khám với bác sĩ nhãn khoa.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị và ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm bao gồm:

• Chườm ấm và mát
• Giữ vùng mắt sạch sẽ
• Sử dụng máy tạo độ ẩm
• Tránh các chất gây dị ứng
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt
• Theo quy tắc 20-20-20

Chườm ấm và mát

Mọi người có thể thử chườm để giảm ngứa mắt ngay lập tức. Chườm ấm lên mắt có thể giúp giảm ngứa do dị ứng. Nếu mắt bị ngứa có cảm giác nóng và sưng, chườm lạnh lên mắt có thể giúp giảm ngứa.

Giữ vùng mắt sạch sẽ

Bụi bẩn, hóa chất và lớp trang điểm đều có thể gây ngứa mắt. Giữ cho mắt sạch sẽ vào ban đêm có thể giúp giảm ngứa. Đầu tiên, một người có thể cần rửa sạch chất gây kích ứng khỏi mắt bằng nước mát để làm sạch vùng mắt. Đôi khi, nhẹ nhàng rửa mắt bằng nước ấm trên khăn lau có thể là đủ. Những người trang điểm nên cân nhắc tẩy trang trước khi làm sạch mắt.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô có thể làm ngứa mắt vì nó có thể khiến mắt bị khô. Những người bị ngứa mắt có thể muốn sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt là trong mùa đông hoặc ở vùng khí hậu khô.

Hạn chế sử dụng kính áp tròng

Những người sử dụng kính áp tròng bị ngứa mắt vào ban đêm có thể nghĩ đến việc tháo kính áp tròng ra để mắt nghỉ ngơi cho đến khi hết ngứa. Ngoài ra, thay đổi loại kính áp tròng mà một người đeo có thể hữu ích. Kính áp tròng dùng một lần có thể giúp ngăn ngừa kích ứng mắt trong tương lai có thể dẫn đến ngứa mắt vào ban đêm.

Tránh các chất gây dị ứng

Những người bị dị ứng nên thực hiện các bước để cố gắng tránh bất kỳ chất gây dị ứng nào khiến họ bị ngứa mắt vào ban đêm. Ví dụ, khi ngủ khi đóng cửa sổ, có thể giúp giảm tiếp xúc với phấn hoa và các chất gây dị ứng ngoài trời khác có thể khiến mắt bị ngứa. Giữ vật nuôi ra khỏi phòng ngủ có thể giúp giảm lượng lông mà mọi người tiếp xúc vào ban đêm. Quét bụi thường xuyên và thay khăn trải giường cũng có thể giúp hạn chế mạt bụi.

Điều trị y tế

Đôi khi, các phương pháp điều trị không kê đơn (OTC) không làm giảm ngứa. Một số người có thể yêu cầu điều trị y tế bao gồm những điều sau đây:

• Kháng sinh uống và bôi ngoài da đối với nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm kết mạc do vi khuẩn
• Nước mắt nhân tạo để bôi trơn mắt
• Thuốc kháng histamine để giúp kiểm soát các phản ứng dị ứng dẫn đến ngứa mắt
• Thuốc nhỏ mắt steroid cho viêm bờ mi và dị ứng
• Thuốc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch đối với viêm bờ mi
• Chất ổn định tế bào mast cho dị ứng
• Chích ngừa dị ứng cho những người bị dị ứng nặng hơn

Tránh các tác nhân

Ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm thường bắt đầu bằng việc tìm ra nguyên nhân gây ngứa mắt. Một số người có thể thấy việc ghi nhật ký về các tác nhân tiềm ẩn hữu ích trong việc tìm ra những điều cần tránh. Tránh các tác nhân có thể giúp ngăn ngừa hoặc ít nhất là giảm số trường hợp mắt bị ngứa.

Mọi người có thể thực hiện một số bước trong ngày để giúp ngăn ngừa mỏi mắt có thể gây ngứa mắt. Một số bước bao gồm:

• Nghỉ giải lao khi lái xe đường dài
• Đeo kính râm phân cực khi ra ngoài hoặc khi lái xe
• Đọc sách ở những nơi có ánh sáng tốt
• Nghỉ giải lao khi làm việc với máy tính hoặc nhìn chằm chằm vào các màn hình khác trong thời gian dài
• Sử dụng nước mắt nhân tạo suốt cả ngày
• Đeo kính áp tròng hoặc kính
• Đặt màn hình máy tính thấp hơn một chút so với tầm mắt và cách mặt khoảng một bước chân

Mọi người có thể thử những điều sau nếu dị ứng là nguyên nhân:

• Giảm nấm mốc trong nhà thông qua việc làm sạch và sử dụng máy hút ẩm
• Đóng cửa sổ vào ban đêm và ban ngày
• Tẩy trang mắt thật kỹ trước khi đi ngủ
• Làm sạch lông vật nuôi thường xuyên
• Sử dụng bộ đồ giường ngăn chặn mạt bụi
• Tránh chạm vào mắt trước khi rửa tay, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với chất kích hoạt, chẳng hạn như lông thú cưng

Một người có thể tránh được một số bệnh, chẳng hạn như đau mắt đỏ, bằng cách tránh tiếp xúc thân thể với người mắc bệnh này. Ngoài ra, bạn không nên chia sẻ các sản phẩm tiếp xúc với mắt của người khác.

Triển vọng là gì?

Hầu hết các trường hợp ngứa mắt vào ban đêm đều không nghiêm trọng và dễ điều trị. Những người bị mỏi mắt và phản ứng dị ứng thường có thể ngăn ngừa chúng xảy ra bằng cách tránh các hoạt động hoặc chất gây ngứa mắt. Khi viêm bờ mi gây ngứa mắt, việc điều trị tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng. Thông thường, viêm bờ mi không biến mất hoàn toàn, nhưng điều trị đúng cách và vệ sinh tốt có thể giảm thiểu các triệu chứng.

Ngứa mắt là một vấn đề phổ biến. Nguyên nhân có thể liên quan đến mí mắt hoặc màng che mắt. Trong một số trường hợp, ngứa do khô. Bài viết này khám phá các nguyên nhân gây ngứa mắt, các phương pháp điều trị tốt nhất, bao gồm cả thuốc nhỏ mắt không kê đơn (OTC) và thuốc nhỏ mắt theo toa, và khi nào nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Nguyên nhân gây ngứa mắt

Một số tình trạng mắt khác nhau có thể gây ngứa, bao gồm:

Mắt hồng

Có ba loại viêm kết mạc:

• Lan tỏa: Điều này bắt nguồn từ cùng một loại vi-rút gây cảm lạnh thông thường và nó cũng dễ lây lan. Nhiễm trùng thường tự biến mất trong 7–14 ngày . Nước mắt nhân tạo có thể làm giảm một số triệu chứng, nhưng những trường hợp nghiêm trọng có thể cần dùng thuốc nhỏ mắt chống viêm theo toa.

• vi khuẩn: Loại này cũng rất dễ lây lan và xuất hiện với một lượng lớn mủ. Các triệu chứng thường tự khỏi mà không cần điều trị trong vòng 2–5 ngày nhưng một người có thể cần thuốc nhỏ kháng khuẩn theo toa.

• dị ứng: Loại này không lây. Phản ứng dị ứng dẫn đến ngứa và viêm ở mắt, mũi hoặc cả hai. Nước mắt nhân tạo có thể làm giảm tình trạng khô mắt và giúp rửa sạch chất kích ứng khỏi mắt. Một người bị viêm kết mạc dị ứng có thể thấy hữu ích khi giữ lạnh nước mắt nhân tạo của họ.

Một loại viêm kết mạc dị ứng là viêm kết mạc nhú khổng lồ. Điều này ảnh hưởng đến mí mắt bên trong và thường xuyên nhất kết quả từ việc đeo kính áp tròng. Các bác sĩ khuyên bạn nên giảm thời gian đeo kính áp tròng và họ có thể đề xuất một loại thuốc kê đơn hoặc thuốc OTC được gọi là chất ổn định tế bào mast. Thuốc nhỏ mắt có chứa steroid có thể làm dịu một số trường hợp viêm kết mạc dị ứng nghiêm trọng, nhưng bác sĩ thường chỉ kê toa corticosteroid cho thời gian ngắn.

Bác sĩ nhãn khoa sẽ theo dõi người đó về các tác dụng phụ liên quan, chẳng hạn như tăng nhãn áp. Thuốc nhỏ mắt thông mũi có bán không cần kê đơn, nhưng các bác sĩ nhãn khoa không khuyên bạn nên sử dụng chúng liên tục, vì làm như vậy có thể gây ra tình trạng viêm “tái phát” ngay sau khi một người ngừng sử dụng chúng. Thuốc kháng histamine tại chỗ sẽ an toàn hơn khi sử dụng trong thời gian dài hơn, vì chúng có thể làm dịu phản ứng của cơ thể với các chất gây dị ứng và giảm ngứa tổng thể.

Khô mắt

Khô mắt liên quan đến việc cơ thể không tạo đủ nước mắt hoặc tiết nước mắt để giữ cho mắt ẩm và dễ chịu. Các triệu chứng phổ biến là cảm giác châm chích hoặc bỏng rát và chảy nước mắt thường xuyên.

Phương pháp điều trị có thể bao gồm nước mắt nhân tạo có chứa cyclosporine (Restocation) hoặc lifitegrast (Xiidra). Viêm bờ mi là tình trạng khiến mí mắt bị kích ứng và sưng tấy. Một người cũng có thể nhận thấy những mảnh vụn trên lông mi của họ. Sự tích tụ dầu và vảy có liên quan có thể dẫn đến khô và ngứa.

Điều trị viêm bờ mi bao gồm chườm ấm và giữ cho mắt sạch sẽ và không có vảy. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh đường uống, chẳng hạn như doxycycline. Một số nguyên nhân khác gây khô mắt bao gồm:

• Thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm
• Thay đổi nồng độ hormone, chẳng hạn như trong quá trình sử dụng thuốc tránh thai
• Các chất kích thích môi trường, chẳng hạn như khói hoặc độ cao
• Một số bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp
• Một số điều kiện y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường
• Thiếu hụt nhất định, chẳng hạn như thiếu vitamin A
• Mỏi mắt, có thể do lái xe hoặc làm việc với màn hình máy tính trong thời gian dài

Thuốc nhỏ mắt trị ngứa mắt

Giảm ngứa liên quan đến việc kết hợp thuốc với nguyên nhân cơ bản. Một người có thể chọn một trong các loại thuốc theo toa hoặc thuốc OTC sau:

Đơn thuốc

• Thuốc kháng histamin: Lastacaft
• Chất ổn định tế bào mast: Alomide, Crolom, Alocril
• Thuốc nhỏ mắt chống viêm: Acular LS, Acuvail
• Thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn: Azasite, Tobrex, Polytrim
• Thuốc nhỏ mắt có steroid: Lotemax, Alrex, Durezol

Không kê đơn

• Thuốc nhỏ mắt có kháng histamin và chất ổn định tế bào mast: Alaway, Claritin Eye, Visine All Day Eye Itch Relief, Refresh Eye Itch Relief, Zaditor

Thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản, chẳng hạn như Freshkote, có thể tốt hơn cho những người thường xuyên sử dụng thuốc nhỏ mắt.

Dị ứng

Phản ứng này có thể khiến các mạch máu nhỏ bị rò rỉ và mắt bị ngứa, đỏ, sưng và chảy nước mắt. Các triệu chứng khác có thể bao gồm ngứa, sổ mũi và ho.

Các triệu chứng có thể lên đến đỉnh điểm từ tháng 4 đến tháng 5, khi số lượng phấn hoa trong không khí cao hơn.

Thuốc nhỏ mắt cho dị ứng

Thuốc nhỏ mắt có chứa thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Thuốc nhỏ mắt sau đây có sẵn qua quầy:

• Thuốc kháng histamine và chất ổn định tế bào mast: Zaditor, Alaway, Panadol, Pataday
• Thuốc thông mũi: Vasocon
• Thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine: Opcon-A, Naphcon-A, Visine-A

Những loại khác, có sẵn theo toa, bao gồm:

• Thuốc kháng histamin: Optivar, Emadine
• Chất ổn định tế bào mast: Crolom, Alomide, Alamast

Bác sĩ có thể đề xuất một phương pháp khác, chẳng hạn như corticosteroid, liệu pháp miễn dịch hoặc điều trị bằng thuốc gọi là antileukotrienes. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu điều trị bằng bất kỳ loại thuốc mới nào. Để ngăn ngừa dị ứng mắt, các bác sĩ khuyên mọi người nên tránh chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt.

Các yếu tố cần xem xét khi lựa chọn thuốc nhỏ mắt

Để xác định nguyên nhân gây ngứa, bác sĩ mắt của một người có thể hỏi liệu:

• Cơn ngứa phát triển nhanh hay chậm.
• Người đeo kính áp tròng.
• Vấn đề là theo mùa.
• Mắt cũng ngấn nước
• Có một cảm giác nóng rát.
• Người bị dị ứng, hen suyễn, phát ban da hoặc chàm.
• Có cảm giác vật gì đó mắc kẹt trong mắt.
• Một số tình huống, chẳng hạn như tiếp xúc với mèo, chó hoặc phấn hoa, dường như gây ra các đợt ngứa.
• Người đó đã bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào, chẳng hạn như xà phòng hoặc mỹ phẩm, trong quá khứ 1–3 ngày .

Khi nào cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ

Ngứa mắt có thể gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng hoặc khiến một người không muốn ra ngoài, nơi có thể có chất gây dị ứng. Tuy nhiên, nó không nên ảnh hưởng đến tầm nhìn. Nếu ngứa mắt ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, một người nên liên hệ với bác sĩ. Một số nguyên nhân, chẳng hạn như viêm kết mạc do vi khuẩn, có thể quét qua các môi trường như trường học.

Bất cứ ai đã tiếp xúc với mầm bệnh tiềm ẩn đều cần được điều trị. Mặc dù một số loại thuốc mắt có bán không cần kê đơn, nhưng có thể khó tìm được lựa chọn tốt nhất và làm việc với bác sĩ có thể hữu ích. Điều đặc biệt quan trọng là liên hệ với bác sĩ nếu có nhiều vết viêm và mẩn đỏ trong hoặc xung quanh một hoặc cả hai mắt.

Tóm lược

Một loạt các bệnh về mắt có thể gây ngứa. Trong một số trường hợp, các chất gây dị ứng như khói, phấn hoa, bụi, lông hoặc nước hoa là nguyên nhân. Các loại thuốc nhỏ mắt khác nhau có thể điều trị các nguyên nhân gây ngứa mắt khác nhau và một người có thể tiếp cận phương pháp điều trị phù hợp qua quầy. Điều quan trọng là nhận được hướng dẫn từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi đưa ra lựa chọn

Hầu hết mọi người đều bị đỏ mắt vào một thời điểm nào đó. Các triệu chứng thường thoáng qua và gây khó chịu hơn là kéo dài hoặc nguy hiểm. Thuốc nhỏ mắt không kê đơn hoặc kê đơn có thể điều trị mắt đỏ. Tuy nhiên, điều quan trọng là xác định lý do tại sao mắt đỏ trước khi điều trị các triệu chứng, vì nhiễm trùng và một số vấn đề y tế khác có thể gây đỏ mắt.

Sự đối đãi

Trong hầu hết các trường hợp, khô mắt chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Bạn có thể điều trị tình trạng kích ứng nhẹ, kiệt sức và thỉnh thoảng bị đỏ mắt bằng thuốc nhỏ mắt.

Mọi người nên lưu ý rằng thuốc giảm mẩn đỏ sẽ không điều trị các vấn đề tiềm ẩn. Mọi người có thể sẽ phải tiếp tục sử dụng chúng nếu nguyên nhân không được xử lý. Thuốc nhỏ bôi trơn mắt không kê đơn có thể điều trị và ngăn ngừa chứng khô mắt nhẹ, nhưng các biện pháp điều trị theo toa có xu hướng hiệu quả hơn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Dân trí Không cần đi khám mỗi khi mắt đỏ. Tuy nhiên, bất kỳ ai gặp phải bất kỳ triệu chứng nào sau đây đều cần được điều trị y tế:

• Đỏ và nhìn mờ
• Đỏ và đau dữ dội và ngứa
• Chảy dịch xanh hoặc vàng từ mắt
• Khó nhìn
• Cảm giác áp lực trong mắt
• Mắt khô, ngứa mãn tính
• Đỏ mắt theo mùa

Cách khắc phục phổ biến bao gồm:

• Naphazoline, được tìm thấy trong các loại thuốc như Clear Eyes Itchy Eye Relief. Naphazoline là thuốc thông mũi có thể điều trị mẩn đỏ do phản ứng dị ứng và kích ứng nhẹ.
• Tetrahydrozoline, được tìm thấy ở dạng giọt như Visine. Tetrahydrozoline là một loại thuốc thông mũi, giống như naphazoline, làm sạch mẩn đỏ do dị ứng, kiệt sức và kích ứng.
• Thuốc nhỏ mắt bôi trơn. Nhiều loại thuốc nhỏ có sẵn, hầu hết đều sử dụng chất béo để bắt chước nước mắt thật.

Một số biện pháp khắc phục theo toa có thể hữu ích, đặc biệt nếu bệnh hoặc nhiễm trùng gây ra mắt đỏ. Bác sĩ có thể kê toa:

• Thuốc giảm nhãn áp để giảm áp lực trong mắt
• Thuốc nhỏ hoặc thuốc mỡ kháng sinh để điều trị nhiễm trùng ở mắt
• Nước mắt nhân tạo theo toa, có thể làm tăng độ ẩm cho mắt và giảm kích ứng

Ai nên tránh dùng thuốc nhỏ mắt?

Thuốc giảm mẩn đỏ không an toàn cho tất cả mọi người. Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên tránh các loại thuốc không kê đơn vì một số loại thuốc nhỏ mắt có thể làm tăng áp lực trong mắt. Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục mắt nào.

Một số giọt có thể ảnh hưởng đến em bé đang phát triển hoặc đi vào sữa mẹ. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu họ có bất kỳ nghi ngờ gì về mắt đỏ. Chứng đỏ mắt có khả năng điều trị cao, ngay cả khi nó do một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng gây ra.

Nguyên nhân

Khi các mạch máu nhỏ trong mắt sưng lên, mắt trông đỏ và khó chịu. Những mạch này thỉnh thoảng vỡ ra, tạo ra màu đỏ dữ dội hơn.

Mắt đỏ có thể được gây ra bởi các tình trạng ở mức độ nghiêm trọng từ nhỏ đến đe dọa thị lực. Do đó, chỉ riêng mắt đỏ sẽ không giúp bác sĩ tìm ra điều gì sai. Họ sẽ cần xem xét các triệu chứng khác và tiền sử sức khỏe của người đó để loại trừ hầu hết các nguyên nhân khác.

Khô mắt

Khi mắt bị khô, các mạch máu có thể bị kích ứng và viêm. Một số nguyên nhân phổ biến gây khô mắt bao gồm:

• Thời tiết khô, đặc biệt là trong những tháng mùa đông
• Các bệnh như viêm khớp và tiểu đường
• Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh và mang thai
• Thuốc làm giảm chất lượng nước mắt
• Sử dụng liên hệ lâu dài
• Ngủ không đủ giấc

Điều trị khô mắt bằng các biện pháp khắc phục không kê đơn thường an toàn, nhưng nếu ai đó thường xuyên bị khô mắt, họ nên nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa.

Kích ứng mắt

Kích ứng mắt nhỏ có thể làm đỏ mắt do viêm. Một số nguồn gây kích ứng mắt phổ biến bao gồm:

• Phơi nắng và giường tắm nắng
• Dụi mắt quá nhiều
• dị ứng
• Ô nhiễm không khí
• Nước hồ bơi được khử trùng bằng clo
• Dị vật trong mắt, chẳng hạn như lông mi hoặc hạt cát

Kích ứng có thể tiếp tục ngay cả sau khi dị vật đã được lấy ra khỏi mắt. Kích ứng mắt thường biến mất sau vài giờ. Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, nên đi khám bác sĩ.

Nhiễm trùng

Một loạt các bệnh nhiễm trùng có thể làm hỏng mắt. Vết thương ở mắt có thể bị nhiễm trùng khi bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào vết thương. Mọi người cũng có thể bị nhiễm trùng mắt từ các sản phẩm dành cho mắt như kính áp tròng và mascara. Một số bệnh nhiễm trùng mắt có thể lây từ người này sang người khác. Một số bệnh nhiễm trùng mắt phổ biến nhất là:

• Viêm bờ mi: Nhiễm trùng ngứa, có vảy trên mí mắt không lây nhiễm
• Nang lông mi bị nhiễm trùng: Được gọi là lẹo mắt, những nhiễm trùng này tạo ra một vết sưng nhỏ và thường tự biến mất
• Viêm kết mạc: Hay được gọi là đau mắt đỏ, nhiễm trùng này có thể virus hoặc vi khuẩn

Rất khó để chẩn đoán loại nhiễm trùng mà ai đó mắc phải chỉ dựa trên các triệu chứng. Bất cứ ai gặp các triệu chứng sau đây nên đi khám bác sĩ nhãn khoa:

• Đau mắt dữ dội
• Sưng tấy
• Khó mở mắt
• Chảy dịch xanh từ mắt
• Tính nhạy sáng

Chấn thương mắt

Chấn thương ở mắt, chẳng hạn như vết xước hoặc va đập, có thể gây mẩn đỏ, kích ứng và chảy máu. Nếu mắt họ bị chảy máu hoặc không thể nhìn thấy, họ nên đến phòng cấp cứu.

Bệnh tăng nhãn áp

Những thay đổi về thị lực, khó nhìn sang một bên và tầm nhìn đường hầm có thể báo hiệu bệnh tăng nhãn áp. Bất cứ ai gặp những triệu chứng này nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhãn khoa và tránh sử dụng thuốc nhỏ mắt.

Viêm màng bồ đào

Màng bồ đào là phần sắc tố của mắt. Viêm màng bồ đào là tình trạng viêm nhiễm vùng này có thể gây mẩn đỏ dữ dội ở mống mắt, phần bên ngoài của màng bồ đào. Bất cứ ai bị đỏ hoặc đau đột ngột tập trung ở trung tâm đầy màu sắc của mắt nên đi khám bác sĩ nhãn khoa.

Thuốc và rượu

Thuốc và rượu có thể làm giãn mạch máu và gây viêm, khiến mắt có màu đỏ. Loại đỏ này thường vô hại, nhưng nếu mắt thường đỏ do rượu hoặc ma túy, có thể cần điều trị lạm dụng chất gây nghiện.

Loét

Nếu không được điều trị, nhiễm trùng mắt có thể gây ra vết loét trên mắt. Những vết loét này thường đỏ, đau và gây nguy hiểm cho thị lực. Nếu bất cứ ai nhận thấy mẩn đỏ ở một vùng duy nhất, có triệu chứng nhiễm trùng hoặc thấy đau ở mắt, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Mắt bị đau nhói, mắt đỏ, nhức hoặc nhói, hoặc đau nặng hơn khi tiếp xúc với ánh sáng, cần được trợ giúp y tế khẩn cấp. Các lý do khác để đi khám bác sĩ là nếu thị lực thay đổi hoặc có các triệu chứng khác. Các triệu chứng cần chú ý bao gồm nhức đầu, nhạy cảm với ánh sáng, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa.

Có nhiều lý do tại sao lòng trắng của mắt chuyển sang màu đỏ. Nếu điều này xảy ra mà không đau, nó thường không nghiêm trọng. Nó thường có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt bằng cách chăm sóc tại nhà. Các thuật ngữ khác về mắt đỏ, bao gồm “mắt hồng” và “mắt đỏ ngầu”. Kích ứng, máu trong mắt hoặc mạch máu bị viêm có thể gây ra mắt có màu đỏ. Thông thường, nguyên nhân không nghiêm trọng và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giải quyết vấn đề. Đôi khi có một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Tùy thuộc vào nguyên nhân, đau mắt đỏ thường có thể được điều trị tại nhà. Đây là một số lời khuyên.

• Thường xuyên đặt một miếng gạc mát lên mắt, được làm bằng cách nhúng bông gòn hoặc vải sạch vào nước ấm hoặc lạnh rồi vắt ra.
• Tránh trang điểm mắt, hoặc chọn trang điểm mắt không gây dị ứng. Một loạt các sản phẩm không gây dị ứng.
• Sử dụng nước mắt nhân tạo.
• Nhỏ thuốc kháng histamine nếu mắt đỏ, chẳng hạn như dị ứng theo mùa.

Nếu bạn định sử dụng thuốc nhỏ mắt, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, vì một số loại thuốc nhỏ mắt có thể gia tăng đỏ. Để ngăn mắt đỏ bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn:

• Tránh khói, phấn hoa, bụi và các tác nhân khác.
• Không đeo kính áp tròng cho đến khi mắt đỏ khỏi.
• Luôn vệ sinh ống kính đúng cách và không sử dụng lại ống kính dùng một lần.
• Rửa tay thường xuyên và tránh chạm vào mắt, để ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Giặt quần áo, vỏ gối và khăn tắm thường xuyên.
• Tắm trước khi đi ngủ hoặc sau khi từ bên ngoài vào nếu bạn bị dị ứng theo mùa.
• Đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi phấn hoa hoặc bụi khi ra ngoài.

Mắt đỏ là gì?

Mắt đỏ thường có nghĩa là tròng trắng của mắt đỏ ngầu. Điều này xảy ra do những thay đổi đối với các mạch máu cung cấp màng bao phủ phía trước mắt. Kết mạc là màng bao phủ phía trước của mắt và lót mí mắt.

Các mạch máu của màng này có thể giãn ra, khiến mắt có màu đỏ. Điều này thường được gây ra bởi:

• Nhiễm trùng, ví dụ với vi khuẩn
• Dị ứng
• Viêm nhiễm

Các vấn đề hiếm gặp hơn cũng có thể khiến mắt bị đỏ, chẳng hạn như tăng áp lực bên trong mắt. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân là do viêm kết mạc.

Viêm kết mạc (mắt hồng)

Viêm kết mạc có nghĩa là viêm bề mặt của mắt và nó có nhiều nguyên nhân khác nhau.

Viêm kết mạc do vi khuẩn hoặc virus : Chất dịch này thường sẽ dính hơn trong các trường hợp liên quan đến vi khuẩn. Có thể giảm bớt bằng cách lau mí mắt đã nhắm bằng nước hoặc miếng gạc. Không bao giờ sử dụng cùng một nén trên cả hai mắt.

Nếu các triệu chứng vẫn còn sau một tuần, bạn nên đi khám bác sĩ. Nếu nguyên nhân là do vi khuẩn, bạn có thể cần dùng thuốc nhỏ mắt kháng sinh.

Lạnh hay cúm : Chúng có thể liên quan đến viêm kết mạc nhiễm trùng. Loại đau mắt đỏ này thường lan nhanh ảnh hưởng đến cả hai mắt.

Dị ứng : Dị ứng theo mùa có thể ảnh hưởng đến mắt, ví dụ như dị ứng với phấn hoa hoặc động vật.

Kích thích : Đây có thể là:

• Kích ứng vật lý, có lẽ gây ra bởi một đối tượng trong mắt
• Hóa chất, ví dụ, sau khi bơi trong hồ bơi được khử trùng bằng clo

Hầu hết các trường hợp viêm kết mạc tự khỏi mà không cần bất kỳ trợ giúp y tế nào. Bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn, nhưng thuốc này sẽ không giúp ích gì nếu nguyên nhân là do virus. Dị ứng có thể cải thiện bằng thuốc. Một số viên thuốc kháng histamine và thuốc nhỏ mắt trị dị ứng không cần đơn của bác sĩ.

Nguyên nhân và cách điều trị khác

Các tình trạng phổ biến khác có thể gây đỏ mắt. Bề mặt của mắt không phải lúc nào cũng đỏ, nhưng vùng mắt rộng hơn có thể đỏ.

Viêm bờ mi

Các triệu chứng bao gồm ngứa, đỏ, bong tróc và đóng vảy trên mép mí mắt. Đây là một dạng viêm phổ biến có thể xuất phát từ vi khuẩn hoặc các vấn đề về tuyến dưới mí mắt. Nó có thể cần chăm sóc y tế để ngăn ngừa các biến chứng.

Hôi nách

Một màu đỏ vết sưng xuất hiện ở mí mắt, thường là do nhiễm vi khuẩn. Styes đôi khi có liên quan đến viêm bờ mi. Có thể chườm ấm ba đến bốn lần một ngày trong một tuần. Điều này sẽ giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông ở mí mắt.

Chắp

Đây là một vết sưng có xu hướng xuất hiện xa hơn từ mép mí mắt hơn là một vết lẹo. Nó không phải do vi khuẩn gây ra mà do một tuyến trong mí mắt bị tắc. Phương pháp điều trị và chăm sóc tại nhà tương tự như đối với bệnh viêm kết mạc, bao gồm chườm ấm.

Không nên nặn mụn lẹo hoặc chắp. Họ có thể biến mất sau khi điều trị tại nhà. Nếu chúng không biến mất, chúng có thể cần điều trị y tế, chẳng hạn như thuốc mỡ kháng sinh hoặc tiêm steroid. Bác sĩ chuyên khoa mắt có thể phẫu thuật loại bỏ những vết sưng lớn không lành hoặc cản trở tầm nhìn.

Xuất huyết kết mạc

Điều này đề cập đến một mạch máu bị vỡ ngay bên dưới bề mặt của mắt. Đây là một tình trạng vô hại thường biến mất trong vòng một hoặc hai tuần. Chảy máu nhỏ có màu đỏ tươi rõ ràng trong lòng trắng của mắt. Nó thương xảy ra không rõ nguyên nhân, nhưng có thể do ho, rối loạn máu, hoặc – hiếm gặp – huyết áp cao.

Khô mắt

Những thứ này có thể dẫn đến mắt đỏ. Đây là một vấn đề phổ biến do mắt tiết ra ít nước mắt hơn hoặc mất nhiều nước hơn từ mắt. Nước mắt nhân tạo có thể giúp ích. Nếu khô mắt có liên quan đến môi trường làm việc hoặc sử dụng màn hình máy tính, những thay đổi cũng có thể hữu ích. Sử dụng kính bảo vệ trong môi trường nhiều bụi hoặc nghỉ giải lao khi làm việc với màn hình là những ví dụ.

Kính áp tròng

Những thứ này có thể gây đỏ mắt khi đeo trong thời gian dài. Người đeo có thể cắt giảm thời gian còn lại để tránh sự cố. Sử dụng nước mắt nhân tạo cũng có thể hữu ích.

Kích ứng hóa học

Nếu hóa chất văng vào mắt hoặc nếu bạn chạm vào mắt sau khi xử lý ớt, hãy rửa sạch ngay bằng nước.

Mắt đen

Nếu mắt đỏ kèm theo bầm tím quanh mắt sau chấn thương, chườm túi nước đá trong 15 đến 20 phút tại một thời điểm, mỗi giờ trong ngày đầu tiên, để giảm sưng. Nếu thị lực bị ảnh hưởng hoặc nếu có máu trong mắt hoặc đau khi cử động, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Một số tình trạng nghiêm trọng liên quan đến mắt đỏ

Ít phổ biến hơn, có thể có một vấn đề cơ bản nghiêm trọng hơn đó cần được chăm sóc y tế.

Trầy xước hoặc mài mòn giác mạc : Tổn thương trên bề mặt mắt không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng cần được chăm sóc y tế để ngăn ngừa tổn thương trở nên trầm trọng hơn, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc loét. Nếu có thứ gì đó trong mắt, bác sĩ có thể cần phải loại bỏ nó.

Viêm màng bồ đào : Tình trạng viêm ảnh hưởng đến bên trong mắt và đặc biệt là phần tạo màu cho mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn. Bác sĩ chuyên khoa mắt sẽ kê toa thuốc.

Bệnh tăng nhãn áp : Tình trạng nghiêm trọng này có thể làm hỏng dây thần kinh thị giác, dẫn đến mù lòa. Nó được gây ra bởi áp lực tích tụ bên trong mắt. Các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến giai đoạn sau.

Nếu có các triệu chứng, chúng có thể bao gồm mẩn đỏ, thay đổi thị lực, đau mắt, nhức đầu, buồn nôn và nôn. Bệnh tăng nhãn áp cần sự chú ý của chuyên gia. Nếu các triệu chứng bao gồm những điều sau đây, bạn nên xem một bác sĩ:

• Xả dày
• Đau ở mắt
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Nhìn đôi
• Đau đầu
• Buồn nôn

Dị ứng là nguyên nhân phổ biến gây bệnh và có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời của một người. Nhiều thứ khác nhau gây ra dị ứng từ phấn hoa, thức ăn đến thuốc men, có nghĩa là không phải lúc nào cũng dễ dàng biết được các phương pháp điều trị tốt nhất hoặc biện pháp khắc phục tại nhà. Trong bài viết này, chúng ta xem xét kỹ một loạt các phương pháp điều trị phản ứng dị ứng, tùy thuộc vào triệu chứng của một người và mức độ nghiêm trọng của chúng, bao gồm cả sốc phản vệ.

Thông tin nhanh về điều trị phản ứng dị ứng:

• Hầu hết các triệu chứng dị ứng nhỏ có thể được điều trị bằng thuốc kháng histamine, corticosteroid hoặc thuốc thông mũi.
• Nước muối rửa mũi có thể được sử dụng cho các triệu chứng dị ứng liên quan đến nghẹt mũi.
• Kem corticosteroid có thể điều trị phát ban da liên quan đến dị ứng.
• Liệu pháp miễn dịch là một lựa chọn điều trị lâu dài cho các triệu chứng dị ứng mãn tính.
• Sốc phản vệ là một trường hợp cấp cứu y tế nếu nghi ngờ đang bị phản ứng phản vệ.

Phản ứng dị ứng là gì?

Phản ứng dị ứng xảy ra khi các tế bào trong hệ thống miễn dịch giải thích một chất lạ hoặc chất gây dị ứng là không tốt.

Các phản ứng dị ứng nhẹ thường có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc không kê đơn (OTC). Tuy nhiên, dị ứng mãn tính cần được điều trị bởi chuyên gia y tế. Các phản ứng dị ứng nghiêm trọng luôn cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Điều trị phản ứng dị ứng

Nhiều phản ứng dị ứng nhẹ đến trung bình có thể được điều trị tại nhà hoặc bằng thuốc OTC. Các phương pháp điều trị sau đây thường được sử dụng để giảm các triệu chứng của phản ứng dị ứng:

Thuốc kháng histamin

Thuốc kháng histamine có thể giúp điều trị hầu hết các phản ứng dị ứng nhỏ bất kể nguyên nhân. Những loại thuốc này làm giảm sản xuất histamine của cơ thể, làm giảm tất cả các triệu chứng, bao gồm hắt hơi, chảy nước mắt và phản ứng da.

Thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai, bao gồm Claritin (loratadine) và Zyrtec (cetirizine), ít gây buồn ngủ hơn so với thuốc kháng histamine thế hệ thứ nhất, chẳng hạn như Benadryl. Thuốc kháng histamine có nhiều dạng, thường là để giúp đưa thuốc đến gần nguồn phản ứng hơn hoặc giúp dễ tiêu thụ hơn, chẳng hạn như:

• Thuốc uống
• Viên nén hòa tan
• Thuốc xịt mũi
• Chất lỏng
• Thuốc nhỏ mắt

Thuốc kháng histamine ở các dạng này có sẵn ở các hiệu thuốc theo toa của bác sĩ. Thuốc kháng histamine cũng có thể được dùng để ngăn ngừa dị ứng. Nhiều người bị dị ứng theo mùa hoặc thú cưng sẽ bắt đầu dùng thuốc kháng histamine khi họ biết rằng họ sẽ tiếp xúc với chất gây dị ứng. Một người đang mang thai hoặc bị rối loạn gan nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi dùng thuốc kháng histamine.

Thuốc thông mũi

Thuốc thông mũi, chất lỏng và thuốc xịt cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi, sưng xoang và các triệu chứng liên quan, chẳng hạn như đau họng hoặc ho. Tuy nhiên, không nên dùng thuốc thông mũi liên tục quá 72 giờ.

Thuốc chống viêm

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) cũng có thể được sử dụng để giúp giảm đau, sưng và chuột rút tạm thời do dị ứng.

Tránh chất gây dị ứng

Cách tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa các phản ứng dị ứng là biết điều gì gây ra phản ứng và tránh xa nó, đặc biệt là các chất gây dị ứng thực phẩm. Khi điều này là không thể hoặc thực tế, sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi khi tiếp xúc chất gây dị ứng.

Khi dị ứng gây ra các vấn đề về xoang, rửa xoang bằng nước muối. Điều này có thể loại bỏ các chất gây dị ứng và làm sạch đường thở. AAAAI đề xuất công thức nước muối sau:

• Trộn 3 muỗng cà phê muối (không có iốt) với 1 muỗng cà phê baking soda
• Thêm 1 muỗng cà phê hỗn hợp này vào 8 ounces nước đun sôi
• Hòa tan hỗn hợp trong nước sau đó sử dụng như nước muối súc miệng

Điều trị dị ứng môi trường

Đối với các chất gây dị ứng trong không khí, chẳng hạn như phấn hoa, bụi và bào tử nấm mốc, các lựa chọn xử lý bổ sung bao gồm:

• Viên ngậm họng với các thành phần làm dịu, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà, mật ong hoặc gừng
• Tắm và giặt tất cả quần áo sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng
• Tập thể dục vài phút giúp giảm nghẹt mũi

Điều trị dị ứng trên da

Đối với các phản ứng dị ứng gây ra các triệu chứng trên da, bao gồm cả những phản ứng liên quan đến chất gây dị ứng có trong nước bọt động vật, thực vật có độc, thuốc, hóa chất và kim loại, các lựa chọn điều trị bổ sung bao gồm:

• Kem hoặc viên nén corticosteroid tại chỗ . Corticosteroid có chứa steroid làm giảm viêm và ngứa. Các dạng nhẹ của các loại kem này có thể được bác sĩ có thể kê toa các phiên bản mạnh hơn.
• Kem dưỡng ẩm . Kem làm mềm da với các thành phần làm dịu, chẳng hạn như calamine có thể điều trị phản ứng da.
• Thuốc cắn hoặc chích . Thuốc nhắm mục tiêu giảm phản ứng dị ứng do côn trùng cắn hoặc đốt có tác dụng tương tự như các loại thuốc dị ứng khác.
• Cây nước đá . Chườm túi nước đá bọc trong vải lên khu vực này trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút có thể làm giảm viêm.

Điều trị dị ứng nghiêm trọng

Mọi người nên nói chuyện với một chuyên gia nếu họ có hoặc nghi ngờ rằng họ bị dị ứng nghiêm trọng hoặc mãn tính. Bác sĩ hoặc chuyên gia về dị ứng có thể kê toa các loại thuốc có chứa liều lượng mạnh hơn nhiều của các hợp chất có trong các sản phẩm OTC. Các lựa chọn điều trị cho dị ứng mãn tính hoặc nghiêm trọng bao gồm:

• Liệu pháp miễn dịch, hoặc tiêm dị ứng. Liệu pháp miễn dịch có thể giữa 90 và 98 phần trăm chẳng hạn như có hiệu quả trong việc giảm các phản ứng dị ứng đối với vết đốt của côn trùng.
• Thuốc hen suyễn theo toa, chẳng hạn như thuốc giãn phế quản và corticosteroid dạng hít.
• Có thể dùng cromolyn đường uống khi bị dị ứng thực phẩm.
• Liệu pháp giải mẫn cảm bằng thuốc được sử dụng cho các chất gây dị ứng cụ thể.

Biện pháp tự nhiên cho phản ứng dị ứng

Nhiều hệ thống y học cổ truyền sử dụng các chất bổ sung và chiết xuất thảo dược để điều trị và ngăn ngừa các phản ứng dị ứng, đặc biệt là dị ứng theo mùa. Mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng hầu hết các biện pháp tự nhiên hoặc thay thế, nhưng một số người có thể thấy rằng một số có thể giúp giảm các triệu chứng của họ. Các phương pháp điều trị tự nhiên sau đây cho dị ứng:

• Thay đổi chế độ ăn uống . Chế độ ăn ít chất béo chứa nhiều carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như đậu, ngũ cốc nguyên hạt và rau có thể làm giảm các phản ứng dị ứng.
• Bioflavonoid . Những hóa chất có nguồn gốc thực vật này được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt và quả lý chua đen có thể hoạt động như thuốc kháng histamine tự nhiên. Đây cũng có thể được dùng như chất bổ sung.
• Thực phẩm bổ sung . Dầu hạt lanh, kẽm và vitamin A, C và E được đề xuất để cải thiện các triệu chứng dị ứng.
• Châm cứu . Các phương pháp điều trị bằng châm cứu có thể giúp một số người giảm bớt các triệu chứng của họ.

Triệu chứng dị ứng

Các triệu chứng liên quan đến phản ứng dị ứng phụ thuộc vào chất gây dị ứng cụ thể, mức độ nghiêm trọng của dị ứng và liệu một người đã chạm, nuốt hoặc hít phải chất gây dị ứng hay chưa. Không phải ai cũng phản ứng giống nhau đối với từng chất gây dị ứng.

Nhưng hầu hết mọi người đều gặp phải các triệu chứng tương tự khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng cụ thể. Các triệu chứng phổ biến liên quan đến các loại chất gây dị ứng khác nhau.

Quan điểm

Nhiều người gặp phản ứng dị ứng khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng cụ thể, từ vẩy da thú cưng và phấn hoa đến các hợp chất trong thực phẩm, đồ uống và các sản phẩm vệ sinh cá nhân. Cách tốt nhất để điều trị phản ứng dị ứng phụ thuộc vào nguyên nhân, mặc dù hầu hết các trường hợp nhẹ có thể được điều trị bằng các sản phẩm chống ngứa và kháng histamine OTC.

Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức đối với các phản ứng dị ứng mãn tính hoặc nghiêm trọng, đặc biệt là những phản ứng liên quan đến sưng cổ họng hoặc thay đổi nhịp tim. Sốc phản vệ phải luôn được coi là một trường hợp cấp cứu y tế

Các bác sĩ gọi tình trạng mắt khô là chứng thiếu nhãn cầu về đêm. Một người có thể thức dậy với đôi mắt khô hoặc khó chịu. Tuy nhiên, họ thường sẽ không gặp các biến chứng nghiêm trọng, trừ khi không được điều trị trong một thời gian dài.

Lên đến 5% số người bị ảnh hưởng bởi lagophthalmos về đêm.

Trong hầu hết các trường hợp, mí mắt sẽ đóng lại phần lớn của con đường. Tuy nhiên, ngay cả một lỗ nhỏ trên mí mắt cũng có thể làm khô mắt. Nếu ai đó có vấn đề về dây thần kinh hoặc cơ mặt, việc nhắm mắt hoàn toàn có thể khó khăn. Nó cũng có thể xảy ra do các vấn đề với vùng da quanh mí mắt. Đọc tiếp để biết cách ngủ với mắt mở có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, nguyên nhân gây ra chứng mỏi mắt về đêm, các lựa chọn điều trị, chẩn đoán và các biến chứng tiềm ẩn.

Triệu chứng và dấu hiệu

Khi mọi người ngủ với đôi mắt mở, điều đó có thể khiến mắt họ bị khô. Nếu không có đủ chất bôi trơn, mắt dễ bị nhiễm trùng hơn và có thể bị trầy xước. Tuy nhiên, một người thường không gặp các biến chứng nghiêm trọng hoặc tổn thương mắt. Nếu tình trạng này không được điều trị trong một thời gian dài, nguy cơ tổn thương mắt nghiêm trọng sẽ tăng lên và có thể dẫn đến mất thị lực. Mọi người có thể gặp các triệu chứng sau:

• Đỏ
• Mờ mắt
• Ngứa mắt
• Kích ứng hoặc đau nhức
• Chảy nước hoặc chảy ra từ mắt
• Trầy xước hoặc sạn
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Cảm giác như có gì đó ở trong mắt hoặc dưới mí mắt
• Khó mở mắt
• Cảm thấy không được nghỉ ngơi tốt

Một người cũng có thể báo cáo tình trạng mất ngủ hoặc các triệu chứng xấu đi khi thức dậy, buổi sáng hoặc buổi tối. Nếu một cá nhân không gặp phải bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào, người khác có thể cho họ biết nếu họ mở mắt khi ngủ. Ngoài ra, bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo thị lực có thể thực hiện khám mắt để xác định chẩn đoán. Đọc thêm về các loại bác sĩ mắt.

Nó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào?

Một người có thể không ngủ được lâu hoặc ngủ ngon do đau và khó chịu do mắt bị khô suốt đêm. Mọi người nên đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc bác sĩ nhãn khoa nếu họ nghi ngờ bị lagophthalmos về đêm. Một chuyên gia y tế sau đó có thể giúp chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Nguyên nhân của lagophthalmos về đêm

Mọi người thường mở mắt khi ngủ do vấn đề liên quan đến cơ mặt, dây thần kinh hoặc vùng da quanh mí mắt. Một người cũng có thể gặp tình trạng mắt này do sự khác biệt về giải phẫu hoặc hành vi.

Điều kiện y tế

Tình trạng tê liệt hoặc suy yếu cơ khép mí mắt, được gọi là cơ vòng mi, có thể khiến một người mở mắt khi ngủ. Các tình trạng có thể gây yếu cơ hoặc tê liệt dây thần kinh mặt bao gồm:

• Liệt Bell
• Cú đánh
• Khối u
• Các bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như hội chứng Guillain-Barré
• Hội chứng Moebius – một tình trạng thần kinh hiếm gặp ảnh hưởng đến các cơ kiểm soát chuyển động của khuôn mặt và mắt

Chấn thương, chấn thương hoặc phẫu thuật mắt cũng có thể dẫn đến tổn thương và tê liệt các cơ và dây thần kinh trên khuôn mặt.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng có thể là nguyên nhân ít phổ biến hơn, nhưng chúng có thể bao gồm:

• Bệnh lyme
• Bệnh quai bị
• Thủy đậu
• Bệnh bại liệt
• Bệnh Hansen, hay bệnh phong
• Bạch hầu
• Ngộ độc thịt

Giải phẫu

Lồi mắt — có thể do bệnh Graves — là nơi mắt lồi ra hoặc lồi ra, được gọi là chứng lồi mắt. Tình trạng này cũng có thể gây khó khăn cho việc nhắm mắt vì có một diện tích bề mặt mắt lớn hơn để che phủ mí mắt. Các nguyên nhân khác có thể gây ra chứng lồi mắt bao gồm các tình trạng bẩm sinh của khuôn mặt hoặc khối u. Lông mi trên hoặc dưới quá dày cũng có thể khiến mí mắt không thể khép lại hoàn toàn, mặc dù trường hợp này rất hiếm.

Ví dụ, điều này có thể do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh tăng nhãn áp – sự tích tụ chất lỏng trong mắt – có thể góp phần làm rụng lông mi sự phát triển . Các tình trạng khác có thể làm mí mắt ngắn lại hoặc giảm trương lực cơ. Điều này cũng có thể ngăn mí mắt đóng lại hoàn toàn. Các thủ thuật thẩm mỹ như phẫu thuật thắt chặt mí mắt để điều trị sụp mí mắt, tiêm Botox và loại bỏ mỡ quanh mắt có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến chiều cao và tông màu của mí mắt.

Hành vi

Uống nhiều rượu và thuốc an thần, kể cả một số loại thuốc ngủ, cũng có thể nguyên nhân lagophthalmos xảy ra. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có lý do hoặc tình trạng cơ bản gây ra chứng lagophthalmos về đêm. Nó cũng có thể được di truyền hoặc một người có thể theo dõi tỷ lệ mắc bệnh bằng cách ghi lại các hành vi xảy ra trước khi ngủ.

Các tùy chọn điều trị là gì?

Có một số lựa chọn điều trị cho lagophthalmos về đêm. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc, chẳng hạn như nước mắt nhân tạo.

Sản phẩm mắt

Một người cũng có thể đeo kính dưỡng ẩm vào ban đêm, giúp dưỡng ẩm cho mắt trong khi ngủ. Ngoài ra, mọi người có thể đeo mặt nạ mắt khi ngủ để giúp cải thiện quá trình hydrat hóa mắt. Một bác sĩ có thể đề nghị sử dụng một trọng lượng mí mắt bên ngoài. Trọng lượng này gắn vào bên ngoài của mí mắt trên để giữ cho chúng không bị khô. Dán băng phẫu thuật lên mí mắt cũng phục vụ mục đích tương tự.

Cách sống

Một người có thể thực hiện một số thay đổi lối sống có thể có lợi cho mắt của họ. Ví dụ, một người nên tránh dùng thuốc ngủ. Ngủ với máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ cũng có thể giữ cho không khí ẩm và ít bị khô mắt hơn. Một người cũng có thể di chuyển giường của họ ra khỏi luồng không khí khô. Mọi người cũng có thể thử làm điều chỉnh với môi trường ngủ của họ bằng cách xem xét các yếu tố sau:

• Bóng tối: Quá nhiều ánh sáng làm giảm sản xuất melatonin, một loại hormone thúc đẩy giấc ngủ.
• Tiếng ồn: Tiếng ồn bên ngoài thường xuyên có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu.
• Nhiệt độ: Mọi người nên đặt mục tiêu nhiệt độ phòng là 60–67°F (15,6–19,4°C) để giúp gây ngủ.
• Nệm: Một tấm nệm thoải mái và chắc chắn có thể cải thiện giấc ngủ. Đọc về cách chọn nệm tốt nhất.

Những người bị lagophthalmos về đêm cũng có thể thấy hữu ích khi tập chớp mắt thường xuyên hơn trong ngày để đảm bảo mắt có đủ độ ẩm. Đọc thêm về khoa học của giấc ngủ từ trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.

Ca phẫu thuật

Một lựa chọn khác là phẫu thuật, mặc dù điều này thường chỉ được khuyến nghị cho những trường hợp nặng. Trong một loại phẫu thuật, bác sĩ chuyên khoa mắt sẽ đưa một miếng cấy phẫu thuật bằng vàng vào mí mắt. Bác sĩ phẫu thuật rạch một đường nhỏ phía trên lông mi để tạo một túi nhỏ để cấy ghép. Các mũi khâu sẽ giữ cố định mô cấy, làm kín túi.

Vật liệu cấy ghép hoạt động giống như một vật nặng ở mí mắt để giữ cho mắt nhắm lại khi người bệnh đang ngủ. Mọi người có thể bôi thuốc mỡ kháng sinh lên mí mắt để giúp vết thương mau lành. Kết quả của phẫu thuật, một người có thể trải nghiệm:

• Sưng tấy
• Không thoải mái
• Đỏ
• Bầm tím

Những triệu chứng này sẽ giảm dần theo thời gian khi mí mắt lành lại.

Chẩn đoán

Lagophthalmos mô tả không đầy đủ hoặc bất thường Khép kín của mí mắt và có những nguyên nhân tương tự như chứng lagophthalmos về đêm. Nếu ai đó nghi ngờ mình bị tình trạng này cả ban ngày lẫn ban đêm, họ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ hỏi liệu có bất kỳ chấn thương hoặc bệnh tật nào gần đây có thể là nguyên nhân hay không, các triệu chứng đã xuất hiện trong bao lâu và khi nào các triệu chứng ở mức tồi tệ nhất.

Nếu bác sĩ tin rằng chứng lagophthalmos về đêm là nguyên nhân, họ sẽ kiểm tra điều gì xảy ra với mí mắt sau khi chúng đóng lại. Họ sẽ quan sát đôi mắt trong vài phút để xác định xem mí mắt bắt đầu co giật hay mở ra. Các xét nghiệm khác mà bác sĩ có thể thực hiện có thể bao gồm:

• Đo khoảng cách giữa mí mắt
• Đo lượng lực được sử dụng để nhắm mắt khi chớp mắt
• Kiểm tra đèn khe, sử dụng kính hiển vi và ánh sáng chói để kiểm tra mắt
• Xét nghiệm nhuộm mắt bằng huỳnh quang để xem mắt có bị tổn thương không

Biến chứng

Có thể các vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra nếu mắt bị khô hoặc mất nước. Bao gồm các:

• Mất thị lực
• Nhiễm trùng mắt
• Nguy cơ trầy xước mắt
• Bệnh giác mạc do tiếp xúc, nơi lớp ngoài cùng hoặc giác mạc bị tổn thương
• Loét giác mạc, nơi vết thương hở phát triển trên giác mạc

Tuy nhiên, nhìn chung, mọi người sẽ không gặp phải các biến chứng nghiêm trọng do mở mắt khi ngủ. Họ chỉ có thể bị tổn thương mắt nếu tình trạng này không được điều trị trong thời gian dài.

Tóm lược

Những người mở mắt khi ngủ thường không gặp các biến chứng nghiêm trọng hoặc tổn thương mắt. Tuy nhiên, nếu không được điều trị trong một thời gian dài, nguy cơ tổn thương nghiêm trọng đối với mắt sẽ tăng lên và có thể dẫn đến mất thị lực. Điều trị mở mắt khi ngủ thường rất đơn giản và thuốc nhỏ mắt, dụng cụ đè mí mắt và máy làm ẩm không khí đều có thể hữu ích. Trong một số trường hợp, lagophthalmos về đêm là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản. Những người nghi ngờ mình đang ngủ với đôi mắt mở nên liên hệ với bác sĩ để loại trừ một vấn đề nghiêm trọng hơn và được điều trị kịp thời

Dị ứng là phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Một số bệnh dị ứng có xu hướng biến mất khi một người già đi, nhưng nhiều bệnh dị ứng kéo dài suốt đời.

Dị ứng là sáu lý do hàng đầu dẫn đến bệnh mãn tính, với hơn 50 triệu người bị dị ứng khác nhau mỗi năm.

Các triệu chứng dị ứng có thể cản trở công việc hàng ngày của một người và làm giảm chất lượng cuộc sống của họ. Trong bài viết này, chúng tôi kiểm tra xem mọi người có thể thoát khỏi dị ứng hay không.

Bạn có thể thoát khỏi dị ứng mãi mãi?

Hiện tại không có cách chữa dị ứng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn tiếp tục khảo sát liệu pháp tiềm năng. Mọi người có thể điều trị các triệu chứng dị ứng bằng thuốc và thực hiện các bước để giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng gây ra phản ứng.

Liệu pháp miễn dịch

Liệu pháp miễn dịch không phải là cách chữa dị ứng mà là phương pháp điều trị bệnh. Nó có thể giúp giảm nhạy cảm hoặc phản ứng dị ứng của một người với các chất gây dị ứng. Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp miễn dịch nếu:

• Thuốc không kiểm soát các triệu chứng dị ứng
• Một người không thể tránh được các chất gây dị ứng
• Thuốc dị ứng đang tương tác với các loại thuốc khác của một người
• Bệnh nhân không thích dùng thuốc

Một số người không còn phản ứng dị ứng đáng kể với các chất gây dị ứng sau nhiều năm điều trị bằng liệu pháp miễn dịch. Những người khác có thể yêu cầu liệu pháp miễn dịch liên tục để kiểm soát các triệu chứng của họ. Liệu pháp miễn dịch có sẵn dưới dạng mũi tiêm dị ứng (SCIT- liệu pháp miễn dịch dưới da) hoặc liệu pháp miễn dịch dưới lưỡi (SLIT). Liệu pháp miễn dịch đường uống (OIT) cũng có sẵn cho dị ứng đậu phộng.

Chích ngừa dị ứng

Các mũi chích ngừa dị ứng liên quan đến việc tiếp xúc với liều lượng chất gây dị ứng ngày càng tăng bằng cách tiêm trong vài năm. Trong thời gian này, một người trở nên ít nhạy cảm hơn với chất gây dị ứng và phản ứng với nó ít nghiêm trọng hơn. Các mũi chích ngừa dị ứng giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng đối với:

• Phấn hoa
• Mạt bụi
• Vẩy da thú cưng
• Khuôn mẫu
• Những con ong
• Côn trùng đốt khác

Rạch

SLIT liên quan đến liều lượng nhỏ chất gây dị ứng mà một người dùng dưới dạng viên nén hoặc thuốc nhỏ dưới lưỡi để cải thiện khả năng chịu đựng chất gây dị ứng và giảm các triệu chứng. Nó có sẵn trên thị trường để điều trị dị ứng với mạt bụi, phấn hoa cỏ và cỏ phấn hương.

OIT

Bột dị ứng đậu phộng có thể giảm các phản ứng dị ứng nghiêm trọng, bao gồm sốc phản vệ, xảy ra khi vô tình tiếp xúc với đậu phộng ở trẻ em từ 4–17 tuổi.

Dị ứng có biến mất không?

Một số người có thể khỏi dị ứng, đặc biệt là dị ứng phát triển trong thời thơ ấu. Việc dị ứng của ai đó có biến mất khi họ già đi hay không tùy thuộc vào thứ họ bị dị ứng và mức độ nghiêm trọng của dị ứng. Một số nghiên cứu cho thấy một số dị ứng thực phẩm có thể biến mất. Xung quanh 85% trẻ em lớn lên không bị dị ứng với:

• Sữa
• Trứng
• Lúa mì
• Đậu nành

Tuy nhiên, cuối cùng chỉ có 15–20% trẻ em có thể chịu đựng được dị ứng với:

• Đậu phộng
• Hạt cây
• Động vật có vỏ
• cá

Hầu hết trẻ em bị dị ứng với côn trùng đốt có thể không có phản ứng dị ứng khi trưởng thành. Một số người báo cáo rằng các dị ứng khác, chẳng hạn như dị ứng phấn hoa và vẩy da thú cưng, trở nên ít nghiêm trọng hơn khi họ già đi. Khi tiếp xúc với một lượng nhỏ chất gây dị ứng theo thời gian, một người có thể phát triển khả năng chịu đựng.

Điều này tương tự như cách hoạt động của vắc-xin hoặc mũi tiêm phòng dị ứng. Mặc dù hầu hết các bệnh dị ứng bắt đầu từ thời thơ ấu, nhưng chúng có thể phát triển bất cứ lúc nào trong cuộc đời. Người lớn cũng có thể bị dị ứng với thứ gì đó trước đây không ảnh hưởng đến họ.

Nguyên nhân gây dị ứng

Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch nhầm lẫn một chất vô hại, chẳng hạn như phấn hoa, là kẻ xâm lược. Hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá với chất này, còn được gọi là chất gây dị ứng, bằng cách tạo ra kháng thể. Sau đó, các kháng thể di chuyển đến các tế bào giải phóng histamin hóa học khi được kích hoạt, chất này nguyên nhân một phản ứng dị ứng. Quá trình trong cơ thể rất phức tạp và nó dẫn đến các triệu chứng dị ứng mà một người gặp phải như dị ứng.

Cách giảm các triệu chứng

Những người bị dị ứng gặp nhiều triệu chứng về mũi, phổi và da. Phương pháp điều trị các triệu chứng dị ứng bao gồm:

Thuốc kháng histamin

Thuốc kháng histamin chặn tác dụng của histamin trong cơ thể. Ví dụ về thuốc kháng histamine đường uống bao gồm:

• Loratadin (Claritin)
• Cetirizin (Zyrtec)
• Fexofenadine (Allegra)
• Levocetirizine (Xyzal)

Thuốc kháng histamine có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng, chẳng hạn như:

• Ngứa, chảy nước mắt
• Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
• Hắt xì
• Phát ban

Thuốc kháng histamine cũng có thể ngăn ngừa các triệu chứng này xảy ra nếu mọi người dùng chúng trước khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Hầu hết các loại thuốc kháng histamine đường uống hiện nay đều có sẵn trên quầy (OTC). Thuốc xịt mũi kháng histamine có sẵn theo toa.

Corticosteroid mũi

Thuốc xịt mũi steroid, còn được gọi là corticosteroid mũi, là thuốc xịt mũi giảm sưng trong đường mũi. Ví dụ về corticosteroid mũi OTC bao gồm:

• Fluticasone mũi (Flonase)
• Triamcinolone mũi (Nasacort Allergy 24HR)
• Budesonide mũi (Dị ứng Rhinocort)

Corticosteroid mũi làm giảm các triệu chứng như:

• Hắt xì
• Sổ mũi
• Nghẹt mũi
• Ngứa, chảy nước mắt

Các bác sĩ cũng có thể kê toa các loại thuốc xịt mũi corticosteroid khác, chẳng hạn như beclometasone (Beconase).

Thuốc thông mũi

Thuốc thông mũi là thuốc giúp giảm nghẹt mũi trong thời gian ngắn. Họ giảm viêm trong các mạch máu của mũi, giúp đường thở mở ra và giảm tắc nghẽn. Thuốc thông mũi uống OTC thông thường bao gồm oxymetazoline nhỏ mũi (Vicks Sinex) và phenylephrine (Sudafed PE). Pseudoephedrine (Sudafed) có thể được bán ở quầy thuốc tây hoặc theo toa.

Chất ổn định tế bào mast

Chất ổn định tế bào mast, chẳng hạn như cromolyn natri (NasalCrom), ngăn ngừa giải phóng các hóa chất gây viêm, bao gồm histamine và leukotrienes. Điều này ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng xảy ra, chẳng hạn như hắt hơi, sổ mũi và ngứa mắt.

Corticosteroid đường uống

Bác sĩ có thể kê toa thuốc corticosteroid đường uống, chẳng hạn như prednisone, đối với các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng. Corticosteroid đường uống giảm viêm và ngăn ngừa phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ theo dõi một người dùng corticosteroid đường uống vì thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.

Corticosteroid tại chỗ

Corticosteroid tại chỗ, chẳng hạn như hydrocortison, giảm viêm da và kích ứng. Chúng có sẵn OTC và có đơn thuốc dưới dạng kem, gel và nước thơm.

Epinephrin

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng. Trong quá trình sốc phản vệ, một người có thể bị co thắt đường thở và sưng cổ họng. Các mạch máu cũng có thể giãn ra, có thể gây tụt huyết áp nghiêm trọng. Các bác sĩ kê toa một loại thuốc tiêm gọi là epinephrine để ngăn ngừa sốc phản vệ trở nên đe dọa đến tính mạng ở những người có khả năng bị dị ứng nghiêm trọng. Epinephrine thường được gọi là adrenaline. Epinephrine cải thiện hô hấp và co mạch máu để tiếp tục cung cấp máu cho tim và não.

Phòng ngừa

Bước quan trọng nhất mà một người có thể thực hiện để ngăn ngừa phản ứng dị ứng là tránh chất gây dị ứng gây dị ứng cho họ. Tránh các chất gây dị ứng không phải lúc nào cũng thực tế hoặc khả thi — ví dụ, nếu một người bị dị ứng với lông thú cưng của họ hoặc người làm vườn bị dị ứng phấn hoa.

Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể giúp chuẩn bị một kế hoạch quản lý dị ứng để giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng và kiểm soát các triệu chứng bằng thuốc. Nếu ai đó không rõ nguyên nhân gây dị ứng, họ có thể thấy hữu ích khi ghi nhật ký. Theo dõi nơi ở, hành động và chế độ ăn uống của họ có thể giúp một người xác định điều gì gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Một người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dị ứng nếu họ gặp phải các triệu chứng dị ứng dai dẳng không thuyên giảm với các phương pháp điều trị OTC hoặc cản trở việc thực hiện các công việc hàng ngày của họ. Bác sĩ dị ứng là bác sĩ chuyên điều trị dị ứng. Các dấu hiệu và triệu chứng của sốc phản vệ bao gồm:

• Khó thở, chẳng hạn như thở nhanh hoặc nông
• Thở khò khè
• Tim đập loạn nhịp
• Lo lắng hoặc nhầm lẫn
• Huyết áp thấp
• Cảm thấy lâng lâng hoặc yếu ớt
• Mất ý thức

Nếu một người trước đây đã từng bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng, họ nên đeo vòng tay hoặc vòng cổ cảnh báo y tế. Những điều này có thể cho người khác biết cách giúp đỡ nếu họ bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng và không thể giao tiếp.

Tóm lược

Hiện tại không có cách chữa dị ứng. Tuy nhiên, có những loại thuốc kê đơn và OTC có thể làm giảm các triệu chứng. Tránh các tác nhân gây dị ứng hoặc giảm tiếp xúc với chúng có thể giúp ngăn ngừa các phản ứng dị ứng. Theo thời gian, liệu pháp miễn dịch có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các phản ứng dị ứng. Một số người có thể hết dị ứng hoặc nó có thể trở nên ít nghiêm trọng hơn khi một người già đi. Nếu một người bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng, họ nên nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe giúp đỡ ngay lập tức

Khoai tây có thể gây rủi ro cho sức khỏe nếu một người tiêu thụ chúng sau khi bảo quản không đúng cách. Nhưng nếu một người bảo quản khoai tây đúng cách, họ có thể giữ được lâu một cách an toàn. Khoai tây là loại củ giàu tinh bột, mọc dưới bề mặt đất.

Những loại rau này là nguồn cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng. Nửa chén khoai tây sống, thái hạt lựu chứa 42,8 miligam (mg) phốt pho, 319 mg kali và 14,8 mg vitamin C. Như với bất kỳ loại rau nào khác, khoai tây chỉ tồn tại trong một khoảng thời gian nhất định trước khi chúng bắt đầu hỏng.

Bài viết này sẽ xem xét thời hạn sử dụng của khoai tây và các dấu hiệu hư hỏng chi tiết. Nó cũng sẽ khám phá những rủi ro sức khỏe khi ăn khoai tây đã ôi thiu và sẽ liệt kê một số cách giúp khoai tây để được lâu.

Thời gian của khoai tây

Tuỳ vào yếu tố điều kiện nhiệt độ trong không gian để khoai tây để quyết định thời gian để được khoai tây. Nói chung, một củ khoai tây sống có thể để được từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào nhiệt độ mà một người bảo quản nó. Trong tủ lạnh, khoai tây nấu chín có thể để được vài ngày.

Trong tủ đông, nó có thể kéo dài đến một năm. Bảng dưới đây cung cấp phân tích chi tiết hơn về thời hạn sử dụng của khoai tây, dựa trên việc chúng còn sống hay không và nhiệt độ mà người ta bảo quản chúng.

Kỹ thuật nấu không tạo ra sự khác biệt đối với thời hạn sử dụng của khoai tây đã nấu chín. Cần lưu ý rằng một bữa ăn có chứa khoai tây có thể không phải lúc nào cũng giữ được lâu như khoai tây nếu nó chứa các thành phần có thời hạn sử dụng ngắn hơn.

Dấu hiệu hư hỏng

Có một số cách để biết liệu khoai tây có phù hợp để tiêu thụ hay không. Một củ khoai tây nguyên củ, sống phải chắc khi chạm vào. Nếu một củ khoai tây bị nhũn hoặc mềm, thì một người nên vứt nó đi. Mặc dù khoai tây sống có một số tì vết là điều bình thường, nhưng nếu khoai tây sống có mùi hôi đi kèm cũng cho thấy khoai tây đó không an toàn để ăn.

Ăn khoai tây bị mốc cũng không an toàn. Ngay cả khi chắc, không mùi và không tì vết, khoai tây sống có thể không thích hợp để ăn. Ví dụ, tốt nhất là không nên ăn khoai tây đã mọc mầm trong một thời gian dài. Một người vẫn có thể ăn khoai tây mới mọc, nhưng chỉ sau khi họ loại bỏ mầm. Sẽ không an toàn nếu ăn khoai tây đã nấu chín khi chúng bị mốc hoặc có mùi hôi.

Rủi ro sức khỏe

Có hai rủi ro sức khỏe chính liên quan đến khoai tây. Một là do khoai tây khi không chế biến đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể. Mặc dù các triệu chứng ngộ độc thực phẩm có thể khác nhau tùy theo bản chất của nhiễm trùng, liệt kê các triệu chứng phổ biến sau đây của ngộ độc thực phẩm:

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Nôn mửa
• Bệnh tiêu chảy
• Đau bụng
• Mất nước
• Sốt

Mọi người cũng có thể bị ốm do ăn mầm khoai tây chưa bị hư hỏng. Lưu ý, mầm khoai tây chứa nồng độ cao solanine, một hóa chất độc hại. Điều này cũng đúng với khoai tây đã mọc mầm trong một thời gian dài. Các triệu chứng ngộ độc solanine tương tự như các triệu chứng chính của ngộ độc thực phẩm:

• Nôn mửa
• Bệnh tiêu chảy
• Đau bụng
• Đau đầu
• Sốt
• Mạch chậm hoặc thở

Bất cứ ai có những triệu chứng này nên liên hệ với bác sĩ.

Mẹo lưu trữ

Điểm mấu chốt cần nhớ là ai đó nên bảo quản khoai tây sống và khoai tây nấu chín khác nhau. Cách tốt nhất để bảo quản khoai tây sống là đặt chúng trong môi trường mát, tối và tương đối khô. Làm như vậy sẽ giữ cho chúng không nảy mầm càng lâu càng tốt và sẽ làm chậm quá trình phát triển của nấm mốc. Tốt nhất là không bảo quản khoai tây sống trong tủ lạnh hoặc tủ đông.

Điều này có thể khiến khoai tây chuyển sang màu nâu, mềm và tăng hàm lượng đường. Một người có thể bảo quản khoai tây đã nấu chín còn sót lại một cách an toàn trong tủ lạnh trong vài ngày. Ngoài ra, ai đó có thể đông lạnh khoai tây đã nấu chín trong vài tháng. Cần lưu ý rằng việc đông lạnh một số sản phẩm khoai tây đã nấu chín có thể làm giảm chất lượng của chúng.

Bản tóm tắt

Trên khắp thế giới, mọi người ăn khoai tây như một loại thực phẩm bổ dưỡng và đa năng. Có một số rủi ro liên quan đến việc ăn khoai tây. Các cá nhân thường có thể tránh những rủi ro này bằng cách cẩn thận khi bảo quản và ăn khoai tây

Thịt đông lạnh là một cách tuyệt vời để bảo quản giá trị dinh dưỡng và giữ cho thịt không bị hư. Tùy thuộc vào cách cắt và loại thịt, thịt chưa nấu chín có thể được bảo quản trong tủ đông và giữ được chất lượng cao trong khoảng từ 1–12 tháng.

Điều quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn chính xác để bảo quản và đông lạnh thịt nhằm đảm bảo an toàn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

Bài viết này sẽ thảo luận về tầm quan trọng của việc bảo quản thịt một cách an toàn và phác thảo một số phương pháp hay nhất để bảo quản và đông lạnh các loại thịt khác nhau.

Tầm quan trọng của việc bảo quản thịt an toàn

Bảo quản an toàn có thể bảo vệ thịt không bị mất chất lượng và hương vị cũng như sự phát triển của vi khuẩn. Lưu ý rằng việc bảo quản thịt một cách an toàn trong tủ đông ở nhiệt độ 0°F (-18°C) sẽ làm giảm nhiệt độ xuống mức có thể ức chế hầu hết sự phát triển của vi khuẩn. Nhiệt độ ấm hơn nhiệt độ này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên thịt, khiến người bệnh có thể bị bệnh.

Đây là lý do tại sao thịt được bảo quản trong tủ lạnh thường chỉ để được vài ngày. Nhiệt độ mát hơn có thể làm chậm sự phát triển của một số vi khuẩn nhưng không đủ để giữ cho thực phẩm không bị hư hỏng. Đóng băng thích hợp cũng bảo vệ chống lại vi khuẩn gây bệnh là vi khuẩn gây ra các bệnh do thực phẩm và ngộ độc thực phẩm.

Bảo quản an toàn cũng bảo vệ thịt không bị mất hương vị và chất lượng. Một số hợp chất trong thịt bị oxy hóa và phân hủy khá nhanh ở nhiệt độ phòng, điều này có thể dẫn đến mất hương vị rõ rệt. Các kỹ thuật bảo quản thích hợp — chẳng hạn như đóng rắn, hun khói và đông lạnh — có thể giúp làm chậm quá trình này hoặc ngăn ngừa một số hoặc tất cả sự giảm sút chất lượng.

Thực hành tốt nhất để lưu trữ và đông lạnh thịt

Một số thực hành tốt nhất để lưu trữ và đông lạnh thịt bao gồm:

Chuẩn bị thịt để đông lạnh

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể bảo quản thịt mua từ chợ trong gói đi kèm. Trước tiên, hãy kiểm tra xem có lỗ hoặc vết nứt nào trong gói không, nhưng gói kín sẽ giữ thịt an toàn ở nhiệt độ được khuyến nghị. Đối với thịt đã được làm thịt, trước tiên hãy bọc các vết cắt trong một gói kín. Bạn nên bọc bên ngoài bao bì bằng giấy bạc hoặc bọc nhựa nếu để đông lạnh lâu hơn 2 tháng.

Nhiệt độ đóng băng

Nhiệt độ đóng băng là một khía cạnh quan trọng của việc lưu trữ thịt. Mọi người nên giữ thịt đông lạnh ở nhiệt độ từ 0°F (-18°C) trở xuống. Lưu ý rằng nhiệt độ này ức chế sự phát triển của vi khuẩn và tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn nào khác, chẳng hạn như nấm men và nấm mốc, trong thực phẩm.

Mọi người có thể sử dụng nhiệt kế để kiểm tra xem tủ đông của mình có đạt được nhiệt độ này hay không. Một số tủ đông được sử dụng thường xuyên có thể không đạt được nhiệt độ thấp như vậy một cách nhất quán, điều này có thể khiến thực phẩm có nguy cơ vi khuẩn phát triển và hư hỏng.

Rã đông thịt

Bạn nên thay nước 30 phút một lần và nấu thịt ngay sau khi rã đông. Một số lò vi sóng cũng có cài đặt cụ thể để giúp rã đông thịt đông lạnh. Nếu sử dụng phương pháp vi sóng, hãy nấu thịt ngay sau khi rã đông. Không bao giờ rã đông thịt ngoài trời ở nhiệt độ phòng, chẳng hạn như trên quầy hoặc trong bồn rửa. Lưu ý rằng vi khuẩn có thể nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng.

Đông lạnh thịt

Sau khi thịt sống đã được rã đông đúng cách, nhiều chuyên gia khuyên bạn không nên làm đông lạnh lại trừ khi người đó nấu thịt trước. Điều này chủ yếu là để ngăn chặn kết cấu và giảm chất lượng. Thịt sống rã đông trong tủ lạnh vẫn an toàn về mặt kỹ thuật để đông lạnh trở lại, mặc dù chất lượng có thể bị giảm do mất độ ẩm. Khi rã đông và đông lạnh lại, thịt sẽ tạo ra nhiều tinh thể đá hơn trong các tế bào của nó.

Thịt có thể rất khô hoặc mất đi một số kết cấu. Sau khi nấu kỹ thực phẩm đã rã đông, việc làm đông lạnh lại chúng là an toàn.

Thịt đông lạnh được bao lâu

Các lưu ý rằng thịt đông lạnh ở 0°F (-18°C) về mặt kỹ thuật sẽ bảo quản thịt vô thời hạn. Tuy nhiên, chất lượng của thịt có thể giảm sau một thời gian và thời gian đông lạnh quá lâu có thể gây ra những thay đổi rõ rệt về chất lượng và mùi vị của thịt. Do đó, các loại thịt khác nhau có thời gian bảo quản khác nhau để đảm bảo rằng chúng vẫn có chất lượng cao sau khi rã đông để ăn. Các phần bên dưới phác thảo thời gian đông lạnh thịt dựa trên loại thịt:

Thịt tươi sống

Thịt tươi nói chung sẽ có thời hạn sử dụng lâu nhất và có thể tồn tại lâu nhất trong tủ đông mà không bị giảm chất lượng.

Thịt xay

• Thịt hamburger sống: 3–4 tháng
• Thịt gà tây, thịt bê, thịt lợn hoặc thịt cừu sống: 3–4 tháng

Thịt bò tươi, thịt bê, thịt cừu và thịt lợn

• Miếng bò hầm: 6–12 tháng
• nướng: 4–12 tháng
• sườn: 4–6 tháng
• Các vết cắt khác, chẳng hạn như gan, lưỡi và ớt: 3–4 tháng
• Thịt lợn muối xông khói: 1 tháng
• Xúc xích sống: 1–2 tháng

Thịt gia cầm sống, chẳng hạn như gà hoặc gà tây

• Trọn: 12 tháng
• Các bộ phận: 9 tháng
• lòng: 3–4 tháng

Cá và động vật có vỏ

• Cá nạc: 6–8 tháng
• Cá béo: 2–3 tháng
• Động vật có vỏ và mực tươi: 3–6 tháng

Thịt nấu chín

Trong nhiều trường hợp, chế biến, nấu hoặc hun khói thịt làm giảm đáng kể thời gian này vì chất lượng của thịt sẽ bị ảnh hưởng sau khi cấp đông trở lại. Làm đông lạnh lại thịt đã nấu chín cũng có thể làm mất hương vị của thịt, vì một số mùi vị bị oxy hóa và phân hủy sau khi nấu — ngay cả trong ngăn đá. Lưu ý điều này, đây là thời gian đông lạnh đối với thịt đã nấu chín:

Thịt ăn trưa

• Xúc xích: 1–2 tháng
• Thịt buổi trưa: 1–2 tháng
• Giăm bông (nguyên con, nửa miếng hoặc lát): 1–2 tháng
• Thịt bò bắp (để ráo nước): 1 tháng

Thịt nấu chín

• Sản phẩm xúc xích xông khói: 1–2 tháng
• Thịt thừa từ thịt bò, thịt bê, thịt cừu và thịt lợn: 2–3 tháng
• Nước thịt, nước dùng thịt và món hầm có chứa thịt: 2–3 tháng

Gia cầm nấu chín, chẳng hạn như gà hoặc gà tây

• Miếng: 4 tháng
• trong nước thịt: 6 tháng
• Chiên: 4 tháng
• Cốm hoặc chả: 1–3 tháng

Cá và động vật có vỏ

• Cá nấu chín: 4–6 tháng
• Ca xông khoi: 2 tháng
• Cá hộp (ra khỏi hộp): 2 tháng

Bản tóm tắt

Thịt đông lạnh là một cách tuyệt vời để lưu trữ và bảo vệ nó khỏi bị hư hỏng. Về mặt kỹ thuật, thịt tươi có thể tồn tại vô thời hạn khi được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp, vì vậy hướng dẫn bảo quản đề cập đến chất lượng và hương vị của thịt. Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn cũng giúp giảm nguy cơ hư hỏng. Một số tủ đông có thể không giữ được nhiệt độ đủ thấp, vì vậy thời gian bảo quản có thể thay đổi. Ngay cả sau khi tuân theo các quy trình bảo quản và an toàn chính xác, mọi người nên tránh bất kỳ loại thịt nào trông hoặc có mùi lạ

AS là một loại viêm khớp thường ảnh hưởng đến cột sống, gây viêm khớp cùng chậu (SI). Các khớp này nối xương cùng ở phần dưới của cột sống với xương chậu của bạn. AS là một bệnh mãn tính chưa thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát bằng thuốc và trong một số trường hợp hiếm gặp là phẫu thuật.

Mặc dù AS ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau, nhưng một số triệu chứng thường liên quan đến nó. Bao gồm các:

• Đau hoặc cứng ở lưng dưới và mông của bạn
• Khởi phát dần dần các triệu chứng, đôi khi bắt đầu ở một bên
• Cơn đau cải thiện khi tập thể dục và trầm trọng hơn khi nghỉ ngơi
• Mệt mỏi và khó chịu tổng thể

Các biến chứng có thể xảy ra của AS

AS là một bệnh mãn tính, suy nhược. Điều này có nghĩa là nó có thể ngày càng tồi tệ hơn. Các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh, đặc biệt nếu bệnh không được điều trị.

Những vấn đề về mắt

Viêm một hoặc cả hai mắt được gọi là viêm mống mắt hoặc viêm màng bồ đào. Kết quả thường là đỏ, đau, sưng mắt và nhìn mờ. Về một nửa bệnh nhân AS bị viêm mống mắt. Các vấn đề về mắt liên quan đến AS nên được điều trị kịp thời để ngăn ngừa tổn thương thêm.

triệu chứng thần kinh

Các vấn đề về thần kinh có thể phát triển ở những người bị AS trong một thời gian dài. Điều này là do hội chứng chùm đuôi ngựa, gây ra bởi sự phát triển quá mức của xương và sẹo của các dây thần kinh ở đáy cột sống. Mặc dù hội chứng hiếm gặp nhưng các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh, bao gồm:

• Tiểu không tự chủ
• Vấn đề tình dục
• Bí đái
• Đau mông / chân trên hai bên nghiêm trọng
• Yếu đuối

Các vấn đề về dạ dày-ruột

Những người bị AS có thể bị viêm đường tiêu hóa và ruột trước khi xuất hiện các triệu chứng khớp hoặc trong quá trình biểu hiện của bệnh này. Điều này có thể dẫn đến đau dạ dày, tiêu chảy và các vấn đề về tiêu hóa. Trong vài trường hợp, bệnh viêm ruột viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn có thể phát triển.

Cột sống hợp nhất

Xương mới có thể hình thành giữa các đốt sống của bạn khi các khớp bị viêm và tổn thương. Điều này có thể khiến cột sống của bạn bị dính lại, khiến việc uốn cong và vặn người trở nên khó khăn hơn. Sự hợp nhất này được gọi là chứng cứng khớp. Cột sống hợp nhất có thể dẫn đến tư thế khom cố định ở những người không duy trì tư thế trung lập (“tốt”). Tập thể dục tập trung cũng có thể giúp ngăn chặn điều này. Những tiến bộ trong điều trị như sinh học đang giúp ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh cứng khớp.

Gãy xương

Những người bị AS cũng bị loãng xương hoặc loãng xương, đặc biệt là những người có vấn đề về cột sống. Điều này có thể dẫn đến gãy xương nén. Về một nửa bệnh nhân AS bị loãng xương. Điều này là phổ biến nhất dọc theo cột sống. Trong một số trường hợp, tủy sống có thể bị tổn thương.

Các vấn đề về tim và phổi

Tình trạng viêm đôi khi có thể lan đến động mạch chủ, động mạch lớn nhất trong cơ thể bạn. Điều này có thể ngăn động mạch chủ hoạt động bình thường, dẫn đến vấn đề tim mạch . Các vấn đề về tim liên quan đến AS bao gồm:

• Viêm động mạch chủ (viêm động mạch chủ)
• Bệnh van động mạch chủ
• Bệnh cơ tim (bệnh của cơ tim)
• Bệnh tim thiếu máu cục bộ (do giảm lưu lượng máu và oxy đến cơ tim)

Sẹo hoặc xơ hóa ở phổi trên có thể phát triển, cũng như suy giảm chức năng thông khí, bệnh phổi kẽ, ngưng thở khi ngủ hoặc xẹp phổi. Bỏ hút thuốc rất được khuyến khích nếu bạn là người hút thuốc bị AS.

Đau khớp và tổn thương

Tình trạng viêm nhiễm ở những vùng xương hàm tiếp xúc có thể gây đau nghiêm trọng và khó mở và ngậm miệng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về ăn uống. Viêm nơi dây chằng hoặc gân gắn vào xương cũng phổ biến ở AS. Loại viêm này có thể xảy ra ở lưng, xương chậu, ngực và đặc biệt là gót chân.

Tình trạng viêm có thể lan đến các khớp và sụn trong lồng ngực của bạn. Theo thời gian, các xương trong lồng ngực của bạn có thể dính lại với nhau, khiến lồng ngực khó mở rộng hoặc khó thở. Các khu vực bị ảnh hưởng khác bao gồm:

• Đau ngực giống như đau thắt ngực (đau tim) hoặc viêm màng phổi (đau khi hít thở sâu)
• Đau hông và vai

Mệt mỏi

Nhiều bệnh nhân AS cảm thấy mệt mỏi, điều này không chỉ đơn thuần là mệt mỏi. Nó thường bao gồm tình trạng thiếu năng lượng, mệt mỏi nghiêm trọng hoặc sương mù não. Nhiều yếu tố liên quan đến AS có thể gây mệt mỏi, bao gồm:

• Mất ngủ vì đau hoặc khó chịu
• Thiếu máu
• Yếu cơ khiến cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để di chuyển
• Trầm cảm, các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, và thay đổi thần kinh
• Một số loại thuốc dùng để điều trị viêm khớp

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị nhiều hơn một loại điều trị để giải quyết các vấn đề mệt mỏi.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn đang bị đau lưng, điều quan trọng là phải liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe ngay khi có thể. Điều trị sớm có lợi cho việc giảm các triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

AS có thể được chẩn đoán bằng cách chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ cho thấy bằng chứng về tình trạng viêm và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để tìm dấu hiệu di truyền có tên là HLA B27. Các dấu hiệu của AS bao gồm viêm khớp SI ở phần thấp nhất của lưng và xương chậu ở phần trên của hông. Các yếu tố rủi ro AS bao gồm:

• Lứa tuổi: Khởi phát điển hình là cuối tuổi vị thành niên hoặc đầu tuổi trưởng thành.
• di truyền học: Hầu hết những người bị AS đều có gen HLA-B27 . Gen này không đảm bảo bạn sẽ bị AS, nhưng nó có thể giúp chẩn đoán bệnh.

Câu hỏi thường gặp

Những ảnh hưởng lâu dài của viêm cột sống dính khớp là gì?

Nhiều yếu tố sẽ góp phần vào tác động lâu dài của AS, bao gồm cả việc bạn có tích cực điều trị tình trạng này hay không, có thể tham gia hoạt động thể chất hay không và cách cơ thể bạn phản ứng với việc điều trị và tiến triển của bệnh. Mặc dù cảm giác khó chịu ban đầu của AS thường xảy ra ở lưng dưới, cơn đau có thể lan rộng theo thời gian đến các khu vực khác nhau, bao gồm hàm, ngực, chân và bàn chân.

Khi các khớp bị hư hỏng theo thời gian, chúng có thể dính lại với nhau, gây thêm khó chịu và tư thế khom lưng. Tình trạng viêm lâu dài trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và phổi, dẫn đến thiếu máu và mệt mỏi, đồng thời góp phần gây ra các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc viêm khớp vẩy nến.

Biến chứng nghiêm trọng của bệnh viêm cột sống dính khớp là gì?

Nhiều biến chứng của AS có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, bao gồm viêm mắt, đau và giảm khả năng vận động. Một số biến chứng có thể được coi là cấp cứu y tế có thể bao gồm:

• chùm đuôi ngựa: Trong tình trạng hiếm gặp này, sưng và áp lực trong tủy sống có thể gây yếu chân, ngứa ran hoặc tê và có thể gây rối loạn chức năng bàng quang hoặc ruột.
• gãy xương: Xương yếu và gãy có thể gây đau và tổn thương xương sườn có thể làm suy giảm chức năng phổi.
• viêm đốt sống: Biến chứng hiếm gặp này liên quan đến nhiễm trùng ở đĩa đệm hoặc khoang đĩa đệm.

Bệnh viêm cột sống dính khớp có nguy hiểm không?

Mặc dù AS không phải là căn bệnh đe dọa tính mạng, nhưng việc điều trị rất quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. AS không được điều trị có thể có các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, làm việc với bác sĩ của bạn để kiểm soát các triệu chứng và tuân theo kế hoạch điều trị có thể giúp kiểm soát sự tiến triển và hạn chế các biến chứng.

Viêm cột sống dính khớp ảnh hưởng đến cơ quan nào?

Vì AS là một bệnh viêm nhiễm nên nó có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm nhưng không giới hạn ở:

• Nhìn
• Phổi
• Thận
• Ruột
• Trái tim

Viêm khớp có thể tấn công các ngón chân. Viêm khớp thường tấn công các khớp ở bàn tay, đầu gối và hông, nhưng nó có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể có khớp – bao gồm cả ngón chân. Một số loại viêm khớp khác nhau có thể gây đau ngón chân. Đôi khi sụn bị mòn giữa các xương. Không có sụn bảo vệ, xương cọ xát với nhau. Điều này làm viêm mô và gây đau và sưng. Nếu bạn đang bị đau ngón chân, hãy đọc tiếp để tìm hiểu xem liệu viêm khớp có thể là nguyên nhân hay không.

Viêm khớp ngón chân là gì?

Viêm khớp ngón chân là do viêm khớp ngón chân. Viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và bệnh gút cũng có thể là nguyên nhân. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• Tăng tuổi
• Thừa cân
• Tiền sử gia đình bị viêm khớp

Phụ nữ mang giày cao gót, chật trong phần lớn cuộc đời cũng có thể có nguy cơ bị viêm khớp ngón chân.

1. Đau

Đau rất có thể là triệu chứng đáng chú ý đầu tiên của viêm khớp. Bạn có thể cảm thấy đau ở các ngón chân hoặc chỉ ở ngón chân cái. Mọi người mô tả nó như là một cảm giác sâu, nhức nhối đến một cảm giác sắc nét hơn, như bị đâm khi họ cố gắng di chuyển. Nó có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng tùy thuộc vào mức độ thoái hóa hoặc viêm ở khớp. Đau là một trong những triệu chứng phổ biến và suy nhược nhất của viêm khớp. Nó có thể ngăn bạn tận hưởng các hoạt động hàng ngày bình thường của bạn.

2. Độ cứng

Theo thời gian, viêm khớp làm mòn sụn giữa các khớp, làm viêm các mô và làm hỏng chất lỏng hoạt dịch. Tất cả những thay đổi này có thể làm cho khớp bị cứng và khó cử động. Với ít đệm và hỗ trợ hơn, các khớp trở nên chống lại sự uốn cong và kéo dài. Điều này có thể dẫn đến việc đi lại khó khăn, vì các ngón chân đóng vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng và đẩy bàn chân lên khỏi mặt đất. Có thể đau khi bạn cố gắng đi bộ vì khớp ngón chân di chuyển theo từng bước.

3. Sưng tấy

Tất cả các loại viêm khớp đều gây viêm khớp, có thể dẫn đến sưng tấy rõ rệt. Các ngón chân có thể chuyển sang màu đỏ và cảm thấy ấm khi chạm vào. Bạn có thể nhận thấy triệu chứng này sau khi ngồi một chỗ hoặc sau khi ra khỏi giường. Sưng tấy cũng có thể khiến bạn khó xỏ giày vào buổi sáng. Họ có thể cảm thấy căng cho đến khi bạn đi bộ xung quanh một lúc và giảm sưng tấy.

4. Tiếng các khớp

Bạn có biết tiếng bẻ khớp ngón tay nghe như thế nào không? Bạn có thể bắt đầu nghe thấy những âm thanh tương tự ở ngón chân nếu bạn bị viêm khớp. Một tiếng ồn mài cũng là một triệu chứng khá phổ biến. Những âm thanh này được gây ra bởi sự thoái hóa của sụn thường đệm hai xương trong khớp. Khi lớp sụn đó mòn đi, các xương có thể cọ xát vào nhau, gây ra những âm thanh này. Nếu gai xương phát triển, chúng cũng có thể gây ra tiếng tách và nứt.

5. Thay đổi ngoại hình

Ngón chân của bạn có trông to hơn trước đây không? Có phải nó đang bắt đầu xoay ra khỏi chân bạn? Những lần xuất hiện này có thể là triệu chứng của viêm khớp ngón chân. Khi sụn mòn đi và xương cọ sát vào xương, cơ thể sẽ cố gắng cải thiện tình hình. Giải pháp của nó là tạo ra nhiều xương hơn. Mặc dù điều này có thể ổn định khớp, nhưng nó cũng có thể làm cho khớp có vẻ to hơn, hoặc giống như có một vết sưng lớn trên đó, không khác gì biểu hiện của chứng sưng ngón chân cái. Nó có thể khiến ngón chân lệch sang một hướng mới, tạo ra hình dạng cong hoặc đôi khi được gọi là “bàn chân có móng vuốt”.

6. Nhiệt

Khi tình trạng viêm mang lại nhiều máu hơn cho ngón chân của bạn, bạn có thể cảm thấy ấm hoặc nóng ở khu vực này. Nó có thể gây khó chịu nhẹ, nhưng nó thường không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể thấy mẩn đỏ trên da xung quanh khớp và chúng có thể trở nên mềm khi chạm vào.

7. Khớp bị khóa

Khớp bị khóa có thể xảy ra khi có quá nhiều sưng và cứng khớp khiến khớp không thể uốn cong được nữa. Các cạnh gồ ghề trên xương và gai xương cũng có thể khiến khớp bị khóa. Bạn có thể cảm thấy như ngón chân bị kẹt và có thể bị đau. Đây thường không phải là một điều kiện vĩnh viễn. Bạn có thể phải đi bộ xung quanh một lúc hoặc cố gắng điều khiển ngón chân uốn cong lại.

8. Đi lại khó khăn

Tất cả những triệu chứng này có thể khiến việc đi lại trở nên vô cùng đau đớn và khó khăn. Bạn có thể thấy mình đang điều chỉnh dáng đi khi cố gắng giảm bớt trọng lượng lên các ngón chân. Bạn thậm chí có thể chọn ngừng tập thể dục. Thật không may, những loại thay đổi này có thể ảnh hưởng đến phần còn lại của cơ thể bạn, gây đau hông hoặc lưng, tăng cân và các vấn đề khác. Những người bị viêm khớp ở ngón chân cái đặc biệt dễ bị bất động. Kiểm tra với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào của viêm khớp ngón chân. Có các phương pháp điều trị, nẹp chỉnh hình, vật lý trị liệu và giày đặc biệt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và duy trì hoạt động

Công việc của hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn là bảo vệ bạn khỏi những kẻ xâm lược bên ngoài, như vi rút và vi khuẩn, dị ứng. Tuy nhiên, đôi khi hệ thống miễn dịch tạo ra các kháng thể để đáp ứng với thứ gì đó không có hại, chẳng hạn như một số loại thực phẩm. Các triệu chứng thường bao gồm ngứa hoặc chảy nước mắt, hắt hơi và sổ mũi.

Tránh các phản ứng dị ứng

Cách chắc chắn duy nhất để ngăn ngừa phản ứng dị ứng nghiêm trọng là tránh hoàn toàn các tác nhân gây ra. Điều này nghe có vẻ giống như một nhiệm vụ gần như bất khả thi, nhưng có một số cách để giảm rủi ro cho bạn. Các bước bạn thực hiện để bảo vệ bản thân tùy thuộc vào loại dị ứng của bạn. Các dị ứng nghiêm trọng phổ biến nhất là từ:

• Côn trùng cắn và đốt
• Món ăn
• Thuốc men

Phòng tránh côn trùng cắn và đốt

Khi bạn bị dị ứng với nọc độc của côn trùng, các hoạt động ngoài trời có thể trở nên căng thẳng hơn bình thường. Dưới đây là một số mẹo giúp ngăn ngừa vết cắn và vết đốt:

• Tránh dùng nước hoa thơm, chất khử mùi và kem dưỡng da.
• Luôn mang giày khi đi bộ ngoài trời.
• Sử dụng ống hút khi uống soda từ lon.
• Tránh quần áo sáng màu, có hoa văn.
• Che thức ăn khi ăn bên ngoài.

Phòng tránh dị ứng thuốc

Luôn thông báo cho bác sĩ và dược sĩ về bất kỳ dị ứng thuốc nào mà bạn mắc phải. Trong trường hợp dị ứng penicillin, bạn có thể được yêu cầu tránh dùng các loại kháng sinh tương tự, chẳng hạn như amoxicillin (Moxatag). Nếu thuốc là cần thiết – ví dụ, thuốc cản quang quét CAT – bác sĩ có thể kê toa corticosteroid hoặc thuốc kháng histamine trước khi dùng thuốc. Một số loại thuốc có nhiều khả năng gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Pê-ni-xi-lin
• Insulin (đặc biệt là từ các nguồn động vật)
• CAT scan thuốc nhuộm tương phản
• Thuốc chống co giật
• Thuốc sulfa

Tránh dị ứng thực phẩm

Tránh các chất gây dị ứng thực phẩm có thể khó khăn nếu bạn không tự chuẩn bị mọi thứ bạn ăn. Khi ở nhà hàng, hãy đặt câu hỏi chi tiết về các thành phần trong thức ăn. Đừng ngại yêu cầu thay thế. Khi mua thực phẩm đóng gói, hãy đọc nhãn cẩn thận. Hầu hết các loại thực phẩm đóng gói hiện nay đều có cảnh báo trên nhãn nếu chúng chứa các chất gây dị ứng phổ biến. Khi ăn ở nhà một người bạn, hãy nhớ nói trước với họ về bất kỳ dị ứng thực phẩm nào.

Dị ứng thực phẩm phổ biến

Có nhiều chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng ở một số người. Một số trong số này có thể được “ẩn” dưới dạng thành phần trong thực phẩm, như:

• Sữa
• Trứng
• Đậu nành
• Lúa mì

Các loại thực phẩm khác có thể nguy hiểm do nguy cơ nhiễm chéo. Đây là khi thực phẩm tiếp xúc với chất gây dị ứng trước khi tiêu thụ. Các nguồn lây nhiễm chéo tiềm ẩn bao gồm:

• Cá
• Động vật có vỏ
• Đậu phộng
• Hạt cây

Sốc phản vệ

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng xảy ra ngay khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Histamines và các hóa chất khác được giải phóng từ các mô khác nhau trong cơ thể, gây ra các triệu chứng nguy hiểm như:

• Đường thở bị thu hẹp và khó thở
• Tụt huyết áp đột ngột và sốc
• Sưng mặt hoặc lưỡi
• Nôn mửa hoặc tiêu chảy
• Đau ngực và tim đập nhanh
• Nói lắp
• Mất ý thức

Các yếu tố rủi ro

Mặc dù sốc phản vệ rất khó dự đoán, nhưng vẫn tồn tại một số yếu tố rủi ro có thể khiến một người dễ bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng hơn. Bao gồm các:

• Tiền sử sốc phản vệ
• Tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn
• Tiền sử gia đình có phản ứng dị ứng

Những cách khác để giữ an toàn

Ngăn chặn phản ứng luôn là cách tốt nhất, nhưng đôi khi phản ứng nghiêm trọng xảy ra bất chấp những nỗ lực tốt nhất.

Dưới đây là một số cách giúp bạn trong trường hợp bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng:

• Đảm bảo bạn bè và gia đình biết về dị ứng của bạn và phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp.
• Đeo vòng đeo tay ID y tế liệt kê các dị ứng của bạn.
• Không bao giờ tham gia các hoạt động ngoài trời một mình.
• Luôn mang theo dụng cụ tiêm tự động epinephrine hoặc bộ dụng cụ chích ong đốt.

Dị ứng phấn hoa cỏ rất phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Mặc dù các loại phấn cỏ mà bạn bị dị ứng (như cỏ Bermuda hoặc cỏ xanh Kentucky) có thể khác nhau, nhưng hầu hết các loại cỏ ở Hoa Kỳ đều thụ phấn vào mùa xuân và mùa hè.

Điều gì gây ra phản ứng dị ứng?

Phấn hoa thường là một loại bột mịn màu vàng mà cỏ, hoa, cỏ dại và cây cối tạo ra. Không giống như các loại phấn hoa khác mà động vật hoặc côn trùng có thể vận chuyển, phấn hoa cỏ chủ yếu lây lan bởi gió. Một dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với các chất gây dị ứng như phấn hoa cỏ.

Trong phản ứng này, cơ thể bạn tạo ra các kháng thể immunoglobulin E (IgE), khi bị ràng buộc, sẽ giải phóng các chất hóa học để giúp chống lại các chất gây dị ứng này. Đổi lại, bạn có thể gặp các triệu chứng ở mũi, mắt, da và các vùng khác trên cơ thể.

Cách hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với phấn hoa cỏ cũng có thể khác nhau. Các triệu chứng có thể ảnh hưởng đến mắt, mũi, da của bạn, v.v. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về các triệu chứng dị ứng phấn hoa cỏ, bao gồm các dấu hiệu và các lựa chọn điều trị khả thi.

Các triệu chứng của dị ứng phấn hoa cỏ là gì?

Phản ứng dị ứng có thể biểu hiện khác nhau từ người này sang người khác. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến chính liên quan đến dị ứng phấn hoa

Mũi

Hắt hơi do chất gây dị ứng phấn hoa cỏ có thể gây sổ mũi, nghẹt mũi. Bạn thậm chí có thể bị nghẹt mũi.

Họng

Khi bạn hít thở không khí có chứa phấn hoa cỏ, cổ họng của bạn có thể bị ngứa. Các triệu chứng ở mũi do dị ứng có thể gây chảy nước mũi sau, điều này cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở cổ họng.

ho

Ho do dị ứng phấn hoa cỏ có thể có hai nguyên nhân. Đầu tiên, bạn có thể ho do chảy nước mũi sau và hậu quả là kích ứng cổ họng. Ngoài ra, nếu bạn bị hen suyễn dị ứng, bạn có thể ho và thở khò khè khi tiếp xúc với phấn hoa cỏ.

Thở khò khè

Tiếp xúc với phấn hoa cỏ có thể gây thở khò khè ở một số người. Thở khò khè cũng là một trong những triệu chứng chính liên quan đến bệnh hen suyễn. Nếu bạn bắt đầu thở khò khè sau khi tiếp xúc với phấn hoa cỏ, bạn có thể bị hen suyễn dị ứng. Dị ứng cỏ có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn khác, chẳng hạn như khó thở hoặc tức ngực và nghẹt thở.

Đau đầu

Khi dị ứng phấn hoa cỏ ảnh hưởng đến đường mũi của bạn, bạn có thể bị áp lực xoang. Điều này có thể dẫn đến đau đầu, cũng như áp lực trên khuôn mặt.

Làn da

Trong khi không phổ biến , cũng có thể gặp phản ứng da do dị ứng phấn hoa cỏ. Điều này có thể trông giống như phát ban đỏ, nâu hoặc tím và có thể gây ngứa. Nó cũng có thể phát triển phát ban hoặc mối hàn.

Mệt mỏi

Dị ứng phấn hoa có thể khiến bạn mệt mỏi theo một số cách. Đầu tiên, các triệu chứng của bạn có thể khiến bạn thức đêm, mất ngủ dẫn đến mệt mỏi vào ban ngày. Buồn ngủ cũng là một tác dụng phụ của một số loại thuốc dị ứng, vì vậy bạn có thể cân nhắc kiểm tra nhãn thuốc cẩn thận. Nếu một loại thuốc gây buồn ngủ, tốt nhất nên dùng thuốc vào ban đêm hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Cân nhắc nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng dị ứng dai dẳng không thuyên giảm khi dùng thuốc hoặc nếu các triệu chứng của bạn cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn. Họ có thể đề nghị yêu cầu xét nghiệm dị ứng thông qua xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm chích da để giúp xác định các chất gây dị ứng cụ thể của bạn. Điều này cũng có thể giúp bạn tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Viêm phế quản dị ứng

Viêm phế quản nó có thể là cấp tính (kéo dài ít hơn 3 tuần ) hoặc mãn tính. Một số triệu chứng chính của viêm phế quản dị ứng hoặc hen suyễn bao gồm:

• Tắc nghẽn hoặc tức ngực
• Ho
• Thở khò khè
• Sự mệt mỏi

Tránh các chất kích thích như phấn hoa cỏ có thể giúp ngăn ngừa viêm phế quản dị ứng trong tương lai. Hầu hết các trường hợp trở nên tốt hơn khi nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ thuốc ho nếu và khi bác sĩ khuyên dùng. thuốc kháng sinh chỉ hữu ích nếu vi khuẩn gây ra viêm phế quản của bạn.

Khi nào dị ứng phấn hoa cỏ nghiêm trọng nhất?

Hầu hết những người bị dị ứng phấn hoa cỏ có thể gặp các triệu chứng trong thời gian cuối mùa xuân và đầu mùa hè tháng (tháng 4 đến tháng 6). Đây là lúc cỏ có nhiều khả năng thụ phấn và phân tán nhờ gió. Cũng có thể bị dị ứng nhiều phấn hoa.

Các dị ứng phấn hoa phổ biến khác bao gồm cây và cỏ phấn hương. Nếu đúng như vậy, bạn có thể gặp các triệu chứng dị ứng trong suốt mùa xuân, mùa hè và mùa thu. Thử nghiệm dị ứng là cách duy nhất để xác nhận dị ứng phấn hoa của bạn.

Dị ứng phấn hoa cỏ được điều trị như thế nào?

Bạn có thể kiểm soát dị ứng phấn hoa cỏ bằng cách kết hợp các biện pháp điều trị và phòng ngừa. Cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn sau:

Phòng ngừa

Cố gắng tránh các yếu tố kích hoạt tốt nhất có thể là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát dị ứng phấn hoa cỏ. Bạn có thể xem xét việc theo dõi số lượng phấn hoa cỏ thông qua tin tức địa phương, ứng dụng thời tiết.

Vào những ngày dự đoán có nhiều phấn hoa, bạn có thể cân nhắc hạn chế các hoạt động ngoài trời. Tắm ngay sau khi hoạt động bên ngoài cũng có thể hữu ích. Điều kiện thời tiết cũng có thể ảnh hưởng số lượng phấn hoa cỏ trong khu vực của bạn. Mưa và độ ẩm có thể làm giảm số lượng phấn hoa. Điều kiện khô, gió có thể làm cho phấn hoa lan rộng hơn.

Thuốc

Thuốc mua tự do hoặc theo toa có thể giúp điều trị các triệu chứng dị ứng phấn hoa cỏ. Bác sĩ có thể đề nghị một sự kết hợp của những điều sau đây :

• Thuốc kháng histamin: Thuốc kháng histamine có dạng viên nén, chất lỏng và thuốc xịt mũi. Chúng có thể giúp giảm hắt hơi, ngứa và chảy nước mũi.
• Corticoid: Steroid có sẵn ở dạng uống, nhỏ mũi và bôi ngoài da. Chúng cũng có sẵn dưới dạng thuốc tiêm. Chúng giúp giảm viêm tiềm ẩn có thể góp phần gây ra các triệu chứng dị ứng khác nhau.
• Liệu pháp miễn dịch: Bác sĩ có thể thảo luận về khả năng uống thuốc viên hoặc tiêm ngừa dị ứng, có thể giúp ích cho các trường hợp dị ứng nghiêm trọng trong thời gian dài.

Bạn cũng có thể bắt đầu dùng thuốc dị ứng vài tuần trước khi cỏ bắt đầu thụ phấn ở nơi bạn sống.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Mặc dù các biện pháp phòng ngừa và điều trị là chìa khóa giúp giải quyết dị ứng phấn hoa cỏ, một số các bước sau cũng có thể giúp:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy hút ẩm
• Uống nhiều chất lỏng
• Nghỉ ngơi khi bạn cần
• Hít thở hơi nước từ vòi sen nước nóng

Quan điểm

Dị ứng thường xảy ra lâu dài. Nhưng nhờ bác sĩ xác nhận rằng bạn bị dị ứng phấn hoa cỏ có thể giúp bạn kiểm soát và điều trị các triệu chứng tốt hơn. Họ có thể giúp bạn lập một kế hoạch để giải quyết các nhu cầu của bạn. Mục tiêu chung là giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Nếu các triệu chứng dị ứng phấn hoa cỏ của bạn cản trở công việc, trường học hoặc sở thích, hoặc khiến bạn thức đêm, thì bước tiếp theo có thể là gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Bạn thậm chí có thể ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng trước khi cỏ bắt đầu thụ phấn trong khu vực của bạn

Nhiều người, từ trẻ sơ sinh đến người lớn, bị phát ban. Trong khi phát ban có nhiều nguyên nhân, một nguyên nhân có thể là do tiếp xúc với cỏ. Chúng ta hãy xem lý do tại sao cỏ có thể gây phát ban, các triệu chứng là gì, cách điều trị các loại phát ban này và cách bạn có thể ngăn ngừa phát ban do cỏ ngay từ đầu.

Tại sao cỏ có thể gây phát ban

Làm thế nào một thứ phổ biến như cỏ có thể gây phát ban? Có một số lý do.

Dị ứng cỏ

Nhiều người bị dị ứng với cỏ. Nó được gọi là dị ứng phấn hoa cỏ, thường được gọi là sốt cỏ khô. Nếu bạn bị dị ứng với cỏ và bị sổ mũi, chảy nước mắt và hắt hơi khi ra ngoài hoặc lượng phấn hoa cao, da của bạn cũng có thể phản ứng nếu tiếp xúc với cỏ. Một số người chỉ bị dị ứng khi hít phải phấn hoa cỏ, trong khi những người khác phản ứng khi thực sự chạm vào cỏ. Các triệu chứng hô hấp của dị ứng cỏ là nhiều phổ biến hơn hơn phát ban da do dị ứng cỏ.

Viêm da tiếp xúc

Một lý do khác cho phát ban cỏ là một tình trạng gọi là viêm da tiếp xúc. Điều này đề cập đến phát ban ngứa, đỏ, không lây nhiễm do bất kỳ chất kích thích hoặc dị ứng nào gây ra. Nguyên nhân phổ biến của viêm da tiếp xúc bao gồm:

• Nước hoa
• Xà phòng
• Mỹ phẩm
• Sản phẩm làm sạch
• Ô nhiễm môi trường
• Thuốc trừ sâu
• Các loại vải
• Thực vật

Cỏ

Cấu trúc vật lý của cỏ cũng có thể khiến bạn phát ban. Nhiều loại cỏ có những chiếc lông siêu nhỏ, sắc nhọn trên khắp chúng để giúp ngăn bọ ăn chúng. Khi những sợi lông nhỏ này cọ xát vào da của bạn, có thể phát ban do kích ứng.

Da nhạy cảm

Trẻ sơ sinh và trẻ em đặc biệt dễ bị phát ban do cỏ vì chúng có làn da mới hơn và nhạy cảm hơn. Trẻ em bị bệnh chàm có thể thấy rằng nó trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với cỏ.

Triệu chứng phát ban cỏ

Sự xuất hiện của phát ban do cỏ có thể khác nhau. Các triệu chứng phổ biến bao gồm những vết sưng nhỏ màu đỏ trên da tiếp xúc với cỏ và ngứa có thể nhẹ hoặc nặng. Phát ban dạng viêm da tiếp xúc có thể rất đỏ, bỏng và thậm chí khiến da bị phồng rộp hoặc nứt nẻ.

Đợt cấp của bệnh chàm sẽ là phát ban khô, ngứa và loang lổ. Bệnh chàm thường xảy ra nhất ở sau đầu gối, trên khuỷu tay và trên mặt, mặc dù nó có thể xuất hiện ở những nơi khác. Một số người có thể bị phát ban nơi cỏ chạm vào da của họ. Phát ban nổi lên, ngứa hoặc nổi mụn nước. Chúng có thể xảy ra một mình hoặc có thể đi kèm với các triệu chứng dị ứng khác, chẳng hạn như:

• Hắt xì
• Chảy nước mắt
• Thở khò khè
• Sưng tấy

Nếu bạn bị sưng hoặc khó thở, hãy đến y tế để được kiểm tra kịp thời. Đây có thể là triệu chứng của phản ứng dị ứng nghiêm trọng được gọi là sốc phản vệ.

Cách trị mẩn ngứa do cỏ

Có một số lựa chọn điều trị phát ban do cỏ. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến:

• Rửa khu vực. Tắm hoặc rửa vùng bị ảnh hưởng bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể giúp loại bỏ phấn hoa và làm dịu da.
• Chườm lạnh. Chườm lạnh hoặc vải mát lên vùng phát ban có thể giúp giảm ngứa và rát.
• Uống thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine đường uống, chẳng hạn như diphenhydramine Benadryl, có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng góp phần gây phát ban. Kiểm tra với bác sĩ của con bạn trước khi cho chúng một loại thuốc mới.
• Bôi corticosteroid. Corticosteroid tại chỗ, chẳng hạn như hydrocortison, có thể làm giảm ngứa và giảm viêm.
• Bôi thuốc mỡ. Thuốc mỡ như kem dưỡng da calamine cũng có thể làm giảm ngứa. Người lớn có thể sử dụng các loại kem này theo hướng dẫn. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của con bạn trước khi sử dụng corticosteroid tại chỗ để đảm bảo sử dụng đúng cách.

Đối với trẻ em bị chàm nặng hơn do cỏ, tắm nhẹ nhàng cho da và sau đó thoa kem dưỡng ẩm có thể giúp ích. Aquaphor và Eucerin có tác dụng tốt đối với nhiều người bị bệnh chàm. Tắm bột yến mạch cũng có thể có hiệu quả giữ ẩm và làm dịu da. Giữ cho da được bọc trong những miếng vải ẩm, mát cũng có thể hữu ích để giảm bớt tình trạng khô và ngứa.

Làm thế nào để ngăn chặn phát ban cỏ

Nếu bạn đã xác định được cỏ là nguyên nhân gây phát ban, cách tốt nhất để ngăn ngừa phát ban trong tương lai là tránh tiếp xúc với cỏ.

Tuy nhiên, điều này thường không thực tế – cỏ dường như ở khắp mọi nơi! Có thể không tránh khỏi công việc cắt cỏ, dã ngoại, trẻ em chơi bên ngoài, v.v. Một số mẹo để giảm thiểu tiếp xúc da với cỏ hoặc ngăn ngừa phát ban do cỏ bao gồm:

• Mặc áo dài tay, quần dài, đi giày có tất hoặc thậm chí là đeo găng tay nếu bạn định ở khu vực nhiều cỏ hoặc làm công việc ngoài sân.
• Rửa tay ngay sau khi tiếp xúc với cỏ.
• Tắm (hoặc tắm cho con bạn) sau khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với cỏ.
• Thường xuyên dưỡng ẩm cho làn da của bạn để giữ cho nó khỏe mạnh và nguyên vẹn.
• Nếu bạn bị dị ứng với cỏ, hãy cân nhắc dùng thuốc kháng histamine trước khi ở gần cỏ. Nếu bạn thường xuyên ở quanh cỏ, hãy cân nhắc việc thường xuyên dùng thuốc dị ứng.
• Nếu phát ban của bạn kéo dài hơn một vài ngày, gây ngứa dữ dội, lan rộng hoặc cảm thấy khó kiểm soát, bác sĩ có thể giúp bạn. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và cách điều trị, đồng thời có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia dị ứng.
• Một số thứ có thể gây phát ban ở trẻ em. Nếu con bạn bị phát ban không biến mất, ngứa dai dẳng, nổi mề đay hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác khiến bạn lo lắng, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa của con bạn.

Phổ biến, có thể chữa khỏi, có thể phòng ngừa được

Phát ban rất phổ biến và có thể có một số nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân đó có thể là do tiếp xúc với cỏ. Điều này có thể là do phản ứng dị ứng, viêm da tiếp xúc hoặc đơn giản là kích ứng của lưỡi cỏ trên da người. Có nhiều phương pháp điều trị bệnh phát ban cỏ, chẳng hạn như đắp ngoài da, dùng thuốc uống và bôi kem ngoài da. Nếu phát ban của bạn không biến mất hoặc bạn không thể điều trị hiệu quả tại nhà, hãy liên hệ với bác sĩ để được giúp đỡ

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính thường bao gồm đau lan rộng và đau trong cơ thể. Mệt mỏi và các vấn đề về giấc ngủ cũng thường là một phần của tình trạng này.

Đau cơ xơ hóa là gì?

Các bác sĩ vẫn chưa chắc chắn nguyên nhân gây đau cơ xơ hóa. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi, nhưng dường như nó ảnh hưởng đến những người được chỉ định là nữ khi sinh phổ biến hơn và có xu hướng phát triển thường xuyên nhất ở tuổi trung niên.

Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị chứng đau cơ xơ hóa, nhưng có những lựa chọn điều trị giúp giảm bớt các triệu chứng. Bao gồm các:

• Thuốc (thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, thuốc giảm đau)
• Liệu pháp (như liệu pháp hành vi nhận thức)
• Thay đổi lối sống khác

Pilates và đau cơ xơ hóa

Một trong những thay đổi lối sống mà đã được hiển thị để giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống là tập thể dục. Mặc dù tập thể dục nhịp điệu và cử tạ đều có lợi cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa, nhưng Pilates cũng có đã được hiển thị để được an toàn, hiệu quả sự đối đãi. Nếu bạn không chắc chắn về việc bắt đầu một kế hoạch tập tạ, thì Pilates có thể là một lựa chọn thay thế lý tưởng. Đây là một hoạt động tác động thấp, tập trung vào việc huy động các cơ chính trong khi giảm thiểu sự mệt mỏi toàn thân.

Pilates dạy bạn sử dụng cơ lưng và bụng mà không làm căng khớp quá mức. Bạn cũng sẽ học cách phối hợp nhịp thở với các chuyển động và phát triển mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Pilates tập trung vào việc ổn định xương bả vai, khung xương sườn và xương chậu trong khi tập bụng cũng như đặt đầu và cột sống thích hợp để tránh căng cơ cổ.

Nếu bạn muốn thử tập Pilates để điều trị chứng đau cơ xơ hóa, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Sau khi họ đồng ý với ý tưởng dựa trên tiền sử sức khỏe cá nhân của bạn, bạn có thể tìm một người hướng dẫn Pilates hoặc nhà trị liệu vật lý được cấp phép, người có thể giúp bạn bắt đầu. Dưới đây là năm động tác Pilates dành cho người mới bắt đầu có thể giúp bạn kéo căng và tăng cường cơ bắp.

Tập phần vùng chậu

Bài tập này là tuyệt vời để đạt được nhận thức về cơ thể của bạn. Bạn sẽ học cách cô lập vùng bụng và xương chậu trong khi vẫn giữ cho phần còn lại của cơ thể được thư giãn.

1. Nằm ngửa với đầu gối cong và bàn chân phẳng trên sàn. Đảm bảo hai chân song song, rộng bằng hông. Thư giãn cổ và vai, hạ thấp vai ra khỏi tai. Đặt tay lên hông.
2. Hãy tưởng tượng có một chiếc đồng hồ nằm trên xương hông của bạn: 12 giờ ở rốn, 6 giờ ở xương chậu, 3 và 9 giờ ở xương hông.
3. Hóp bụng và nghiêng xương chậu để lưng hơi phẳng. Xương chậu của bạn (6 giờ) bây giờ sẽ cao hơn. Giữ cho phần thân trên của bạn thư giãn.
4. Sử dụng cơ bụng của bạn để nghiêng xương chậu của bạn sao cho phần hông 3 giờ thấp hơn. Tiếp tục di chuyển xung quanh đồng hồ, nghiêng xương chậu của bạn lúc 6 giờ và sau đó là hông của bạn lúc 9 giờ.
5. Lặp lại theo hướng ngược lại. Lặp lại 2 đến 3 lần.

Uốn cong đầu gối

Bài tập này tác động đến vùng bụng dưới, cơ xiên, đùi trong và cơ tứ đầu. Nó cũng lý tưởng để kích hoạt sàn chậu.

1. Nằm trên mặt đất với đầu gối cong, bàn chân phẳng và cột sống thẳng với một đường cong nhẹ.
2. Kéo xương bả vai của bạn xuống lưng, với vai cách xa tai để ổn định xương bả vai (xương bả vai).
3. Thở ra, kéo rốn vào và hóp bụng lại.
4. Trong lần thở ra tiếp theo, hãy để đầu gối phải của bạn từ từ mở sang một bên mà không di chuyển xương hông. Cảm thấy một sự kéo dài nhẹ nhàng qua đùi trong của bạn.
5. Khi bạn hít vào, đưa đầu gối của bạn từ từ trở lại trung tâm.
6. Lặp lại trên chân kia.
7. Lặp lại 5 lần lặp lại trên mỗi chân. Tập trung vào việc giữ cho cơ bụng của bạn hoạt động.

Cầu

Bài tập cho mông và lưng dưới này giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh ở chân và mông. Nó có thể giảm bớt căng thẳng dọc theo lưng của bạn.

1. Nằm ngửa với hai chân cong và bàn chân phẳng trên sàn.
2. Thở ra và nâng hông lên khỏi sàn cho đến khi cơ thể bạn nằm trên một đường thẳng. Siết cơ mông và tập trung vào cốt lõi của bạn. Giữ 1 lần đếm ở đầu chuyển động.
3. Đảm bảo giữ vai của bạn trên sàn và không ưỡn lưng quá mức ở phía trên, không cong quá mức trung lập.
4. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại 5 đến 10 lần.

Trượt gót chân

Các bài tập này nhắm vào vùng bụng dưới và được thực hiện tốt nhất khi đi tất trên bề mặt trơn bóng.

1. Nằm trên sàn với đầu gối cong, bàn chân phẳng và cột sống thẳng với một đường cong nhẹ.
2. Kéo xương bả vai xuống lưng, vai cách xa tai để ổn định xương bả vai.
3. Thở ra, hóp rốn vào và hóp bụng lại.
4. Trong lần thở ra tiếp theo, từ từ duỗi thẳng một đầu gối, trượt gót chân dọc theo sàn. Giữ yên cột sống và xương chậu.
5. Khi bạn hít vào, từ từ đưa đầu gối trở lại vị trí ban đầu.
6. Lặp lại trên chân kia.
7. Lặp lại 5 lần lặp lại trên mỗi chân. Tập trung vào việc giữ ổn định qua xương chậu và sử dụng cơ bụng dưới để di chuyển chân.

Cánh tay lồng ngực

1. Bắt đầu nằm ngửa với đầu gối cong và bàn chân phẳng trên sàn. Đặt cánh tay của bạn thẳng bên cạnh cơ thể với lòng bàn tay hướng xuống.
2. Hít vào và vươn cánh tay về phía tai. Hãy nghĩ về việc xương sườn của bạn mềm ra, ổn định qua khung xương sườn và hóp bụng vào để hỗ trợ phần lõi. Bạn muốn cô lập chuyển động của cánh tay mà không cong lưng.
3. Thở ra và đưa cánh tay của bạn trở lại bên cạnh bạn, duy trì sự ổn định qua thân.
4. Lặp lại 3 đến 5 lần.

Lời khuyên

Một cân nhắc quan trọng khi tạo chương trình Pilates cho chứng đau cơ xơ hóa là giữ số lần lặp lại ở mức tối thiểu. Bởi vì những người bị đau cơ xơ hóa có thể mệt mỏi nhanh hơn, tốt nhất là giữ cho cơ bắp thoải mái trong tất cả các giai đoạn tập thể dục. Cân nhắc để các cá nhân thực hiện các bài tập với tốc độ chậm hơn một chút trong thời gian ngắn hơn.

Các biện pháp phòng ngừa

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới. Các chương trình được cá nhân hóa và giảng dạy trực tiếp từ người hướng dẫn Pilates được chứng nhận là tốt nhất cho những người bị đau cơ xơ hóa do tính chất cá nhân của tình trạng này. Tư thế và kỹ thuật phù hợp là chìa khóa để đạt được thành công với Pilates và loại bỏ những cơn đau hoặc chấn thương không cần thiết.

Mang đi

Pilates có thể là một bài tập tác động thấp tuyệt vời cho những người mắc chứng đau cơ xơ hóa. Thở sâu giúp cung cấp oxy cho các cơ và tập trung vào mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí có thể giúp cải thiện sự tập trung và nâng cao nhận thức về cơ thể, đồng thời có thể giúp giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa.

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính bao gồm đau cơ xương khớp thường được mô tả như một “cảm giác tê liệt, châm chích, nóng rát và như dao đâm.” Các vấn đề về giấc ngủ, mệt mỏi và đau khổ về cảm xúc cũng có thể đi kèm với tình trạng này.

Đau cơ xơ hóa

Hiện tại, chứng đau cơ xơ hóa không có cách chữa trị và các bác sĩ hiện không chắc chắn nguyên nhân gây ra bệnh này. Các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống động kinh. Những thứ này có thể giúp giảm các triệu chứng như đau, mệt mỏi và mất ngủ.

Tuy nhiên, đối với một số người, những loại thuốc này có thể không cung cấp giải pháp hoàn hảo. Chúng có thể gây ra các tác dụng phụ khiến chúng khó tiếp tục dùng và chúng có thể không giảm đau một cách thỏa đáng. Do đó, thay đổi lối sống và các biện pháp tự nhiên hơn thường được khuyến nghị. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên phổ biến hơn cho chứng đau cơ xơ hóa.

Biện pháp tự nhiên số 1: Yoga

Một số nghiên cứu cho thấy yoga có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Yoga, cùng với các bài tập thở và thiền định, đã cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ hóa và kỹ năng đối phó. Điều này vẫn đúng thậm chí 3 tháng sau nghiên cứu ban đầu – miễn là cá nhân đó vẫn đang luyện tập.

9 tháng tập yoga đã giúp một người mắc chứng đau cơ xơ hóa giảm mệt mỏi cơ bắp và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung. Yoga dường như làm giảm các triệu chứng đau và cải thiện giấc ngủ, mặc dù ở mức khiêm tốn. Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng một người càng tập luyện yoga thực sự nhiều thì nó càng có tác dụng giảm đau và ngủ tốt hơn.

Biện pháp tự nhiên 2: Thiền

Thiền có thể thay đổi cách não của bạn xử lý tín hiệu đau không? Ban giám khảo vẫn chưa đồng ý về điều đó, nhưng rõ ràng là thiền định có thể giúp giảm đau do đau cơ xơ hóa. Thiền định có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đau cơ xơ hóa, cũng như căng thẳng nhận thức.

Thiền chánh niệm có thể cải thiện các trường hợp đau đớn, căng thẳng và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ở những người mắc chứng đau cơ xơ hóa. Nghiên cứu tiếp tục nói rằng cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để xem liệu thiền định có thực sự giúp thay đổi sinh lý một cách sáng tạo hay chỉ đơn giản là cho phép một cá nhân đối phó với các triệu chứng của họ tốt hơn.

Biện pháp tự nhiên 3: Massage trị liệu

Liệu pháp xoa bóp có thể rất có lợi cho nhiều tình trạng bệnh, bao gồm cả chứng đau cơ xơ hóa. Những người có thể tham gia liệu pháp xoa bóp trong hơn 5 tuần đã cải thiện các triệu chứng đau, lo lắng và trầm cảm.

Biện pháp tự nhiên 4: Tập thể dục

Mặc dù có thể khó thúc đẩy bản thân tập thể dục khi bạn đang phải đối mặt với cơn đau do đau cơ xơ hóa, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng cả bài tập aerobic và cử tạ đều có lợi. Trên thực tế, các bài tập aerobic và tăng cường cơ bắp là cách hiệu quả nhất để giảm đau và cải thiện sức khỏe ở những người bị đau cơ xơ hóa. Nếu bạn chưa từng nâng tạ trước đây, hãy đảm bảo trao đổi với huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận về một số động tác hữu ích để bắt đầu.

Biện pháp tự nhiên 5: Châm cứu

Châm cứu là một hình thức cổ xưa của y học cổ truyền Trung Quốc, trong đó những chiếc kim mỏng sẽ được châm vào da tại các điểm khác nhau trên cơ thể bạn. Nó được sử dụng để điều trị một loạt các điều kiện.

Châm cứu là một phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa an toàn và hiệu quả, thậm chí có thể hiệu quả hơn dùng thuốc trong cả ngắn hạn và dài hạn khi kiểm soát cơn đau. Nhưng các nghiên cứu quy mô lớn hơn cần phải được thực hiện trước khi các nhà nghiên cứu có thể nói chắc chắn phương thuốc này thực sự hiệu quả như thế nào trên diện rộng.

Biện pháp tự nhiên 6: Thái cực quyền

Thái cực quyền là một môn tập luyện cổ xưa khác của Trung Quốc. Nó liên quan đến việc di chuyển cơ thể của bạn một cách chậm rãi và nhẹ nhàng qua một loạt các tư thế và đã cho thấy một số khả năng làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa.

Tập thái cực quyền một hoặc hai lần một tuần giúp cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ hóa tương tự hoặc nhiều hơn so với tập thể dục nhịp điệu, khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên hiệu quả.

Biện pháp tự nhiên 7: Quản lý căng thẳng

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng đau liên quan đến căng thẳng, có nghĩa là các triệu chứng có thể tăng lên khi căng thẳng hormone như cortisol tăng lên . Các lớp kiểm soát căng thẳng dành cho phụ nữ bị đau cơ xơ hóa dường như làm giảm mức độ đau đớn mà họ trải qua.

Tư vấn với các phương pháp tiếp cận hành vi nhận thức cũng làm giảm các dấu hiệu viêm và đau. Người bị đau cơ xơ hóa thường có tiền sử rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD) và nên được sàng lọc và điều trị chứng bệnh này, vì những người mắc PTSD có thể bị căng thẳng nghiêm trọng hơn.

Kết luận

Ngoài các biện pháp tự nhiên trên, hãy duy trì chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng với đầy đủ trái cây và rau quả tươi có thể có lợi cho chứng đau cơ xơ hóa, cũng như có thể tập trung vào việc ngủ đủ giấc. Nhận đủ lượng vitamin B và D, cũng như sắt, cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về khả năng bổ sung vitamin vào thói quen hàng ngày của bạn. Nếu các loại thuốc tiêu chuẩn không mang lại cho bạn sự giảm đau cần thiết, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các liệu pháp bổ sung. Liệu pháp xoa bóp, yoga, thiền hoặc các lựa chọn khác không chỉ giúp giảm đau mà còn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn

Đau là triệu chứng đặc trưng của chứng đau cơ xơ hóa. Tìm hiểu đau cơ xơ hóa khác với các loại đau khác như thế nào. Ngoài ra, hãy khám phá các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác, chẳng hạn như mệt mỏi, trầm cảm và thậm chí là các triệu chứng về đường tiêu hóa.

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau ở nhiều vị trí trên cơ thể. Cơn đau bắt nguồn từ một vấn đề trong cách hệ thống thần kinh xử lý các tín hiệu đau.

Đau cơ xơ hóa cũng gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, trầm cảm và sương mù não. Vì cơn đau phổ biến với nhiều tình trạng khác, nên các bác sĩ có thể không xem xét ngay chứng đau cơ xơ hóa khi đánh giá các triệu chứng này. Đó là một lý do tại sao phải mất nhiều năm để những người mắc bệnh này được chẩn đoán chính xác.

Có thể xác định loại và vị trí cơn đau của bạn, cùng với bất kỳ triệu chứng nào khác, có thể giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán. Bạn được chẩn đoán càng nhanh, bạn càng có thể bắt đầu điều trị sớm để giảm các triệu chứng của mình. Đọc tiếp để tìm hiểu một số triệu chứng đau cơ xơ hóa phổ biến nhất, cộng với một số triệu chứng bất thường mà bạn có thể không ngờ tới.

Triệu chứng chính

Triệu chứng chính của chứng đau cơ xơ hóa là đau và mềm ở các cơ và khớp trên khắp cơ thể bạn. Đau cơ xơ hóa cũng gây ra một số triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• Mệt mỏi
• Khó ngủ
• Lo lắng hoặc trầm cảm
• Các vấn đề về trí nhớ và khó tập trung, đôi khi được gọi là sương mù xơ
• Nhức đầu
• Co giật cơ hoặc chuột rút
• Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
• Ngứa, rát và các vấn đề về da khác

Cơn đau có thể thay đổi từ nơi này sang nơi khác. Tuy nhiên, để đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán của American College of Rheumatology, bạn cần phải trải qua cơn đau và các triệu chứng khác cho ít nhất 3 tháng . Cơn đau phải xảy ra ở một số bộ phận cơ thể cụ thể, được phản ánh trong chỉ số đau lan rộng (WPI). Nó cũng phải đạt đến một mức độ nghiêm trọng cụ thể. Ngoài ra, bạn không được có một tình trạng nào khác (chẳng hạn như viêm khớp) có thể gây ra cơn đau.

Đau cơ xơ hóa so với các loại đau khác

Đau cơ xơ hóa nằm trong các mô mềm như cơ và khớp. Nó độc đáo ở chỗ nó ảnh hưởng đến các vị trí khác nhau trên khắp cơ thể. Cơn đau tăng lên do cách não xử lý nó. Đau cơ xơ hóa có thể xảy ra ở:

• Cổ
• Giữa và lưng dưới
• Cánh tay
• Chân
• Đôi vai
• Hông

Trải nghiệm của mọi người với cơn đau cơ xơ hóa là khác nhau. Một số người cảm thấy nó trên khắp cơ thể của họ. Những người khác chỉ cảm thấy nó ở một số cơ nhất định, chẳng hạn như ở lưng hoặc chân của họ. Chất lượng của cơn đau cũng có thể khác nhau từ người này sang người khác. Nó có thể được mô tả là:

• Nhói
• Nhức nhối
• Bất tiện khi đi lại

Cường độ của cơn đau có thể thay đổi tùy theo thời gian trong ngày và hoạt động của bạn. Ở một số người, tình trạng tồi tệ hơn vào buổi sáng hoặc sau khi họ tập thể dục. Căng thẳng, thiếu ngủ và thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến loại và cường độ của cơn đau cơ xơ hóa. Đọc lời kể của một người phụ nữ về cảm giác đau cơ xơ hóa.

Các triệu chứng nghiêm trọng nhất

Cơn đau do đau cơ xơ hóa có thể dữ dội, liên tục và đủ nghiêm trọng để khiến bạn không thể đi làm và thực hiện các hoạt động khác.

Nhức đầu hoặc đau nửa đầu

Đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu, thường nghiêm trọng, cũng rất phổ biến. Nhức đầu ảnh hưởng khoảng 1 trong 2 người bị đau cơ xơ hóa. Nhức đầu có thể bắt nguồn từ các cơ ở đầu, cổ hoặc vai bị đau. Từ 45% đến 80%, những người bị đau cơ xơ hóa bị chứng đau nửa đầu.

Triệu chứng cảm xúc

Đau cơ xơ hóa có thể gây ra các triệu chứng cảm xúc dữ dội dẫn đến lo lắng hoặc trầm cảm đủ nghiêm trọng cần phải dùng thuốc. Căng thẳng cũng phổ biến.

Mệt mỏi

Trong tất cả các triệu chứng đau cơ xơ hóa, mệt mỏi có thể là một trong những tác động lớn nhất đến cuộc sống của bạn. Mệt mỏi liên tục ảnh hưởng đến 76% của những người mắc bệnh này. Mệt mỏi do đau cơ xơ hóa không phải là mệt mỏi bình thường. Đó là tình trạng kiệt sức đến thấu xương, rút ​​cạn năng lượng của cơ thể bạn và biến mọi hoạt động thành một việc vặt.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hơn 50% những người bị đau cơ xơ hóa có ít nhất một rối loạn chức năng đường tiêu hóa (FGID). Dữ liệu cho thấy hội chứng ruột kích thích (IBS) là FGID phổ biến nhất trong số đó. IBS có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, bao gồm:

• Tiêu chảy hoặc táo bón
• Đau bụng
• Đầy bụng
• Buồn nôn

Những người bị đau cơ xơ hóa là khả năng cao hơn 54% bị IBS hơn những người không bị đau cơ xơ hóa.

Thêm triệu chứng bất thường

Một vài triệu chứng khác mà bạn có thể không mong đợi nhưng có thể xảy ra với chứng đau cơ xơ hóa là:

• Đổ mồ hôi quá nhiều
• Nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng hoặc nhiệt độ
• Đau quai hàm
• Tức ngực
• Đau bàng quang
• Một nhu cầu khẩn cấp để đi tiểu

Phương pháp điều trị các triệu chứng đau cơ xơ hóa

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt ba loại thuốc để điều trị chứng đau cơ xơ hóa:

• Duloxetin (Cymbalta)
• Milnacipran (Savella)
• Pregabalin (Lyrica)

Cymbalta và Savella là thuốc chống trầm cảm. Chúng hoạt động bằng cách thay đổi mức độ hóa chất trong não và tủy sống kiểm soát việc truyền tín hiệu đau. Lyrica là một loại thuốc chống động kinh. Nó ngăn các tế bào thần kinh liên quan đến tín hiệu đau trở nên hoạt động quá mức. Các thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co giật khác cũng có thể có hiệu quả trong điều trị chứng đau cơ xơ hóa.

Thuốc giảm đau

Acetaminophen (Tylenol) và các loại thuốc giảm đau khác có thể giúp giảm bớt sự khó chịu trong thời gian ngắn. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve) không hiệu quả vì đau cơ xơ hóa không gây viêm.

Phương pháp điều trị thay thế

Những phương pháp điều trị thay thế này cũng có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác của chứng đau cơ xơ hóa:

• Liệu pháp thư giãn
• Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
• Phản hồi sinh học
• Tập yoga

Tập thể dục

Nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, hãy cố gắng tập thể dục nhiều và thường xuyên nhất có thể. Mặc dù ban đầu có thể đau, nhưng nếu bạn kiên trì với chương trình tập thể dục nhịp điệu (chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe) và các bài tập săn chắc, cuối cùng bạn sẽ tăng cường cơ bắp và giảm mức độ đau. Để bắt đầu, hãy xem bài tập 5 phút này. Bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ chỉ khi bạn cảm thấy sẵn sàng. Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách tập thể dục một cách an toàn.

Ngủ

Giấc ngủ có thể khó đến khi bạn bị đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, thiếu ngủ có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc trằn trọc suốt đêm, hãy thử hạn chế hoặc tránh caffein và các chất kích thích khác trước khi đi ngủ. Ngoài ra, hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày để đưa cơ thể vào nhịp điệu.

Lấy đi

Đau là triệu chứng rõ ràng nhất và đôi khi khó chữa nhất của chứng đau cơ xơ hóa. Các triệu chứng khác như mệt mỏi, kém tập trung, lo lắng cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Theo dõi các triệu chứng của bạn trong nhật ký để bạn có thể báo cáo chính xác với bác sĩ của mình. Nếu phương pháp điều trị hiện tại của bạn không làm giảm cơn đau của bạn, hãy làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra thứ gì đó có ích cho bạn

U mỡ là khối u mỡ phổ biến nhất ở vú. Nhưng không giống như nhiều loại khối u khác, lipomas có rất ít triệu chứng. Hãy đọc tiếp để biết u mỡ vú là gì, chúng có thể gây ra những triệu chứng gì và liệu chúng có thể được điều trị thành công hay không.

U mỡ ở vú là gì?

U mỡ vú là khối u lành tính (không phải ung thư) phát triển từ các tế bào mô mềm được gọi là tế bào trung mô. Những tế bào này giúp hình thành và hỗ trợ các mô quan trọng như:

• Xương
• Cơ bắp
• Dây thần kinh
• Khớp
• Mô mỡ (mỡ)

U mỡ ở vú có xu hướng là những khối u phát triển chậm nằm ngay bên dưới da. Chúng không được làm từ mô vú mà từ các tế bào mỡ trưởng thành được bọc trong các viên nang xơ, mỏng.

Những dấu hiệu và triệu chứng của u mỡ ở vú là gì?

Những khối mỡ này thường chỉ nặng vài gam (g) và có kích thước nhỏ hơn một cm (cm), mặc dù một số khối có thể phát triển lớn hơn. U mỡ vú khổng lồ là những khối u nặng hơn 500 g và dài hơn 10 cm. Chúng tạo thành một chỗ phình ra có thể nhìn thấy trên bề mặt của vú. Các u mỡ ở vú đủ lớn để có thể cảm nhận được dưới da có xu hướng mềm và nhão khi chạm vào và di chuyển tự do.

Thay vào đó, khối lượng sẽ trượt ra khỏi ngón tay của bạn nếu bạn đẩy nhẹ. Những khối u lành tính này thường không gây ra các triệu chứng ở vú nhưng có thể gây đau nếu u mỡ ảnh hưởng đến các dây thần kinh, mạch máu hoặc khớp gần đó. U mỡ vú có thể hình thành từng cái một hoặc thành cụm.

Làm thế nào được chẩn đoán lipomas trong vú?

Có một số cách để phát hiện và chẩn đoán u mỡ ở vú. Bao gồm các:

• Khám sức khỏe. Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ bắt đầu khám sức khỏe và điều này có thể đủ để chẩn đoán u mỡ.
• Nghiên cứu hình ảnh. Mặc dù các nghiên cứu hình ảnh có thể không cần thiết để chẩn đoán u mỡ, nhưng chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ đề xuất một hoặc nhiều xét nghiệm này nếu khối ở vú của bạn là mới.
• Chụp quang tuyến vú. U mỡ ở vú mà bạn không thể sờ thấy có thể được phát hiện tình cờ khi chụp quang tuyến vú định kỳ. Khối này có thể được nhìn thấy rõ ràng trên phim chụp quang tuyến vú của bạn và hình dạng cổ điển của nó có thể đủ để xác nhận chẩn đoán.
• Siêu âm vú. Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh khác như siêu âm vú để phân biệt giữa u mỡ lành tính (không ung thư) và u mỡ ác tính (ung thư). Tuy nhiên, có thể cần sinh thiết vú để chẩn đoán chính xác.

• Sinh thiết vú. Chụp quang tuyến vú hoặc siêu âm vú có thể không cho thấy rõ u mỡ ở vú. Các mô mỡ của vú có thể trộn lẫn với các mô của khối u, hoặc nó có thể được bao phủ bởi các mô tuyến tạo thành các tuyến và ống dẫn trong vú. Bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện sinh thiết vú, bao gồm việc loại bỏ khối u và gửi mô đến phòng thí nghiệm để nhà nghiên cứu bệnh học kiểm tra nhằm tìm kiếm bằng chứng ung thư.

Điều gì gây ra lipomas ở vú?

Không rõ nguyên nhân chính xác gây ra u mỡ ở vú. Một số lý thuyết đề nghị chấn thương hoặc chấn thương cho khu vực có thể dẫn đến họ. Cơ thể bạn có thể phản ứng với chấn thương này bằng cách kích hoạt các protein đặc biệt của hệ thống miễn dịch được gọi là cytokine, sau đó làm cho các tế bào mỡ mới hình thành từ các tế bào gốc gọi là preadipocytes.

Lipomas của vú cũng có thể chạy trong gia đình. Chúng có liên quan đến việc xóa, đột biến và sắp xếp lại gen và nhiễm sắc thể. Chúng cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn ở những người mắc một số hội chứng nhất định, chẳng hạn như:

• Bệnh Decum
• Hội chứng Gardner
• Bệnh Madelung
• Hội chứng proteus

U mỡ ở vú được điều trị như thế nào?

Bạn có thể không cần điều trị u mỡ ở vú vì hầu hết đều vô hại và không gây đau hay các triệu chứng khác. Bác sĩ của bạn có thể chọn quan sát u mỡ ở vú để đảm bảo chúng không phát triển quá lớn hoặc nhanh hoặc gây ra các triệu chứng hoặc các vấn đề khác. Nếu bạn không thích vẻ ngoài của u mỡ ở vú, bạn có thể cân nhắc phẫu thuật cắt bỏ u mỡ. Bác sĩ có thể đề nghị điều trị nếu u mỡ ở vú của bạn là:

• Lớn (ví dụ: lớn hơn 10 cm)
• Phát triển nhanh chóng
• Ngồi ở những vị trí bấp bênh như mô sâu hoặc gần dây thần kinh hoặc khớp
• Kết nối với các mô bên dưới
• Đau đớn

Các lựa chọn để loại bỏ lipoma vú bao gồm:

• Phẫu thuật cắt bỏ. Điều này liên quan đến việc loại bỏ toàn bộ khối cùng với bao xơ của nó để giảm nguy cơ u mỡ quay trở lại.
• Hút mỡ. Điều này có thể được sử dụng để phá vỡ và hút ra các cụm u mỡ ở vú hoặc các khối u đơn lẻ có kích thước trung bình (4 đến 10 cm) và lớn hơn. Nhiều lợi thế cho phương pháp này, chẳng hạn như:
  • Vết sẹo nhỏ hơn và ít hơn
  • Ít đau đớn
  • Tỷ lệ biến chứng thấp hơn
  • Khả năng loại bỏ lipomas từ các vị trí xa

Một phương pháp điều trị khác liên quan đến việc thu nhỏ các khối u này bằng cách tiêm cho chúng các loại thuốc như steroid trước khi phẫu thuật. Ngay cả khi không phẫu thuật, những mũi tiêm này có thể phá vỡ khối u đủ để cơ thể loại bỏ nó. Đôi khi, u mỡ ở vú có thể không được loại bỏ hoàn toàn và có nhiều khả năng tái phát.

Triển vọng cho những người có lipomas ở vú là gì?

U mỡ vú có một triển vọng tuyệt vời. Chúng hiếm khi tái phát tại cùng một vị trí trên vú của bạn sau khi khối u và bao xơ của nó đã được loại bỏ hoàn toàn, mặc dù một u mỡ mới có thể hình thành ở các bộ phận khác của vú hoặc cơ thể bạn. Nếu không được điều trị, chúng có xu hướng phát triển chậm và lành tính. Nhưng nếu chúng phát triển với tốc độ nhanh, gây đau hoặc các triệu chứng rắc rối khác hoặc thay đổi theo những cách bất thường, thì điều quan trọng là phải nhanh chóng gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe

Đau cơ xơ hóa (FM) là tình trạng gây đau cơ xương, mệt mỏi và đau cục bộ. Nguyên nhân của FM vẫn chưa được biết, nhưng di truyền có thể đóng một vai trò nào đó.

Đau cơ xơ hóa

Các triệu chứng có thể phát triển sau:

• Căng thẳng tâm lý
• Chấn thương thể chất
• Một chấn thương
• Một căn bệnh

Các triệu chứng khác có thể bao gồm trầm cảm, kém tập trung và đau đầu. Điều trị đau, mệt mỏi và các triệu chứng khác là chìa khóa. May mắn thay, một số tùy chọn có sẵn để giúp giảm bớt và quản lý các triệu chứng FM và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Các cách điều trị đau cơ xơ hóa

Đau FM có thể nhẹ hoặc đủ nghiêm trọng để cản trở các hoạt động hàng ngày. Rất may, điều trị có thể giúp kiểm soát cơn đau.

1. Thuốc giảm đau

Thuốc là một lựa chọn để giảm đau FM. Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như aspirin, ibuprofen và naproxen natri. Những loại thuốc này có thể giúp:

• Giảm viêm
• Giảm thiểu đau nhức cơ bắp
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ

2. Thuốc chống trầm cảm

Những thứ này có thể giúp giảm đau và mệt mỏi. Thảo luận về các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng thuốc chống trầm cảm cho FM với bác sĩ của bạn. Đối với một số người, thuốc chống trầm cảm có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu như buồn nôn, tăng cân và giảm ham muốn tình dục.

3. Thuốc chống co giật

Những loại thuốc động kinh này cũng có thể giúp giảm đau. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt pregabalin (Lyrica), thuốc chống động kinh đầu tiên để điều trị FM. Gabapentin, làm giảm đau dây thần kinh, có thể được đề xuất. Nhưng những loại thuốc này đi kèm với các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:

• Chóng mặt
• Tăng cân
• Sưng tấy
• Khô miệng

4. Yoga

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh FM tham gia các lớp học yoga đã cải thiện tâm trạng và ít đau đớn, mệt mỏi hơn. Các lớp học bao gồm:

• Tư thế nhẹ nhàng
• Thiền
• Bài tập thở
• Thảo luận nhóm

Hãy thử tham gia một lớp học yoga. Việc luyện tập làm tăng sức mạnh cơ bắp, kết hợp thiền định và dạy các kỹ thuật thư giãn khác nhau. Chỉ cần đảm bảo cho người hướng dẫn biết về tình trạng của bạn, để họ có thể điều chỉnh các tư thế cần thiết cho bạn.

5. Châm cứu

Bạn có thể muốn thử châm cứu để giảm đau. Nó liên quan đến việc chích da bằng kim để:

• Thúc đẩy tự chữa bệnh tự nhiên
• Khuyến khích một sự thay đổi trong lưu lượng máu
• Thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh trong não của bạn
• Điều trị nhiều tình trạng sức khỏe như đau mãn tính

Những người bị FM được châm cứu đã được giảm đau trong ít nhất hai năm, so với những người không châm cứu. Đối với những người không thể chịu được kim, bấm huyệt có thể là một lựa chọn. Những rủi ro của châm cứu bao gồm đau nhức, chảy máu nhẹ và bầm tím sau khi điều trị. Luôn đảm bảo rằng bác sĩ châm cứu của bạn được cấp phép để giảm nguy cơ nhiễm trùng do kim chưa được khử trùng.

6. Vật lý trị liệu

Các kỹ thuật vật lý trị liệu nhằm mục đích cải thiện phạm vi chuyển động của bạn và tăng cường cơ bắp. Điều này cũng có thể giúp giảm đau FM. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ điều chỉnh một chương trình để giúp kiểm soát các triệu chứng cụ thể. Họ cũng có thể dạy các kỹ thuật tự chăm sóc, bao gồm giáo dục FM, để giúp bạn tự kiểm soát sự mệt mỏi và đau đớn. Giáo dục kiểm soát cơn đau có thể dẫn đến tăng hiệu suất trong khi tập thể dục.

Làm thế nào tôi có thể điều trị chứng mệt mỏi do đau cơ xơ hóa?

Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của chứng đau cơ xơ hóa. Bạn có thể thức dậy vào buổi sáng trong tình trạng mệt mỏi mặc dù đã ngủ suốt đêm. Các hoạt động đơn giản hàng ngày có thể gây mệt mỏi. Các lựa chọn để điều trị chứng mệt mỏi FM bao gồm:

7. Vitamin D

Những người bị FM thường có lượng vitamin D thấp. Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị FM cảm thấy thể chất tốt hơn và ít mệt mỏi hơn khi họ bổ sung vitamin D. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung vitamin D, vì quá nhiều có thể gây độc.

8. Tập thể dục

Tập thể dục cũng là một cách hiệu quả để chống lại sự mệt mỏi và cải thiện mức năng lượng của bạn. Tập thể dục làm tăng sản xuất endorphin của não, cải thiện giấc ngủ và giảm trầm cảm. Các hoạt động được đề xuất cho những người bị FM bao gồm đi bộ, đi xe đạp và bơi lội.

Đối với một số người, việc bắt đầu gặp khó khăn với cơn đau lan rộng; bắt đầu chậm và tăng dần. Mặc dù bài viết này trình bày các lựa chọn để cân nhắc thử, nhưng tập thể dục là giải pháp duy nhất tiếp tục cho thấy lợi ích trong các thử nghiệm có kiểm soát.

Các phương pháp điều trị thay thế khác cho chứng đau cơ xơ hóa là gì?

Bạn có thể kết hợp các phương pháp điều trị thay thế để giảm bớt các triệu chứng FM. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tùy chọn sau đây.

9. Cần sa y tế

Cần sa y tế có thể làm dịu các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Một nghiên cứu cho thấy những người bị FM dùng cần sa dược liệu có kinh nghiệm:

• Giảm đau và cứng khớp
• Tăng cường thư giãn
• Buồn ngủ gia tăng
• Cảm giác hạnh phúc
• Cải thiện sức khỏe tinh thần

Cần nhiều nghiên cứu hơn về lợi ích của cần sa y tế đối với FM. Các tác dụng phụ có thể bao gồm khả năng phán đoán và tập trung không tập trung, và các tác dụng lâu dài cần được nghiên cứu thêm.

10. Thái cực quyền

Kỹ thuật thân-tâm này bao gồm hít thở sâu, thiền định và các chuyển động có kiểm soát. Tai chi có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự cân bằng và sức chịu đựng. Nó không vất vả, nhưng bạn có thể bị đau cơ hoặc bong gân nếu tập quá sức.

11. Massage trị liệu

Mát-xa có thể làm thư giãn cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động, giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn có thể bị bầm tím, sưng và đau tạm thời nếu bác sĩ trị liệu ấn quá nhiều.

12. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

Cơ sở của CBT là giúp mọi người đặt ra các mục tiêu thực tế. Bệnh nhân làm việc để xác định các kiểu suy nghĩ rối loạn chức năng và phát triển các kỹ thuật để quản lý những suy nghĩ tiêu cực. Các kỹ thuật bạn học được thông qua CBT có thể giúp giảm hoặc giảm thiểu cơn đau FM của bạn.

Những phương pháp điều trị mới nào đang được phát triển?

Các thử nghiệm lâm sàng là rất quan trọng để phát triển các phương pháp điều trị và thuốc mới cho một số tình trạng nhất định. Việc tham gia vào các thử nghiệm lâm sàng cung cấp thông tin vô giá cho các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu thêm về FM và chứng đau mãn tính. Truy cập Center Watch để tìm thử nghiệm lâm sàng gần bạn, nếu bạn muốn tham gia.

Lấy đi

Đau cơ xơ hóa có thể là một tình trạng suốt đời gây đau đớn, mệt mỏi và đau. Mặc dù không có nguyên nhân duy nhất, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị có sẵn để giúp giảm đau do FM. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn. Từ dùng thuốc đến vật lý trị liệu, có rất nhiều phương pháp điều trị để thử nếu một phương pháp không hiệu quả với bạn. Bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh, năng động với FM

Ngộ độc thực phẩm có thể gây buồn nôn và nôn. Những triệu chứng này thường tự khỏi mà không cần dùng thuốc, nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để tránh các biến chứng và giảm bớt sự khó chịu.

Làm thế nào bạn có thể điều trị ngộ độc thực phẩm tại nhà?

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bạn ăn phải mầm bệnh qua thực phẩm. Điều này có thể dẫn đến viêm dạ dày ruột, bao gồm các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh, các triệu chứng ngộ độc thực phẩm thường tự hết trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, nó có thể rất khó chịu và bạn có nguy cơ bị mất nước.

Giữ nước

Ngộ độc thực phẩm có thể gây mất nước. Nôn mửa và tiêu chảy quá nhiều có thể dẫn đến cơ thể bạn thải ra quá nhiều nước. Khi mất quá nhiều nước, cơ thể bạn có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các chức năng cơ bản. Để tránh tình trạng mất nước nghiêm trọng cần được điều trị tại bệnh viện, hãy cố gắng giữ nước ở nhà. Nhâm nhi nước khi có thể. Sử dụng dung dịch điện giải, có thể mua qua quầy (OTC) tại hiệu thuốc. Nếu không có đồ uống điện giải, bạn có thể tự pha chế bằng cách sử dụng:

• 1/2 thìa cà phê muối
• 6 muỗng cà phê đường
• 1 lít (4,2 cốc) nước

Đảm bảo không thêm nhiều muối hoặc đường hơn mức quy định, vì điều này có thể gây nguy hiểm. Nếu bạn không thể giữ nước xuống hoặc nếu bạn không thể uống được chút nào, điều quan trọng là phải đi khám. Mất nước nghiêm trọng được điều trị bằng dịch truyền tĩnh mạch.

Nhâm nhi trà gừng

Nếu bạn muốn, hãy thử uống trà gừng. Đó không chỉ là một cách để giữ nước mà còn có thể làm giảm các triệu chứng ngộ độc thực phẩm. Gừng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn, mặc dù cần có nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn để xác minh điều này.

Lên đỉnh

Điều quan trọng là tránh gắng sức thông qua các hoạt động thể chất vì viêm dạ dày ruột khiến bạn có nguy cơ bị mất nước. Mặc dù nôn mửa và tiêu chảy có thể kéo dài trong vài giờ, nhưng có thể mất nhiều thời gian hơn để mức năng lượng của bạn trở lại bình thường.

Thử chườm ấm

Viêm dạ dày ruột và ngộ độc thực phẩm có thể gây khó chịu ở bụng. Chườm ấm, chẳng hạn như túi đậu dùng được trong lò vi sóng hoặc chai nước nóng, có thể giúp bạn giảm đau.

Ăn khi có thể

Khi bạn ngừng nôn, hãy thử ăn từng phần nhỏ thức ăn. Thức ăn phong phú có thể gây kích ứng dạ dày của bạn hơn nữa, vì vậy bạn có thể thích những thức ăn nhạt hơn như:

• Bánh quy giòn
• Bánh mì
• Ngũ cốc
• Gạo tẻ
• Chuối

Tiếp tục uống chất lỏng.

Những loại thuốc OTC nào có thể giúp giảm các triệu chứng ngộ độc thực phẩm?

Dược sĩ địa phương của bạn có thể đề xuất thuốc OTC cho ngộ độc thực phẩm. Tùy thuộc vào hoàn cảnh của bạn, bạn có thể dùng thuốc chống tiêu chảy như loperamid (Imodium) hoặc bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) để làm dịu tiêu chảy.

Dược sĩ cũng có thể đề xuất các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc naproxen. Những loại thuốc này có thể làm giảm đau dạ dày và sốt. Ngoài ra, bạn nên uống đồ uống điện giải hoặc gói bù nước đường uống, chẳng hạn như Pedialyte.

Những lựa chọn điều trị lâm sàng có sẵn?

Nếu tình trạng nôn mửa và tiêu chảy không thuyên giảm trong vài giờ và nếu bạn không thể giữ nước trong cơ thể, tốt nhất bạn nên đến phòng cấp cứu. Điều trị lâm sàng cho ngộ độc thực phẩm có thể bao gồm thuốc theo toa, chẳng hạn như:

• Thuốc chống nôn (chống nôn) như chlorpromazine (Thorazine) và metoclopramide (Reglan và Metozolv)
• Thuốc trị ký sinh trùng như metronidazole (Flagyl) hoặc ivermectin (Stromectol) nếu bạn đã tiếp xúc với ký sinh trùng

Để điều trị tình trạng mất nước, bạn có thể được nhỏ giọt IV. Điều này bổ sung mức độ hydrat hóa của bạn qua đường tĩnh mạch.

Khi nào bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác?

Hầu hết thời gian, bạn không cần gặp bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để hồi phục sau khi bị ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn:

• Bị tiêu chảy ra máu
• Bị sốt trên 102°F (39°C)
• Không thể giữ chất lỏng xuống
• Có dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như chóng mặt, đi tiểu ít hoặc không đi tiểu, miệng và cổ họng rất khô
• Bị tiêu chảy trong hơn 3 ngày

Đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh, điều quan trọng là phải đến phòng cấp cứu nếu chúng không thể giữ chất lỏng xuống.

Các câu hỏi thường gặp khác

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm và các bệnh do thực phẩm khác gây ra là gì?

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm có thể bao gồm:

• bệnh tiêu chảy
• sốt
• buồn nôn
• co thăt dạ day
• nôn mửa

Những triệu chứng này thường hết sau một hoặc hai ngày, nhưng chúng có thể kéo dài hơn tùy thuộc vào mầm bệnh gây ngộ độc.

Bạn nên làm gì nếu nghi ngờ mình mắc bệnh do thực phẩm?

Bạn thường có thể phục hồi sau ngộ độc thực phẩm và các bệnh do thực phẩm gây ra tại nhà. Trong thời gian phục hồi, hãy uống nhiều nước, bao gồm cả nước và đồ uống điện giải. Nghỉ ngơi đầy đủ và cân nhắc sử dụng ibuprofen khi bị sốt và chuột rút. Tuy nhiên, bạn nên đến phòng cấp cứu nếu bạn:

• Bị tiêu chảy hơn 3 ngày
• Bị tiêu chảy ra máu
• Bị sốt trên 102°F (39°C)
• Nôn ra chất lỏng

Bạn cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp nếu bạn có dấu hiệu mất nước, bao gồm:

• Chóng mặt
• Ít hoặc không đi tiểu
• Rất khô miệng và cổ họng

Bạn liên hệ với sở y tế địa phương của bạn nếu bạn mắc hoặc nghi ngờ bạn có thể mắc bệnh do thực phẩm.

Thuốc kháng sinh có thể điều trị ngộ độc thực phẩm?

Có, nếu ngộ độc thực phẩm là do vi khuẩn. Tuy nhiên, ngộ độc thực phẩm cũng có thể do vi-rút gây ra nên thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng.

Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm?

Để tránh thức ăn bị nhiễm mầm bệnh, hãy thực hành vệ sinh tốt khi chuẩn bị và ăn thức ăn. Ví dụ:

• Rửa sạch tất cả thực phẩm và dụng cụ nấu ăn trước khi sử dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay trước khi làm việc với thực phẩm hoặc ăn uống.
• Giữ thực phẩm trong tủ lạnh. Tủ lạnh của bạn nên ở nhiệt độ 40°F (4°C) hoặc thấp hơn. Làm lạnh thực phẩm tươi ngay khi bạn đi chợ về. Làm lạnh thức ăn thừa trong vòng 2 giờ sau khi nấu.
• Để thịt sống, thịt gia cầm, trứng và hải sản cách xa các thực phẩm khác. Đừng lưu trữ chúng trong cùng một thùng chứa. Sử dụng thớt riêng cho thịt sống.
• Nấu thịt, hải sản, trứng và gia cầm ở nhiệt độ thích hợp để tiêu diệt vi khuẩn.
• Vứt bỏ thức ăn đã để ngoài trời quá lâu.
• Tránh uống nước bị ô nhiễm. Khi đi bộ đường dài, cắm trại hoặc du lịch đến những vùng xa lạ, hãy nhớ kiểm tra xem nước bạn đang uống có an toàn không.

Điểm mấu chốt

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm thường biến mất sau vài ngày. Trong khi điều trị ngộ độc thực phẩm tại nhà, hãy cố gắng giữ nước bằng cách uống nhiều chất lỏng, bao gồm cả đồ uống điện giải. Bạn cũng có thể giảm bớt sự khó chịu bằng cách nghỉ ngơi và chườm ấm lên bụng. Một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm đau.

Đau ngực có thể khác nhau về cường độ từ đau nhói đến ngứa ran nhẹ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy căng ngực, hoặc ngực của họ có thể cảm thấy căng hơn bình thường.

Đau vú là gì?

Ngực phát triển do sự gia tăng estrogen trong tuổi dậy thì. Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiều loại hormone gây ra những thay đổi trong mô vú có thể dẫn đến đau hoặc khó chịu ở một số phụ nữ. Mặc dù vú thường không đau, nhưng thỉnh thoảng đau vú là phổ biến. Đau vú hay còn gọi là đau vú là tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Cơn đau thường được phân loại là theo chu kỳ hoặc không theo chu kỳ. Đau theo chu kỳ có nghĩa là cơn đau có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Cơn đau liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng giảm dần trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Đau không theo chu kỳ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm chấn thương ở vú. Đôi khi cơn đau không theo chu kỳ có thể đến từ các cơ hoặc mô xung quanh chứ không phải ở vú. Đau không theo chu kỳ ít phổ biến hơn nhiều so với đau theo chu kỳ và nguyên nhân của nó có thể khó xác định hơn.

Nguyên nhân gây đau vú

Đau vú có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố. Hai trong số những nguyên nhân phổ biến nhất là sự dao động nội tiết tố và vú bị xơ (sần).

Dao động nội tiết tố

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ gây ra sự dao động nội tiết tố estrogen và progesterone. Hai loại hormone này có thể khiến ngực của phụ nữ sưng lên, nổi cục và đôi khi đau. Phụ nữ đôi khi báo cáo rằng cơn đau này trở nên tồi tệ hơn khi họ già đi do độ nhạy cảm với nội tiết tố tăng lên khi phụ nữ già đi. Đôi khi, những phụ nữ bị đau liên quan đến kinh nguyệt sẽ không bị đau sau khi mãn kinh.

Nếu cơn đau vú là do sự dao động của hormone, thông thường bạn sẽ nhận thấy cơn đau trở nên tồi tệ hơn từ hai đến ba ngày trước kỳ kinh nguyệt. Đôi khi cơn đau sẽ tiếp tục trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Để xác định xem cơn đau vú của bạn có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hay không, hãy ghi nhật ký các kỳ kinh nguyệt của bạn và ghi lại thời điểm bạn bị đau trong suốt tháng. Sau một hoặc hai chu kỳ, một mô hình có thể trở nên rõ ràng. Các giai đoạn phát triển ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và có khả năng gây đau vú bao gồm:

• Tuổi dậy thì
• Thai kỳ
• Thời kỳ mãn kinh

U nang vú

Khi một người phụ nữ già đi, ngực của cô ấy trải qua những thay đổi được gọi là sự co lại. Đây là khi mô vú được thay thế bằng chất béo. Một tác dụng phụ của việc này là sự phát triển của u nang và nhiều mô xơ hơn. Chúng được gọi là thay đổi xơ nang hoặc mô vú xơ nang. Mặc dù u xơ vú không phải lúc nào cũng gây đau nhưng chúng có thể gây đau.

Những thay đổi này thường không gây lo ngại. Vú xơ nang có thể cảm thấy sần và có thể làm tăng cảm giác đau. Điều này thường xảy ra nhất ở phần trên và bên ngoài của vú. Các khối u cũng có thể tăng kích thước vào khoảng thời gian trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Cho con bú và đau vú

Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách nuôi con tự nhiên và bổ dưỡng, nhưng không phải không có những cạm bẫy và khó khăn. Bạn có thể bị đau vú khi cho con bú vì một số lý do. Bao gồm các:

Viêm vú

Viêm vú là một bệnh nhiễm trùng ống dẫn sữa của bạn. Điều này có thể gây đau dữ dội và dữ dội cũng như nứt, ngứa, rát hoặc phồng rộp trên núm vú. Các triệu chứng khác bao gồm các vệt đỏ trên ngực, sốt và ớn lạnh. Bác sĩ của bạn sẽ điều trị những thứ này bằng thuốc kháng sinh.

Đính hôn

Căng sữa xảy ra khi ngực của bạn trở nên quá căng. Ngực của bạn sẽ to ra và da của bạn sẽ căng và đau. Nếu bạn không thể cho bé bú sớm, bạn có thể thử bơm hoặc vắt sữa bằng tay. Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt ngón tay cái lên trên vú và các ngón tay bên dưới vú. Từ từ cuộn các ngón tay của bạn lại dựa vào thành ngực và hướng về phía núm vú để làm trống ngực.

Chốt không đúng cách

Nếu em bé của bạn không ngậm đúng cách vào núm vú của bạn, bạn có thể sẽ bị đau vú. Các dấu hiệu cho thấy em bé của bạn có thể không ngậm đúng cách bao gồm nứt núm vú và đau nhức núm vú. Chuyên gia tư vấn về tiết sữa tại bệnh viện nơi bạn sinh thường có thể giúp bạn thiết lập một chốt ngậm khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ rằng: Cho con bú không nhất thiết phải đau đớn. Hãy đi khám bác sĩ hoặc gọi cho chuyên gia về tiết sữa nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú.

Nguyên nhân khác

Đau vú có thể do các nguyên nhân khác, bao gồm:

Chế độ ăn

Các loại thực phẩm mà một người phụ nữ ăn có thể góp phần gây đau vú. Phụ nữ ăn chế độ ăn không lành mạnh, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều chất béo và tinh bột, cũng có nguy cơ bị đau vú cao hơn.

Mối quan tâm ngoài vú

Đôi khi đau ngực không phải do ngực của bạn mà do cơ ngực, cánh tay hoặc lưng bị kích thích. Điều này là phổ biến nếu bạn đã tham gia vào các hoạt động như cào, chèo thuyền, xẻng và trượt nước.

Kích thước vú

Phụ nữ có bộ ngực lớn hơn hoặc bộ ngực không cân đối với khung người có thể cảm thấy khó chịu ở cổ và vai.

Phẫu thuật ngực

Nếu bạn đã phẫu thuật ngực, cơn đau do hình thành mô sẹo có thể kéo dài sau khi vết mổ đã lành.

thuốc

Thuốc chống trầm cảm, liệu pháp hormone, thuốc kháng sinh và thuốc điều trị bệnh tim đều có thể góp phần gây đau vú. Mặc dù bạn không nên ngừng dùng các loại thuốc này nếu bị đau vú, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nếu có các lựa chọn thay thế.

hút thuốc

Hút thuốc được biết là làm tăng nồng độ epinephrine trong mô vú. Điều này có thể làm cho vú của phụ nữ bị tổn thương.

Đau vú có liên quan đến ung thư vú không?

Đau vú thường không liên quan đến ung thư vú. Bị đau vú hoặc u xơ vú không có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc ung thư cao hơn. Tuy nhiên, mô sần có thể khiến việc nhìn thấy khối u trên phim chụp quang tuyến vú trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn bị đau vú chỉ khu trú ở một vùng và kéo dài suốt tháng mà không có sự dao động về mức độ đau, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Ví dụ về các xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm:

• Chụp quang tuyến vú. Các bác sĩ sử dụng xét nghiệm hình ảnh này để xác định những bất thường trong mô vú của bạn.
• Siêu âm. Siêu âm là một quá trình quét xuyên qua các mô vú. Các bác sĩ có thể sử dụng nó để xác định khối u trong mô vú mà không để phụ nữ tiếp xúc với bức xạ.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI). Chụp cộng hưởng từ được sử dụng để tạo ra hình ảnh chi tiết của mô vú nhằm xác định các tổn thương có khả năng gây ung thư.
• Sinh thiết. Sinh thiết là loại bỏ mô vú để bác sĩ có thể kiểm tra mô dưới kính hiển vi để tìm tế bào ung thư.

Bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm này để xác định xem cơn đau vú của bạn có liên quan đến ung thư hay không.

Điều gì có thể giúp giảm đau vú?

Điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc cơn đau vú của bạn là theo chu kỳ hay không theo chu kỳ. Trước khi điều trị cho bạn, bác sĩ sẽ xem xét tuổi, tiền sử bệnh và mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Điều trị đau theo chu kỳ có thể bao gồm:

• Mặc áo ngực hỗ trợ 24 giờ một ngày khi cơn đau tồi tệ nhất
• Giảm lượng natri của bạn
• Đang lấy bổ sung canxi
• Uống thuốc tránh thai, có thể giúp làm cho lượng hormone của bạn đồng đều hơn
• Dùng thuốc chẹn estrogen, chẳng hạn như tamoxifen
• Dùng thuốc để giảm đau, bao gồm cả thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen

Điều trị đau không theo chu kỳ sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau vú. Sau khi xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị cụ thể liên quan. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào để đảm bảo chúng không ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang dùng hoặc bất kỳ tình trạng nào bạn có thể mắc phải.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu cơn đau vú của bạn đột ngột và kèm theo đau ngực, ngứa ran và tê ở tứ chi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một cơn đau tim. Hẹn gặp bác sĩ nếu cơn đau của bạn:

• Giữ bạn khỏi các hoạt động hàng ngày
• Kéo dài hơn hai tuần
• Kèm theo một khối u mới dường như ngày càng dày hơn
• Dường như được tập trung ở một khu vực cụ thể của vú của bạn
• Dường như trở nên tồi tệ hơn với thời gian

Tại cuộc hẹn của bạn, bạn có thể mong bác sĩ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn. Các câu hỏi có thể bao gồm:

• Cơn đau vú của bạn bắt đầu khi nào?
• Điều gì làm cho cơn đau vú của bạn tồi tệ hơn? Có bất cứ điều gì dường như làm cho nó tốt hơn?
• Bạn có nhận thấy cơn đau trở nên tồi tệ hơn vào khoảng thời gian của chu kỳ kinh nguyệt không?
• Bạn đánh giá cơn đau như thế nào? Cảm giác đau như thế nào?

Bác sĩ của bạn có thể sẽ thực hiện kiểm tra thể chất. Họ cũng có thể đề xuất các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp quang tuyến vú, để hình dung mô vú của bạn. Điều này có thể cho phép họ xác định u nang trong mô vú của bạn. Nếu bạn bị nang vú, bác sĩ có thể làm sinh thiết bằng kim. Đây là một thủ tục trong đó một cây kim mỏng được đưa vào u nang để lấy một mẫu mô nhỏ để thử nghiệm.

Sưng và đau vú tiền kinh nguyệt, hay đau ngực theo chu kỳ, là mối quan tâm chung của phụ nữ. Triệu chứng này là một phần của nhóm các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, hay PMS. Ngực sưng và đau trong thời kỳ tiền kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh xơ nang vú. Bệnh xơ nang vú là một thuật ngữ dùng để mô tả vú bị đau, nổi cục trước kỳ kinh nguyệt.

Những phụ nữ mắc bệnh này thường nhận thấy những khối u lớn, lành tính (không phải ung thư) ở ngực trước kỳ kinh hàng tháng. Những khối u này có thể di chuyển khi được ấn vào và thường co lại sau khi kỳ kinh của bạn kết thúc. Đau nhức vú liên quan đến PMS có thể ở mức độ nghiêm trọng.

Các triệu chứng thường lên đến đỉnh điểm ngay trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, sau đó giảm dần trong hoặc ngay sau kỳ kinh nguyệt. Hầu hết thời gian, các triệu chứng gây khó chịu hơn là một vấn đề y tế nghiêm trọng. Tuy nhiên, bất cứ khi nào bạn lo lắng về những thay đổi ở ngực, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Đau ngực có thể là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và một loạt các tình trạng sức khỏe.

Nguyên nhân gây sưng và đau ngực tiền kinh nguyệt

Nồng độ hormone dao động là nguyên nhân gây ra hầu hết các đợt sưng và đau vú tiền kinh nguyệt. Nội tiết tố của bạn tăng và giảm trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Thời điểm chính xác của những thay đổi nội tiết tố khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Estrogen làm cho các ống dẫn vú mở rộng. Sản xuất progesterone làm cho các tuyến sữa sưng lên.

Cả hai sự kiện này đều có thể khiến ngực của bạn bị đau. Estrogen và progesterone đều tăng trong nửa sau của chu kỳ — ngày 14 đến ngày 28 trong một chu kỳ 28 ngày “điển hình”. Estrogen đạt đỉnh điểm vào giữa chu kỳ, trong khi nồng độ progesterone tăng lên trong tuần trước khi hành kinh. Các loại thuốc có chứa estrogen cũng có thể gây ra những thay đổi ở vú như đau và sưng.

Các triệu chứng sưng và đau vú tiền kinh nguyệt

Đau và nặng ở cả hai vú là những triệu chứng chính của đau và sưng tiền kinh nguyệt. Một cơn đau âm ỉ ở ngực cũng có thể là một vấn đề đối với một số phụ nữ. Mô vú của bạn có thể cảm thấy dày đặc hoặc thô ráp khi chạm vào. Các triệu chứng có xu hướng xuất hiện một tuần trước kỳ kinh nguyệt và biến mất gần như ngay lập tức khi bắt đầu chảy máu kinh nguyệt. Hầu hết phụ nữ không trải qua cơn đau dữ dội.

Trong một số trường hợp, căng tức ngực ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của một số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và không nhất thiết liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Do sự thay đổi tự nhiên về nồng độ hormone xảy ra khi phụ nữ lớn tuổi, tình trạng sưng và đau vú trong thời kỳ tiền kinh nguyệt thường cải thiện khi thời kỳ mãn kinh đến gần. Các triệu chứng của PMS có thể gần giống với các triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai; tìm hiểu làm thế nào để phân biệt giữa hai.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Những thay đổi đột ngột hoặc đáng lo ngại ở vú nên được thảo luận với bác sĩ của bạn. Mặc dù hầu hết các cơn đau và sưng vú trong thời kỳ tiền kinh nguyệt là vô hại, nhưng những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng hoặc các tình trạng bệnh lý khác. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn nếu bạn nhận thấy:

• Khối u vú mới hoặc thay đổi
• Tiết dịch từ núm vú, đặc biệt nếu dịch tiết có màu nâu hoặc có máu
• Đau vú cản trở khả năng ngủ hoặc thực hiện các công việc hàng ngày của bạn
• Cục u đơn phương, hoặc cục u chỉ xảy ra ở một bên vú

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe, bao gồm khám vú và sẽ hỏi thêm thông tin về các triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn có thể hỏi những câu hỏi sau:

• Bạn có nhận thấy bất kỳ dịch tiết từ núm vú?
• Bạn đang gặp phải các triệu chứng nào khác (nếu có)?
• Có đau vú và căng tức xảy ra với mỗi chu kỳ kinh nguyệt?

Khi khám vú, bác sĩ sẽ cảm nhận bất kỳ cục u nào và sẽ ghi chú về đặc điểm vật lý của cục u. Nếu được hỏi, bác sĩ cũng có thể chỉ cho bạn cách tự khám vú đúng cách. Nếu bác sĩ phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào, họ có thể tiến hành chụp quang tuyến vú (hoặc siêu âm nếu bạn dưới 35 tuổi). Chụp quang tuyến vú sử dụng hình ảnh tia X để xem bên trong vú.

Trong quá trình kiểm tra này, vú được đặt giữa một tấm tia X và một tấm nhựa và được nén hoặc làm phẳng để tạo ra một hình ảnh rõ ràng. Thử nghiệm này có thể gây khó chịu tạm thời hoặc cảm giác như bị kim châm. Trong một số trường hợp, có thể cần làm sinh thiết (mẫu mô từ khối u ở vú) nếu khối u có vẻ ác tính (ung thư).

Điều trị sưng vú

Đau vú tiền kinh nguyệt có thể được điều trị hiệu quả bằng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn, chẳng hạn như:

• Ibuprofen
• Natri naproxen

Những loại thuốc này cũng có thể làm giảm chuột rút liên quan đến PMS. Phụ nữ bị sưng và khó chịu ở vú từ trung bình đến nặng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về liệu trình điều trị tốt nhất. Thuốc lợi tiểu có thể làm giảm sưng, đau và giữ nước. Tuy nhiên, thuốc lợi tiểu làm tăng lượng nước tiểu của bạn và cũng có thể làm tăng nguy cơ mất nước. Sử dụng các đơn thuốc như vậy một cách cẩn thận dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Kiểm soát sinh sản nội tiết tố, bao gồm cả thuốc tránh thai đường uống, cũng có thể làm dịu các triệu chứng vú tiền kinh nguyệt của bạn. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những lựa chọn này nếu bạn bị đau vú dữ dội và không muốn mang thai trong tương lai gần.

Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc Danazol, được sử dụng để điều trị lạc nội mạc tử cung và các triệu chứng của bệnh xơ hóa vú. Thuốc này có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng nên chỉ được sử dụng nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Biện pháp lối sống

Thay đổi lối sống cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng sưng và đau vú tiền kinh nguyệt. Mặc áo ngực thể thao hỗ trợ khi các triệu chứng ở mức tồi tệ nhất. Bạn cũng có thể chọn mặc áo ngực vào ban đêm để hỗ trợ thêm trong khi ngủ. Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò trong đau vú. Caffeine, rượu và thực phẩm giàu chất béo và muối có thể làm tăng cảm giác khó chịu.

Giảm hoặc loại bỏ các chất này khỏi chế độ ăn uống của bạn trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh nguyệt có thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa các triệu chứng. Một số vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp giảm đau vú và các triệu chứng PMS liên quan.

Phụ nữ khuyến nghị tiêu thụ 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin E và 400 miligam magiê mỗi ngày để giúp giảm bớt các triệu chứng PMS.Vì các chất bổ sung không được FDA giám sát, hãy chọn từ một nhà sản xuất có uy tín. Chọn nhiều loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này, chẳng hạn như:

• Đậu phộng
• Rau chân vịt
• Phỉ
• Dầu ngô, ô liu, cây rum và dầu hạt cải
• Cà rốt
• Chuối
• Cám yến mạch
• Bơ
• Gạo lức

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị bổ sung vitamin. Tự kiểm tra cũng có thể giúp theo dõi bất kỳ thay đổi nào trong mô vú. phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 nên tự kiểm tra vú mỗi tháng một lần, thường là sau kỳ kinh nguyệt hàng tháng, khi tình trạng sưng và đau ở mức tối thiểu.

Nên chụp quang tuyến vú sau 45 tuổi và có thể cân nhắc chụp sớm hơn. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị chụp quang tuyến vú hai năm một lần hoặc hơn nếu có rủi ro thấp. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tình trạng đau nhức ngực, chuột rút và mệt mỏi liên quan đến PMS.

Quan điểm

Đau và sưng vú trong thời kỳ tiền kinh nguyệt thường được kiểm soát hiệu quả bằng cách chăm sóc tại nhà và dùng thuốc khi cần thiết. Thảo luận về tình trạng của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu thay đổi lối sống và thuốc không giúp bạn cảm thấy tốt hơn

Mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị đau ngực, nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai có mô vú. Đau vú có thể đáng báo động, nhưng nó thường không đáng lo ngại. Đau vú là ít khi một triệu chứng của bệnh ung thư, và có một số lý do tại sao bộ ngực hoàn toàn khỏe mạnh có thể bắt đầu đau. Đây là những gì có thể đằng sau các triệu chứng của bạn và những gì bạn có thể làm để tìm sự giải thoát.

Đây có phải là lý do cho mối quan tâm?

Ngoài độ nhạy, bạn cũng có thể gặp phải:

• Dịu dàng
• Nhức nhối
• Viên mãn
• Nhói

1. Áo ngực của bạn

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau vú là mặc áo ngực không vừa vặn. Áo ngực giúp nâng đỡ các mô mỡ, nặng ở ngực của phụ nữ. Một chiếc áo ngực quá rộng, quá cũ hoặc quá giãn có thể không mang lại sự hỗ trợ mà bạn cần. Khi ngực của bạn chen lấn xung quanh cả ngày, chúng có thể dễ dàng bị đau. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ở lưng, cổ và vai.

Mặt khác, mặc áo ngực quá nhỏ – hoặc quá chật – có thể gây quá nhiều áp lực lên ngực của bạn và dẫn đến nhạy cảm. Nghĩ rằng bạn mặc đúng kích cỡ? Bạn có thể sai. Mặc áo ngực sai kích cỡ. Các nhà nghiên cứu nhận thấy điều này đặc biệt phổ biến ở những phụ nữ có bộ ngực lớn hơn.

Bạn có thể làm gì

Nếu bạn cho rằng áo ngực của mình có thể là nguyên nhân, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:

• Có phải ngực của bạn tràn ra ngoài áo ngực của bạn?
• Liệu dây đeo lưng ăn sâu vào da của bạn?
• Bạn đang mặc áo ngực hàng ngày với khóa chặt nhất hay lỏng nhất?
• Áo ngực của bạn có chạy lên phía sau không?
• Có một khoảng cách giữa ngực của bạn không?

2. Căng cơ

Cơ ngực (thường được gọi là cơ ngực) nằm ngay bên dưới và xung quanh bầu ngực của bạn. Khi bạn căng cơ này, cơn đau có thể giống như nó phát ra từ bên trong vú của bạn. Loại đau vú này thường chỉ giới hạn ở một bên vú. Bạn cũng có thể gặp phải:

• Sưng tấy
• Bầm tím
• Khó di chuyển cánh tay hoặc vai của bạn

Căng cơ ngực thường gặp ở các vận động viên và vận động viên cử tạ, nhưng chúng có thể dễ dàng xảy ra với bất kỳ ai. Các hoạt động gia đình điển hình như cào, xúc hoặc thậm chí nhấc em bé của bạn có thể dẫn đến căng cơ ngực.

3. Đó là vết sưng hoặc vết bầm tím

Bạn đã bao giờ thức dậy với một vết sưng hoặc vết bầm tím trên chân mà bạn không nhớ là mình đã bị chưa? Điều này cũng có thể xảy ra với ngực của bạn. Ví dụ, có thể là do bạn mang một chiếc túi đeo chéo nặng hoặc bạn bị va đập khi bế một đứa trẻ đang ngủ. Quan hệ tình dục cũng là một nguyên nhân phổ biến gây chấn thương ngực, cho dù bạn cúi xuống vật gì đó, bị nắm quá chặt hoặc bị chèn ép và xô đẩy.

Bạn có thể làm gì

Những cơn đau nhỏ do vết sưng hoặc vết bầm tím thường sẽ biến mất sau vài ngày. Bạn có thể thử những cách sau để giúp giảm bớt các triệu chứng của mình:

• Uống thuốc giảm đau OTC. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) điều trị đau và giảm sưng.
• Chườm đá hoặc chườm nóng. Sử dụng bất cứ thứ gì có tác dụng giảm đau.
• Thay áo lót. Một cái gì đó mềm mại và hỗ trợ – thường không có gọng – có thể thoải mái hơn.

4. Đến kỳ kinh nguyệt

Hầu hết đau ngực ở phụ nữ là do thay đổi nội tiết tố. Các bác sĩ gọi đây là cơn đau vú theo chu kỳ vì nó liên quan trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Các hormone như estrogen và progesterone dao động trong suốt tháng, tàn phá cơ thể và não bộ của bạn. Estrogen và progesterone thực sự có thể làm tăng kích thước và số lượng ống dẫn và tuyến sữa trong ngực của bạn.

Điều này khiến ngực sưng lên và giữ nước. Một vài ngày trước khi kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu, cả hai vú có thể sưng lên và trở nên mềm, đau hoặc thậm chí nổi cục. Bạn cũng có thể cảm thấy đau xung quanh ngực, bao gồm ngực trên, mặt ngoài của ngực, nách và cánh tay. Sự nhạy cảm và đau ở ngực sẽ biến mất ngay sau khi kỳ kinh của bạn kết thúc.

Bạn có thể làm gì

Thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà thường đủ để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn:

• Uống thuốc giảm đau OTC. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) điều trị đau và giảm sưng.
• Chườm đá hoặc chườm nóng. Sử dụng bất cứ thứ gì có tác dụng giảm đau.
• Tránh caffein. Nó có thể làm tăng sự khó chịu.
• Mặc “áo ngực thời kỳ”. bạn có thể có thời kỳ đồ lót vì vậy hãy hoàn thiện set đồ với một chiếc áo ngực lớn hơn để không làm căng bầu ngực đang sưng tấy của bạn.
• Giảm lượng muối của bạn. Muối góp phần giữ nước và sưng ở ngực. Sưng tấy là một phần nguyên nhân khiến ngực của bạn trở nên nhạy cảm.
• Thực hành chánh niệm. Căng thẳng làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc và thử một kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc thiền.

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ về biện pháp tránh thai nội tiết tố. Kiểm soát sinh sản ngừng rụng trứng, có thể làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt của bạn.

5. Đó là dấu hiệu mang thai

Khi mới mang thai, cơ thể bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi về nội tiết tố. Nội tiết tố kích hoạt các biến đổi chuẩn bị cho cơ thể bạn duy trì thai kỳ. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể nhận thấy ngực của mình sưng lên và mềm. Núm vú của bạn cũng có thể nhô ra ngoài. Các triệu chứng sớm khác của thai kỳ bao gồm:

• Trễ kinh
• Buồn nôn có hoặc không có nôn
• Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường
• Sự mệt mỏi
• Táo bón và ợ chua
• Thay đổi trong sở thích thực phẩm

Nếu cơn đau vú của bạn nghiêm trọng, hãy nói chuyện với OB-GYN của bạn. Bạn cũng nên nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy có khối u, nhận thấy những thay đổi trên da hoặc bị tiết dịch.

Bạn có thể làm gì

Ngực và cơ thể của bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi trong khi bạn khám phá các lựa chọn kế hoạch hóa gia đình hoặc phá thai. Đây là những gì bạn có thể làm để tìm cứu trợ:

• Chườm nóng. Một miếng đệm sưởi điện hoặc một chiếc khăn ẩm, ấm có thể làm giảm đau và sưng trong thời kỳ đầu của thai kỳ.
• Bỏ tay ra. Trong vài tuần đầu tiên, chơi vú và làm tình thông thường có thể không thoải mái. Thử nghiệm với các vị trí mới không liên quan đến vú.
• Nhận một chiếc áo ngực mới. Hãy mặc một chiếc áo ngực mới ít nhất một lần trong suốt thai kỳ của bạn để bù đắp cho bộ ngực đang phát triển của bạn.
• Sử dụng miếng đệm ngực. Bạn có thể dùng miếng đệm vú — lớp lót bên trong áo ngực — trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ để ngăn núm vú bị trầy xước.
• Mặc áo ngực đi ngủ. Nhiều phụ nữ thấy rằng mặc thai sản hoặc áo ngực thể thao giúp họ ngủ thoải mái hơn.

6. Đó là từ việc cho con bú

Nhiều bà mẹ bị đau núm vú khi lần đầu cho con bú. Chốt không đúng cách có thể gây ra nhiều đau đớn và không có gì lạ khi núm vú bị khô và nứt. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tư vấn cho con bú nếu núm vú của bạn bị đau hoặc thô. Cho con bú cũng có thể dẫn đến:

• Viêm vú tiết sữa. Điều này có thể gây đỏ, đau và các triệu chứng giống như cúm.
• cương cứng. Việc cung cấp quá nhiều sữa có thể dẫn đến tình trạng căng sữa, khiến vú của bạn bị đau và cứng. Nó cũng có thể dẫn đến tắc ống dẫn.
• Cắm ống dẫn. Ống dẫn sữa bị tắc có cảm giác như một khối u mềm và đau, thường chỉ ở một bên vú.
• Nhiễm nấm. Nhiễm trùng nấm men có thể gây đau, nhức và ngứa núm vú.

Nếu việc cho con bú gây đau đớn, bạn cũng có thể nói chuyện với chuyên gia tư vấn về việc cho con bú. Có nhiều tư thế và kỹ thuật cho ăn khác nhau mà bạn có thể sử dụng sẽ giúp ích cho cả bạn và con bạn. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bắt đầu có các triệu chứng viêm vú.

Bạn có thể làm gì

Nghiên cứu các kỹ thuật ngậm ti và nói chuyện với chuyên gia về tiết sữa thường là những cách tốt nhất để giảm đau khi cho con bú. Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi:

• Thử vắt hoặc bơm một ít sữa giữa các lần cho bú nếu vú của bạn cứng và căng sữa. Điều này sẽ làm mềm bầu vú và núm vú và làm cho việc bú đỡ đau hơn.
• Hãy thử thay đổi tư thế mỗi khi bạn cho con bú.
• Sau khi cho con bú, hãy vắt một vài giọt sữa và xoa xung quanh núm vú của bạn. Nó có đặc tính chữa bệnh có thể giúp làm dịu vết nứt da.
• Xoa bóp khu vực xung quanh các ống dẫn sữa bị tắc và chườm ấm.
• Tránh giữ độ ẩm bên dưới miếng đệm ngực. Hãy để núm vú của bạn khô tự nhiên sau khi cho con bú và thử sử dụng sản phẩm thoáng khí miếng vải cô tông thay vì những cái dùng một lần. Thay đổi chúng thường xuyên.
• Nếu bạn đi làm trở lại, hãy hút sữa theo lịch trình mà con bạn đã bú khi bạn ở nhà.

7. Đó là từ thuốc nội tiết tố

Đau vú và đau là phản ứng phụ của một số loại thuốc nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai có chứa hormone sinh sản estrogen và progesterone. Khác phản ứng phụ của thuốc tránh thai bao gồm:

• Tăng cân
• Nhức đầu
• Chảy máu bất thường
• Thay đổi tâm trạng

Bổ sung và thay thế nội tiết tố cũng có thể dẫn đến đau vú. Điều này bao gồm các phương pháp điều trị vô sinh và liệu pháp thay thế hormone (HRT) được sử dụng sau khi mãn kinh.

Bạn có thể làm gì

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thử một loại thuốc khác. Các nhãn hiệu khác nhau có sự kết hợp hormone khác nhau và bạn có thể dung nạp loại này tốt hơn loại kia. Nếu bạn đang dùng biện pháp tránh thai nội tiết tố, bạn có thể muốn:

• Hãy thử một nội tiết tố vòng tránh thai . Bạn có thể chịu đựng được việc giải phóng hormone ổn định tốt hơn.
• Hãy thử một loại đồng, không có hormone vòng tránh thai . Bạn có thể tốt hơn mà không cần điều trị nội tiết tố.
• Chuyển sang bao cao su . Thay thế biện pháp tránh thai nội tiết tố của bạn bằng một phương pháp rào cản.

Nếu đang dùng HRT, bạn có thể cân nhắc chuyển từ thuốc uống hoặc thuốc tiêm sang kem bôi. Điều này có thể giúp bạn kiểm soát liều lượng hormone, cũng như vị trí mà nó có thể lan đến. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe.

8. Đó là do ngực của bạn bị u xơ

Thay đổi xơ nang vú là một nguyên nhân chung đau vú. Hơn một nửa phụ nữ trải qua những thay đổi về u xơ vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nhiều phụ nữ có loại mô vú này không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Nếu có các triệu chứng, chúng có thể bao gồm:

• Đau đớn
• Dịu dàng
• Kết cấu sần hoặc giống như dây thừng

Những triệu chứng này thường xuất hiện ở vùng trên, bên ngoài của vú. Các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn ngay trước khi thời kỳ của bạn bắt đầu.

Bạn có thể làm gì

Bạn có thể tìm thấy cứu trợ với:

• Thuốc giảm đau OTC. Acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) sẽ giúp ích.
• Nhiệt. Bạn cũng có thể thử sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc Chai nước nóng để giảm đau.
• Một chiếc áo ngực hỗ trợ. Bạn có thể thấy rằng mặc áo ngực thể thao có thể giúp giảm bớt một số áp lực lên ngực của bạn.
• kiểm soát sinh sản nội tiết tố. Thuốc tránh thai đường uống có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn trong thời kỳ của bạn.

Mặc dù những triệu chứng này thường có thể được điều trị tại nhà, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu nhận thấy:

• Một khối u mới
• Một khối u dường như lớn hơn
• Đau liên tục hoặc xấu đi
• Những thay đổi tiếp tục sau khi thời gian của bạn kết thúc

9. Đó là một bệnh nhiễm trùng

Nhiễm trùng mô vú được gọi là viêm vú. Viêm vú là chung nhất ở những phụ nữ đang cho con bú, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Nó thường chỉ ảnh hưởng đến một bên vú. Các triệu chứng có thể sẽ bắt đầu đột ngột. Ngoài cơn đau, bạn có thể gặp:

• Sưng tấy
• Đốt cháy
• Sự ấm áp
• Đỏ
• Sốt
• Ớn lạnh

Bạn có thể làm gì

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nhiễm trùng, hãy đi khám bác sĩ ngay. Họ sẽ kê toa một đợt kháng sinh đường uống, thường có thể loại bỏ nhiễm trùng trong vòng một tuần. Nếu không điều trị, bạn có thể bị áp xe. Ngoài việc dùng thuốc kháng sinh, đây là một vài điều khác bạn nên làm:

• Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước, giống như khi bạn bị cúm.
• Tránh mặc áo ngực hoặc quần áo chật khác cho đến khi hết nhiễm trùng.
• Nếu bạn đang cho con bú, hãy tiếp tục làm như vậy. Tăng số lần cho bú hoặc vắt sữa giữa các lần cho bú có thể làm giảm đau.

10. Đó là u nang

U nang vú là những túi nhỏ trong vú chứa đầy dịch. U nang là những cục mềm, tròn hoặc bầu dục với các cạnh dễ sờ thấy. Nhiều phụ nữ nói rằng họ cảm thấy giống như một quả nho hoặc một quả bóng nước, mặc dù đôi khi họ có thể cảm thấy cứng. Bạn có thể có một hoặc nhiều nang. Chúng có thể xuất hiện ở một bên vú hoặc cả hai bên.

Nhiều phụ nữ bị u nang không gặp bất kỳ triệu chứng nào, nhưng bạn có thể cảm thấy đau và nhạy cảm xung quanh khối u. Thông thường, các khối u trở nên to hơn và đau hơn ngay trước khi bắt đầu kỳ kinh, sau đó giảm dần khi hết kinh. Bạn cũng có thể bị tiết dịch ở núm vú.

Bạn có thể làm gì

Nếu bạn nghi ngờ mình bị u nang, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể xác nhận rằng những gì bạn đang gặp phải là u nang chứ không phải điều gì nghiêm trọng hơn. U nang không có triệu chứng không cần điều trị. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng, bạn có thể thấy hữu ích khi:

• Uống thuốc giảm đau OTC. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) có thể điều trị đau và giảm sưng.
• Áp dụng một nén. Chườm nóng hoặc lạnh có thể làm dịu cơn đau.

Ăn ít muối. Muối góp phần giữ nước, có thể dẫn đến sưng và đau. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không đủ, bác sĩ có thể hút dịch để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Mặc dù có thể điều trị nhiều nguyên nhân gây đau và nhạy cảm vú tại nhà, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu bắt đầu có các triệu chứng nghiêm trọng. Điêu nay bao gôm:

• Đau hoặc sưng dai dẳng
• Sốt
• Ớn lạnh
• Xả bất thường

Bác sĩ của bạn có thể giúp chẩn đoán các triệu chứng của bạn và phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn. Thuốc thường có thể giúp loại bỏ các triệu chứng của bạn trong vòng một hoặc hai tuần.

• Điều trị đau và viêm bằng thuốc mua tự do (OTC) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve).
• Nghỉ ngơi là quan trọng để chữa bệnh. Làm mát nó bằng các bài tập nâng tạ và thân trên trong vài ngày.
• Giãn cơ có thể hữu ích, vì vậy hãy thử tập một video yoga hoặc Pilates tại nhà
• Nhiệt có thể giúp xoa dịu cơn đau và kéo giãn hiệu quả hơn. Hãy thử một miếng đệm sưởi điện

Đau vú có thể đáng lo ngại, nhưng nó thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Bài viết này sẽ khám phá nguyên nhân gây đau vú, cũng như khi nào cần liên hệ với bác sĩ và cách họ chẩn đoán các triệu chứng của bạn.

Nội tiết tố đóng một vai trò lớn trong sự phát triển của mô vú và cơn đau có thể phát triển ở đó. Điều này đặc biệt đúng ở phụ nữ, vì sự dao động nội tiết tố làm cho các ống dẫn và các tuyến trong vú phát triển và co lại theo chu kỳ.

Điều gì thường gây ra đau vú?

Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị đau vú nhưng tình trạng này phổ biến hơn ở những người có hormone sinh dục nữ như estrogen và progesterone. Những hormone này đóng một vai trò lớn trong sự biến động của cấu trúc và kích thước mô vú. Trong quá trình thay đổi nội tiết tố quan trọng như mang thai và trong khi cho con bú, thực sự có thể xảy ra hiện tượng đau hoặc căng tức ngực. Hầu hết các loại đau vú chia thành hai loại: đau vú theo chu kỳ và không theo chu kỳ.

Đau vú theo chu kỳ có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và được cho là một phần do thay đổi nội tiết tố gây ra. Đau có thể phát triển ở những điểm khác nhau trong chu kỳ này. Nhưng nó phổ biến nhất vào đầu chu kỳ hoặc trong thời kỳ rụng trứng. Đau vú theo chu kỳ hầu như không đáng chú ý đối với một số người và gây khó chịu cho những người khác. Không có gì lạ khi cảm giác đau này chỉ ở một bên vú hoặc bên kia. Nó thường là một cơn đau lan tỏa bắt đầu gần nách.

Đau vú không theo chu kỳ có thể xảy ra bất cứ lúc nào và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Loại đau này khá hiếm gặp. Nó có thể được gây ra bởi tất cả mọi thứ, chẳng hạn như chấn thương, tổn thương mô vú hoặc thậm chí là đau khớp. Kiểu đau có thể khác nhau, nhưng thường là đau liên tục ở một vùng cụ thể của vú. Nó có thể sắc nét, buồn tẻ hoặc tỏa ra. Các nguyên nhân gây đau vú theo chu kỳ và không theo chu kỳ bao gồm:

• Chấn thương
• Một số loại thuốc chẳng hạn như kiểm soát sinh sản hoặc thuốc chống trầm cảm
• Nhiễm trùng như viêm vú hoặc áp xe vú
• Thai kỳ
• Mãn kinh
• Cho con bú
• Thiếu sự hỗ trợ thích hợp từ một chiếc áo ngực hoặc tập thể dục không phù hợp
• Chấn thương xương sườn
• Đau cơ
• Viêm nhiễm
• U nang
• Mô xơ
• Ung thư vú

Khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ về đau vú?

Hầu hết các nguyên nhân gây đau vú sẽ tự biến mất theo thời gian, thuốc men hoặc thay đổi lối sống. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ để được đánh giá và chẩn đoán:

• Một cơn sốt
• Chảy ra từ núm vú của bạn
• Cơn đau tăng đột ngột hoặc cơn đau thay đổi
• Một cục u hoặc khối đau đớn
• Đổi màu hoặc thay đổi da
• Đau ở một khu vực cụ thể
• Cơn đau không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Làm thế nào một bác sĩ sẽ chẩn đoán đau vú?

Bác sĩ sẽ bắt đầu kiểm tra tình trạng đau vú bằng cách hỏi bạn về bệnh sử cá nhân và gia đình của bạn. Họ sẽ muốn biết người thân nào của bạn – nếu có – bị ung thư vú và ở độ tuổi nào. Xét nghiệm di truyền sử dụng máu hoặc nước bọt của bạn có thể cung cấp manh mối về nguy cơ ung thư của bạn. Nhưng cũng có những cân nhắc khác trong lịch sử gia đình của bạn.

Bác sĩ có thể đề nghị chụp quang tuyến vú một lần hoặc định kỳ để kiểm tra mô vú của bạn kỹ hơn. Ttất cả phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 74 chụp quang tuyến vú ít nhất 2 năm một lần. Nhận thêm một lần nữa nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn. Các công cụ khác có thể giúp xác định các thay đổi mô, ung thư vú hoặc các tình trạng khác có thể bao gồm:

• Xét nghiệm máu
• Hình ảnh siêu âm
• Chụp CT
• Sinh thiết vú

Sinh thiết là công cụ được lựa chọn khi chẩn đoán khối u ở vú, thường liên quan đến nguy cơ ung thư cao hơn. Chụp quang tuyến vú thường là công cụ cần thiết khi chẩn đoán đau vú và các vấn đề khác, nhưng hình ảnh siêu âm đôi khi chính xác hơn ở những người dưới 30 tuổi. Tuy nhiên, chụp quang tuyến vú có độ chính xác cao trong việc phát hiện ung thư, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Các yếu tố nguy cơ ung thư vú

Biết nguy cơ ung thư vú của bạn là rất quan trọng khi nói đến sức khỏe vú. Lịch sử gia đình của bạn góp phần rất nhiều vào rủi ro tổng thể của bạn. Bạn và bác sĩ của bạn nên biết về bất kỳ tiền sử gia đình hoặc đột biến gen nào có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư vú. Ngoài gia đình và di truyền, các yếu tố nguy cơ khác gây ung thư vú bao gồm:

• Từ 50 tuổi trở lên
• Kinh nguyệt sớm
• Mãn kinh muộn
• Tăng mật độ vú
• Xạ trị trước đó
• Phơi nhiễm thuốc nhất định
• Béo phì
• Liệu pháp nội tiết tố

Bạn có thể làm gì để giảm đau vú?

Điều trị đau vú của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân. Điều trị ung thư vú rất phức tạp và phụ thuộc vào loại và giai đoạn ung thư.

Tuy nhiên, hầu hết các cơn đau vú có thể được giải quyết bằng thuốc hoặc thay đổi lối sống. Một số điều bạn có thể làm để giảm đau vú:

• Xem lại các loại thuốc của bạn, bao gồm cả loại kiểm soát sinh sản bạn sử dụng.
• Hãy chắc chắn rằng bạn có một chiếc áo ngực vừa vặn.
• Giảm lượng thức ăn mặn hoặc béo.
• Giảm lượng caffeine của bạn.
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc thuốc chống viêm.
• Chườm đá, chườm lạnh hoặc miếng đệm sưởi ấm.
• Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng hoặc thư giãn.

Lấy đi

Đau vú là phổ biến và thường không nghiêm trọng. Hầu hết phụ nữ sẽ bị đau vú vào một thời điểm nào đó trong đời, nhưng chỉ một số ít được chẩn đoán mắc một vấn đề nghiêm trọng như ung thư. Nếu bạn lo lắng về cơn đau vú, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn. Hãy chắc chắn làm theo các khuyến nghị của họ để kiểm tra thường xuyên. Thảo luận về các yếu tố rủi ro của bạn — bao gồm tiền sử gia đình và di truyền — có thể giúp bạn và bác sĩ đưa ra quyết định tốt nhất về sức khỏe vú của bạn

Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản về phía miệng. Các đợt trào ngược axit thường xuyên có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Hãy cùng tìm hiểu mối liên hệ giữa trào ngược axit và ợ hơi, nguyên nhân và những gì bạn có thể làm để giảm ợ hơi.

GERD rất phổ biến, nó ảnh hưởng đến khoảng 20 phần trăm người dân ở Hoa Kỳ. Các triệu chứng của GERD bao gồm ợ nóng, buồn nôn và vị chua ở phía sau miệng. Ợ hơi cũng liên quan đến trào ngược axit và GERD. Đặc biệt, những người bị GERD thường xuyên bị ợ hơi.

Trào ngược axit có thể khiến bạn ợ hơi không?

Ợ xảy ra khi nuốt không khí thoát ra từ đường tiêu hóa trên của bạn. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường giúp loại bỏ khí thừa trong bụng của bạn. Một người khỏe mạnh có thể ợ tới 30 lần một ngày là chuyện bình thường. Nhưng trào ngược axit có thể khiến bạn ợ thường xuyên hơn.

Một trong những nguyên nhân làm tăng ợ hơi là do axit trào ngược làm tăng khả năng nuốt. Những người bị trào ngược axit và ợ chua có xu hướng nuốt không khí thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn, dẫn đến ợ hơi. Ngoài trào ngược axit, chế độ ăn uống và lối sống của bạn, cũng như một số điều kiện y tế và thuốc men, cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ ợ hơi của bạn.

Chế độ ăn

Một số loại thực phẩm được biết là gây ra chứng ợ hơi. Chúng bao gồm đồ uống có ga, bia, caffein và thực phẩm giàu chất xơ, tinh bột hoặc đường, chẳng hạn như:

• Đậu và đậu lăng
• Một số loại rau, bao gồm đậu Hà Lan, hành tây, nấm, bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng
• Một số loại trái cây, như chuối
• Các loại ngũ cốc

Thói quen sinh hoạt

Thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể kích hoạt chứng ợ hơi. Các thói quen liên quan đến chứng ợ hơi quá mức bao gồm hút thuốc, ngậm viên ngậm và nhai kẹo cao su. Nói chuyện trong khi ăn, ăn nhanh và sử dụng ống hút để uống cũng có thể làm tăng chứng ợ hơi. Đeo răng giả không vừa vặn là một nguyên nhân khác gây ra chứng ợ hơi quá mức. Lo lắng và thở nhanh, có thể khiến bạn thở nhanh hơn, cũng có thể dẫn đến ợ hơi thường xuyên hơn.

Điều kiện y tế

Nếu bạn ợ hơi thường xuyên mà không bị trào ngược axit hoặc ợ nóng, thì một tình trạng đường tiêu hóa khác có thể là thủ phạm. Một số điều kiện liên quan đến ợ hơi thường xuyên bao gồm:

• Nuốt khí
• Bệnh celiac
• Táo bón
• Viêm dạ dày
• Liệt dạ dày
• Vi khuẩn Helicobacter pylori nhiễm trùng (H. pylori)
• Chứng khó tiêu (chứng khó tiêu)
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Không dung nạp đường sữa
• Loét dạ dày
• Rối loạn nhai lại

Những tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng khác ngoài ợ hơi. Nếu bạn có các triệu chứng khác ngoài ợ hơi, hãy hẹn gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách.

Thuốc

Một số loại thuốc phổ biến, bao gồm thuốc nhuận tràng và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có thể liệt kê đầy hơi và ợ hơi là tác dụng phụ.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ hơi

Nếu bạn thấy mình có xu hướng ợ hơi nhiều sau khi ăn, các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp xoa dịu hoặc giảm bớt tình trạng ợ hơi của bạn:

• Đi dạo sau khi ăn. Sau bữa ăn, hoạt động thể chất nhẹ nhàng có thể giúp di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa của bạn.
• Uống thuốc kháng axit. Nếu chứng ợ hơi của bạn đi kèm với trào ngược axit hoặc ợ chua, thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp ích.
• Hãy thử thuốc khí. Các loại thuốc không kê đơn như Gas-X và Mylanta Gas có chứa simethicon, giúp các bong bóng khí trong dạ dày của bạn liên kết với nhau. Kết quả là, bạn có thể không ợ hơi thường xuyên.
• Nhai hạt thì là. Ở một số nền văn hóa nhất định, người ta nhai hạt thì là sau khi ăn để cải thiện tiêu hóa. Mặc dù chưa được khoa học chứng minh, hạt thì là không có nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Uống trà. Một số loại trà thảo mộc, chẳng hạn như trà hoa cúc và trà gừng, có thể cải thiện tình trạng ợ hơi liên quan đến chứng khó tiêu và trào ngược axit.

Làm thế nào để ngăn ngừa ợ hơi

Chìa khóa để giảm tần suất ợ hơi là hạn chế lượng không khí bạn nuốt vào, đặc biệt là khi bạn ăn và uống. Các mẹo sau đây có thể giúp giảm tần suất ợ hơi của bạn:

• Hãy chậm lại trong khi bạn đang ăn và uống.
• Tránh nói chuyện trong khi bạn đang nhai thức ăn.
• Cố gắng không uống nước và tránh sử dụng ống hút.
• Ăn các bữa ăn nhỏ hơn.
• Cố gắng cắt giảm nhai kẹo cao su và viên ngậm.

Bên cạnh việc chú ý đến thói quen ăn uống của bạn, những điều sau đây cũng có thể giúp bạn giảm tần suất ợ hơi:

• Cố gắng cắt giảm thực phẩm và đồ uống được biết là gây trào ngược axit và ợ hơi.
• Từ bỏ hút thuốc. Khi bạn hít khói thuốc lá, bạn cũng đang nuốt không khí.
• Cố gắng tập trung vào việc thở chậm hơn. Các liệu pháp như thở bằng cơ hoành, thở bằng lỗ mũi xen kẽ, thở bằng hộp và thiền định có thể hữu ích.

Giảm axit dạ dày đã được tìm thấy để giảm ợ hơi. Famotidine, một loại thuốc nhắm vào chứng trào ngược axit, cũng làm giảm tần suất ợ hơi.

Khi nào cần được chăm sóc

Về bản thân, chứng ợ hơi thường không gây lo ngại. Tuy nhiên, nếu nó bắt đầu cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ nếu thường xuyên ợ hơi kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như ợ chua, đau bụng hoặc buồn nôn.

Đây có thể báo hiệu một vấn đề tiêu hóa cơ bản. Đối với chứng ợ hơi do trào ngược axit, bác sĩ có thể sẽ đề xuất kết hợp thuốc, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống để giải quyết lượng axit dư thừa. Các loại thuốc phổ biến cho chứng trào ngược axit bao gồm thuốc kháng axit, thuốc chẹn H2 và thuốc ức chế bơm proton (PPI).

Điểm mấu chốt

Trào ngược axit có thể khiến bạn ợ thường xuyên hơn. Lý do là vì trào ngược axit làm tăng khả năng nuốt. Ngược lại, điều này có thể khiến bạn hít vào không khí thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Điều trị trào ngược axit bằng thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp giảm ợ hơi. Bạn cũng có thể giảm tần suất ợ hơi bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Nếu thuốc kháng axit không kê đơn không giúp ích gì hoặc nếu chứng ợ hơi của bạn đi kèm với các triệu chứng khác, bạn nên liên hệ với bác sĩ để tìm hiểu xem chứng ợ hơi của bạn có phải do một số bệnh lý khác hay không

Prolactin là một nội tiết tố được sản xuất bởi tuyến yên, nằm gần đáy não. Loại hormone này giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ và sản xuất tinh trùng ở nam giới.

Việc sản xuất nó được kiểm soát bởi các hormone khác được gọi là các yếu tố ức chế prolactin, bao gồm dopamin.

Cả nam và nữ đều có xu hướng có một lượng nhỏ prolactin trong máu.

Ở nam giới, prolactin khuyến khích sản xuất tinh trùng.

Ở phụ nữ, prolactin giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm cho ngực phát triển.

Khi một người phụ nữ mang thai, mức độ prolactin của cô ấy tăng lên. Sau khi em bé được sinh ra, nồng độ prolactin tăng cao gây ra việc sản xuất sữa cho con bú.

Tăng prolactin máu là gì?

Nếu phụ nữ hoặc nam giới có quá nhiều prolactin trong máu, họ có thể mắc một tình trạng gọi là tăng prolactin máu.

Nồng độ prolactin cao có thể cản trở quá trình sản xuất hormone bình thường, chẳng hạn như estrogen và progesterone.

Một phần ba phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có chu kỳ kinh nguyệt không đều nhưng buồng trứng bình thường bị tăng prolactin máu.

Phụ nữ bị tăng prolactin máu vẫn có thể dùng thuốc tránh thai để tránh mang thai hoặc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Trong khi một số phụ nữ có mức độ prolactin cao mà không có triệu chứng, những người khác có thể gặp phải:

• Rắc rối khi mang thai
• Sản xuất sữa mẹ, mặc dù không mang thai
• Sự thay đổi hoặc ngừng rụng trứng, do thay đổi quá trình sản xuất hormone estrogen và progesterone
• Kinh nguyệt không đều hoặc vắng mặt

Ở nam giới, nồng độ prolactin cao có thể gây ra:

• Chảy sữa từ núm vú
• Không có khả năng cương cứng
• Giảm ham muốn tình dục
• Khô khan
• Sản xuất ít hoặc không sản xuất tinh trùng

Nếu bạn gặp bất kỳ điều nào ở trên, bác sĩ có thể kiểm tra mức độ prolactin của bạn bằng cách yêu cầu xét nghiệm máu.

Nồng độ prolactin cao cũng có thể chỉ ra các điều kiện sau:

• Chấn thương hoặc kích thích thành ngực, do vết sẹo phẫu thuật, bệnh zona, hoặc các yếu tố khác
• Bệnh vùng dưới đồi (một vấn đề với vùng dưới đồi, một vùng não)
• suy giáp (Tuyến giáp thấp)
• Bệnh thận
• U tiết prolactin, khối u tuyến yên sản xuất prolactin (được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ dưới 50 tuổi)
• Các khối u và bệnh tuyến yên khác

Mặc dù không tìm thấy nguyên nhân nào trong khoảng một phần ba số trường hợp tăng prolactin máu, nhưng theo ASRM, tình trạng này cũng có thể do:

• Một số loại thuốc để điều trị trầm cảm, rối loạn tâm thần, hoặc huyết áp cao
• Các loại thảo mộc, chẳng hạn như cỏ cà ri, hạt thì là và cỏ ba lá đỏ
• Căng thẳng quá mức hoặc tập thể dục cường độ cao
• Thức ăn chính
• kích thích núm vú

Điều trị mức Prolactin

Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn để điều trị thiếu hụt prolactin hoặc mức prolactin cao.

Nếu bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân khiến mức độ prolactin bất thường của bạn hoặc nếu mức độ prolactin cao là do một khối u nhỏ trong tuyến yên và bạn vẫn đang sản xuất estrogen thì có thể không cần điều trị.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thuốc hoặc phẫu thuật có thể giúp ích cho tình trạng của bạn, tùy thuộc vào nguyên nhân chính xác gây ra mức độ prolactin bất thường của bạn.

Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất là cabergoline và bromocriptine, thường được dùng cho đến khi mức prolactin của bạn trở lại bình thường hoặc cho đến khi bạn có thai, nếu đó là mục tiêu của bạn.

Nếu bạn có một khối u tuyến yên lớn gây ra mức prolactin cao và thuốc không cải thiện các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ khối u

Đối với chứng ợ chua hoặc trào ngược axit thường xuyên, thuốc kháng axit có thể giúp ích. Thuốc kháng axit là thuốc không kê đơn giúp kiểm soát các triệu chứng đau và khó chịu do chứng ợ nóng hoặc trào ngược axit.

Chúng hoạt động bằng cách trung hòa axit dạ dày gây kích ứng dạ dày và thực quản.

Ví dụ về thuốc kháng axit bạn sẽ tìm thấy ở siêu thị hoặc hiệu thuốc địa phương bao gồm:

• Tums (canxi cacbonat)
• Citrical (canxi citrate)
• Gaviscon (axit alginic)
• Alka-Seltzer (natri bicacbonat)
• Các loại thuốc có chứa sự kết hợp của nhôm và magiê, chẳng hạn như Mylanta, Maalox và Gelusil

Một số nhãn hiệu này – như Gelusil, Mylanta Extra Strength và Maalox Advanced – cũng có thể chứa simethicon để kiểm soát khí.

Cảnh báo, thận trọng và tương tác thuốc

Ngừng dùng thuốc kháng axit và liên hệ với bác sĩ nếu bạn đã sử dụng thuốc kháng axit trong 2 tuần mà không cải thiện triệu chứng. Không nên sử dụng quá nhiều nếu cảm thấy nó không đem lại hiệu quả cho bạn để tránh gây ra những ảnh hưởng cho cơ thể bạn.

Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc kháng axit nếu bạn gặp các vấn đề như:

• Có vấn đề về thận hoặc gan, những người gặp vấn đề này đều không nên uống thuốc kháng axit vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thận và gan. Chính vì điều đó nếu bạn gặp các vấn đề về thận gan. Bạn nên cẩn trọng khi sử dụng bất kì một loại thuốc nào.
• Đang trong chế độ ăn ít natri
• Đang dùng thuốc tuyến giáp – chẳng hạn như Levoxyl hoặc Synthroid (levothyroxine) – hoặc thuốc làm loãng máu Coumadin hoặc Jantoven (warfarin), vì thuốc kháng axit có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc này

Nếu bạn đang mang thai, hãy cẩn thận để tránh các thuốc kháng axit có chứa natri bicacbonat – như Alka-Seltzer – hoặc có hàm lượng natri cao. Vì nó có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của bạn và thai nhi, vì vậy bạn cần phải cẩn thận khi sử dụng thuốc kháng axit khi mang thai, bạn nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng để an toàn hơn.

Nếu bạn muốn dùng thuốc kháng axit dựa trên canxi nhưng lại lo lắng về khí gas, bạn có thể chọn Citrical (canxi citrate) vì Tums (canxi cacbonat) có xu hướng gây ra khí gas.

Bạn có thể uống thuốc kháng axit 30 phút trước khi ăn, nhưng hầu hết mọi người đều thấy các triệu chứng thuyên giảm lâu hơn (tối đa 2 giờ) nếu họ uống thuốc kháng axit một giờ sau khi ăn hoặc khi các triệu chứng xuất hiện lần đầu. Ngoài ra, bạn nên đến các phòng khám để kiểm tra và nghe theo chỉ định của bác sĩ để không gặp phải các vấn đề về tác diujng phụ khi sử dụng thuốc.

Tác dụng phụ thường gặp

Các tác dụng phụ khác nhau dựa trên các thành phần thuốc kháng axit, nhưng có thể bao gồm:

• Khí hoặc ợ hơi, đầy bụng
• Sưng ở bàn chân, mắt cá chân và bàn tay (các sản phẩm có chứa natri bicacbonat, chẳng hạn như Alka-Seltzer)
• Táo bón kéo dài (sản phẩm có chứa canxi hoặc nhôm)
• Tiêu chảy (sản phẩm có chứa magiê)

Thuốc kháng axit có chứa cả magie và nhôm – như Maalox và Mylanta – ít gây tiêu chảy hoặc táo bón hơn so với các sản phẩm chỉ chứa magie hoặc nhôm, vì tác dụng của hai thành phần này có xu hướng cân bằng lẫn nhau.

Kết luận

Việc sử dụng thuốc kháng axit giúp trung hòa axit dạ dày gây kích ứng dạ dày và thực quản, giảm tình trạng ợ chua và trào ngược axit thường xuyên. Nhưng khi sử dụng bạn cũng cần rất thận trọng và nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn nhất.

Nếu bạn có xu hướng cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng, hãy thử ăn những thực phẩm này. Đối với những người bị viêm loét đại tràng (UC), bắt đầu buổi sáng với một ghi chú tốt có thể nói dễ hơn làm.

Nhiều người mắc bệnh này cảm thấy buồn nôn, nôn và cần phải chạy ngay vào phòng tắm khi mới thức dậy.

Một số người có thể mất hai đến ba giờ để hoàn thành thói quen đi vệ sinh buổi sáng của họ – và đó là trước anh ấy nói rằng ăn sáng, điều này có thể kích hoạt một chuyến đi vệ sinh khác.

Mặc dù vậy, buồn nôn hoặc nôn không nên ngăn cản người bị viêm loét đại tràng ăn sáng, điều này có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng. Ví dụ, thiếu vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch đường ruột và phổ biến ở những người bị UC, mục tiêu của điều trị là hạn chế các triệu chứng hoàn toàn.

Ăn gì khi bạn không muốn ăn

Nếu bạn lo lắng về việc kích hoạt cơn bùng phát, hãy ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên trong ngày. Và tránh các loại thực phẩm có chứa rượu đường, có thể kích thích ruột của bạn và làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.

Nếu cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng, bạn có thể dung nạp protein lắc và trái cây nấu chín, xay nhuyễn hoặc đóng hộp. Các loại trái cây mềm, nhiều thịt, chẳng hạn như dưa hấu và sốt táo, là những lựa chọn tốt khác.

Một vài ý tưởng ăn sáng thân thiện với dạ dày:

• 1 bánh muffin kiểu Anh với bơ đậu phộng và lát chuối
• 2 quả trứng bác với ½ cốc sốt táo không đường
• 1 chén bột yến mạch với một quả đào đã gọt vỏ
• Sinh tố làm từ 1 cốc sữa chua Hy Lạp ít béo, 1 cốc sữa hạnh nhân không đường, 1 cốc đào đông lạnh và nửa quả chuối
• 2 quả trứng luộc với 1 chén ngũ cốc nấu chín

Các thực phẩm cần tránh

Các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng của bạn có thể khác với các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng của người khác. Tuy nhiên, một số thủ phạm phổ biến là:

• Quả hạch
• Hạt giống
• Đậu
• Các loại rau lá xanh
• Cám lúa mì

Tránh sử dụng đường sữa nếu bạn nhận thấy rằng nó làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa của bạn. Bạn cũng nên tránh thực phẩm giàu chất béo, dầu mỡ như thịt xông khói hoặc khoai tây chiên có thể làm nặng thêm dạ dày của bạn.

Bạn nên ghi nhật ký thực phẩm để ghi lại những loại thực phẩm bạn không thể dung nạp trong thời gian bùng phát.

Khi nào cần xem xét lại việc điều trị viêm loét đại tràng của bạn

Nếu bạn thường xuyên bị bùng phát vào buổi sáng, rất có thể bệnh của bạn không được kiểm soát. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu bạn có nên thử các phương pháp điều trị khác hay không

Các cục máu đông có khả năng gây tử vong, được gọi là thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch (VTE), có nhiều khả năng xảy ra hơn khi bạn nhập viện hoặc thuộc nhóm có nguy cơ cao. Tìm hiểu làm thế nào để giảm rủi ro của bạn.

Trong những trường hợp bình thường, quá trình đông máu có thể hữu ích. Ví dụ, khi bạn bị thương, cơ thể bạn sẽ hình thành cục máu đông để cầm máu. Sau khi quá trình chữa lành diễn ra, cơ thể bạn sẽ phá vỡ cục máu đông và loại bỏ nó. Nhưng đôi khi quá trình này bị trục trặc. Một số người có quá nhiều cục máu đông và những người khác có cục máu đông một cách bất thường. Kết quả là thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch (VTE), một rối loạn ảnh hưởng đến 900.000 người mỗi năm.

Nếu không được điều trị thích hợp, VTE có thể chặn dòng máu trong tĩnh mạch mang máu trở lại tim hoặc phổi. Điều này có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho các mô và cơ quan của bạn, hoặc thậm chí tử vong. Tin tốt là bạn có thể giảm nguy cơ VTE thông qua thay đổi lối sống và dùng thuốc khi thích hợp.

Dưới đây là năm sự thật mà các bác sĩ muốn mọi người biết về VTE.

1. Một số nhóm bệnh nhân có nguy cơ cao hơn

Khoảng 40 phần trăm của tất cả VTE xảy ra trong bệnh viện hoặc ngay sau khi xuất viện, và khoảng 30 phần trăm của tất cả VTE xảy ra ở bệnh nhân ung thư. Một chiến lược để giảm VTE ở bệnh nhân nhập viện là sử dụng thuốc làm loãng máu liều thấp. Trong thời gian nằm viện, điều quan trọng là nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn phải đánh giá rủi ro VTE. Điều này sẽ giúp xác định chiến lược phòng ngừa tốt nhất cho tình huống của bạn.

Theo một nghiên cứu, những người mắc bệnh ung thư được điều trị ngoại trú cũng có thể được hưởng lợi từ thuốc làm loãng máu liều thấp. Nguy cơ VTE đặc biệt cao trong quá trình điều trị hóa trị và sau phẫu thuật liên quan đến ung thư. Có những thử nghiệm lâm sàng lớn đang diễn ra để giúp các bác sĩ xác định cách tốt nhất để kê đơn điều trị phòng ngừa VTE cho bệnh nhân ung thư. Trong thời gian chờ đợi, bệnh nhân nên yêu cầu bác sĩ chuyên khoa ung thư đánh giá rủi ro và được giáo dục về các triệu chứng và dấu hiệu của cục máu đông.

Các quần thể khác có nguy cơ mắc VTE cao hơn bao gồm những người mắc bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim và bệnh viêm ruột, cũng như những người có lượng estrogen cao do mang thai, uống thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone.Tiền sử cá nhân bị đột quỵ hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu trước đó cũng khiến bạn có nguy cơ cao hơn.

2. Các dấu hiệu và triệu chứng của VTE không phải lúc nào cũng rõ ràng

Huyết khối tĩnh mạch sâu và thuyên tắc phổi là hai dạng VTE. Huyết khối tĩnh mạch sâu là khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu, thường ở cẳng chân hoặc đùi. Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông vỡ ra và di chuyển theo dòng máu đến phổi.

Nếu bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• Sưng ở chân hoặc cánh tay
• Đau hoặc đau
• Tăng nhiệt độ, chuột rút hoặc đau nhức
• Da đỏ hoặc đổi màu

Các triệu chứng của thuyên tắc phổi bao gồm:

• Khó thở
• Đau khi thở sâu
• Thở nhanh
• Tăng nhịp tim
• Ho

3. Không có xét nghiệm sàng lọc định kỳ cho VTE

Các xét nghiệm sàng lọc định kỳ có sẵn cho các tình trạng phổ biến như bệnh tiểu đường và cholesterol cao. Nhưng không có bất kỳ xét nghiệm sàng lọc dựa trên bằng chứng nào để phát hiện cục máu đông.

“Các cách chính mà các bác sĩ đánh giá nguy cơ VTE của bạn là lấy tiền sử bệnh tốt và bằng cách đánh giá các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn cũng có thể hỏi về tiền sử gia đình có cục máu đông và sẽ xem xét loại thuốc hiện tại của bạn.”

Vì không có xét nghiệm sàng lọc cục máu đông nên điều quan trọng là phải biết các yếu tố rủi ro, chẳng hạn như:

• Phẫu thuật
• Ngồi hoặc nằm trên giường trong thời gian dài
• Tuổi tác
• giới tính
• Béo phì
• Thuốc dựa trên nội tiết tố, như kiểm soát sinh sản
• Thai kỳ
• Chủng tộc và dân tộc

Nếu bác sĩ nghi ngờ có cục máu đông, bạn có thể tiến hành xét nghiệm D-dimer, xét nghiệm máu đo mức protein do cục máu đông tiết ra. Các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm mạch máu và chụp cộng hưởng từ (MRI) cũng có thể giúp bác sĩ chẩn đoán VTE.

4. Các yếu tố hành vi và lối sống rất quan trọng để ngăn ngừa VTE

Lối sống ít vận động, béo phì và hút thuốc đều làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở một người.

Khi nhiều bệnh nhân biết rằng hút thuốc có hại cho bệnh tim mạch và huyết áp, họ không nhận ra rằng hút thuốc cũng có hại cho cục máu đông.

Bạn không thể thay đổi một số yếu tố rủi ro, như tuổi tác hoặc tiền sử gia đình, nhưng các hành vi nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Ví dụ, nếu công việc của bạn phải ngồi nhiều, hãy nhớ thường xuyên đứng dậy và đi lại. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

5. Có những loại thuốc hiệu quả để giúp điều trị VTE

Cushman cho biết đã có “một cuộc cách mạng về các loại thuốc mới trong vòng 5 đến 10 năm qua giúp đơn giản hóa việc điều trị VTE. Những loại thuốc này, được gọi là thuốc chống đông đường uống trực tiếp (DOAC), ít cồng kềnh hơn so với tiêu chuẩn cũ. điều trị warfarin đòi hỏi công việc máu thường xuyên để theo dõi.

Nếu bạn lo lắng về việc dùng thuốc chống đông máu, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những rủi ro và lợi ích của từng lựa chọn. Ví dụ, chảy máu là tác dụng phụ chính của thuốc làm loãng máu và là mối quan tâm của một số bệnh nhân. Điều này có thể đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và có các yếu tố nguy cơ chảy máu khác.

Nếu bạn muốn thử một phương pháp tự nhiên hơn để giảm nguy cơ VTE, giảm cân và thay đổi lối sống khác là những lựa chọn tốt. Theo một nghiên cứu, statin cũng có thể làm giảm khả năng hình thành cục máu đông. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu những can thiệp này có giúp ngăn ngừa tái phát khi bạn đã có cục máu đông hay không. Vì những lý do này, thuốc làm loãng máu vẫn là nền tảng của điều trị, Cushman lưu ý.

Hạn chế một số loại thực phẩm và đồ uống có thể cung cấp một liều thuốc bảo vệ mạnh mẽ khỏi các cục máu đông nguy hiểm, bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý ngay bây giờ. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là tình trạng cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể, điển hình là ở cẳng chân hoặc đùi.

Mặc dù con số chính xác vẫn chưa được biết, nhưng có rất nhiều người bị ảnh hưởng bởi huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi (khi một phần của cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến phổi) mỗi năm. DVT có thể dẫn đến bệnh nặng, tàn tật hoặc trong trường hợp nghiêm trọng là tử vong.

Ngoài ra, trong thời gian bắt đầu đại dịch COVID-19, tỷ lệ bệnh nhân bị cục máu đông đến bệnh viện tăng đột biến.

Một số lượng lớn bệnh nhân đến phòng cấp cứu với cục máu đông, cục máu đông ở chân hoặc cục máu đông ở phổi. Việc nhiễm vi rút COVID-19 đôi khi kích hoạt việc sản xuất các kháng thể gây viêm và dẫn đến cục máu đông. DVT có thể phòng ngừa và điều trị được. Một bước đơn giản bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để giảm nguy cơ là thay đổi chế độ ăn uống của mình.

Một số loại thực phẩm làm tăng nguy cơ đông máu. Mặt khác, một số loại thực phẩm khác vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa DVT.

Dưới đây là bảy lời khuyên về chế độ ăn uống để chống lại DVT.

1. Uống nước để giữ máu lưu thông

Mất nước có thể khiến tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu qua các mạch máu đến các cơ. Để giữ đủ nước, bạn nên tiêu thụ trung bình 2 lít nước từ tất cả đồ uống và thực phẩm hàng ngày

Bạn nên uống nhiều nước, ít nhất 1,5 đến hai lít chất lỏng lỏng mỗi ngày. Nhưng không phải là đồ uống có ga hoặc nhiều carbohydrate.

Một cách để đánh giá xem bạn có đang đi đúng hướng hay không là kiểm tra nước tiểu. Nếu nó có màu vàng nhạt hoặc trong, có lẽ bạn đã uống đủ. Nếu nó có màu hổ phách hoặc sẫm màu hơn, có lẽ bạn không nên và nên tăng lượng nước uống hàng ngày.

2. Nhâm nhi nước ép nho hoặc rượu vang đỏ để tiểu cầu ít kết dính hơn

Một lượng vừa phải rượu vang đỏ hoặc nước ép nho tím hàng ngày giúp giữ cho các tiểu cầu trong máu không bị dính lại với nhau và hình thành cục máu đông, nhờ chất chống oxy hóa mạnh gọi là polyphenol trong nho tím, theo một nghiên cứu cho thấy.

Tuy nhiên, rượu vang nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Một ly rượu vang mỗi ngày sẽ không gây hại gì. “Nhưng ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến gan, là nhà máy sản xuất tất cả các chất chống đông máu và làm loãng máu trong cơ thể.

3. Hương vị thực phẩm với tỏi để ngăn chặn rắc rối trước khi nó bắt đầu

Tỏi được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng phá vỡ các cụm tiểu cầu có hại trong máu. Nghiên cứu cho thấy, cách tốt nhất để thu được lợi ích từ tỏi là nghiền nát tép tỏi để giải phóng các hợp chất có lợi, sau đó ăn sống, nướng trong lò hoặc luộc trong ba phút hoặc ít hơn.

Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ về lượng tỏi bạn nên ăn nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, vì tỏi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

4. Tránh chất béo, đường và muối không lành mạnh để duy trì sự lưu thông

Tiến sĩ Masley lưu ý rằng các loại thực phẩm dư thừa gây ra sự tích tụ mảng bám trong mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc DVT. Điều đó có nghĩa là bạn muốn tránh xa chất béo chuyển hóa, đường và muối dư thừa không tốt cho sức khỏe. Đây đều là những thực phẩm làm tăng tình trạng viêm nhiễm.

Thoạt nhìn, những thủ phạm này có thể không rõ ràng trong thực phẩm đóng gói, vì vậy hãy nghiên cứu nhãn thành phần cẩn thận. Đường có nhiều dạng – mật ong, mật đường, xi-rô ngô, xi-rô gạo lứt – và bạn muốn hạn chế ăn tất cả chúng. Đường cũng có thể được liệt kê dưới các bí danh – lactoza, fructoza, mạch nha lúa mạch, bột mạch nha, etyl mạch nha và nước ép trái cây cô đặc, đó chỉ là một số ít.

Chất béo chuyển hóa có thể được ẩn trong nhãn thành phần dưới dạng dầu hydro hóa một phần và dầu hydro hóa. Kiểm tra nhãn Thông tin dinh dưỡng và chọn tùy chọn có lượng đường, natri và chất béo chuyển hóa ít nhất trên mỗi khẩu phần.

5. Sử dụng dầu ôliu nguyên chất

Tiêu thụ dầu ô liu ít nhất một lần một tuần làm giảm hoạt động tiểu cầu ở người lớn béo phì không hút thuốc (những người có chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI trên 30), một dấu hiệu cho thấy loại dầu này có thể làm giảm nguy cơ đông máu.

Tương tự như vậy, chất chống oxy hóa gọi là phenol trong dầu ô liu nguyên chất giúp ngăn ngừa cục máu đông. Trong nghiên cứu, những người tiêu thụ dầu ôliu nguyên chất có hàm lượng phenol cao có hàm lượng chất thúc đẩy cục máu đông thấp hơn. Vì vậy, một lựa chọn thực phẩm DVT tốt sẽ là từ bỏ bơ và nhúng bánh mì của bạn vào dầu ô liu – loại nguyên chất – thay vào đó.

6. Tạo thói quen ăn rau xanh

Nếu bạn dùng warfarin, thuốc chống đông máu, thì thực phẩm giàu vitamin K, đóng vai trò hình thành cục máu đông, có thể ảnh hưởng đến thuốc của bạn.Thông thường, các bác sĩ bảo bệnh nhân tránh tất cả các loại rau lá xanh. Thay vào đó, hãy ăn rau xanh đều đặn mỗi ngày. Điều quan trọng là ăn cùng một lượng thực phẩm giàu vitamin K mỗi ngày để duy trì mức khoáng chất nhất quán trong cơ thể bạn.

Lượng vitamin K trung bình hàng ngày được khuyến nghị từ thực phẩm là 122 microgam (mcg) đối với phụ nữ và 138 mcg đối với nam giới. Để tham khảo, một chén rau bina nấu chín chứa khoảng 145 mcg vitamin K.

Đối với những bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu mới như rivaroxaban và apixaban, không có hạn chế nào như vậy.

7. Hạn chế chất béo động vật trong chế độ ăn uống của bạn

Chất béo bão hòa trong sữa béo và thịt mỡ cũng có liên quan đến việc gia tăng tình trạng viêm nhiễm.

Thực phẩm béo mà chúng ta ăn, như bánh mì kẹp thịt, đồ chiên ngập dầu, thịt đỏ hoặc chế độ ăn nhiều cholesterol, là nguyên nhân gây viêm nhiễm. Nó tạo ra một quá trình viêm trong cơ thể và quá trình này có thể là một nguy cơ gia tăng đối với những bệnh nhân bị cục máu đông.”

Lối đi sữa đang thay đổi, giờ đây cung cấp ngày càng nhiều lựa chọn cho những gì bạn có thể đổ vào ngũ cốc hoặc uống như một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya. Nhưng những loại sữa mới hơn có ý nghĩa gì đối với sức khỏe tim mạch của bạn nếu bạn có lượng cholesterol cao?

Ví dụ, sữa bò kiểu cũ chứa nhiều canxi và vitamin A và D, tất cả đều tốt cho tim và sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng quá nhiều chất béo bão hòa và cholesterol trong sữa nguyên chất – và thậm chí trong 2% sữa – có thể làm mất đi những lợi ích sức khỏe đó. Khi bạn đang cố gắng đạt được mức cholesterol khỏe mạnh, bạn sẽ muốn hạn chế lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của mình.

Các loại sữa thay thế có thể mang lại lợi ích dinh dưỡng tương tự nếu bạn đang theo dõi lượng cholesterol của mình, không dung nạp đường sữa, ăn chay trường hoặc dị ứng với một số loại protein trong sữa bò; hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là thích thứ gì khác ngoài sữa bò. Mọi người chọn sữa dựa trên khả năng dung nạp và hương vị – bên cạnh niềm tin về sức khỏe. Mỗi loại sữa sẽ cung cấp những điểm cộng và điểm trừ khác nhau.

Sữa bò hữu cơ: Tốt cho protein, xấu cho cholesterol

Sữa bò nguyên chất chứa khoảng 160 calo, 5 gam (g) chất béo bão hòa và 35 miligam cholesterol trong 1 cốc. Đó là một nguồn protein và chất dinh dưỡng dồi dào, chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời cung cấp một phần ba lượng canxi khuyến nghị hàng ngày của một người. Sữa bò cũng chứa kali, có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao (tăng huyết áp).

Bài Làm thế nào để các loại sữa khác nhau ảnh hưởng đến mức cholesterol? được đăng bởi spress.net

Hơn nữa, một nghiên cứu được công bố trong Khoa học Thực phẩm & Dinh dưỡng phát hiện ra rằng những con bò sữa ăn cỏ sản xuất sữa có hàm lượng omega-3 cao nhất so với những con bò khác, điều này rất quan trọng vì omega-3 thúc đẩy sức khỏe của tim. Nhưng khi nói đến mức cholesterol của bạn, sữa giàu chất béo có thể khiến bạn gặp rắc rối.

Chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn làm tăng cholesterol LDL (“có hại”), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nếu bạn uống sữa bò, hầu hết các bác sĩ đều khuyên dùng loại ít béo hoặc không béo. Một cốc sữa tách kem có khoảng 83 calo, không có chất béo bão hòa và chỉ có 5 mg cholesterol.

Sữa gạo là một loại sữa có nguồn gốc thực vật chứa nhiều canxi như sữa bò. Một cốc sữa gạo có 113 calo (chỉ nhiều hơn 30 calo so với một cốc sữa bò tách béo). Sữa gạo không có chất béo bão hòa và không có cholesterol – nhưng giống như sữa yến mạch, nó có hàm lượng carbohydrate cao hơn một cách tự nhiên.

Sữa gạo cũng rất ít protein, vì vậy nếu bạn uống sữa gạo, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ protein từ các nguồn khác trong chế độ ăn uống của mình. Protein có liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Nếu bạn không nạp đủ protein, bạn có thể nạp vào cơ thể quá nhiều carbs, và quá nhiều có thể dẫn đến mức cholesterol xấu cao hơn.

Sữa dê: Ít tiềm năng hơn sữa bò

Sữa dê có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn một loại đồ uống có thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa bò nguyên chất nhưng lại gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường sữa. Mặt khác, một cốc sữa dê có lượng calo cao (168) và chất béo bão hòa (6,5 g), đồng thời nó cũng chứa 27 mg cholesterol. Hạn chế chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch – một tình trạng làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. Lưu ý rằng rất khó để tìm được loại sữa dê ít chất béo và loại sữa này có ít vitamin và khoáng chất thiết yếu hơn sữa bò. Có rất ít folate và vitamin B12 trong sữa dê. Có nguy cơ mắc bệnh từ thực phẩm.

Dị ứng táo xảy ra khi mọi người ăn thứ gì đó khiến hệ thống miễn dịch của họ phản ứng thái quá. Phản ứng thái quá này có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu và đôi khi đe dọa tính mạng.

Đối với những người bị dị ứng táo, những phản ứng này xảy ra sau khi ăn một quả táo.

Triệu chứng dị ứng táo

Dị ứng táo có thể gây ra các triệu chứng khi ăn táo sống hoặc các sản phẩm từ táo, chẳng hạn như nước trái cây hoặc đồ xay nhuyễn.

Những người bị dị ứng táo có thể gặp một loạt các triệu chứng khi ăn táo hoặc ngay sau đó. Các triệu chứng dị ứng táo có thể khác nhau tùy thuộc vào loại dị ứng táo mà một người mắc phải.

Các triệu chứng bao gồm:

• Ngứa họng hoặc miệng
• Sưng môi hoặc cổ họng
• Khó chịu ở dạ dày và chuột rút
• Phát ban hoặc nổi mề đay
• Bệnh tiêu chảy

Các loại dị ứng táo

Mọi người ở mọi lứa tuổi, dân tộc hoặc giới tính đều có thể bị dị ứng táo. Tuy nhiên, loại dị ứng táo mà một người mắc phải có thể khác nhau. Có hai loại dị ứng táo chính. Trong loại dị ứng táo đầu tiên, mọi người bị dị ứng với một loại protein trong quả táo có liên quan chặt chẽ với một loại protein có trong quả đào. Ở những người này, các triệu chứng, có thể rất nghiêm trọng, có thể bắt đầu gần như ngay lập tức sau khi họ ăn một quả táo.

Trong loại dị ứng táo thứ hai, người đó có thể phản ứng với một loại protein trong quả táo rất giống với protein có trong phấn hoa của cây bạch dương. Điều này được gọi là phản ứng chéo. Những người này thường có phản ứng nhẹ hơn, với các triệu chứng phát triển trong và xung quanh miệng. Đây được gọi là hội chứng dị ứng miệng.

Loại dị ứng táo này có nhiều khả năng ảnh hưởng đến trẻ lớn hơn và người lớn ở vùng khí hậu mát mẻ, nơi cây bạch dương phổ biến hơn. Mọi người có thể có nhiều triệu chứng hơn vào mùa xuân khi phấn hoa bạch dương có trong không khí. Những người phát triển các triệu chứng dị ứng miệng có nhiều khả năng bị sốt cỏ khô và dị ứng đường hô hấp trên.

Hội chứng dị ứng miệng là gì?

Không giống như dị ứng đậu phộng, lúa mì hoặc động vật có vỏ, một số dị ứng là do phản ứng dị ứng với phấn hoa. Phản ứng này có thể khiến một số người bị ngứa cổ họng và miệng sau khi ăn một số loại thực phẩm, bao gồm táo có chứa protein rất giống với phấn hoa. Hội chứng dị ứng miệng đôi khi được gọi là hội chứng phấn hoa quả. Các bác sĩ thường coi hội chứng dị ứng miệng là một dạng dị ứng thực phẩm nhẹ do phản ứng dị ứng tiếp xúc ở miệng và cổ họng.

Điều này có nghĩa là một người mắc bệnh này sẽ phản ứng sau khi miệng của họ chạm vào một loại trái cây cụ thể, chẳng hạn như một quả táo. Những người mắc hội chứng dị ứng miệng phản ứng với thực phẩm dựa trên loại dị ứng theo mùa mà họ mắc phải.

Ví dụ, một người bị dị ứng táo có thể sẽ bị dị ứng với phấn hoa bạch dương, rất phổ biến vào mùa xuân. Nếu một người nhận thấy các triệu chứng dị ứng theo mùa của họ tồi tệ hơn vào mùa xuân, họ có nhiều khả năng mắc hội chứng dị ứng miệng do phản ứng chéo do ăn táo.

Các triệu chứng của hội chứng dị ứng miệng

Dị ứng miệng gây ra các triệu chứng trong và xung quanh miệng và cổ họng, bao gồm ngứa và sưng tấy.

Các triệu chứng của hội chứng dị ứng miệng thay đổi từ người này sang người khác. Các triệu chứng thường nhẹ nhưng đôi khi có thể nghiêm trọng. Thông thường, các triệu chứng hội chứng dị ứng miệng chỉ xảy ra trong hoặc xung quanh miệng. Các triệu chứng có thể bao gồm bất kỳ sự kết hợp nào sau đây:

• Ngứa miệng hoặc cổ họng
• Sưng môi, miệng hoặc lưỡi
• Ngứa, sưng cổ họng
• Ngứa tai

Tác nhân và thực phẩm cần tránh

Táo không phải là thực phẩm duy nhất có thể gây ra các triệu chứng hội chứng dị ứng miệng. Các tác nhân khác của hội chứng dị ứng miệng xảy ra do ăn thực phẩm có liên quan đến các chất gây dị ứng sau:

• Phấn hoa bạch dương
• Phấn hoa cỏ phấn hương
• Cỏ phấn hoa

Thực phẩm kích hoạt điển hình cho hội chứng dị ứng miệng bao gồm các loại thực phẩm sau:

• Quả hạnh
• Cà rốt
• Quả anh đào
• Rau cần tây
• Trái đào
• Mận
• Lê
• dưa
• cà chua
• những quả cam
• Quả kiwi
• trái chuối
• Dưa leo

Những người bị dị ứng táo có thể muốn tránh những thực phẩm này nếu chúng cũng gây ra phản ứng.

Khi nào đi khám bác sĩ

Bác sĩ dị ứng sẽ có thể chẩn đoán dị ứng thực phẩm, bao gồm cả dị ứng táo.

Bất cứ ai gặp phải các triệu chứng dị ứng thực phẩm nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được chẩn đoán. Mặc dù các bác sĩ có thể kiểm tra kháng thể immunoglobulin E (IgE) để xác định nguy cơ phản vệ với thực phẩm, nhưng việc chẩn đoán hội chứng dị ứng miệng có thể không chính xác.

Bác sĩ chuyên khoa dị ứng sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên nhiều yếu tố, bao gồm tiền sử các triệu chứng, xét nghiệm chích da, xét nghiệm máu và xét nghiệm thức ăn qua đường miệng. Bất cứ ai bị dị ứng nên biết về nguy cơ sốc phản vệ, một tình huống y tế khẩn cấp khiến cơ thể bị sốc khi huyết áp của một người giảm nhanh chóng và đường thở bị thu hẹp.

Một người gặp phải các triệu chứng sốc phản vệ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu họ đã biết bị dị ứng. Các triệu chứng sốc phản vệ thường bắt đầu ngay lập tức và bao gồm:

• Khó thở
• Sự hoang mang
• Thở khò khè
• Sưng cổ họng và sưng trong và xung quanh miệng
• Xung thấp
• Khó nuốt
• Buồn nôn

Sự đối đãi

Trong trường hợp dị ứng táo không nghiêm trọng, cách điều trị tốt nhất cho người bị dị ứng táo là tránh ăn táo. Trong một số trường hợp, những người mắc hội chứng dị ứng miệng có thể ăn táo nấu chín, vì táo nấu chín có thể làm thay đổi protein gây ra phản ứng. Điều này cũng đúng với các loại trái cây khác gây ra hội chứng dị ứng miệng. Một người bị phản ứng phản vệ với táo hoặc bất kỳ chất nào khác cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Điều trị cho người bị dị ứng thực phẩm đe dọa tính mạng có thể bao gồm:

• Sử dụng ngay thuốc tiêm epinephrine (EpiPen)
• Thuốc tiêm tĩnh mạch, bao gồm thuốc kháng histamine và cortisone
• Oxy và albuterol để giúp thở
• Theo dõi y tế để đảm bảo sốc phản vệ được giải quyết

Quan điểm

Ngăn ngừa tiếp xúc với táo là cách điều trị tốt nhất cho những người bị dị ứng táo. Những người bị dị ứng táo sẽ muốn tránh ăn táo sống và kiểm tra thành phần trên các sản phẩm khác để đảm bảo chúng không chứa táo. Một số người mắc hội chứng dị ứng miệng có thể ăn táo đã nấu chín, nhưng phải luôn đảm bảo rằng chúng đã được nấu chín trong một khoảng thời gian thích hợp. Bất kỳ ai bị dị ứng nặng với táo nên mang theo EpiPen trong trường hợp khẩn cấp

Dị ứng hạt là một trong những dị ứng thực phẩm phổ biến nhất và chúng bao gồm phản ứng với hạnh nhân, quả óc chó và quả hồ đào. Tuy nhiên, dị ứng với đậu phộng về mặt kỹ thuật không phải là dị ứng hạt.

Những người bị dị ứng với đậu phộng có thể lầm tưởng rằng họ bị dị ứng hạt, nhưng thực ra đậu phộng không phải là hạt – chúng là cây họ đậu, tương tự như đậu đen và đậu lăng.

Tuy nhiên, 25–40% số người bị dị ứng đậu phộng cũng bị dị ứng với ít nhất một loại hạt cây. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị dị ứng hạt.

Dị ứng hạt là gì?

Nếu một người bị dị ứng hạt, cơ thể họ sẽ phản ứng xấu khi ăn hạt cây. Một người có thể bị dị ứng với một loại hạt hoặc nhiều loại hạt, mặc dù các bác sĩ thường khuyên những người bị dị ứng một loại hạt cũng nên tránh các loại hạt khác. Các loại hạt cây bao gồm:

• Quả hạnh
• Quả óc chó
• Hồ đào
• Hạt hồ trăn
• Hạt mắc ca
• Hạt điều
• Phỉ
• Quả hạch brazil
• Hạt thông
• Hạt vải thiều
• Quả sồi

Dị ứng hạt lan rộng và có thể trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là ở trẻ em.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng dị ứng hạt thường phát triển nhanh chóng sau khi một người ăn hoặc tiếp xúc với các loại hạt. Các triệu chứng có thể từ sổ mũi nhẹ đến các triệu chứng sốc phản vệ đe dọa tính mạng, bao gồm sưng cổ họng, khó thở và sốc. Cùng một người có thể có các triệu chứng dị ứng hạt khác nhau tại các thời điểm khác nhau. Những người bị dị ứng hạt có thể gặp các triệu chứng sau sau khi tiếp xúc với một số hoặc tất cả các loại hạt:

• Ho
• Đau bụng
• Buồn nôn
• Hắt xì
• Bệnh tiêu chảy
• Ngứa, đặc biệt là quanh mặt và miệng
• Mắt sưng húp hoặc chảy nước mắt
• Sưng môi
• một cổ họng đầy sỏi
• nôn mửa
• khó thở
• phát ban
• khó nuốt
• Cảm thấy mờ nhạt

Sốc phản vệ có thể gây tử vong nếu không điều trị kịp thời. Những người có các triệu chứng dị ứng hạt nghiêm trọng nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc nhận đơn thuốc EpiPen – một dụng cụ tiêm tự động chứa epinephrine.

Thiết bị này sẽ cung cấp cho họ quyền truy cập sẵn sàng vào phương pháp điều trị mà họ cần. Để biết thêm các nguồn hỗ trợ khoa học về dinh dưỡng, hãy truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.

Các loại

Tất cả các triệu chứng dị ứng hạt là do phản ứng của hệ thống miễn dịch với protein hạt, nhưng có thể có sự khác biệt trong các kháng thể mà hệ thống miễn dịch tạo ra như một phần của phản ứng này. Loại dị ứng hạt phổ biến nhất và là loại có khả năng dẫn đến các phản ứng nguy hiểm nhất như sốc phản vệ, xảy ra do kích hoạt globulin miễn dịch E (IgE) trong cơ thể.

Các thành phần khác nhau của hệ thống miễn dịch chịu trách nhiệm cho hầu hết các phản ứng khác, có xu hướng phát triển chậm hơn. Loại phản ứng dị ứng thứ ba có liên quan đến sự kết hợp của IgE và các yếu tố hệ thống miễn dịch khác. Một số người bị dị ứng thực phẩm, chẳng hạn như những người bị dị ứng với sữa, sẽ lớn nhanh hơn theo thời gian.

Dị ứng đậu phộng phổ biến ở trẻ em hơn người lớn, ảnh hưởng 2,5% trẻ em nhưng chỉ chiếm 1,2% tổng dân số. Tuy nhiên, nói chung, dị ứng với đậu phộng và các loại hạt có xu hướng kéo dài suốt đời.

Những gì để tránh

Những người bị dị ứng với các loại hạt nên tránh ăn tất cả các loại hạt cây, ngay cả khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe chỉ chẩn đoán họ bị dị ứng với một loại. Các chuyên gia khuyên những người bị dị ứng hạt cây cũng nên tránh đậu phộng. Nhục đậu khấu có thể giống một loại hạt, nhưng nó không phải là một loại hạt, vì vậy nó sẽ an toàn cho những người bị dị ứng hạt khi tiêu thụ.

Dừa là một loại hạt cây, nhưng nó chính thức là một loại trái cây. Những người bị dị ứng với các loại hạt nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thêm dừa vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa dừa.

Các loại hạt có nhiều công dụng khác nhau và chúng có thể xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm, đồ uống và các sản phẩm không ăn được. Để tránh các triệu chứng dị ứng hạt, những người bị dị ứng nên thận trọng khi tiêu thụ hoặc sử dụng:

• Đồ nướng
• Món tráng miệng
• Nước sốt
• Ẩm thực châu Á, châu Phi và Ấn Độ
• Xà lách
• Súp và ớt đã chuẩn bị
• Hỗn hợp đóng gói
• Xà phòng
• Kem dưỡng da
• Sản phẩm chăm sóc tóc
• Một số đồ uống có cồn

Nguyên nhân

Cũng như các phản ứng dị ứng khác, các triệu chứng dị ứng hạt xảy ra do hệ thống miễn dịch phản ứng với các protein trong các loại hạt như thể chúng là những chất có hại. Các nhà khoa học không biết chính xác lý do tại sao cơ thể của một số người phản ứng theo cách này với protein từ hạt, nhưng vì dị ứng thực phẩm có xu hướng di truyền trong gia đình nên di truyền dường như là một yếu tố. Những người bị dị ứng khác, chẳng hạn như sốt cỏ khô, cũng có nhiều khả năng bị dị ứng hạt.

Phương pháp điều trị

Kế hoạch điều trị cơ bản cho những người bị dị ứng hạt bao gồm:

• Tránh tất cả các loại hạt cây và đậu phộng, cũng như các sản phẩm có chứa chúng và các sản phẩm đã trải qua quá trình chế biến trong cùng cơ sở với những thực phẩm này
• Nhận biết các triệu chứng dị ứng hạt và có hành động kịp thời nếu chúng phát triển
• Dùng thuốc kháng histamine để giải quyết các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như ngứa hoặc sưng, nếu chúng phát sinh
• Những người bị dị ứng nghiêm trọng nên mang theo dụng cụ tiêm tự động, chẳng hạn như EpiPen, để Họ có thể điều trị sốc phản vệ ngay lập tức nếu nó xảy ra
• Nếu trẻ bị dị ứng hạt, cha mẹ hoặc người chăm sóc nên đảm bảo rằng giáo viên, người chăm sóc, huấn luyện viên và cha mẹ của bạn bè của trẻ hiểu được mức độ nghiêm trọng của tình trạng của trẻ

Những người bị dị ứng hạt cần thận trọng khi đọc nhãn để đảm bảo rằng họ không ăn bất cứ thứ gì có chứa hạt hoặc có thể bị nhiễm hạt trong quá trình sản xuất. “Chống hạt” trong hộ gia đình có thể làm giảm nguy cơ vô tình tiếp xúc và khởi phát các triệu chứng dị ứng hạt. Làm sạch bề mặt bằng bình xịt làm sạch hoặc khăn lau khử trùng có thể loại bỏ cặn đậu phộng. Rửa tay bằng nước và xà phòng sau khi xử lý các loại hạt cũng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm bẩn.

Bản tóm tắt

Dị ứng hạt là một trong những dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở Hoa Kỳ và các triệu chứng dị ứng hạt có thể từ khó chịu đến đe dọa tính mạng. Tránh thực phẩm và các sản phẩm bao gồm các loại hạt là cách tốt nhất để ngăn ngừa phản ứng. Tuy nhiên, vì các loại hạt cây và đậu phộng có trong rất nhiều loại thực phẩm và sản phẩm, và sự lây nhiễm chéo có thể phát triển tại các cơ sở nơi các nhà sản xuất chế biến các loại hạt, mọi người cần cảnh giác để tránh vô tình tiếp xúc

Dị ứng đậu phộng là một phản ứng nghiêm trọng với đậu phộng có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy, người lớn và trẻ em cần xử trí cẩn thận tình trạng của mình để tránh bị sốc phản vệ. Bài viết này giải thích dị ứng đậu phộng là gì và nó phát triển như thế nào.

Xem xét các triệu chứng mà một người có thể gặp phải, các lựa chọn điều trị có sẵn và lời khuyên về thời điểm nên đi khám bác sĩ. Ngoài ra, nó xem xét nghiên cứu nói gì về việc ngăn ngừa dị ứng đậu phộng.

Dị ứng đậu phộng là gì?

Dị ứng đậu phộng ảnh hưởng đến khoảng 1,2% người Mỹ và là loại dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ em, ảnh hưởng đến 25% những người bị dị ứng thực phẩm. Khi ai đó bị dị ứng với đậu phộng, cơ thể họ sẽ tạo ra các kháng thể IgE đặc hiệu cho đậu phộng. Nếu cá nhân tiêu thụ đậu phộng, nó sẽ gây ra phản ứng khi gặp các kháng thể này.

Cơ thể sau đó giải phóng các tác nhân gây viêm, chẳng hạn như histamine, cytokine và chemokine, dẫn đến các triệu chứng dị ứng. Một số người bị dị ứng đậu phộng có thể có các triệu chứng nghiêm trọng nếu họ ăn dù chỉ một lượng nhỏ đậu phộng. Hơn nữa, ở một số người, ăn đậu phộng có thể dẫn đến tử vong. Do đó, người bị dị ứng đậu phộng phải biết cách kiểm soát tình trạng của mình và điều trị mọi triệu chứng.

Dị ứng hạt cây so với đậu phộng

Đậu phộng là cây họ đậu thuộc cùng họ với đậu Hà Lan và đậu lăng và mọc dưới lòng đất. Do đó, chúng thuộc một loại khác với các loại hạt cây khác, chẳng hạn như quả óc chó và hạnh nhân, mọc trên cây. 30% những người bị dị ứng đậu phộng cũng bị dị ứng với các loại hạt cây. Tuy nhiên, bị dị ứng hạt cây không nhất thiết có nghĩa là một người bị dị ứng với đậu phộng. Bất kỳ ai bị dị ứng với hạt cây nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu họ có bị dị ứng với đậu phộng hay không.

Triệu chứng dị ứng đậu phộng

Triệu chứng dị ứng đậu phộng bao gồm :

• Phát ban
• Thở khò khè
• Sưng lưỡi hoặc môi
• Nôn mửa
• Khó thở hoặc khó thở
• Màu da nhợt nhạt hoặc xanh
• Khó tiêu
• Bệnh tiêu chảy
• Co thăt dạ day
• Ho lặp đi lặp lại
• Thắt cổ họng hoặc giọng nói khàn
• Xung yếu
• Chóng mặt
• Sự hoang mang

Sốc phản vệ

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Sốc phản vệ có thể xảy ra đột ngột và trầm trọng hơn nhanh chóng, khiến một người bị sốc. Các triệu chứng ban đầu của sốc phản vệ có thể nhẹ và bao gồm sổ mũi, phát ban trên da hoặc cảm giác lạ. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể nhanh chóng dẫn đến những triệu chứng nghiêm trọng hơn, bao gồm:

• Khó thở
• Thắt cổ họng
• Một giọng nói khàn
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Đau bụng
• Bệnh tiêu chảy
• Chóng mặt hoặc ngất xỉu
• Phát ban hoặc sưng
• Huyết áp thấp
• Tim đập loạn nhịp
• Cảm giác diệt vong
• Tim ngừng đập

Những người bị dị ứng đậu phộng nên mang theo ống tiêm epinephrine tự động để điều trị sốc phản vệ. Hai mũi tiêm đôi khi có thể cần thiết để kiểm soát các triệu chứng. Nếu ai đó nhìn thấy một người bị sốc phản vệ, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Quản lý và điều trị

Để kiểm soát dị ứng đậu phộng, mọi người nên tuyệt đối tránh đậu phộng và bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa chúng. Ngoài ra, những người bị dị ứng đậu phộng nên tránh các sản phẩm đã bị nhiễm bẩn trong quá trình sản xuất. Nhiều người bị dị ứng với đậu phộng có thể tiêu thụ thực phẩm có chứa dầu đậu phộng tinh chế cao một cách an toàn, mà các nhà sản xuất đã tinh chế và loại bỏ protein đậu phộng.

Tuy nhiên, mọi người nên tránh dầu đậu phộng ép lạnh hoặc chưa tinh chế sẽ gây ra phản ứng dị ứng. Một lựa chọn khác cho những người từ 4–17 tuổi là một loại thuốc có tên là Palforzia. Một người có thể tiếp tục dùng thuốc nếu họ 18 tuổi trở lên . Palforzia là một hình thức trị liệu miễn dịch bằng đường uống và nhằm mục đích giảm các phản ứng dị ứng – bao gồm cả sốc phản vệ – nếu một người vô tình tiếp xúc với đậu phộng.

Thuốc là một loại bột được sản xuất từ ​​​​đậu phộng. Một người đổ bột vào thức ăn bán rắn mà họ có thể ăn, chẳng hạn như sốt táo. Một người dùng thuốc này nên tiếp tục tránh đậu phộng trong chế độ ăn uống của họ. Nếu một người đang cân nhắc dùng thuốc này, họ nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ dị ứng.

Điều trị phản ứng

Nếu ai đó có phản ứng nghiêm trọng như sốc phản vệ, epinephrine là phương pháp điều trị đầu tay. Do đó, những người bị dị ứng đậu phộng nên luôn mang theo bên mình một liều tiêm. Tìm hiểu thêm về tiêm epinephrine. Trong trường hợp sốc phản vệ, các bác sĩ cũng có thể sử dụng dịch truyền tĩnh mạch và yêu cầu một người ở lại bệnh viện qua đêm cho đến khi họ ổn định.

Chuyên gia y tế cũng có thể sử dụng thuốc kháng histamine, corticosteroid và thuốc giãn phế quản để kiểm soát phản ứng dị ứng với đậu phộng. Tuy nhiên, những loại thuốc này không điều trị sốc phản vệ. Mục đích là để ngăn ngừa phản ứng nếu ai đó vô tình ăn phải đậu phộng hoặc tạo ra khả năng chịu đựng đậu phộng để ai đó có thể ăn chúng một cách an toàn. Tuy nhiên, những người bị dị ứng đậu phộng nên tránh thử món này.

Nguyên nhân và yếu tố rủi ro

Đậu phộng gây ra phản ứng qua trung gian IgE (kháng thể) ở một số người, dẫn đến phản ứng viêm và dị ứng. Các protein trong đậu phộng có thể đã phát triển thành các chất gây dị ứng tiềm năng do hệ thống phòng thủ của cây trồng. Trẻ sơ sinh bị chàm nặng hoặc dị ứng với trứng nguy cơ cao phát triển dị ứng đậu phộng.

Chẩn đoán dị ứng đậu phộng

Chẩn đoán dị ứng đậu phộng, bác sĩ có thể đánh giá tiền sử bệnh của bệnh nhân và kiểm tra thể chất của họ. Họ có thể hỏi về loại và lượng thức ăn họ ăn và các triệu chứng kèm theo mà họ gặp phải. Bác sĩ hoặc chuyên gia dị ứng có thể thực hiện xét nghiệm chích da. Để làm điều này, bác sĩ sẽ nhỏ một giọt chiết xuất đậu phộng và chích vào da, thường là trên cánh tay hoặc lưng.

Họ cũng có thể đo kháng thể IgE đặc hiệu với đậu phộng trong huyết thanh. Ngoài ra, đối với những người có tiền sử dị ứng đậu phộng chưa rõ ràng, bác sĩ có thể tiến hành thử thách thức ăn bằng miệng. Họ có thể yêu cầu một người tiêu thụ protein đậu phộng và quan sát họ cẩn thận. Tìm hiểu thêm về cách các chuyên gia chẩn đoán dị ứng.

Biến chứng

Nếu ai đó bị sốc phản vệ, nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của họ, gây ngất hoặc ngừng tim. Các chuyên gia khuyên rằng dị ứng đậu phộng cũng có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm hiện có.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn nghi ngờ bị dị ứng đậu phộng, họ nên liên hệ với bác sĩ của mình, người có thể thực hiện xét nghiệm. Nếu một người có triệu chứng sốc phản vệ hoặc phản ứng dị ứng nghiêm trọng với đậu phộng, họ nên đi cấp cứu ngay lập tức, vì nếu không làm như vậy có thể đe dọa đến tính mạng.

Quan điểm

Dị ứng đậu phộng thường kéo dài suốt đời. Tuy nhiên, khoảng 20% những người bị dị ứng đậu phộng sớm trong đời cuối cùng sẽ phát triển khả năng chịu đựng đậu phộng. Dị ứng đậu phộng có thể gây tử vong nếu một người ăn phải đậu phộng. Do đó, mọi người nên cẩn thận để tránh đậu phộng và đảm bảo rằng họ đang mang theo dụng cụ tiêm epinephrine tự động.

Bản tóm tắt

Dị ứng đậu phộng là một phản ứng dị ứng có khả năng đe dọa tính mạng dẫn đến một loạt các triệu chứng từ phát ban đến khó thở. Người bị sốc phản vệ do ăn đậu phộng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp và tiêm epinephrine là phương pháp điều trị đầu tiên. Để kiểm soát dị ứng đậu phộng, mọi người nên tránh ăn bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa đậu phộng hoặc hít phải các hạt đậu phộng.

Bác sĩ có thể khuyên họ mang theo thiết bị tiêm epinephrine. Trẻ em bị dị ứng khác có nguy cơ bị dị ứng đậu phộng cao hơn và các chuyên gia cho rằng việc cho trẻ ăn đậu phộng từ khi còn nhỏ có thể ngăn ngừa dị ứng này phát triển

Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML) là một bệnh ung thư máu và tủy xương. Nó làm cho tủy xương tạo ra các tế bào tủy bất thường. Dưới đây, mô tả các hình thái AML khác nhau và giải thích cách mỗi hình thái có thể ảnh hưởng đến triển vọng của một người. Chúng tôi cũng khám phá cách các bác sĩ xác định các loại phụ AML và liệu hình thái của chúng có thay đổi theo thời gian hay không.

Các tế bào myeloid chịu trách nhiệm sản xuất các tế bào máu, chẳng hạn như tiểu cầu, hồng cầu và bạch cầu được gọi là myeloblasts.

Các chuyên gia y tế phân loại AML thành các loại phụ khác nhau theo “hình thái học” của chúng. Điều này đề cập đến các tính năng của các tế bào ung thư, chẳng hạn như kích thước, cấu trúc và sự trưởng thành của chúng.

Các loại AML

Hệ thống phân loại FAB

Đây là hệ thống truyền thống hơn trong hai hệ thống, và nó là phổ biến hơn đã sử dụng.

Hệ thống FAB phân biệt từng loại AML dựa trên hai yếu tố:

• Dòng tế bào bạch cầu: Điều này đề cập đến loại tế bào mà ung thư đã phát triển từ đó.
• Giai đoạn biệt hóa tế bào: Điều này đề cập đến mức độ trưởng thành của các tế bào ung thư.

Hệ thống phân loại FAB bắt đầu bằng “M0” và kéo dài đến “M7” như sau:

• Bệnh bạch cầu M0 đến M5: Tất cả đều bắt nguồn từ các tế bào bạch cầu chưa trưởng thành.
• Bệnh bạch cầu M6: Điều này bắt nguồn từ các tế bào chưa trưởng thành mà cuối cùng sẽ trở thành các tế bào hồng cầu. Chúng được gọi là tế bào tiền thân của hồng cầu.
• Bệnh bạch cầu M7: Điều này bắt nguồn từ các tế bào chưa trưởng thành mà cuối cùng sẽ phát triển thành tiểu cầu.

Hệ thống phân loại FAB đầy đủ là:

• M0: bệnh bạch cầu myeloblastic cấp tính không phân biệt
• M1: bệnh bạch cầu myeloblastic cấp tính với sự trưởng thành tối thiểu
• M2: bệnh bạch cầu myeloblastic cấp tính với sự trưởng thành
• M3: bệnh bạch cầu tiền tủy bào cấp tính
• M4: bệnh bạch cầu myelomonocytic cấp tính
• M4 eos: bệnh bạch cầu myelomonocytic cấp tính với tăng bạch cầu ái toan
• M5: bệnh bạch cầu monocytic cấp tính
• M6: bệnh bạch cầu cấp tính
• M7: bệnh bạch cầu megakaryoblastic cấp tính

Hệ thống phân loại

Hệ thống này tính đến các yếu tố bổ sung có thể ảnh hưởng đến triển vọng của một người, chẳng hạn như bất thường về gen và dấu hiệu phân tử. Hệ thống phân loại của WHO như sau:

• AML với các bất thường di truyền tái phát: Điều này bao gồm các loại AML với những thay đổi nhiễm sắc thể cụ thể.
• AML với những thay đổi liên quan đến loạn sản tủy: Điều này bao gồm các loại AML ở những người có tiền sử mắc hội chứng loạn sản tủy và những người có tỷ lệ tế bào có hình dạng bất thường cao hơn.
• Ung thư tủy liên quan đến trị liệu: Điều này liên quan đến tổn thương tế bào do hóa trị hoặc xạ trị trước đó.
• AML không được chỉ định khác: Điều này bao gồm các AML không thuộc bất kỳ danh mục nào ở trên.
• Sarcôm tủy: Điều này liên quan đến một khối u rắn, còn được gọi là u nhiễm sắc thể hoặc sarcoma bạch cầu hạt.
• Tăng sinh tủy liên quan đến hội chứng Down: Loại phụ AML này có liên quan đến tình trạng di truyền hội chứng Down.
• Bệnh bạch cầu cấp tính không biệt hóa hoặc lưỡng hình: Chúng còn được gọi là bệnh bạch cầu cấp tính kiểu hình hỗn hợp. Đây không hoàn toàn là AML nhưng có các đặc điểm của cả bệnh bạch cầu lymphocytic và myeloid.

Làm thế nào để hình thái ảnh hưởng đến triển vọng?

Triển vọng của những người mắc AML có thể phụ thuộc vào hình thái của bệnh – các đặc điểm cụ thể của tế bào ung thư, chẳng hạn như kích thước, cấu trúc và sự trưởng thành của chúng. Các chuyên gia y tế xác định hình thái AML bằng cách nghiên cứu các tế bào ung thư dưới kính hiển vi.

bất thường nhiễm sắc thể

AML xảy ra do sự bất thường về nhiễm sắc thể của sự chuyển vị . Đây là một sự phá vỡ trong một nhiễm sắc thể khiến nó hợp nhất với một nhiễm sắc thể khác. Các nhiễm sắc thể hợp nhất bắt đầu tạo ra các protein bất thường, dẫn đến việc sản xuất các tế bào máu bất thường.

Những bất thường liên quan đến một triển vọng thuận lợi

Những bất thường nhiễm sắc thể này có liên quan với phản ứng tốt hơn với điều trị và triển vọng tổng thể thuận lợi hơn:

• chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 8 và 21
• chuyển đoạn hoặc đảo đoạn nhiễm sắc thể 16
• chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 15 và 17

Những bất thường liên quan đến triển vọng kém thuận lợi hơn

Những bất thường nhiễm sắc thể này có liên quan với phản ứng kém thuận lợi hơn đối với điều trị và triển vọng tổng thể:

• Mất một phần nhiễm sắc thể 5 hoặc 7
• Chuyển đoạn hoặc đảo đoạn nhiễm sắc thể số 3
• Sự chuyển đoạn giữa các nhiễm sắc thể 6 và 9
• Chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 9 và 22
• Bất thường của nhiễm sắc thể 11
• Mất một nhiễm sắc thể, dẫn đến một tế bào chỉ có một bản sao thay vì hai
• Những thay đổi liên quan đến ba hoặc nhiều nhiễm sắc thể

Đột biến gen

Đột biến gen trong các tế bào ung thư bạch cầu cũng có thể ảnh hưởng đến triển vọng của người mắc AML. Những người có AML liên quan đến đột biến trong FLT3 gen có xu hướng kém thuận lợi hơn, mặc dù các loại thuốc mới nhắm vào loại đột biến này có thể dẫn đến kết quả tốt hơn.

Nó cũng nói rằng những người có AML liên quan đến đột biến ở cả hai CEBPA hoặc NPM1 gen có xu hướng có triển vọng thuận lợi hơn. Tuy nhiên, những người có cả hai CEBPA và FLT3 đột biến gen có xu hướng có triển vọng ít thuận lợi hơn.

Hình thái AML có thay đổi theo thời gian không?

Hình thái của AML có thể thay đổi liên tục từ chẩn đoán sang tái phát. Những thay đổi này có thể do nguyên nhân di truyền hoặc biểu sinh. Nguyên nhân biểu sinh là các yếu tố hành vi hoặc môi trường ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của gen. Nghiên cứu tương tự lưu ý rằng hơn 60 gen có thể đột biến thường xuyên ở một người mắc AML.

Làm thế nào để các bác sĩ kiểm tra hình thái?

Để chẩn đoán AML, bác sĩ thường yêu cầu lấy mẫu máu và tủy xương. Một chuyên gia được gọi là nhà nghiên cứu bệnh học xem xét các tế bào dưới kính hiển vi để xác định xem có AML hay không và nếu có thì phân nhóm của bệnh. Điều này liên quan đến việc đánh giá:

• Kích thước của tế bào ung thư
• Hình dạng của chúng
• Trưởng thành của họ
• Tỷ lệ phần trăm của các tế bào này trong mẫu

Bác sĩ có thể cần yêu cầu các xét nghiệm bổ sung trong phòng thí nghiệm để xác định hoặc xác nhận loại phụ AML. Chúng có thể bao gồm:

• Tế bào học: Điều này liên quan đến việc nhuộm các tế bào bằng thuốc nhuộm để xác định các loại có trong mẫu.
• Dòng tế bào học và hóa mô miễn dịch: Điều này liên quan đến việc xử lý các mẫu bằng kháng thể dính vào một số protein trên một số tế bào ung thư.
• Xét nghiệm nhiễm sắc thể: Chúng liên quan đến việc xem xét các nhiễm sắc thể bên trong các tế bào để xác định bất kỳ sự bất thường nào.

Bản tóm tắt

AML là một bệnh ung thư máu và tủy xương, và nó có nhiều loại phụ. Để xác định loại phụ, các chuyên gia y tế nhìn vào các tế bào ung thư dưới kính hiển vi để đánh giá kích thước, hình dạng và sự trưởng thành của chúng. Họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm liên quan đến nhuộm tế bào, xử lý chúng bằng kháng thể hoặc xem nhiễm sắc thể của chúng. Các đặc điểm của tế bào AML có thể thay đổi lặp đi lặp lại từ chẩn đoán đến tái phát. Xét nghiệm máu và tủy xương định kỳ rất quan trọng để theo dõi bệnh và xác định phương pháp điều trị tốt nhất

Nhiễm sắc thể là một gói DNA tồn tại bên trong nhân tế bào. Một karyotype đề cập đến bộ sưu tập nhiễm sắc thể duy nhất có trong các tế bào của một người. Bài viết này phác thảo sự khác biệt giữa các kiểu nhân AML(Bệnh bạch cầu) bình thường, bất thường và phức tạp và cách các bác sĩ chẩn đoán kiểu nhân AML và cách điều này có thể ảnh hưởng đến việc điều trị và tiên lượng của một người.

Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML) là một loại ung thư tế bào máu liên quan đến những thay đổi đối với DNA của tủy xương. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến sự kết hợp của các nhiễm sắc thể tạo nên kiểu nhân.

AML kiểu nhân có thể bình thường hoặc bất thường, tùy thuộc vào việc nhiễm sắc thể của họ có trải qua những thay đổi hay không. Kiểu nhân là chính yếu tố mà các bác sĩ sử dụng để xác định tiên lượng bệnh cho AML. Điều này là do loại và số lượng bất thường nhiễm sắc thể có trong kiểu nhân ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh.

AML nhân bình thường là gì?

Một siêu hình là điểm mà tại đó các gen trong một tế bào biến thành nhiễm sắc thể. Trong metaphase, nhiễm sắc thể có thể nhìn thấy dưới kính hiển vi. Các chuyên gia y tế sử dụng hình ảnh của các tế bào khác nhau trong kỳ giữa để xác định xem các tế bào có chứa các kiểu nhân bất thường hay không.

Nếu các tế bào có kiểu nhân bình thường, điều đó có nghĩa là bộ nhiễm sắc thể bên trong chúng có vẻ bình thường. Đối với những người mắc bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML) có nhiễm sắc thể nhân bình thường, tiên lượng chung thường là hơn thuận lợi. Tuy nhiên, rủi ro trước mắt vẫn có thể cao, đặc biệt nếu không có phương pháp điều trị.

AML karyotype phức tạp là gì?

Bất thường kiểu nhân xảy ra khi có đột biến trong bộ nhiễm sắc thể trong tế bào của một người. Các loại bất thường nhiễm sắc thể khác nhau có thể gây ra các kiểu nhân AML bất thường bao gồm:

• Chèn: Một nhiễm sắc thể chứa nội dung từ một nhiễm sắc thể khác.
• Xóa: Một nhiễm sắc thể bị thiếu một số nội dung của nó.
• Trùng lặp: Một khu vực của một nhiễm sắc thể được nhân lên.
• Bản dịch: Nhiều nhiễm sắc thể chia sẻ nội dung của họ.
• Đảo ngược: Một vùng trong nhiễm sắc thể bị đảo ngược.

Loại bất thường nhiễm sắc thể trong một bộ nhiễm sắc thể đôi khi có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của AML.

Một số loại bất thường có thể có tác động tích cực đến tiên lượng của một người trong khi những loại khác có thể có tác động tiêu cực. Những bất thường thuận lợi bao gồm:

• Chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 8 và 21
• Chuyển đoạn giữa các nhiễm sắc thể 15 và 17
• Chuyển đoạn hoặc đảo đoạn nhiễm sắc thể 16

Những bất thường không thuận lợi bao gồm:

• Chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 6 và 9
• Chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể 9 và 22
• Chuyển đoạn hoặc đảo đoạn nhiễm sắc thể 3
• Cóa một phần của nhiễm sắc thể 5 hoặc 7

Một kiểu nhân phức hợp xảy ra khi có ba hoặc nhiều hơn bất thường nhiễm sắc thể xảy ra cùng một lúc trong chuỗi nhiễm sắc thể của một người. Kiểu nhân phức tạp AML tiêu biểu có tiên lượng bất lợi nhất, với mỗi bất thường bổ sung làm tăng nguy cơ.

Làm thế nào để các bác sĩ tìm ra karyotype là gì?

Để đánh giá karyotype của một người, các bác sĩ sẽ lấy mẫu máu hoặc tủy xương của người đó. Các Hệ thống quốc tế về danh pháp tế bào học người (ISHCN) liệt kê các tiêu chí mà bác sĩ có thể sử dụng để phân biệt giữa các bất thường nhiễm sắc thể khác nhau. Sử dụng các tiêu chí của ISHCN, các bác sĩ có thể tìm ra:

• Liệu kiểu nhân có chứa bất thường hay không
• Những bất thường mà karyotype chứa
• Có bao nhiêu bất thường

Một bác sĩ sẽ sử dụng thông tin đó để đánh giá tác động của kiểu nhân đối với quá trình bệnh.

Làm thế nào để karyotype ảnh hưởng đến tiên lượng AML?

Tiên lượng cho AML nói chung là thuận lợi nhất khi một người có các kiểu nhân bình thường. Đối với mọi bất thường không thuận lợi trong một bộ nhiễm sắc thể, tiên lượng cho AML sẽ xấu đi. Có bốn bất thường nên là điểm phân biệt cho tiên lượng xấu nhất. Tuy nhiên, chỉ có ba bất thường có liên quan đến tiên lượng xấu nhất.

Điều trị có khác nhau tùy theo nhiễm sắc thể AML không?

Một lý do quan trọng để xác định các kiểu nhân AML là các bác sĩ sử dụng kết quả để đưa ra các kế hoạch điều trị thích hợp. Một bác sĩ sẽ tiêu điểm điều trị bằng cách loại bỏ bất kỳ tế bào nào có chứa các kiểu nhân bất thường. Loại điều trị bác sĩ đề nghị sẽ phụ thuộc vào loại và số lượng bất thường nhiễm sắc thể.

Ví dụ: Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy các bất thường về kiểu nhân đặc biệt là từ các nhiễm sắc thể đã chuyển vị trí, bác sĩ có thể kê toa thuốc axit retinoic all-trans hoặc thuốc “tretinoin”. ghép tế bào gốc có lẽ một chiến lược điều trị khả thi cho một số người có nhiều bất thường về nhân.

Bản tóm tắt

Kiểu nhân là sự kết hợp duy nhất của các nhiễm sắc thể mà một người có trong mỗi bộ DNA của họ. Một kiểu nhân bình thường sẽ không chứa bất kỳ bất thường nhiễm sắc thể nào, trong khi một kiểu nhân bất thường có thể chứa một hoặc nhiều bất thường nhiễm sắc thể. Một kiểu nhân phức tạp là một bộ nhiễm sắc thể chứa từ ba bất thường trở lên.

Sự khởi đầu của bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML) thường đột ngột. Mức độ nghiêm trọng và tiên lượng của bệnh chủ yếu phụ thuộc vào việc liệu kiểu nhân AML có bất thường hay không và ở mức độ nào. Hiểu được kiểu nhân của AML là rất quan trọng để xác định một kế hoạch điều trị thích hợp.

Loại điều trị mà bác sĩ khuyến nghị sẽ phụ thuộc vào loại và số lượng bất thường nhiễm sắc thể có trong kiểu nhân. Một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ để biết thêm thông tin về kế hoạch điều trị và kiểu nhân AML của họ

Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính với những thay đổi liên quan đến loạn sản tủy (AML-MRC) là một bệnh ung thư ảnh hưởng đến máu. Nó chiếm khoảng 1/4 đến 1/3 tổng số trường hợp AML và thường dẫn đến kết quả tồi tệ hơn so với AML không phải MRC.

AML bắt đầu trong tủy xương, nơi các tế bào máu bắt nguồn, khiến chúng hình thành một cách bất thường. AML-MRC là một loại phụ phổ biến hơn ở những người lớn tuổi. Nó ít đáp ứng với hóa trị liệu, và nó có tỷ lệ thuyên giảm và sống sót thấp hơn so với các loại AML không phải MRC.

AML-MRC là gì?

AML là một dạng ung thư ảnh hưởng đến tủy xương và máu. Các bác sĩ chia AML thành các loại phụ khác nhau tùy theo hình dạng của các tế bào máu dưới kính hiển vi. Các tập hợp con xác định lựa chọn điều trị nào là tốt nhất, triển vọng của một người, v.v.

AML-MRC là một kiểu con tạo nên khoảng 25–34% của tất cả các trường hợp AML. Định nghĩa AML-MRC là lớn hơn hoặc bằng 20% vụ nổ tủy là những tế bào chưa trưởng thành trong tủy xương hoặc máu, và một hoặc nhiều điều sau đây:

• Tiền sử mắc một số bệnh ung thư máu, bao gồm cả hội chứng loạn sản tủy (MDS) hoặc hội chứng loạn sản tủy/u tăng sinh tủy (MDS/MPN) hội chứng chồng lấp
• Loạn sản hoặc bất thường về ngoại hình trong 50% trở lên của các tế bào trong hai hoặc nhiều dòng tủy, hoặc họ tế bào máu
• Bất thường tế bào liên quan đến myelodysplasia hoặc những thay đổi trong nhiễm sắc thể của một cá nhân

Chẩn đoán

Các bác sĩ sử dụng xét nghiệm máu và tủy xương để chẩn đoán AML-MRC.

Xét nghiệm máu

Công thức máu toàn bộ (CBC) với vi phân xác định số lượng và các loại tế bào bạch cầu, hồng cầu và tiểu cầu khác nhau. Những người bị AML thường có lượng tế bào bạch cầu cao – đây thực sự là những tế bào ung thư bạch cầu bất thường.

Họ cũng có thể có số lượng hồng cầu thấp và số lượng tiểu cầu thấp. Các bác sĩ thường yêu cầu phết máu ngoại vi để biết thêm thông tin về các tế bào ung thư bạch cầu trong máu. Họ sẽ kiểm tra số lượng, hình dạng và kích thước của các tế bào máu khác nhau này dưới kính hiển vi.

Xét nghiệm tủy xương

Chọc hút tủy xương lấy mẫu tủy xương lỏng. Một bác sĩ thường chiết xuất các mẫu này từ xương hông bằng kim dài. Sau đó, một phòng thí nghiệm có thể kiểm tra các mẫu dưới kính hiển vi để tìm kiếm những bất thường.

Đánh giá tế bào

Một chuyên gia được gọi là bác sĩ huyết học có thể kiểm tra các mẫu máu và tủy xương. Họ có thể sử dụng phương pháp gọi là đếm tế bào dòng chảy để chẩn đoán AML. Để làm điều này, họ kiểm tra các tế bào ung thư bạch cầu dưới kính hiển vi và tìm kiếm các kháng nguyên cụ thể trên bề mặt của chúng.

Các tế bào bình thường có một mẫu kháng nguyên thể hiện dòng dõi của tế bào, đó là mức độ tiên tiến của nó trong quá trình thay đổi từ loại tế bào này sang loại tế bào khác. Dòng tế bào học có thể xác định những bất thường có thể chỉ ra AML.

Triệu chứng

Vì dấu hiệu và triệu chứng AML có thể giống với các bệnh thông thường, chẳng hạn như cúm, mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn. AML-MRC có thể có các triệu chứng giống như AML nói chung, bao gồm:

• Ăn mất ngon
• Sụt cân không rõ nguyên nhân
• Đau nhức xương khớp
• Sưng bụng do lá lách hoặc gan to

Các triệu chứng của số lượng bạch cầu thấp bao gồm nhiễm trùng thường xuyên và sốt. Nếu một người có số lượng hồng cầu thấp, họ có thể gặp phải:

• Mệt mỏi
• Yếu đuối
• Chóng mặt
• Nhức đầu
• Nước da nhợt nhạt
• Khó thở trong các hoạt động hàng ngày bình thường

Các triệu chứng của số lượng tiểu cầu thấp bao gồm:

• Bầm tím
• Chảy máu nướu răng
• Chảy máu cam
• Vết cắt nhỏ chảy máu trong một thời gian dài
• Đốm đỏ nhỏ trên da gọi là đốm xuất huyết

Sự đối đãi

Độ tuổi trung bình của chẩn đoán AML-MRC là 70 . Điều này có nghĩa là các cá nhân có thể có tình trạng sức khỏe từ trước. Họ có thể ít có khả năng đối phó với điều trị hóa trị liệu chuyên sâu. Theo truyền thống, các bác sĩ đã điều trị AML bằng phác đồ hóa trị gồm cytarabine và anthracycline, sau đó là ghép tế bào gốc tạo máu dị sinh (alloHSCT).

Một ghép tế bào gốc liên quan đến việc thu hoạch các tế bào tạo máu khỏe mạnh từ một người hiến tặng. Một bác sĩ đưa chúng cho người đang điều trị để thay thế các tế bào gốc mà hóa trị liệu đã phá hủy. Do kết quả kém của hóa trị liệu tiêu chuẩn, các bác sĩ có thể xem xét các liệu pháp có thể hiệu quả hơn đối với người lớn tuổi, bao gồm:

• Liposomal daunorubicin–cytarabine (CPX-351), sự kết hợp của hai loại thuốc hóa trị
• Venetoclax một loại thuốc bác sĩ sử dụng để điều trị bệnh bạch cầu lympho mạn tính, u lympho tế bào lympho nhỏ và AML ở những người từ 75 tuổi trở lên hoặc những người không thể hóa trị
• Decitabin và azacitidine — thuốc hóa trị mà các bác sĩ sử dụng để điều trị hội chứng loạn sản tủy

Quan điểm

Những người mắc AML-MRC thường không thuyên giảm và tỷ lệ sống sót trung bình là 9–12 tháng . Tuy nhiên, khi y học tiến bộ, các phương pháp điều trị thành công hơn có thể sẵn có cho những người sống chung với AML-MRC. Điều này có thể cải thiện kết quả của họ.

Bản tóm tắt

Bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính với những thay đổi liên quan đến loạn sản tủy (AML-MRC) là một phân nhóm của bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML). Nó thường được chẩn đoán ở những người ở độ tuổi 70 và chiếm 25–34% chẩn đoán AML. Đây là một thách thức để điều trị và có liên quan đến kết quả tồi tệ hơn so với các loại AML khác

Một số yếu tố có thể gây đau họng, chẳng hạn như bệnh tật, dị ứng và trào ngược axit. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giúp làm dịu cơn đau họng.

Đau họng có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy hoặc khó nuốt. Bài viết này giải thích một số nguyên nhân phổ biến gây đau họng, mọi người có thể làm gì để giảm đau và khi nào nên nói chuyện với bác sĩ.

Tổng quan

Nguyên nhân gây đau họng bao gồm:

• Vi-rút, chẳng hạn như vi-rút gây cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19
• Viêm họng liên cầu khuẩn, hoặc viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm trùng liên cầu khuẩn nhóm A
• Dị ứng
• Trào ngược axit
• Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động

Virus là nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng. Đau họng thường không có gì đáng lo ngại, nhưng nó có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, mọi người có thể thử các biện pháp khắc phục sau đây tại nhà để giúp giảm bớt sự khó chịu.

1. Sử dụng viên ngậm

Viên ngậm có sẵn trên quầy (OTC) và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau họng. Chúng hòa tan trong miệng, giải phóng các thành phần làm dịu cổ họng khô rát.

Chúng có thể được dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Viên ngậm có chứa amylmetacresol và 2,4-dichlorobenzylalcohol (AMC/DCBA) là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau do viêm họng. Viên ngậm cũng có thể chứa:

• Thuốc sát trùng để diệt vi trùng
• Gây tê cục bộ để làm tê cổ họng

Các loại viên ngậm khác nhau có sẵn tại các hiệu thuốc.

2. Sử dụng mật ong

Mật ong là một biện pháp khắc phục tại nhà truyền thống cho bệnh viêm họng. Uống 1 thìa mật ong hai lần mỗi ngày có thể giúp giảm đau họng. Nghiên cứu cho biết mật ong có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp giảm đau họng và thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, một người không nên cho mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi .

3. Uống nước nóng hoặc lạnh

Uống nước nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm bớt sự khó chịu theo hai cách:

• Giữ ẩm cho cổ họng
• Xoa dịu cổ họng

Chất lỏng lạnh, kem que đông lạnh hoặc đá bào cũng có thể giúp làm tê vùng bị đau.

4. Sử dụng thuốc giảm đau OTC

Cũng như viên ngậm, mọi người cũng có thể dùng thử thuốc giảm đau OTC để giúp giảm đau họng. Acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc naproxen là những lựa chọn tốt. Thuốc xịt họng gây tê cũng có thể hữu ích. Mọi người có thể mua những thứ này ở hầu hết các hiệu thuốc.

5. Súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối ấm có thể giúp giảm đau họng. Một người nên cho khoảng 1–2 thìa cà phê muối vào cốc và đổ đầy nước sôi. Sau đó, họ nên đợi cho nguội trước khi súc miệng từng miếng một và nhổ ra. Một người nên cẩn thận không nuốt nước mặn. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có chế độ ăn ít natri nên hết sức thận trọng với phương pháp điều trị này.

6. Uống thuốc kháng axit

Đôi khi, trào ngược axit có thể gây đau họng. Trào ngược axit, hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), xảy ra khi các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản hoặc khí quản. Cũng như chứng ợ nóng và đau ngực, điều này có thể gây ra :

• Đau khi nuốt
• Khó nuốt
• Khàn tiếng
• Ho

Thuốc kháng axit OTC có thể giúp ngăn ngừa viêm họng bằng cách làm giảm các triệu chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, nếu một người phải dùng thuốc kháng axit thường xuyên để giảm trào ngược axit, họ nên nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống của một người có thể làm giảm chứng trào ngược axit mãn tính. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc.

7. Uống thuốc kháng histamin

Đôi khi, dị ứng có thể gây đau họng. Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể nhận ra một chất vô hại là mối đe dọa và đưa ra phản ứng. Điều này có thể xảy ra bởi vì :

• Phấn hoa
• Mạt bụi
• Loài vật
• Khuôn

Thuốc kháng histamine OTC có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng, bao gồm đau họng. Tuy nhiên, nhiều biện pháp khắc phục khác được trình bày chi tiết ở đây, chẳng hạn như mật ong và viên ngậm, cũng có thể làm giảm đau họng do dị ứng bằng cách giảm đau và viêm.

8. Uống vitamin và thực phẩm bổ sung

Cơ thể cần vitamin để chống lại bệnh tật, kể cả những bệnh gây viêm họng. Uống vitamin có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và các triệu chứng của chúng. Bốn chất bổ sung chính đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Chúng bao gồm:

• Vitamin D
• Vitamin C
• Kẽm
• Cúc dại

Họ phát hiện ra rằng dùng các vitamin và chất bổ sung này làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường và thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Uống nước cam với đá cũng có thể làm dịu cơn đau họng bằng cách làm tê khu vực đó đồng thời cung cấp vitamin C.

Tuy nhiên, những người bị trào ngược axit có thể muốn tránh phương pháp này, vì nước cam có tính axit và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của GERD.

9. Nghỉ ngơi một chút

Cơ thể cần được nghỉ ngơi nhiều khi hệ thống miễn dịch đang chống lại bệnh tật. Thiếu ngủ có thể làm cơ thể dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật hơn, vì thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và làm giảm quá trình sản xuất kháng thể. Theo CDC, thời lượng giấc ngủ được khuyến nghị cho một người trưởng thành trung bình là 7 giờ một đêm trở lên. Tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ tại đây.

10. Tránh các chất kích thích

Một chất kích thích đôi khi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng đau họng. Ví dụ về các chất kích thích phổ biến là:

• Hút thuốc và vaping
• Tiếp xúc với khói thuốc thụ động
• Uống rượu
• Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có tính axit
• Ăn đồ cay

Tiếp xúc với các hóa chất như hóa chất trong các sản phẩm tẩy rửa đôi khi có thể gây kích ứng cổ họng. Một người bị đau họng nên tránh hút thuốc, vaping và uống rượu, vì những thứ này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Một người bị trào ngược axit hoặc GERD nên tránh thức ăn có tính axit hoặc cay, vì những thứ này cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Những người bị viêm họng mãn tính cũng nên cân nhắc ngừng hút thuốc và bỏ rượu, nếu có, cũng như giảm tiếp xúc với bất kỳ loại chất kích thích nào khác.

11. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mọi người thường bị viêm họng khi không khí xung quanh quá khô. Máy tạo độ ẩm biến nước thành hơi và giải phóng vào không khí, làm tăng độ ẩm. Bằng cách bổ sung độ ẩm cho không khí, máy tạo độ ẩm có thể làm ẩm cổ họng. Điều này đôi khi có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng.

12. Giữ nước

Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng uống nước là một cách hiệu quả để giúp giảm đau họng. Mất nước thường có thể gây đau, khô họng. Uống nước sẽ giúp khắc phục điều này. Một người nên uống nhiều nước hơn khi tập thể dục, nếu họ không khỏe và nếu họ ở nơi có khí hậu nóng.

13. Thử các biện pháp tự nhiên

Phần này xem xét một số biện pháp tự nhiên mà một người có thể thử. Tuy nhiên, một người phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào, đặc biệt nếu họ dùng các loại thuốc khác.

Cây du trơn

Người Mỹ bản địa đã sử dụng vỏ cây du trơn để điều trị viêm họng trong nhiều năm. Nó có tính nhất quán dày cho phép nó bao phủ và làm dịu cơn đau họng. Tuy nhiên, bằng chứng hỗ trợ điều này chỉ là giai thoại và các nhà nghiên cứu chưa chứng minh được tính hiệu quả của nó. Các nhà sản xuất tước vỏ cây, sau đó tách “vỏ bên trong” để sấy khô và tán thành bột. Sau đó, họ sử dụng bột để pha trà và bổ sung để giảm đau họng.

Rễ Thục quỳ

Giống như vỏ cây du trơn, rễ cây marshmallow là một chất dày có thể bao phủ và bảo vệ cổ họng bị đau. Đây có thể giúp để làm dịu cơn đau và viêm và thúc đẩy phục hồi. Mọi người có thể tìm thấy rễ cây kẹo dẻo như một thành phần trong trà và viên ngậm.

Rễ cây cam thảo

Nhiều người tin rằng cam thảo và rễ cam thảo có thể giúp làm dịu cơn đau họng. Nó là một thành phần phổ biến trong các loại trà, viên ngậm và chất bổ sung. Rễ cam thảo có thể làm giảm các triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn, nhưng cần nghiên cứu thêm để chứng minh tính hiệu quả của nó.

Khi nào cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu:

• Đau họng không biến mất hoặc trầm trọng hơn trong vài ngày
• Họ nghi ngờ họ hoặc con họ có thể bị viêm họng liên cầu khuẩn

Đối với viêm họng liên cầu khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Bên cạnh đau họng, các triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm:

• Khó thở
• Khó nuốt
• Máu trong nước bọt hoặc đờm
• Mất nước

Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ gặp các triệu chứng này:

• Sưng hoặc đau khớp
• Phát ban

Trẻ nhỏ bị viêm họng liên cầu khuẩn cũng có thể chảy nhiều nước dãi. Bất cứ ai bị đau họng liên quan đến COVID-19 nên cố gắng ở nhà. Hầu hết mọi người sẽ bị bệnh nhẹ và khỏi mà không cần chăm sóc y tế. Bất cứ ai gặp phải các triệu chứng sau đây nên tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức:

• Khó thở
• Đau ngực dai dẳng
• Áp lực trong ngực
• Sự hoang mang
• Không có khả năng thức dậy hoặc tỉnh táo

Bản tóm tắt

Virus là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm họng. Các nguyên nhân khác bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn, dị ứng và chất kích thích. Để giảm đau họng, mọi người có thể thử dùng viên ngậm, thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc xịt, mật ong, thuốc thảo dược, nước muối súc miệng, v.v. Đau họng thường sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu họ cảm thấy mình không khá hơn hoặc nghi ngờ bị viêm họng liên cầu khuẩn hoặc nhiễm trùng COVID-19 nghiêm trọng

Đau họng là cảm giác đau, ngứa và khó chịu trong cổ họng có thể khiến bạn khó nuốt. Có nhiều loại thuốc cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà để giúp điều trị chứng đau họng.

Đau họng là một triệu chứng phổ biến của các tình trạng như cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Đau họng là lý do phổ biến thứ sáu khiến mọi người đến gặp bác sĩ chăm sóc.

Nguyên nhân có thể gây đau họng có thể bao gồm :

• Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus
• Kích thích từ khói thuốc lá hoặc ăn phải hóa chất
• Các tình trạng không lây nhiễm như bệnh Kawasaki

Thông thường, đau họng có thể khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc kéo dài lâu hơn 5–10 ngày nên liên hệ với bác sĩ. Các loại thuốc khác nhau có sẵn để điều trị các nguyên nhân gây đau họng khác nhau.

Thông thường, những loại thuốc này làm giảm các triệu chứng đau họng hoặc chống nhiễm trùng gây ra sự khó chịu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các loại thuốc khác nhau có thể giúp làm dịu cơn đau họng.

Thuốc giảm đau

Giảm đau có nhiều dạng. Thông thường, thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có hiệu quả như một phương pháp điều trị ban đầu cho chứng đau họng. Hai ví dụ về điều trị đau OTC là acetaminophen và ibuprofen. Các bác sĩ có thể gọi một số loại thuốc là thuốc chống viêm không steroid thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Các loại thuốc chống viêm khác, chẳng hạn như corticosteroid, có chứa steroid.

Cả corticosteroid và NSAID đều có thể giúp giảm đau và giảm viêm cho nhiều tình trạng, bao gồm cả đau họng. NSAID thường có sẵn OTC và có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng. Chúng thường có sẵn ở nhiều dạng, chẳng hạn như viên nén hoặc dưới dạng hoạt chất trong các sản phẩm khác. NSAID phổ biến bao gồm tiếp theo :

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin
• Diclofenac

Mặc dù NSAID có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng nhưng chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Này có thể bao gồm :

• Các vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như khó tiêu, buồn nôn hoặc tiêu chảy
• Nhức đầu
• Huyết áp cao

Ngoài ra, không nên dùng NSAID trong khi uống rượu. Điều này có thể gây kích ứng dạ dày hơn nữa và gây ra tác dụng phụ. Hơn nữa, NSAID có thể cũng tương tác với các loại thuốc khác, vì vậy một người có thể muốn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi dùng NSAID để điều trị đau họng.

Corticosteroid là một hình thức điều trị bổ sung có thể giúp giảm đau họng bằng cách giảm đau và viêm. Các loại corticoid bao gồm betamethasone, dexamethasone và prednisone. Bằng chứng ghi nhận rằng trong khi corticosteroid có thể giúp giảm đau họng, hướng dẫn lâm sàng chỉ ra một khuyến cáo yếu đối với corticosteroid. Corticosteroid có hiệu quả nhất đối với chứng đau họng khi một người dùng chúng trong một thời gian ngắn với liều lượng thấp đến trung bình.

Thuốc xịt họng

Thuốc xịt họng mô tả một bản địa hóa thuốc giảm đau cho cổ họng, mà một người xịt trực tiếp lên cổ họng của họ để giảm đau tức thì, thường bằng cách làm tê cổ họng. Thuốc xịt họng cải thiện chứng đau họng đáng kể hơn viên ngậm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các tác nhân khác nhau trong nghiên cứu này. Vì vậy, mọi người có thể muốn xem xét các thành phần hoạt động và sản phẩm nào họ cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng.

Viên ngậm

Viên ngậm cung cấp một lựa chọn an toàn để giảm đau ở những người bị viêm họng. Viên ngậm có thể chứa nhiều thành phần khác nhau, có nghĩa là chúng có thể sở hữu hoạt tính gây mê và kháng khuẩn. Viên ngậm thường giống như kẹo cứng, mà một người hòa tan với nước bọt của họ. Bằng cách ngậm một viên ngậm, một người sẽ giải phóng các hoạt chất giúp làm dịu và bôi trơn cổ họng.

Xi-rô ho

Nếu một người đang bị đau họng do ho, họ có thể uống một chống ho , chẳng hạn như xi-rô ho. Chất lỏng này có thể làm dịu cổ họng và ngăn chặn cơn ho. Xi-rô ho cũng có thể chứa các hoạt chất khác có thể giúp giảm đau họng.

Thuốc kháng sinh

Nhiễm trùng có thể là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Nếu bác sĩ xác định rằng nguyên nhân gây đau họng là nhiễm trùng do vi khuẩn, họ sẽ sẽ quy định kháng sinh. Ví dụ, viêm họng do liên cầu hoặc viêm họng liên cầu khuẩn, là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Các tốt nhất Thuốc kháng sinh dùng để điều trị viêm họng liên cầu khuẩn thường là penicillin hoặc amoxicillin.

Hầu hết thời gian, một người sẽ nhận thấy rằng các triệu chứng của họ được giải quyết trong vòng 1–3 ngày khi bắt đầu một liệu trình kháng sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng là một người nhận được chẩn đoán chính xác từ bác sĩ trước khi dùng kháng sinh.

Những loại thuốc này cực kỳ hiệu quả, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ và có thể khiến vi khuẩn phát triển khả năng kháng thuốc nếu sử dụng không đúng cách. Điều này làm cho việc điều trị nhiễm trùng trong tương lai trở nên khó khăn hơn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Cũng như các phương pháp dùng thuốc để giảm đau họng, mọi người cũng có thể được hưởng lợi từ một số biện pháp khắc phục tại nhà. Ví dụ, điều này có thể bao gồm :

• Súc miệng bằng nước muối
• Ví dụ như sử dụng mật ong, có thể được thêm vào đồ uống ấm
• Thêm nước cốt chanh vào đồ uống
• Súc miệng nước sốt nóng và nước
• Uống các loại trà thảo dược, chẳng hạn như bạc hà, hoa cúc hoặc trà xanh

Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về các lựa chọn tự nhiên để điều trị đau họng.

Bản tóm tắt

Đau họng là một triệu chứng phổ biến có thể gây khó chịu. Có nhiều loại thuốc khác nhau, cả OTC và theo toa, để giúp làm dịu và giảm các triệu chứng. Thông thường, những loại thuốc này giúp giảm đau và viêm, giúp người bệnh nuốt và nói dễ dàng hơn. Trong các trường hợp khác, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn, một người sẽ cần dùng kháng sinh để điều trị trực tiếp nguyên nhân gây đau họng. Cùng với thuốc, cũng có những biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát cơn đau họng

Các đốm trắng, đốm hoặc vệt trên amidan có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm viêm họng liên cầu khuẩn và tưa miệng. Điều trị có sẵn cho hầu hết các điều kiện này.

Amidan là một phần của hệ thống bạch huyết và nằm ở phía sau cổ họng. Những thay đổi về hình dạng của amidan có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với nhiễm trùng.

Thông thường, cũng sẽ bị đau họng hoặc sưng amidan. Trong một số trường hợp, các đốm có thể chứa mủ. Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Viêm họng
• Nấm miệng
• Viêm amidan do virus
• Bệnh bạch cầu đơn nhân, hoặc “mono”
• Sỏi amidan

Sau đây, hãy tìm hiểu về một số nguyên nhân gây ra đốm trắng trên amidan, khi nào cần đi khám bác sĩ và cách điều trị mà họ có thể chỉ định.

Triệu chứng

Các triệu chứng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân, nhưng một người có thể nhận thấy:

• Đốm trắng, vệt hoặc đốm trên amidan hoặc cổ họng
• Đau họng
• Khó nuốt
• Các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, mệt mỏi hoặc nghẹt mũi, tùy thuộc vào nguyên nhân

Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất của các đốm trắng trên amidan là nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm. Một số bệnh nhiễm trùng phổ biến hơn có thể gây ra đốm trắng bao gồm:

Viêm họng

Viêm họng liên cầu khuẩn là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra liên cầu . Các triệu chứng khác có thể chỉ ra viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm:

• Viêm họng
• Sốt
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ
• Đau đầu
• Bị viêm và sưng amidan

Viêm họng liên cầu khuẩn là một bệnh nhiễm trùng phổ biến. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), nó phổ biến nhất ở:

• Bọn trẻ từ 5–15 tuổi
• Người lớn dành thời gian cho trẻ em ở độ tuổi đi học
• Những người dành thời gian ở những nơi đông đúc, chẳng hạn như trung tâm chăm sóc ban ngày và cơ sở huấn luyện quân sự

Nếu một người nghi ngờ họ hoặc người mà họ đang chăm sóc bị viêm họng liên cầu khuẩn, họ nên tìm tư vấn y tế. Mặc dù hiếm gặp nhưng các biến chứng có thể phát sinh nếu vi khuẩn lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như tim. Chúng bao gồm sốt thấp khớp, nhiễm trùng tai và xoang, và viêm cầu thận sau liên cầu khuẩn, ảnh hưởng đến thận.

Nấm miệng

Tưa miệng là một bệnh nhiễm nấm có thể ảnh hưởng đến miệng và cổ họng. Có thể có các triệu chứng khác bao gồm :

• Đau khi nuốt
• Khó nuốt
• Mẩn đỏ và đau nhức
• Mất vị giác
• Một cảm giác như bông trong miệng
• Nứt ở khóe miệng

Các đốm trắng cũng có thể xuất hiện trên má, lưỡi và vòm miệng. Bệnh tưa miệng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai nhưng phổ biến nhất ở những người:

• Sử dụng răng giả
• Có hệ thống miễn dịch suy yếu, như với HIV và một số bệnh ung thư và phương pháp điều trị ung thư
• Bị tiểu đường
• Sử dụng thuốc kháng sinh hoặc corticosteroid trong một tình trạng lâu dài, chẳng hạn như hen suyễn
• Sử dụng corticosteroid dạng hít mà không có miếng đệm
• Bị khô miệng hoặc sử dụng thuốc để điều trị khô miệng
• Khói

Nó có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Các bào tử nấm thường có trong miệng, cổ họng và đường tiêu hóa, nhưng chúng thường không gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể xuất hiện nếu điều kiện thay đổi, ví dụ, nếu hệ thống miễn dịch bị suy yếu.

Viêm amidan do virus

Viêm amidan liên quan đến tình trạng viêm hoặc sưng amidan. Thường xuyên kết quả từ một bệnh nhiễm virus nhưng có thể xảy ra với viêm họng liên cầu khuẩn. Các triệu chứng của viêm amidan do virus bao gồm:

• Amidan đỏ và sưng, có thể có mủ
• Một lớp phủ màu trắng hoặc vàng trên amidan
• Đau họng
• Đau và khó nuốt
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ
• Sốt
• Hôi miệng
• Thở bằng miệng hoặc ngưng thở khi ngủ

Viêm amiđan có thể xảy ra với các loại virus sau:

• Virus Epstein-Barr, gây ra bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng
• Vi rút herpes đơn giản
• Bệnh sởi
• Vi-rút cự bào

Nó cũng có thể xảy ra với viêm họng liên cầu khuẩn, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng

Bệnh bạch cầu đơn nhân là một bệnh nhiễm vi-rút do vi-rút Epstein-Barr gây ra, ảnh hưởng đến một số tế bào máu. Cùng với những đốm trắng ở phía sau cổ họng, các triệu chứng có thể bao gồm:

• Sốt
• Viêm họng
• Mệt mỏi nghiêm trọng
• Đau nhức đầu và cơ thể
• Sưng hạch bạch huyết ở cổ và nách
• Sưng gan, lá lách, hoặc cả hai
• Phát ban

Bệnh bạch cầu đơn nhân truyền nhiễm lây lan dễ dàng từ người này sang người khác. Những người có nguy cơ cao nhất là thanh thiếu niên và thanh niên.

Sỏi amidan

Sỏi amidan, còn được gọi là sỏi amidan, giống như những viên đá trắng, cứng hình thành trên amidan. Thông thường, một người sẽ không nhận thấy chúng ở đó, nhưng đôi khi chúng có thể trở nên to lớn.

Sỏi amidan, hoặc sỏi amidan, có thể hình thành khi vi khuẩn và mảnh vụn, chẳng hạn như niêm mạc và thức ăn, mắc kẹt trong các kẽ hở của amidan. Khi các mảnh vụn cứng lại hoặc vôi hóa, có thể nhìn thấy các đốm trắng trên amidan. Nhiều người bị sỏi amidan không nhận thấy chúng, nhưng các triệu chứng có thể bao gồm:

• Hôi miệng
• Đau tai
• Một cảm giác có một cái gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng
• Nuốt đau

Bạch sản

Một số thay đổi mô có thể dẫn đến bạch sản, vùng trắng hoặc xám trong miệng hoặc cổ họng không biến mất khi một người cạo chúng. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Hút thuốc
• Nhai thuốc lá
• Răng giả không phù hợp
• Nhai miếng trầu

Trong một số ít trường hợp, nó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư. Vì lý do này, bác sĩ có thể đề nghị sinh thiết.

Các nguyên nhân khác gây ra đốm trắng trên amidan

Các nguyên nhân có thể khác bao gồm:

• Mụn rộp miệng
• Ung thư miệng
• Vết loét trong cổ họng

Khi nào đi khám bác sĩ

Một người nên tìm tư vấn y tế nếu họ có:

• Các triệu chứng nghiêm trọng hoặc dai dẳng
• Các triệu chứng có thể chỉ ra viêm họng liên cầu khuẩn
• Nhiễm trùng tái phát
• Khó thở
• Bất kỳ mối quan tâm nào khác về đốm trắng trên cổ họng
• Khàn tiếng kéo dài 2 tuần
• Sốt trên 101°F (38,3°C)
• Máu trong nước bọt hoặc đờm
• Một khối u ở cổ
• Đau tai

Chẩn đoán

Một bác sĩ sẽ:

• Nhìn vào phía sau cổ họng.
• Sờ quanh cổ xem có chỗ sưng nào không.
• Hỏi về các triệu chứng khác.

Họ cũng có thể lấy tăm bông ở cổ họng hoặc làm xét nghiệm máu để thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Chúng có thể hiển thị nếu có vi khuẩn, trong trường hợp đó họ có thể kê đơn thuốc kháng sinh.

Phương pháp điều trị

Điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của các đốm trắng. Một bác sĩ có thể đề nghị như sau:

Một người bị nhiễm trùng amidan tái phát có thể cần phẫu thuật để loại bỏ chúng, được gọi là phẫu thuật cắt amidan.

Điều trị tại nhà

Tùy thuộc vào nguyên nhân, điều trị tại nhà có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Điều này có thể bao gồm:

• Uống nước ấm để giảm đau họng
• Chỉ ăn thức ăn mềm nếu khó nuốt
• Tránh hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói
• Ăn kem để làm dịu cơn đau họng
• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen
• Nghỉ ngơi nhiều, cho phép cơ thể chống lại bất kỳ nhiễm trùng nào
• Sử dụng máy tạo độ ẩm
• Ngậm viên ngậm họng để giảm bớt khó chịu, nhưng chỉ từ tuổi trở lên 4 năm hoặc hơn, do nguy cơ nghẹt thở

Thời gian để các đốm trắng biến mất sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân, cách điều trị và các yếu tố cá nhân.

Ngăn ngừa đốm trắng trên amidan

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa các đốm trắng trên amidan, nhưng mọi người có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh gây ra chúng. Mẹo bao gồm:

• Rửa tay thường xuyên để giảm nguy cơ nhiễm trùng
• Tăng cường hệ thống miễn dịch thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và ngủ đều đặn
• Che mũi và miệng khi ho để tránh lây bệnh cho người khác
• Hạn chế tiếp xúc gần với những người bị nhiễm trùng
• Thực hành vệ sinh răng miệng tốt, bao gồm kiểm tra nha khoa thường xuyên
• Nhận thức được amidan thường xuất hiện như thế nào và theo dõi bất kỳ thay đổi nào
• Tránh hoặc bỏ thuốc lá
• Sử dụng miếng đệm khi sử dụng ống hít cho bệnh tưa miệng

Bản tóm tắt

Các đốm trắng có thể xuất hiện trên amidan vì nhiều lý do, bao gồm nhiễm trùng, sỏi amidan và tưa miệng. Đôi khi các triệu chứng khác xảy ra, chẳng hạn như đau họng, hôi miệng hoặc khó nuốt. Thông thường, tình trạng gây ra các đốm trắng sẽ biến mất mà không cần điều trị y tế, nhưng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là cần thiết. Bất cứ ai lo lắng về những đốm trắng xuất hiện trên amidan nên tìm tư vấn y tế. Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha

Nuốt liên quan đến nhiều cơ và dây thần kinh trong miệng, cổ họng và ống dẫn thức ăn. Nhiều người sẽ bị đau khi nuốt ít nhất một lần trong đời. Thuật ngữ y khoa cho chứng đau khi nuốt là chứng nuốt đau.Trong bài viết này, chúng ta xem xét kỹ hơn các nguyên nhân và triệu chứng của việc nuốt đau. Chúng tôi cũng xem xét làm thế nào để giảm đau.

Nuốt liên quan đến nhiều cơ và dây thần kinh trong miệng, cổ họng và ống dẫn thức ăn. Nhiều người sẽ bị đau khi nuốt ít nhất một lần trong đời. Thuật ngữ y khoa cho chứng nuốt đau là chứng nuốt đau.

Thông thường có thể xác định nguyên nhân gây đau khi nuốt bằng cách xem xét các triệu chứng cụ thể.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, những cơn đau này có thể bao gồm đau nhói hoặc âm ỉ ở hàm, cổ họng, ngực hoặc ống dẫn thức ăn. Cơn đau có thể chỉ ảnh hưởng đến một bên cổ họng và có thể thay đổi khi một người hít thở sâu.

Nguyên nhân gây đau khi nuốt

Một số bệnh và tình trạng dẫn đến nhiễm trùng, viêm và tắc nghẽn cổ họng, miệng hoặc ống dẫn thức ăn có thể gây khó chịu khi nuốt. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các triệu chứng bổ sung thường xuất hiện. Các nguyên nhân sau đây có thể dẫn đến nuốt đau:

Viêm họng

Viêm họng liên cầu khuẩn, viêm nắp thanh quản và viêm thực quản là một số nguyên nhân có thể gây đau khi nuốt. Nhiễm trùng cổ họng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau khi nuốt. Chúng bao gồm viêm họng liên cầu khuẩn, là một bệnh nhiễm trùng với liên cầu khuẩn vi khuẩn. Những người bị viêm họng liên cầu khuẩn cũng có thể nhận thấy:

• Hạch bạch huyết sưng, mềm ở một hoặc cả hai bên cổ
• Đau ở vòm miệng mềm
• Đốm đỏ trên vòm miệng mềm
• Sốt
• Mảng trắng trên amidan

Viêm amiđan

Viêm amidan là tình trạng nhiễm trùng và viêm amidan, là hai hạch bạch huyết ở phía sau cổ họng. Viêm amiđan là một nguyên nhân phổ biến gây đau khi nuốt.

Viêm amidan là một tình trạng dễ lây lan. Vi-rút hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả viêm họng liên cầu khuẩn, có thể gây viêm amiđan. Nếu cơn đau khi nuốt là do viêm amidan, mọi người cũng có thể nhận thấy:

• Sưng amidan
• Đốm trắng hoặc vàng trên amidan
• Hôi miệng
• Hàm hoặc cổ mềm
• Sốt

Viêm nắp thanh quản

Viêm nắp thanh quản là một bệnh nhiễm trùng cổ họng gây viêm nắp thanh quản, đó là nắp ở phía sau cổ họng ngăn thức ăn đi xuống khí quản. Ngoài đau khi nuốt, các triệu chứng điển hình của viêm nắp thanh quản bao gồm:

• Khó nuốt, được gọi là chứng khó nuốt
• Sốt cao
• Chảy nước dãi
• Sở thích ngồi nghiêng về phía trước

Nhiễm trùng nấm men

Nhiễm trùng nấm men trong miệng, cổ họng hoặc ống dẫn thức ăn cũng có thể dẫn đến khó nuốt. Nấm men là một loại nấm có thể phát triển ngoài tầm kiểm soát nếu các điều kiện bên trong cơ thể thay đổi theo hướng thúc đẩy sự phát triển của nấm men. Một loại vi khuẩn được gọi là nấm men là một nguyên nhân phổ biến của nhiễm trùng nấm men. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Mất vị giác
• Mảng trắng trên lưỡi
• Đỏ ở khóe miệng

Viêm thực quản

Ống dẫn thức ăn, còn được gọi là thực quản, là ống dẫn thức ăn và chất lỏng từ miệng đến dạ dày. Viêm thực quản là viêm thực quản. Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm thực quản là bệnh trào ngược dạ dày, đây là tình trạng cho phép axit dạ dày trào ngược lên ống dẫn thức ăn. Một số loại thuốc và phản ứng dị ứng cũng có thể gây viêm thực quản. Viêm thực quản có thể gây ra các triệu chứng sau cùng với việc nuốt đau:

• Tức ngực
• Đau bụng
• Một giọng nói khàn
• Ho
• Ợ nóng
• Buồn nôn

Chấn thương cổ họng

Mặc dù ít phổ biến hơn các nguyên nhân khác, chấn thương ở cổ họng cũng có thể dẫn đến đau khi nuốt. Ăn hoặc uống thứ gì đó quá nóng có thể làm bỏng bên trong cổ họng hoặc ống dẫn thức ăn. Mọi người cũng có thể làm xước hoặc cắt cổ họng khi ăn bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên có cạnh sắc. Tùy theo vị trí và mức độ tổn thương mà có thể chỉ đau một bên họng hoặc xuống sâu hơn trong ống dẫn thức ăn.

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể sử dụng xét nghiệm máu để chẩn đoán cơn đau khi nuốt. Chẩn đoán chính xác là rất quan trọng để điều trị đau khi nuốt. Các bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm khác nhau để chẩn đoán. Sau khi xem xét lịch sử y tế của một người và tiến hành kiểm tra thể chất, họ có thể thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán sau:

• Nuôi cấy cổ họng . Trong quá trình nuôi cấy cổ họng, bác sĩ sẽ lấy một mẫu chất nhầy từ cổ họng bằng tăm bông. Họ kiểm tra chất nhầy này để xác định xem nó có chứa bất kỳ sinh vật nào có thể gây nhiễm trùng hay không.
• Xét nghiệm máu . Xét nghiệm máu, bao gồm số lượng bạch cầu, giúp bác sĩ xác định xem có nhiễm trùng hay không.
• Bari nuốt . Nuốt bari là một loại tia X đặc biệt của ống dẫn thức ăn. Trước khi chụp X-quang, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân uống chất lỏng có chứa bari. Barium sẽ tiết lộ con đường mà thức ăn đi từ miệng đến dạ dày.
• Chụp CT . Các bác sĩ sử dụng CT scan để tạo ra hình ảnh của cổ họng. Những điều này giúp bác sĩ xác định bất kỳ sự bất thường nào, chẳng hạn như khối u, trong cổ họng hoặc ống dẫn thức ăn có thể gây đau khi nuốt.

Sự đối đãi

Điều trị đau khi nuốt thường phụ thuộc vào nguyên nhân. Thuốc là phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho một số loại nhiễm trùng. Các bác sĩ thường khuyên dùng thuốc kháng nấm để điều trị nhiễm trùng nấm men và thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả viêm họng liên cầu khuẩn. Khi bệnh nhân bị viêm amiđan tái phát hoặc bệnh không đáp ứng tốt với thuốc, bác sĩ có thể đề nghị cắt bỏ amiđan trong một thủ thuật gọi là cắt bỏ amiđan.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Nhấm nháp đồ uống ấm có thể giúp giảm đau trong thời gian ngắn. Mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để giảm đau trong thời gian ngắn:

• Uống thuốc chống viêm . Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể làm giảm sưng và viêm trong miệng, cổ họng và ống dẫn thức ăn, giúp bạn nuốt dễ dàng và ít đau hơn.
• Uống thuốc kháng axit . Thuốc kháng axit không kê đơn (OTC) có hiệu quả để giảm đau do trào ngược axit.
• Sử dụng thuốc xịt họng . Thuốc xịt họng có thể làm tê cổ họng và làm cho việc nuốt dễ dàng và ít đau hơn. Chúng có sẵn OTC hoặc trực tuyến.
• Súc miệng bằng nước muối . Nước muối có thể làm giảm viêm và làm cho việc nuốt bớt đau. Pha 8 ounce (oz) nước ấm với 1 muỗng cà phê (tsp) muối và súc miệng bằng dung dịch này nhiều lần trong ngày.
• Nhấm nháp đồ uống ấm . Đồ uống ấm, chẳng hạn như trà thảo dược, có thể giúp giảm đau. Tránh làm cho chất lỏng quá nóng, nếu không nó có thể làm bỏng cổ họng.
• Tắm nước nóng . Hơi nước từ vòi hoa sen nóng có thể giúp giảm bất kỳ chứng viêm nào gây ra tình trạng nuốt đau.
• Tránh rượu và thuốc lá . Các chất trong rượu và thuốc lá có thể gây kích ứng mô mềm ở miệng, cổ họng và ống dẫn thức ăn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nuốt đau thường hết sau vài ngày, đặc biệt nếu nó xảy ra do cảm lạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp là cần thiết để xác định nguyên nhân và điều trị. Tốt nhất bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ nếu rơi vào các trường hợp sau:

• Nguyên nhân gây đau khi nuốt không rõ
• Cơn đau đã kéo dài hơn một tuần hoặc đang trở nên tồi tệ hơn
• Có một mảng đốm trắng ở phía sau cổ họng

Điều quan trọng nữa là phải nhận biết khi nào tình trạng nuốt đau có thể là dấu hiệu của một trường hợp cấp cứu y tế. Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cơn đau khi nuốt xảy ra cùng với:

• Sưng cổ họng
• Khó thở
• Vấn đề mở miệng
• Chảy nước dãi bất thường

Quan điểm

Mặc dù có thể gây khó chịu nhưng cơn đau khi nuốt thường chỉ là tạm thời. Tùy thuộc vào nguyên nhân, nuốt đau thường biến mất trong một vài ngày. Ví dụ, nếu cơn đau do cảm lạnh, nó thường khỏi trong vòng một tuần. Nếu nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm gây ra cơn đau, việc điều trị thường thành công. Trong thời gian chờ đợi, mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát các triệu chứng và giảm bớt sự khó chịu.

Các biện pháp tránh thai nội tiết tố được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Nhưng có giới hạn nào về thời gian bạn có thể sử dụng biện pháp tránh thai một cách an toàn không?

Một số người dùng thuốc tránh thai trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của họ mà không cần nghỉ ngơi. Những người khác sử dụng các thiết bị tránh thai nội tiết tố dài hạn, chẳng hạn như dụng cụ tử cung (DCTC), có thể giữ nguyên vị trí trong một số năm.

Sự an toàn của việc sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố dài hạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố rủi ro, tuổi tác và tiền sử bệnh của một người.

Tác dụng phụ ngắn hạn

Tác dụng phụ ngắn hạn của biện pháp tránh thai có thể bao gồm đau đầu, buồn nôn, tăng cân và thay đổi tâm trạng.

Các phương pháp ngừa thai nội tiết tố có chứa progesterone nhân tạo hoặc estrogen và progesterone. Chúng ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể của một người, vì vậy nhiều người gặp tác dụng phụ ngay sau khi dùng chúng. Không phải tất cả mọi người sẽ gặp tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ sẽ biến mất trong vòng vài tháng khi cơ thể điều chỉnh các kích thích tố. Các tác dụng phụ khác có thể phát triển sau khi dùng hormone một thời gian. Các tác dụng phụ ngắn hạn có thể xảy ra của biện pháp tránh thai bao gồm:

• Chảy máu giữa các thời kỳ, hoặc đốm
• Nhức đầu
• Buồn nôn
• Đau ngực
• Tăng cân
• Tâm trạng lâng lâng

Tác dụng phụ lâu dài

Đối với hầu hết mọi người, sử dụng các biện pháp tránh thai trong một thời gian dài không gây ra vấn đề gì đáng kể. Nhiều người sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố để tránh thai. Tuy nhiên, những người khác sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố để kiểm soát các tình trạng bệnh lý lâu dài. Các tình trạng bao gồm kinh nguyệt nặng nề hoặc đau đớn, lạc nội mạc tử cung và các triệu chứng mãn kinh.

Các bác sĩ chấp thuận việc sử dụng thuốc cho những tình trạng này, vì vậy chúng có thể được sử dụng. Bác sĩ có thể tư vấn cho các cá nhân về sự an toàn và rủi ro của việc sử dụng biện pháp tránh thai lâu dài tùy theo tiền sử bệnh của họ. Có một số yếu tố và tác dụng phụ có thể xảy ra cần xem xét khi dùng biện pháp tránh thai lâu dài:

Kiểm soát sinh sản và ung thư

Có nhiều bằng chứng khác nhau cho thấy biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và cổ tử cung nhưng lại làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, buồng trứng và đại trực tràng. Các nội tiết tố trong biện pháp tránh thai, bao gồm progesterone và estrogen, có thể kích thích sự phát triển của một số loại tế bào ung thư và giảm nguy cơ phát triển của những loại khác.

Những người đã uống thuốc tránh thai có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn một chút so với những người chưa bao giờ sử dụng chúng. Tuy nhiên, nguy cơ này sẽ biến mất khi mọi người đã ngừng sử dụng thuốc trong 10 năm trở lên. Dùng biện pháp tránh thai trong hơn 5 năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung. Những người uống thuốc càng lâu, nguy cơ của họ càng cao.

Tuy nhiên, rủi ro sẽ giảm dần khi ai đó ngừng uống thuốc. Việc sử dụng biện pháp tránh thai lâu dài làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và nội mạc tử cung. Các nhà nghiên cứu không chắc tại sao thuốc tránh thai có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Có thể là do thuốc làm giảm số lần rụng trứng mà một người có trong đời, khiến họ tiếp xúc với ít hormone tự nhiên hơn.

Kiểm soát sinh sản và cục máu đông

Việc sử dụng thuốc tránh thai có chứa cả progesterone và estrogen làm tăng nguy cơ phát triển cục máu đông. Các cục máu đông làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và đau tim. Những người hút thuốc có thể đặc biệt có nguy cơ bị cục máu đông khi sử dụng thuốc tránh thai.

Có an toàn khi sử dụng biện pháp tránh thai vô thời hạn không?

Hầu hết mọi người có thể sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố một cách an toàn trong nhiều năm, miễn là bác sĩ của họ khuyến nghị. Tuy nhiên, nhiều phương pháp ngừa thai lâu dài có chứa hormone. Điều này có thể gây ra vấn đề tùy thuộc vào tiền sử bệnh, tuổi tác và sức khỏe tổng thể của một người.

Các bác sĩ có thể khuyên một số người tránh sử dụng một số loại biện pháp tránh thai nhất định. Nếu thuốc tránh thai gây ra tác dụng phụ, mọi người có thể nói chuyện với bác sĩ của họ và đổi thuốc cho đến khi tìm được loại phù hợp với mình. Những người có tiền sử đông máu có thể thích dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone hoặc vòng tránh thai không chứa hormone.

Lựa chọn tránh thai lâu dài

Các biện pháp tránh thai dài hạn bao gồm thuốc tránh thai, dụng cụ tử cung và vòng âm đạo.

Có một số lựa chọn kiểm soát sinh sản dài hạn. Tất cả các phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố, bao gồm thuốc viên, miếng dán hoặc que cấy, có thể gây ra các tác dụng phụ và rủi ro lâu dài tương tự. Không có phương pháp ngừa thai nào là “tốt nhất”. Lựa chọn tốt nhất phụ thuộc vào lối sống và lịch sử y tế của một người. Hầu hết các biện pháp tránh thai dài hạn đều liên quan đến việc sử dụng hormone.

Các hormone hoạt động theo hai cách chính: ngừng rụng trứng và làm dày chất nhầy cổ tử cung, khiến trứng và tinh trùng khó gặp nhau. Các lựa chọn dài hạn không chứa nội tiết tố cũng có sẵn, bao gồm cả vòng tránh thai không chứa nội tiết tố. Các biện pháp tránh thai dài hạn bao gồm:

• Thuốc tránh thai : Thuốc tránh thai thường chứa cả progesterone và estrogen nhân tạo. Mọi người cũng có thể sử dụng thuốc chỉ chứa progesterone.
• thuốc tránh thai : Thuốc ngừa thai có chứa progesteron và ngừa thai bằng cách ngừng rụng trứng. Bác sĩ có thể tiêm thuốc ngừa thai mỗi 3 tháng .
• que cấy tránh thai : Que cấy là một que nhỏ, mỏng mà bác sĩ sẽ cấy vào dưới da ở cánh tay. Nó giải phóng các hormone ngăn cản sự rụng trứng. Cấy ghép bảo vệ khỏi mang thai lên đến 4 năm .
• vòng âm đạo : Một người chèn một vòng âm đạo bên trong âm đạo của họ. Người để lại chiếc nhẫn trong 3 tuần và sau đó lấy nó ra trong 1 tuần . Chiếc nhẫn giải phóng hormone, ngăn cản sự rụng trứng.
• miếng dán tránh thai : Miếng dán có chứa hormone ngăn ngừa mang thai. Một người dán miếng vá lên lưng, mông hoặc cánh tay của họ. Người đó thay đổi bản vá hàng tuần cho 3 tuần sau đó nghỉ tuần thứ tư. Họ phải lặp lại điều này hàng tháng.Hiện tại, vòng tránh thai tồn tại ở mọi nơi từ 3 đến 12 năm . Mọi người có thể nhận được các phiên bản vòng tránh thai có nội tiết tố hoặc không có nội tiết tố.
• Dụng cụ tử cung (DCTC) : Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ mà bác sĩ đưa vào cổ tử cung.
• phẫu thuật khử trùng : Tùy chọn có sẵn cho cả hai giới. Tuy nhiên, đây là những phương pháp vĩnh viễn. Chúng hoàn toàn không có hormone.

Quan điểm

Sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố là an toàn miễn là bạn cần, miễn là bác sĩ đồng ý. Mọi người nên thảo luận về nhu cầu cá nhân và các yếu tố rủi ro của họ với bác sĩ khi quyết định có nên duy trì biện pháp tránh thai nội tiết tố trong một thời gian dài hay không. Xem xét tất cả các lựa chọn và thảo luận về tất cả các rủi ro và lợi ích sức khỏe có thể có với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe